# 26 Descubre tu plan sexual y aprende a disfrutar más del sexo con Xanet Pailet

En el programa de hoy damos la bienvenida a Xanet Pailet, educadora de tantra, entrenadora sexual y autora de Living an Orgasmic Life.



Xanet está aquí, cuéntanos todo sobre su trabajo y cómo acceder a tu plan sexual y temas eróticos centrales puede guiarte a una vida sexual más plena y transformar tu mundo entero. Discutimos el propio viaje de Xanet y los eventos en su vida que llevaron a su vocación actual antes de presentar algunos ejemplos de las dificultades que las personas pueden tener para acceder y comunicar sus necesidades sexuales.

Hablamos de la disminución de la libido, los matrimonios sin sexo, la vergüenza y cómo se relacionan con nuestro desarrollo temprano y la socialización.



Xanet ofrece una gran comprensión de formas simples de abordar estos temas sensibles y muestra la diferencia que pueden hacer estas medidas.



Terminamos el chat pensando en algunas soluciones pragmáticas para estos problemas y las formas en que las personas y los socios pueden avanzar en este sentido.

Destacar

  • Algunos de los antecedentes personales y profesionales de Xanet.
  • Las experiencias que contribuyeron a que ella siguiera una carrera en terapia sexual.
  • Una anécdota que muestra el daño que un deseo tácito puede causar a una relación.
  • Algunas de las razones de los matrimonios sin sexo y la disminución de la libido.
  • La cuestión de la vergüenza y la socialización relacionadas con el placer.
  • Un ejemplo de los efectos paralizantes de la vergüenza en nuestros cuerpos.
  • Temas centrales eróticos y nuestras emociones sexuales subyacentes.
  • Cómo hacer para comunicar necesidades o fantasías sensibles.
  • Uso de juegos o aplicaciones para iniciar el proceso de comunicación.
  • Redefiniendo la sexualidad y encontrando formas de evitar las necesidades difíciles.
  • Explicando la teoría del apego y sus diferentes formulaciones.
  • ¡Y mucho más!

Cosas extra

Se puede acceder a los recursos, las notas extendidas del programa y los datos de contacto de Holly haciendo clic aquí.

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Transcripción

Sean Jameson: Hoy, estoy hablando con Xanet Pailet, una educadora de tantra certificada, trabajadora del cuerpo sexológica y entrenadora sexual con formación somática que ha trabajado en un campo terapéutico durante más de 25 años. También ha escrito un libro, un libro popular. Viviendo un ORgasmic Life - Cúrate a ti mismo y Aver YNuestro placer.

Xanet, muchas gracias por venir a The Bad Girls Bible Podcast.

Xanet Pailet: Gracias Sean, estoy muy feliz de estar aquí.

Sean Jameson: Me encantaría comenzar con tus antecedentes con un poco sobre ti y cómo llegaste a escribir Viviendo un OVida rásmica.

Xanet Pailet: Si gracias. No siempre he sido entrenador de sexo e intimidad, eso podría sorprenderte. Pero, soy un abogado de atención médica por capacitación y pasé la mayor parte de mi carrera en el campo de la atención médica legal, dirigiendo una variedad de organizaciones diferentes, incluida mi propia empresa.

También estuve casado durante casi 26 años con un hombre muy encantador, tengo dos hijos pero solo había un problema. El problema era que estábamos en un matrimonio sin sexo y eso duró; quiero decir, realmente, duró la mayor parte del matrimonio, ya que definimos sin sexo como tener menos sexo y 10 veces al año.

Realmente se trataba de mis propias cosas, pero no me di cuenta de que en ese momento el sexo era realmente doloroso para mí y estaba muy desconectado de mi cuerpo y desconectado de mi deseo. Simplemente tenía más sentido no tener relaciones sexuales y luego sabes, eventualmente, nuestra relación comenzó a desmoronarse porque eso sucede cuando estás en un matrimonio sin sexo, dejas de tener intimidad, besos, abrazos.

