# 22 Inteligencia erótica, curar la baja libido y movimiento somático con Jamie Elizabeth Thompson

En el programa de hoy, nos acompaña Jamie Elizabeth Thompson, quien es una entrenadora sexual y experta en intimidad, ayudando a las parejas a lograr una sexualidad más satisfactoria y conectada y una mayor libido a través de la inteligencia erótica y el movimiento somático.



Jamie ha diseñado una serie de cursos en línea para que sus clientes accedan a su deseo con más éxito, con énfasis en la comunicación y la autoconciencia.

En nuestra conversación, Jamie expone los conceptos útiles de su trabajo y cómo se unen para apoyar el propósito de poseer nuestra sexualidad y relacionar esto con otra persona.

También hablamos de técnicas de inicio simples para luchar contra la baja libido, encarnación, juegos previos, un calendario sexual y el propio menú erótico de Jamie.

Terminamos con algunas ideas sobre cómo compartir sus propios deseos con un compañero y cuánto puede beneficiar esto en todas las áreas de la vida de uno.

Destacar

  • El trabajo de fondo de Jamie en las relaciones y cómo terminó trabajando con parejas.
  • Reprogramación del movimiento somático y conciencia corporal.
  • Comprender el concepto de inteligencia erótica.
  • La clave de la inteligencia erótica y los primeros pasos para emprender un camino para aumentar la tuya.
  • El consejo de Jamie para aquellos que luchan con baja libido.
  • Encender el cuerpo y usar la encarnación para salir de tu cabeza.
  • La importancia de los juegos previos y la navegación de diferentes necesidades.
  • Programación sexy y tiempo para la intimidad en una vida ocupada.
  • El menú erótico de Jamie y cómo describe las diferentes formas en que damos y recibimos.
  • Crear nuestro propio 'manual de capacitación' y compartirlo con un socio.
  • ¡Y mucho más!

Cosas extra

Se puede acceder a los recursos, las notas extendidas del programa y los detalles de contacto de Megan haciendo clic aquí.

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Transcripción

Sean Jameson: Hoy estoy hablando con Jamie Elizabeth Thompson. Jamie es un entrenador sexual holístico que enseña a las personas las herramientas que necesitan para satisfacer sus necesidades íntimas junto con cómo navegar rápidamente en un conflicto con una comunicación abierta y amorosa.

Jamie, muchas gracias por venir al programa.

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, gracias por invitarme.

Sean Jameson: Me encantaría comenzar descubriendo un poco sobre usted, sobre sus antecedentes y cómo llegó a ayudar a las personas a mejorar su relación y sus vidas amorosas.

Jamie Elizabeth Thompson: Si, absolutamente. He estado en esta industria durante más de una década y comencé a trabajar con personas en citas y atracciones y cómo crear realmente una chispa y tener una vida maravillosa en las citas. Luego, estaba haciendo la transición y comencé a trabajar con las personas en las relaciones y cómo navegar el conflicto, y lo que noté fue que era lo único que todos tenían en común, parecía ser un problema raíz que todas las personas que venían a mí tenían era algo relacionado con la sexualidad.

Algo relacionado con la intimidad, descubrí que la forma en que abordamos nuestra vida sexual terminó siendo un hilo conductor en todas las personas con las que había trabajado, tenía el lugar para comenzar a trabajar. Comencé a enfocar mi práctica en trabajar con personas en citas y relaciones, pero específicamente, en el ámbito del sexo y la intimidad.

Durante ocho años, trabajé con un hombre llamado Dr. Karl Wolfe y estudiamos psicología junguiana, mecánica cuántica, estudiamos neurociencia y técnicas de comunicación en ninguno dualismo, también, reprogramación de movimientos somáticos. Muchas modalidades diferentes en un formato grupal y trabajando a través de las dinámicas que surgen cuando dos o más personas están presentes.

Gran parte de mi trabajo se ha centrado en poder ver la causa raíz de lo que está causando la falta de atracción sexual o algún tipo de baja libido o alguna dificultad para comunicarse sobre intimidad y temas delicados.

Esa ha sido una gran parte de mi entrenamiento y estoy muy feliz de trabajar con esto y ayudar a las personas a aprovechar algo que llamo su inteligencia erótica y crear relaciones íntimas prósperas con una intimidad profunda, así como sexo realmente caliente. Ese ha sido mucho de mi viaje y estoy emocionado de estar aquí hoy para hablar de eso.

Sean Jameson: Impresionante, mencionaste dos cosas allí que me encantaría profundizar un poco más, mencionaste el movimiento somático, creo.