Nos separamos en 2010 o 2011 y conocí a este chico en OkCupid en la ciudad de Nueva York porque allí era donde vivía en ese momento que había hecho un poco de tantra y él me presentó al tantra y la sexualidad sagrada, y eso fue completamente diferente. una manera de experimentar mi sexualidad y esa fue mi puerta al despertar sexual y la curación y fue realmente poderoso.

Me hizo cambiar toda mi vida, dejar la práctica de la ley, mudarme a la costa oeste y realmente sumergirme profundamente en la sexualidad humana porque me sentía tan apasionada que el sexo era solo una puerta poderosa para el crecimiento personal y la transformación y que había tanta gente en el mismo bote que yo y no tenía idea de qué hacer al respecto.

Sean Jameson: Eso es asombroso, es asombroso. ¿Ocurrió esa transformación en solo, ya sabes, un día, una tarde o fue más o menos?

Xanet Pailet: No, quiero decir, fue un proceso de muchos años, la noche real, la primera noche, él y yo tuvimos una actividad de tantra, en realidad es el primer capítulo de mi libro, fue muy poderoso para mí y fue transformador porque realmente Empecé a permitirme ver el sexo a través de una lente diferente y también ver la conexión entre sexualidad y espiritualidad. Y me acabo de dar cuenta, wow, hay algo de lo que realmente necesito tener más, no sé qué es, qué es esto, pero necesito tener más de eso en mi vida.

Realmente fue, esa noche fue muy poderosa, pero la transformación real, la curación, el despertar ocurrieron durante un período de varios años, mientras hacía mi propio trabajo profundo y entrenamiento al mismo tiempo.

Sean Jameson: Increíble. Bueno, me encantaría hablar más sobre eso, pero primero, me encantaría que pudieras contar una historia que me acabas de contar sobre una de las personas con las que te encontraste, es una pareja. No sé si tienes tiempo, si te importaría contar una historia sobre un hombre que quería ser dominado y usar ropa de mujer. Solo una historia fascinante.

Xanet Pailet: Si. Esta pareja me contactó diciendo que estaban teniendo problemas con su vida sexual y que querían venir a verme. Cada vez que veo a una pareja, les doy un pequeño formulario de admisión de clientes y les hago muchas preguntas, fantasías, ya sabes, cuáles son tus deseos. Y siempre digo que cualquier cosa en una sesión individual o en un correo electrónico individual es confidencial.

Le devolví su forma y él dijo: 'Tengo un gran secreto del que necesito poder hablar contigo y no quiero que mi esposa lo sepa'. Yo estaba como, 'Está bien'. Él y yo tuvimos una sesión y ya sabes, este era un tipo que era CEO de una compañía, un tipo súper poderoso.

Él dijo: 'Sabes, siempre me ha encantado la ropa de mujer y quiero usar ropa interior de mujer cuando tengo relaciones sexuales con mi esposa'. De hecho, comenzó a hacer eso con ella, dijo: 'Pero es más que eso. Tengo estas fantasías acerca de ser dominado, tengo estas fantasías acerca de ponerme como disfraces de mujer ', y ya sabes, tener esta vida de fantasía muy rica y estaba teniendo sexo muy vainilla.

Sí, fue realmente interesante, fue un proceso largo en el que trabajamos y eventualmente, él le contó sobre eso y habían estado casados ​​por mucho tiempo y ella era, ya sabes, no era solo esta razón, sino por esta razón. y otras razones, su relación estaba en problemas. Terminaron separándose y, de hecho, eso fue muy exitoso.

A veces la separación es la mejor respuesta. Para ella, le daba la libertad de hacer lo que quería y para él, ya sabes, tenía tanta vergüenza por este deseo que se sintió tan mal por eso y ella lo hizo sentir tan mal por eso que terminó saliendo. una nueva mujer que estaba totalmente metida en eso.

Ella estaba como, sí, ella salió y les gustó la tienda de lencería y escogieron lencería para él, eso transformó completamente su vida, ¿verdad? Lo normalizó. Le hizo sentir como, 'Wow, soy normal. Puedo disfrutar esto, hay mujeres que se bajan en esto '. Fue grandioso.