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, una de las piezas que he encontrado a menudo, cuando las personas tienen un problema en su vida sexual o en su capacidad de experimentar placer o recibir lo que quieren en el dormitorio y tienen el tipo de satisfacción que están buscando. , están en su cabeza y no están presentes en su cuerpo físico.

Una de las formas en que ayudo a las personas a superar la baja libido o simplemente no estar satisfecha sexualmente es ayudándoles a obtener más en su cuerpo. De un - porque el placer existe en el cuerpo si no estamos presentes en nuestro cuerpo y estamos viviendo en nuestras cabezas todo el día, que es lo que nos sucede a muchos de nosotros, con dispositivos y todo lo que está en Internet ahora.

Las personas no están en su cuerpo ya que no están usando su cuerpo, de la misma manera que solían hacerlo o simplemente no son conscientes de ello. Lo que hace la reprogramación de movimientos somáticos es ayudar a las personas a crear más conciencia corporal. Cuando pueden tener más conciencia del cuerpo, pueden experimentar más sutileza y, por lo tanto, más placer y disfrute en la experiencia sexual.

Sean Jameson: También mencionaste la inteligencia erótica, ¿qué es eso exactamente?

Jamie Elizabeth Thompson: Es una palabra que la Dra. Esther Thrill realmente acuñó, lo entendí de ella y, ya sabes, hablamos mucho sobre inteligencia, ¿verdad? Estamos hablando de la inteligencia de la mente y luego, ahora, las personas comienzan a reconocer que no existe tal cosa como la inteligencia emocional.

Sean Jameson: Absolutamente.

Jamie Elizabeth Thompson: Ya sabes, es inteligencia en las emociones. Digo que también hay una inteligencia íntima, también hay una inteligencia erótica donde podemos desarrollar nuestra capacidad de experiencia sexual dinámica y poder conectarnos con muchas partes diferentes de nuestra propia energía erótica y nuestro propio ser erótico. A esto le llamo inteligencia erótica.

Sean Jameson: Seguro.

Jamie Elizabeth Thompson: Básicamente, la inteligencia erótica significaría que eres un gran amante, tienes una gran inteligencia erótica y eres muy bueno en la cama. Ya sabes, es como desarrollar eso como otra forma de inteligencia.

Sean Jameson: Increíble. ¿Te gustaría tener algo? Quiero decir, todos están buscando la solución de píldora mágica, la única técnica simple que pueden usar para arreglar todo. ¿Pero hay algún atajo o truco que recomiendas a las personas que desean mejorar su inteligencia erótica para convertirse en mejores amantes?

Jamie Elizabeth Thompson: Bueno, no sé si hay atajos, pero creo que hay algunas cosas que puedes hacer en lo que respecta a los hacks. Si comienzas a pagar, creo que una de las cosas que sabes es que con suerte hablaremos aquí un poco hoy sobre comunicación. Creo que la comunicación es la clave para la inteligencia erótica porque si aprendes a escuchar lo que dice tu pareja, tanto verbal como no verbalmente, aquí es donde sentir y estar en tu cuerpo es realmente importante porque tu cuerpo se recuperará en las colas que su mente trabajó. Creo que la clave para la inteligencia erótica es en realidad la comunicación no verbal y poder dar y recibir comunicación no verbal.

Por otro lado, poder dar una comunicación no verbal y colas sutiles y, si no lo consiguen, poder decirlo en voz alta. Esto realmente puede aumentar la capacidad de algo que llamo sentido, es como un sentido sexual donde estamos en un estado en el que somos capaces de definir algo que parece tan difícil de cuantificar y si estamos en un lugar de sentido sexual haciendo, entonces podemos dar sentido a lo que queremos, comunicarlo de una manera que pueda ser escuchado y ocurra como una oportunidad y nuestro socio pueda recibirlo y dárnoslo.

Entonces sabemos cómo hacerles saber con elegancia si funcionó o no. Esta es una manera de tener sentido en el dormitorio juntos. Donde comenzamos a poder fluir hacia lo que realmente queremos y lo que no funciona de una manera que crea más conexión en lugar de conflicto.

Cuando realmente estamos aprovechando nuestra inteligencia erótica y somos capaces de hacerlo, es como la capacidad de dar sentido a lo que son nuestros deseos y poder escuchar cuáles son los deseos de nuestra pareja a través de la comunicación sutil o la comunicación verbal real. . Creo que es una gran clave para ser, para aumentar su inteligencia erótica.

Sean Jameson: Increíble. Moverse en una dirección ligeramente diferente. Recibo un montón de correos electrónicos de mis lectoras que tienen problemas con la baja libido. Tal vez están en una relación por un tiempo, tal vez en realidad no están en una relación, pero están luchando con su libido y con una pareja frustrada. Me pregunto si tiene algún consejo para alguien que está escuchando, ¿quizás también está luchando con una libido baja?

Jamie Elizabeth Thompson: Si, absolutamente. Una vez tuve un cliente recientemente, que tuvo un - ella vino a mí después de un matrimonio fallido y me dijo, ya sabes, 'mi relación falló porque no quería tener relaciones sexuales con mi pareja y entonces -'

Sean Jameson: ¿Estaba ella diciendo eso o era su pareja diciendo eso o era un acuerdo mutuo?

Jamie Elizabeth Thompson: Eso es lo que ella me dijo.

Sean Jameson: Bueno. Ella dijo: 'Mi relación falló porque no quería tener sexo con mi pareja'. Y ella trajo esto conmigo y ya sabes, estaba asumiendo la responsabilidad de su baja libido esencialmente y dijo: 'Estoy buscando tomar un medicamento, estoy buscando diferentes opciones y solo quería ver si tienes alguna idea sobre eso '.

Dije bien, probemos algo, hagamos un experimento durante los próximos dos meses, antes de comenzar a tomar medicamentos, intentemos algunas cosas y veamos si puede aumentar su libido. Lo que terminó sucediendo y veo esto muy a menudo es que la baja libido era en realidad para ella, porque no sabía lo que realmente quería y sentía vergüenza sobre cuáles eran sus verdaderos deseos.

La vergüenza es algo gracioso porque actúa como una especie de velo frente a lo que realmente queremos. Si en algún momento de nuestra vida hemos creado vergüenza a través de la programación puritana, ya sabes, el cristianismo o simplemente los medios de comunicación en general que dicen que se supone que las mujeres son como mujeres. Sea lo que sea, ya sabes, la programación que recibimos, a menudo terminamos cubriendo nuestros deseos y reprimiéndolos y luego desarrollando vergüenza sobre lo que realmente queremos.

Esto es lo que sucedió con este cliente mío y cuando comenzamos a retirar ese velo de vergüenza y ver qué era lo que realmente deseaba debajo. Comenzó a dejarse excitar en su cuerpo por las cosas que realmente deseaba porque no estaba excitada por las cosas que creía que debería desear, estaba excitada por las cosas que realmente deseaba. Así es como funciona esto.

En ese proceso, se volvió más abierta y consciente de cuáles eran sus verdaderos deseos. Ahora, ella comenzó a traer esto: trabajamos en cómo comunicarnos sobre lo que desea de manera que otra persona pueda recibirlo, así que comenzó a llevar esto a su pareja actual con quien ya estaba desarrollando el mismo problema de tener una libido baja y no querer tener tanto sexo. Ella comenzó a decir: 'Oye, ¿sabes qué? Recientemente descubrí que quiero jugar en otros reinos del deseo, ¿es posible que exploremos juntos un nuevo territorio?

Estaba absolutamente en la luna como, 'Sí, estoy tan feliz de saber que realmente quieres algo'. Terminó, realmente queriendo tener sexo, terminó siendo capaz de tener orgasmos que antes eran muy difíciles de alcanzar. Fue la primera parte de la que fue la parte más importante para cualquiera que esté lidiando con una baja libido, es ver qué es lo que realmente te excita. Cuando se conectó con eso y se permitió, todos los días, era una práctica, todos los días, con o sin pareja, permitirse tener espacio para lo que realmente la excitaba y prestarle atención.

Ahora, la segunda cosa que estaba en el camino de que ella realmente experimentara su excitación completa era no estar en su cuerpo. Realización, esta es otra, creo que la vergüenza y la represión y luego la encarnación son dos de las principales causas de baja libido, o falta de encarnación. A medida que se volvió más en su cuerpo físico y se permitió sentir las sensaciones de placer, incluso si eran pequeñas, incluso si solo puso su mano sobre su brazo y comenzó a tocar su brazo de una manera que se sentía placentera en su cuerpo, esto inicialmente creó una especie de estremecimiento y ella estaba molesta por eso y dijo, ¿por qué estoy haciendo esto?

Creó una incomodidad en ella porque su cuerpo estaba tan acostumbrado a no experimentar placer de ninguna manera. A medida que comenzó a ser capaz de manejar y disfrutar el placer más a través de las prácticas diarias de aumentar su capacidad de experimentar placer, no solo el placer sexual sino también en todas partes de su cuerpo, pasamos por muchas prácticas diferentes. Ella descubrió que de alguna manera había dejado su cuerpo y se había metido en su cabeza, ya sabes, por ser una exitosa mujer de negocios, esto es algo que sucede mucho.