Sean Jameson: Eso es genial, es un final feliz para algo muy específico que estaba buscando y lo encontró.

Xanet Pailet: Sí, totalmente, sí.

Sean Jameson: De acuerdo, me encantaría sumergirme en algún tipo de preguntas serias sobre cómo alguien, básicamente, se trata un poco de tu libro, ya sabes, cómo la gente lucha a veces con ganas de sexo y creo que me encantaría comenzar preguntándote por qué algunas mujeres, algunas personas no disfrutan del sexo y terminan en matrimonios sin sexo. ¿Cuáles son las razones para eso?

Tal vez un oyente está escuchando y se pregunta, me encantaría saber por qué no estoy teniendo todo el sexo que quiero y cuáles son las razones para eso.

Xanet Pailet: Sí, esa es una gran pregunta. Bueno, no hay una razón, hay una letanía, ¿verdad? De diferentes razones por las que las personas dejan de tener relaciones sexuales, pero déjenme hablar sobre algunas de las más comunes. Sí, creo que una de las razones más comunes por las que las mujeres dejan de tener relaciones sexuales o no quieren tener relaciones sexuales es que no lo creo, creo que la mayoría de las mujeres nunca han tenido realmente buenas relaciones sexuales.

Sé que es una gran declaración, pero creo que es realmente cierto. Siento que sabes, el sexo al principio es genial, hay una nueva energía de relación, hay casi cualquier cosa. No hay nada que pueda hacer que realmente lo arruine la mayor parte del tiempo, pero una vez que se disipa, lo que sucede bastante rápido, las cosas comienzan a cambiar y, a menudo, una mujer no se excita lo suficiente y si una mujer no se excita antes del coito, es difícil para ella llegar al orgasmo. Puede que no se sienta tan cómodo o agradable.

30% de las mujeres: esta es una estadística muy alta, 30% de las mujeres tienen relaciones sexuales incómodas y las soportan, ¿verdad? Siento que es un gran problema. La mayoría de las mujeres simplemente no están listas para la penetración. No hay suficientes juegos previos, no hay suficientes burlas y su cuerpo, es como si el cuerpo de las mujeres realmente necesita ser excitado, la mayoría de las mujeres. Especialmente a medida que envejecen y especialmente porque están en relaciones más largas y a largo plazo, ¿verdad?

Realmente necesitan tener mucho más contacto. Somos muy diferentes a los hombres. La mayoría de las mujeres no lo entienden. Cuando hablo con parejas, me dicen que sí, que los juegos previos son como cinco minutos. Bueno, cinco minutos es como nada, ¿sabes? Cinco minutos es como, solo quiero sentarme con mi pareja durante cinco minutos y hablar sucio, eso no es nada.

Ese es un gran problema. Creo que esa es una de las razones por las que las mujeres dejan de querer tener sexo, no se siente bien. No están alcanzando niveles de excitación lo suficientemente altos como para que realmente tengan orgasmos muy fuertes y potentes. Creo que es una gran pieza. [inaudible]

Sean Jameson: Antes de abordar estos problemas, ya sabes, ¿hay algún otro, tal vez algo como vergüenza, podría ser un problema?

Xanet Pailet: Sí, solo iba a decir. El siguiente problema que realmente impacta la capacidad de las personas para disfrutar del sexo o querer tener sexo es la vergüenza, ¿verdad? La sensación de que hay algo mal en mí, que sabes, se supone que no debo disfrutar del sexo, hay muchas personas, tanto mujeres como hombres, que se socializaron para creer que el sexo no está relacionado con el placer. Quiero decir, en nuestra educación sexual ...

Sean Jameson: Es la procreación.

Xanet Pailet: Procreación, ¿verdad? Estamos aquí, no sé qué están haciendo en Dublín, pero aquí en los EE. UU., Tenemos todos estos programas de abstinencia e incluso los programas de educación sexual que tenemos no hablan de sexo por placer. Ciertamente no por placer de las mujeres.

Tal vez por placer del hombre, ¿verdad? Eso ayuda a cubrir toda la vergüenza, no se supone que tenga placer, ¿puedo darte un ejemplo de esto? Este es un ejemplo realmente potente.

Sean Jameson: Si, por favor hazlo.

Xanet Pailet: Estaba trabajando con esta mujer de entre 20 y 30 años que vino a verme porque no podía tener un orgasmo. Y cuando comenzamos a trabajar, en realidad la tenía en mi oficina y le tocaba el brazo solo para tratar de ver, ya sabes, si podía experimentar la sensación, no podía.

Cada vez que, me di cuenta, su cuerpo comenzaba a sentir un poco de placer como si pudiera sentir eso, ¿verdad? Ella simplemente se apagaba y comenzaba a llorar. Le pregunté qué estaba pasando por ella y ella dijo que estaba teniendo el recuerdo de ser una niña, creció en, creo que fue en Irán y estaba conduciendo con su madre en el automóvil.

Ella vio: creo que esto estaba en los Estados Unidos cuando esto sucedió, vio a esta mujer y a un hombre en una motocicleta y sabes esa foto épica de las mujeres con el cabello suelto y agarrando a este tipo, ¿verdad? Es una foto muy sexy. Ella le dijo algo así a su madre como: 'Oh, Dios mío, ya sabes, quiero hacer algo así'.

Su madre la abofeteó y le dijo: 'Esa mujer es una puta y si haces eso, tú también serás una puta', ¿verdad? Desde muy temprana edad, tenía como ocho o nueve, nueve o 10 años, no recuerdo, recibió el mensaje de que el sexo es malo y el placer es malo y si sientes placer, serás una prostituta. Y eso es algo muy poderoso y solo estaba en su cuerpo.

Su cuerpo simplemente no podía, no podía permitirse rendirse para disfrutar realmente del tacto.

Sean Jameson: Wow, eso es bastante trágico. ¿Había una solución? ¿Había una solución para ella, podría superarla?

Xanet Pailet: Ella lo superó, definitivamente lo superó. Trabajamos a través de la vergüenza, así es como entró el modelo sexual. Comenzó a entender de dónde surgió esta idea de que el sexo es malo y el placer es malo. Y sabes, una vez que comienzas a entender que esta creencia no es tuya, otra persona te la impone. Es mucho más fácil liberarlo y pensar, de acuerdo, cuál es mi propia creencia.

Ella pudo liberar esa creencia y pudo, trabajamos juntos, sí, en realidad terminó, recuerdo, me envió un mensaje de texto de Israel un día y dijo: 'Dios mío, tuve el mejor orgasmo todo por mí mismo '.

Sí, definitivamente fue capaz de superarlo y ya sabes, comenzar a aprender a relajarte en el placer, a disfrutar del placer, a comenzar a tocar su cuerpo, a desmembrar su vagina como todo eso. Sus genitales y ella pudieron comenzar a tener orgasmos y buen sexo.

Sean Jameson: Excelente. Es bueno tener una buena resolución. ¿Cuáles son las cosas que pueden evitar que alguien disfrute o quiera sexo?

Xanet Pailet: Bueno, diría que otra gran pieza es que los deseos de las personas se cumplen la mayor parte del tiempo porque ni siquiera están seguros de cuáles son sus deseos, ¿verdad? Muchas mujeres no saben lo que quieren. Esta es una de las cosas más difíciles para las mujeres, especialmente si no han explorado su propio cuerpo. Simplemente no saben lo que quieren.

Sean Jameson: Creo que será muy tranquilizador para los hombres que incluso las mujeres no saben lo que quieren.

Xanet Pailet: Si. Los hombres lo tienen muy difícil. Me siento tan mal por los hombres, ¿verdad? Cada mujer tiene un patrón de excitación diferente y, ya sabes, los hombres no deben ser responsables del placer de una mujer. Esta es una de las cosas que les enseño a todos mis clientes. No, usted, la mujer necesita ser responsable de su propio placer, necesita conocer su patrón de excitación. No es justo pedirle a los hombres que hagan eso. Y también renuncia a gran parte de su propio poder y su propio deseo cuando abroga eso a su pareja.