Jamie Elizabeth Thompson: Si esto, ¿ese movimiento somático quizás otra vez?

Sean Jameson: Sí, hicimos algo de eso, absolutamente.

Jamie Elizabeth Thompson: Bueno.

Sean Jameson: Hicimos algo de eso y luego algo de esto también es solo, ya sabes, algunos otros ejercicios que he desarrollado en solo sensual, es como un entrenamiento de encarnación sensual. ¿Ya sabes? Donde, como mujeres, muchas veces, ya no estamos en nuestros cuerpos sensuales debido a la forma: lo que tenemos que hacer en nuestras carreras o simplemente vivir en este mundo hoy, no hay mucho espacio para que las mujeres solo estar sensualmente encarnado todo el tiempo.

Mucho de esto fue solo que ella se estaba metiendo más en su experiencia sensual y, mientras lo hacía, se metió más en su cuerpo y descubrió que ahí era donde estaba el placer. Que ella había estado viviendo en su cabeza y viviendo en una historia o una narrativa que había inventado que no tenía una libido baja o que tenía una libido baja.

Jamie Elizabeth Thompson: Alguien más probablemente se la dio.

Sean Jameson: Sí exactamente. Porque lo que había escuchado durante años en su última relación era, ya sabes, esta programación de su compañero de 'No quieres tener sexo conmigo, ¿por qué no quieres tener sexo conmigo?' Ella acaba de comenzar realmente, ya sabes, tomándolo personal y realmente a lo largo de su vida porque esto también ha sido algo que la había seguido durante gran parte de su vida. Donde era como si ella siempre fuera la que realmente no quería tener sexo.

Como en realidad dejó de lado esa idea mental y comenzó a experimentar placer en su cuerpo, descubrió que en realidad sí quería tener relaciones sexuales. Simplemente no era el sexo que le habían ofrecido, ¿sabes? No fue así, es como si nunca hubiera podido saber y estar realmente en contacto con lo que quería y luego haber podido hablar sobre ello.

Cuando aprendió a descubrir qué era lo que realmente la excitaba y luego comunicarse sobre ello de manera efectiva, su pareja estaba súper emocionada, terminé trabajando con ambos porque él dijo: 'Quiero aprender más cómo complacer ella, cómo darle lo que quiere ', ya sabes, fue este hermoso desarrollo y ahora bromea, ella dice:' No sé cómo pensé que no quería tener sexo ', es como , 'Ahora quiero tener sexo todo el tiempo'.

Es gracioso porque encenderlo es algo gracioso, es como una vez que encendemos nuestro cuerpo y luego experimentamos más excitaciones sexuales. Mientras atravesaba ese proceso, en realidad encontró diferentes formas de activar su sexualidad.

Jamie Elizabeth Thompson: Eso es fascinante. Tengo otra pregunta que recibo bastante. A menudo también es de chicos y se trata de los juegos previos importantes y, a menudo, la falta de juegos previos, especialmente en las relaciones a largo plazo. Y especialmente, tal vez hay algunos chicos escuchando y no entienden cuán importante puede ser el juego previo para su pareja, no siempre es algo absolutamente necesario. Pero a menudo lo es y me pregunto si tienes algún consejo para las personas que escuchan sobre lo importante que puede ser el juego previo y quizás qué podrían hacer como juego previo.

Sean Jameson: Sí, lo tengo, eso hace que todo sea de este. La pareja con la que trabajé, ella tenía mucho estrés en su vida y sabes, ella tenía un hijo de tres años y un negocio y él tenía un negocio y tenían proyectos, proyectos filantrópicos en los que estaban trabajando. juntos, vidas muy llenas, personas muy involucradas con muchas cosas como muchos de mis clientes.

Él quería tener sexo y siempre iniciaba, ella nunca estaba interesada, él estaba muy frustrado, ella estaba frustrada porque él siempre estaba iniciando de una manera que ella no quería y este es uno de los escenarios más comunes que veo. en heterorelaciones.

Lo que hice fue asignarles la tarea de no tener relaciones sexuales durante una semana y, en cambio, solo tener juegos previos sin destino. El punto de su experiencia íntima era simplemente disfrutar el uno del otro y jugar con la energía más romántica de los juegos previos. Porque eso era lo que ella quería. Le pedí que hiciera una lista de todas las cosas que le gustaría y de lo que disfrutaría, y su tarea era solo para que él, ya sabes, practicara aprender y jugar con estas cosas diferentes que quería en la lista.