Esa es una gran pieza, no saber lo que queremos y luego la otra parte relacionada con esto se llama Core Erotic Theme. Es en realidad, este término fue acuñado por Jack Morin y él fue un maravilloso educador sexual y se le ocurrió este libro llamado el Mente erótica

Esencialmente, tu tema erótico central es la emoción subyacente por la que vas al sexo. Esta emoción subyacente aparece en cada fantasía que hemos tenido y muchas mujeres dicen que no tengo fantasías, lo cual es otro problema porque todos tenemos fantasías. Simplemente no decimos, no nos damos cuenta de que es una fantasía, ¿verdad?

Esa es una parte muy importante para obtener lo que quieres es obtener la emoción que realmente deseas y comprender ese tema principal erótico y de dónde proviene, que a menudo es algo que te sucedió en la infancia y que no obtuviste, ¿verdad? Aquí hay una oportunidad para poder obtenerlo de una manera más poderosa o para reparar alguna experiencia negativa nuevamente de una manera más positiva.

Y realmente entender como lo que hay debajo. ¿Es la emoción acerca de, ya sabes, la emoción en la palabra gran emoción, se trata de ser visto? ¿La emoción de ser adorado es la emoción de querer ser tomado, ser sumiso? Sabes que hay muchas emociones diferentes que subyacen al sexo y a la comprensión real que te ayuda a descubrir lo que quieres y luego te ayuda a ti y a tu pareja a crear eso juntos.

Sean Jameson: Entonces, ¿qué le aconsejaría a un oyente que haga para saber cada vez que despierta, cuál es la emoción subyacente o qué?

Xanet Pailet: Quiero decir que sí, la mayoría de la gente no puede entender eso, ¿verdad? La mayoría de las veces es fisiológico. Así que sería más como decir aviso cuando estás viendo películas o viendo televisión y hay una escena de sexo o hay algún tipo de escena sensual. Observe lo que siente y lo que realmente está sucediendo en ese momento. Comience a ser consciente de las colas externas de lo que se agita dentro de usted.

Para muchas mujeres podría ser la película romántica, ¿verdad? Como, 'Oh, ¿de qué se trata eso? ¿De qué se trata la película romántica? Tal vez eso es lo que quieren, necesitan ser enamorados más por su pareja. Qué significa eso? ¿Cómo es el romance para ti? ¿Cuáles son las palabras que necesitas escuchar? ¿Necesitas escuchar que eres hermosa? ¿Necesitas saber cuánto te amo? ¿Ves lo que digo?

Sean Jameson: Hago.

Xanet Pailet: Realmente necesitas llegar y puedes desmontarlo, sí.

Sean Jameson: Bien, entonces digamos que un oyente se da cuenta de esto por sí mismo con el tiempo, comienzan a darse cuenta de qué tipo de emoción subyacente o Tema Erótico Central es y digamos que no tienen una comunicación perfecta y que pueden pero luchan por hablar y completamente libre y completamente abiertamente con su pareja pero quieren abordarlo.

¿Cómo les aconsejaría que tal vez comiencen a hablar con su pareja de que necesitan algo que tal vez su pareja haga?

Xanet Pailet: Sí, entonces tal vez debían comenzar un poco más despacio, no entrar directamente en 'Oh, esta es mi fantasía', eso ...

Sean Jameson: Sí, ¿cómo es que no estás haciendo esto?

Xanet Pailet: Sin embargo, para decirte, cierto. Exactamente. Y cualquier comunicación es difícil porque hay mucha vergüenza, ¿verdad? Este es uno de los grandes problemas. Es por eso que las parejas vienen a verme porque no pueden hablar sobre su vida sexual y, por lo general, lo que bloquea su incapacidad para comunicarse es su propia vergüenza en torno al sexo, ¿verdad?