Fue genial porque tenía que reclamar lo que quería, que es otra vez, una clave realmente grande en esto. Porque era difícil para ella incluso hacer una lista al principio de los aspectos de los juegos previos que desearía y de lo que desearía más en el sexo y la intimidad.

Este es un ejercicio realmente excelente para cualquier persona que no esté obteniendo lo que quiere en su relación. Un ejercicio realmente excelente es escribir cuál sería su experiencia sexual ideal. ¿Cuál sería su momento ideal para el dormitorio íntimo? Y comience a hacer una lista y realmente cree una visión de una experiencia que le gustaría tener y luego comparta eso con su pareja.

Debido a que a menudo no obtienen los detalles de lo que queremos o lo estamos pidiendo de una manera crítica o quisquillosa y eso es lo que estaba sucediendo en esta relación, ella simplemente se quejaba de lo que estaba haciendo. pero en realidad no le da las formas en que podría aparecer de manera diferente.

Tenían su lista de juegos previos y todas las noches de esa semana, lo hacían, durante cinco noches, practicaban juegos previos y tenían experiencias encantadoras de ustedes saben, quiero decir, la estaba masajeando, le estaba dando, ella tenía este tipo específico de masaje pélvico del que habíamos hablado que ella quería. Entonces él le estaba dando este hermoso, solo honrándola a ella y a su feminidad a través del masaje pélvico y tocándola exactamente de la manera que ella quería y haciendo un baño con pétalos de rosa. Quiero decir, hicieron tantas cosas hermosas y él realmente lo asumió, realmente cambió y vio la oportunidad de explorar su intimidad de una manera completamente diferente.

En la sexta noche, ella inició el coito por primera vez en tres años en su relación. Lo que dijo, la razón por la que le pregunté, bueno, ¿qué lo hizo posible? Ella dijo, mi cuerpo estaba lo suficientemente relajado como para quererlo. Creo que esto es algo muy valioso para que los hombres entiendan y para que las mujeres comprendan sobre sí mismos. El cuerpo femenino, a menudo está tan activo durante el día.

Jamie Elizabeth Thompson: Modo de trabajo.

Sean Jameson: En el trabajo. Modo de trabajo.

Jamie Elizabeth Thompson: O cuidando el modo infantil.

Sean Jameson: Exactamente. No en nuestra sensualidad femenina y en lo que sucede neurológicamente, nuestro sistema nervioso parasimpático está en modo de lucha o huida y cuando eso está sucediendo. Cuando nuestro sistema nervioso autónomo se está ejecutando realmente alto, no podemos acceder a encender. Nuestro cuerpo no puede encenderse sexualmente porque estamos en supervivencia, estamos en lucha o huyendo.

Lo que comenzó a suceder es que su cuerpo alcanzó, a través de todos los juegos previos, estados de relajación cada vez más profundos hasta donde se dio cuenta, en realidad quiero tener relaciones sexuales, solo tengo que relajarme lo suficiente primero. Ahora, tienen esta práctica de ayudarla realmente a relajarse. Esto también ha sido realmente valioso para ella, ya que está sola porque ahora es más consciente de que 'cuando llego a casa del trabajo, necesito tomar un baño caliente'.

En realidad, ahora también está manejando su propia energía del sistema nervioso de manera más efectiva y se da cuenta: 'Wow, estaba estresada y estaba trayendo eso a casa y no me estaba dando el cuidado personal para permitir que mi sistema nervioso se relajara. No solo para excitarnos para que podamos tener relaciones sexuales, sino también para mi propio bienestar '.

Dejó de enfermarse tanto, dejó de estar tan irritable, comenzó a tener más, una mayor relajación, seguridad y calidad de vida también.

Sean Jameson: Creo que es gracioso porque a menudo me contactan sobre esto también personas que dicen: “Tengo un trabajo estresante, mi esposa también, tenemos tres hijos menores de seis años en casa y nos estamos quedando sin fuerzas y no puedo entiendo por qué ninguno de nosotros tenía ganas de sexo y eso está abriendo un hueco en nuestra relación '. Y cuando tratas de explicarle a la gente que apagar no es solo un cierto tipo de colonia o cómo se viste alguien.