Y es difícil trabajar sin tener un terapeuta o un entrenador o alguien trabajando con usted, pero hay cosas que puede hacer. Muy a menudo, tener conversaciones cara a cara puede ser muy estimulante para las personas. Entonces tengo una serie de sugerencias que hago a mis clientes. Uno es como escribirlo. Suena loco, pero envía un correo electrónico a tu pareja, ¿verdad? Algunas veces trabajando, o un mensaje de texto, pero diría que un correo electrónico, a veces trabajar en un modo de comunicación diferente puede ser realmente útil, ¿verdad? Solo para comenzar la conversación.

Es la forma en que nosotros, es algo así como nuestro valor predeterminado. No puedo decir esto en persona, pero probablemente sea algo que pueda decir en un mensaje de texto. No sugeriría un mensaje de texto. Creo que un correo electrónico es mejor, así que tal vez puedas escribir una oración completa en realidad.

Sean Jameson: Desarrollando, sí, explícalo con emojis tal vez.

Xanet Pailet: Exactamente correcto. Otro ejercicio que a menudo hago con parejas es que cada una escriba, escriba cinco cosas que le gustaría hacer a su pareja y escriba cinco cosas que le gustaría que le hicieran. Simple, ¿verdad? Y luego intercambie la lista y vea si puede encontrar las áreas en las que dice: '¡Oh, a él le gusta eso y a mí me gusta, genial! Esto es algo de lo que podemos hablar '. ¿Derecho?

Simplemente crea comunicación, por lo que es una forma de comenzar a hablar sobre cosas con suerte, no con tanta carga a su alrededor, pero la comunicación tiene que suceder. También hay algunas realmente buenas: hay algunas aplicaciones agradables, como aplicaciones de juegos que, en la parte superior de mi cabeza, no puedo decir su nombre, pero escribí una publicación de blog al respecto.

Sean Jameson: Hay uno que sé que recomiendo llamado mojoupgrade.com.

Xanet Pailet: No lo sé.

Sean Jameson: Bueno, es como una encuesta que usted y su pareja toman de forma independiente. Es una lista de unas 200 cosas que te pueden interesar en torceduras, fetiches, juegos. Y luego ambos seleccionan si están interesados ​​o no y luego ambos responden y envían esos, cada socio y luego se les devuelve una lista de lo que ambos dijeron que quieren probar y todo lo demás se descarta.

Entonces, si le da vergüenza algo más, nadie sabe si alguna vez decidió elegir eso porque hay una lista tan enorme de cosas. Seguramente encontrarás tres, cuatro, cinco, 10 cosas para probar con tu pareja.

Xanet Pailet: Sí, sí, eso suena muy similar a uno de los que iba a recomendar. No recuerdo el nombre. Pero sí, una aplicación como esa sería genial, ¿verdad? Para que lo neutralice, muestra el área donde hay puntos en común. Entonces, al menos, establece el lugar para comenzar, ¿verdad? Al menos hay un lugar para comenzar.

Entonces, sí, hay algunas buenas aplicaciones que son una especie de pequeños juegos divertidos, algunos de los cuales han sido creados por educadores sexuales que son realmente útiles. Solo para romper el hielo y comenzar a hacerlo divertido porque se supone que el sexo es divertido, no trabajo.

Sean Jameson: Si absolutamente. Estoy completamente de acuerdo porque este juego, se podría decir que es un poco tonto, ¿sabes? Supongo que no fue diseñado por un investigador calificado, pero hace que la gente hable y sí, lo mantiene divertido.

Xanet Pailet: Probablemente fue, quiero decir, es una gran idea, ¿verdad? Esos son realmente buenos conceptos para hacer que la gente hable y para encontrar las áreas donde hay cosas que a ambos les gustaría que puedan sorprender, ¿verdad? Eso sucede todo el tiempo cuando trabajo con parejas y ellos dicen: 'Oh, ¿te gusta eso? Sí, eso también me gusta. Genial, increíble, tenemos una actividad completamente nueva que podemos hacer '. ¿Ya sabes? Y esa es la mitad de la lucha allí mismo.