En realidad, son cosas mucho más profundas como estar estresado, ansioso, realmente cómodo, ¿te sientes atraído? Hay todas esas cosas que realmente juegan mucho en si está encendido o apagado. Así que creo absolutamente lo que dijiste allí sobre tal vez tener una rutina incluso para relajarse, relajarte, tal vez incluso conseguir una niñera. Algunas noches tiene tiempo y, si puede permitirse el lujo de relajarse, relajarse y potencialmente tener ganas de sexo. La vida tiene que ver con el sexo si es posible. Sabes que si puedes ayudar a hacerlo posible, ¿por qué no intentarlo?

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, tengo algo que le doy a la gente como práctica que describe lo que estás diciendo. Me encanta lo que dices y lo llamo programación sexy. Entonces, si nos fijamos en estas personas que están muy ocupadas, nos conocemos a quienes estamos muy ocupados, muchas veces vivimos fuera de nuestro calendario. Por lo tanto, nuestro calendario dicta nuestra vida, todo lo que es importante para nosotros en nuestro calendario y puede ver las prioridades de alguien en función de lo que hay en su calendario.

Muchas veces programamos todo lo que involucra a todos los demás y todas las cosas que tenemos que hacer por los niños y el trabajo y los proyectos y las empresas, pero lo que no encuentra en su calendario es el tiempo programado para usted o el tiempo programado para honrar a la pareja o el tiempo programado para la intimidad. Y las personas a menudo tienen resistencia y dicen: 'Bueno, quiero que sea espontáneo', bueno, eso es realmente genial y todo pero ese no es el mundo en el que vivimos.

A menudo no hay espacio para esperar a que sea espontáneo. Todo lo demás que es importante para ti está en tu calendario. Entonces, si ese es el caso, mi sugerencia es crear algo llamado programación sexy o programación sexy sagrada. Donde realmente crea el contenedor y el espacio en su calendario que dice: 'Está bien por dos horas, hemos contratado a una niñera, hemos apagado los dispositivos, vamos a estar juntos y veremos qué sucede'. Y aún puede ser espontáneo dentro del espacio que ha creado en su calendario para la intimidad.

Pero en realidad tienes el espacio creado y creo que lo realmente importante es que si miras tu vida y te preguntas por qué no estás teniendo relaciones sexuales y eso es un problema para ti, entonces mira si realmente estás haciendo espacio para porque no solo va a suceder naturalmente si tienes tres hijos menores de seis años y dos trabajos a tiempo completo. Va a tomar alguna intención. Entonces, si puede crear el espacio para que tenga una conexión íntima espontánea con usted y su pareja.

Entonces descubrirá que eso realmente alimenta el resto de su vida, que esa conexión íntima, esa conexión profunda con la persona con la que está más cerca que cualquier otra persona en su vida termina dando vida, mis clientes terminan descubriendo que Tienen más energía para los niños. Tienen más energía y una actitud positiva. Las personas que tienen relaciones sexuales regulares son mucho más productivas, son mucho más efectivas en la vida, son más agradables para estar cerca. Son más carismáticos. Quiero decir que hay todo tipo de estudios científicos para probar esto.

Entonces, invertir en tu vida íntima es invertir en ser más efectivo en el resto de tu vida y las personas terminan encontrando más tiempo. Terminan encontrando más espacio porque se vuelven más efectivos.

Sean Jameson: Absolutamente. Entonces, un hilo que siento que me ha estado calentando a través de toda esta conversación es la importancia de la comunicación y especialmente la importancia de la comunicación para obtener lo que quieres en la cama.

A veces hay alguien que dice felizmente todo lo que quiere y, como tú dijiste, tal vez puedas hacer una lista, escribirla, pero si hay alguien escuchando y no están muy seguros de cómo pedirle a su pareja lo que quieren. cama, ¿tienes algún consejo? ¿Hay algo que puedan hacer para conseguir lo que quieren en la cama para comunicarse mejor?

Jamie Elizabeth Thompson: Si, absolutamente. Creé algo llamado Menú Erótico y tal vez mucha gente por ahí algunos tal vez no lo hayan hecho, pero es algo que pueden buscar y que han escuchado sobre The Five Love Languages. Entonces, los cinco lenguajes de amor esencialmente nos ayudan a entender cómo cada persona da y recibe amor de manera única y, a veces, podría darte amor de la manera que me gusta recibirlo, pero no lo estás recibiendo porque das y recibes amor de una manera diferente camino. Entonces, realmente se trata de estar en la misma página con cómo queremos sentirnos amados.

Entonces vi algo que faltaba en nuestra cultura y que es una forma de entender lo que todos queremos dar y recibir sexualmente. Así que creé algo llamado Menú Erótico y esencialmente esboza los cuatro idiomas eróticos diferentes que existen que nos ayudan a entender lo que nuestro compañero quiere, lo que queremos y luego cómo podemos darnos exactamente lo que queremos.

Así que tengo eso y probablemente pueda poner un enlace a eso aquí porque es más fácil mirar el diagrama.

Sean Jameson: Absolutamente, los agregaré a las notas del programa.

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, genial, y pueden crear algo que yo llamo una realidad compartida con ustedes y su pareja, donde ambos tienen una comprensión exacta de lo que cada uno de ustedes quiere y luego la capacidad de comunicarlo y el lenguaje que deben usar. Muchas veces la gente dirá: 'Bueno, sé lo que quiero pero no sé cómo hablar de eso' o 'No sé cómo estar en la misma página con mi pareja'. Entonces es una manera de estar juntos en la misma página erótica.

Pero dentro de esto con la comunicación: tengo una cliente que estaba constantemente frustrada porque no sabía cómo pedir lo que quería porque a menudo como mujeres en nuestra cultura, hay una vieja comprensión o un viejo condicionamiento que somos solo se supone que disfruten del sexo que se nos ofrece y, a menudo, las mujeres no han desarrollado las habilidades para poder hablar y compartir lo que realmente quieren.

Ahora, lo fascinante es que lo que los hombres quieren más profundamente es sentir que pueden complacernos, pero a menudo no sabemos cómo decirles cómo hacerlo. Entonces, al mirar o no tenemos la confianza o el coraje,

Sean Jameson: Puedo confirmar como hombre, lo que estás diciendo es muy cierto.

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, a menudo los hombres venían a mí y decían: 'Solo quiero saber cómo darle lo que quiere'. ¿Ya sabes? Y las mujeres, es muy valioso cuando podemos aprender a encontrar nuestra propia claridad sobre lo que realmente queremos y, por lo tanto, es una práctica que le di a este cliente. Yo pensaba: 'Sabes cuando tienes relaciones sexuales y cuando entras en la intimidad, ingresa desde un lugar diferente. Introdúzcalo en lugar de mirarlo como la frustración y el perfeccionismo y la crítica de todo lo que está mal, comience a ver cuáles son las partes que le gustan '.

¿Qué es lo que realmente te gusta? Y sintonice con eso y entre en la investigación de: '¿Cómo puedo compartir con mi pareja qué es lo que estoy disfrutando de lo que está haciendo? ¿Dónde puedo encontrar el sí en nuestra vida sexual, de modo que podamos expandir el sí? para ser más un sí '. Pero a menudo nos centramos en las cosas que no están bien y luego perdemos nuestro sí por completo y simplemente no disfrutamos del sexo en absoluto.

Entonces diría que encuentre la única cosa y si solo hay una pequeña cosa, encuentre la única cosa que sea realmente agradable y luego comience a contarles sobre eso. Entonces comenzó a revelar como oh y específicamente para ella fue como, 'Sabes que me estoy dando cuenta de eso mientras estamos teniendo sexo específicamente en el sexo oral'. Lo cual es algo de lo que ella quería más, ella decía: 'Cuando me atacas, cuando es más lento y más suave, lo disfruté mucho más y encuentro mucho más placer cuando es así', y entonces él estaba como 'Oh, está bien' y ella dijo: 'Puedo mostrarte'.

Entonces ella realmente lo mostró y tuvo lo que yo llamé sesiones de entrenamiento. Entonces, nota al margen aquí, a menudo hay una creencia común de que se supone que todos deben saber automáticamente cómo tener un buen sexo con cada persona con la que se encuentran. Este es un mito completo, ¿de acuerdo? El cuerpo de cada persona es completamente diferente, especialmente los cuerpos de las mujeres. Me refiero a que los órganos sexuales femeninos son tan complicados y diferentes. Cada uno es completamente diferente.

Por lo tanto, es importante comprender que cada uno de nosotros tiene un manual de capacitación que podemos aprender a compartir y, por lo tanto, es importante conocer su propio manual, saber cómo comunicarse realmente con alguien sobre lo que le gusta a su sistema femenino. Entonces aprendió eso y pudo comunicar cuál era su manual de anatomía femenina, de manera más consistente. Ahora hay cosas generales que se aplican a la mayoría de las mujeres, pero incluso esas están matizadas.

Como todas las mujeres, todas sabemos que a veces entablamos una relación con alguien que parece no tener idea de cómo funciona nuestra anatomía, incluso si han estado con muchas otras mujeres en el pasado. ¿Cómo es esto posible? Es posible porque todo el mundo es un poco diferente y, a menudo, las mujeres no saben cómo enseñar a los hombres y compartir con los hombres cómo escuchar realmente los matices de nuestro cuerpo.

Entonces, este es un proceso que a veces requiere tener sesiones de entrenamiento sexual en lugar de solo tener el tipo: no todo el sexo va a sudar en las paredes, es increíble, estoy gritando de placer.

Sean Jameson: Absolutamente no.

Jamie Elizabeth Thompson: ¿Derecho?

Sean Jameson: Desafortunadamente, creo que saben que los medios en general nos entrenan para pensar que es así, que todo es una pasión loca y que el hecho es que después de 20 años de matrimonio ese no es el caso. Puede ser de vez en cuando, pero no va a ser el caso todos los días, todas las noches.

Jamie Elizabeth Thompson: Correcto e incluso entrar en una relación, a veces es necesario tener sesiones de entrenamiento. Entonces, lo que hizo fue decir: 'Te mostraré', y tuvieron una sesión de entrenamiento de sexo oral. Así que nunca antes le había dado un orgasmo a través del sexo oral, pero al trabajar con ellos, los ayudé a tener:

Sean Jameson: Solo quiero retomar un punto realmente importante que estás diciendo porque los chicos tienen un ego increíblemente frágil y creo que si le dices a un chico: 'Hola amigo, estás haciendo esto mal'. Nuestros egos son realmente frágiles, eso puede ser totalmente, eso puede arrojar una llave inglesa en las obras, eso puede arruinar una relación, pero en cambio, exactamente como lo que estás diciendo, si sugieres: 'Oye, tal vez pueda mostrarte algo genial que yo realmente me va a gustar '.

Esa es una excelente manera de abordarlo y sé que, como hombre, lamentablemente tenemos egos frágiles y sí, es simplemente fantástico, es algo que espero que la gente tome.

Jamie Elizabeth Thompson: Sí, lo llamo encontrar el sí. En realidad, lo está convirtiendo en algo positivo en lugar de decir: 'No me gusta cómo me criticas', es como decir: 'Oh, realmente me gusta cuando es más suave y más lento'. Como ella dijo: 'Y puedo mostrarte si quieres'. Así que tuvieron la sesión y en la sesión de entrenamiento él aprendió más sobre lo que ella quería y la próxima vez que tuvieron relaciones sexuales, pudo darle un orgasmo por primera vez en el sexo oral.

Y fue simplemente porque realmente sabía qué hacer ahora. Por lo tanto, creo que una clave aquí es estar dispuesto a hacer el entrenamiento. Estar dispuesto a mostrarle a alguien lo que realmente amas, estar dispuesto a explicarlo y aprender más sobre lo que realmente queremos para que podamos compartirlo con alguien de una manera que todavía sea amorosa. Sabes que hay una forma en que muchas veces no comenzamos a decir lo que queremos hasta que estamos realmente frustrados y luego sale como una crítica.

Y tal como usted dijo, hombres, me refiero a mujeres y hombres, pero saben que esto sucede a menudo en la dirección de que las mujeres no están satisfechas y luego son críticas con sus parejas porque, de ser críticas con las parejas masculinas porque no entienden lo que realmente querer. Bueno, siento y he visto una y otra vez que cuando un hombre realmente consigue lo que realmente entiende lo que quieres, eso es lo que quiere hacer.

Entonces, si él no está haciendo eso y te ama y es un ser humano decente y no solo lo hace por sí mismo, hay una forma en que realmente no sabe qué hacer. Entonces, dándoles que termina no solo educándolos sobre lo que necesitan hacer, sino que también termina realmente apoyando su placer porque descubren qué es lo que finalmente obtienen lo que quieren.

Sean Jameson: Creo que eso es muy cierto. Jamie esto ha sido fantástico. Creo que la gente puede sacar mucha información excelente de esto, pero me pregunto si la gente quiere saber más sobre la programación sexy, el menú erótico, la creación de una realidad compartida, cuál es la mejor manera de ponerse en contacto. ?

Jamie Elizabeth Thompson: La mejor manera de ponerme en contacto es en realidad mi página personal de Facebook. Termino haciendo mucho, comparto mucha información allí y eso es facebook.com/missjamieelizabeth y luego mi sitio web es un excelente lugar para encontrar. Ahí es donde encontrará información sobre cómo llegar a la misma página, qué hacer cuando no está de humor, el menú erótico y cómo manejar la baja libido y eso es www.jamieelizabeththompson.com.

Sean Jameson: Impresionante, incluiré todo eso en las notas mostradas y Jamie, muchas gracias por venir al programa.

Jamie Elizabeth Thompson: Genial, gracias por invitarme. Fue un placer.

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