Tener una relación monógama a largo plazo, que es otra conversación, ¿verdad? Pero para mantener una relación monógama a largo plazo, para mantener las cosas en marcha, hay que crear [inaudible], hay que cambiar las cosas. Cuando hacemos lo mismo una y otra vez, como si cenáramos la misma cena una y otra vez, sería aburrido y llegas al punto como: 'Oh, Dios mío, si tengo ese plato una vez más. me voy a matar a mí mismo '. Tipo de cosa.

Es lo mismo con el sexo, como: 'Oh, Dios mío, si hacemos esta cosa de la posición misionera una vez más y me atacas y esta es nuestra rutina', como:

Sean Jameson: Y apagamos las luces cada maldita vez.

Xanet Pailet: Correcto y apagamos las luces cada vez que estoy aburrido y quiero hacer algo más. Prefiero revisar mi Facebook Messenger o lo que sea, ¿verdad? Y eso es realmente importante para las parejas para que la energía fluya es ser creativa y cambiarla. Hay muchas oportunidades para hacerlo, pero muchas personas simplemente no lo saben, no se aprovechan de eso.

Sean Jameson: Así que entiendo totalmente cómo las personas pueden perder su deseo sexual y cuándo desaparece la novedad, pero a veces hay problemas de salud y menopausia o alguien tiene diabetes. Tal vez alguien tiene depresión y está tomando ISRS.

¿Tiene alguna idea sobre cómo abordar ese tipo de problemas de salud en lugar de jugar a la novedad, que es una solución razonablemente fácil y sobre lo que las parejas pueden hacer para encontrar una solución, supongo?

Xanet Pailet: Sí, así que esto es lo que pienso. Tengo una definición de sexo mucho más amplia que el coito pene-vagina, ¿verdad? Para mí eso no es lo que es el sexo, para mí el sexo es cualquier cosa que cree cualquier tipo de carga erótica entre una pareja. Y redefinir el sexo ayuda a aliviar la presión sobre el rendimiento, lo cual es un gran problema para las mujeres y los hombres, independientemente de su estado de salud, ¿verdad? Es solo un gran problema. Así que hay muchas maneras en que puedes tener sexo caliente y delicioso, incluso si hay una condición de salud.

Puedes tener intimidad. Puede haber abrazos, puedes explorar el tantra, que es una gran práctica, especialmente si las relaciones sexuales son problemáticas o si la actividad sexual más tradicional es problemática, ¿verdad? Por lo tanto, hay muchas maneras diferentes en las que puede crear la conexión porque no se trata solo del acto y especialmente para las mujeres. Para las mujeres, se trata realmente de la conexión emocional. Qué tan conectada me siento con mi pareja porque si las mujeres no se sienten conectadas no quieren tener relaciones sexuales, punto.

Y esa es una gran razón por la cual hay una pérdida de deseo, también, de que hay todas estas cosas emocionales. Hay ira, hay resentimiento, que se acumula por una variedad de razones diferentes que nos alejan completamente de nuestro deseo.

Sean Jameson: Absolutamente si. Absolutamente.

Xanet Pailet: ¿Sabes que paso mucho tiempo enseñándole a la gente cómo tocas, cómo disfrutas tocar, cómo tocas para tu propio placer, cómo creas la tensión sexual que necesitamos para el buen sexo? ¿Cómo ralentizas todo? ¿Cómo molestas a tu pareja lentamente, verdad? Todas estas modalidades, todas estas formas de expresar, nuestro deseo sexual, nuestra intimidad, nuestro afecto están disponibles independientemente del funcionamiento de su pene y el funcionamiento de su vagina.

Y creo que eso es lo que las personas realmente necesitan entender y darse cuenta es que realmente necesitan ver el sexo en un espectro mucho más amplio de lo que hablamos actualmente.

Sean Jameson: Entonces, ¿cuál cree que juega el papel de la teoría del apego en la vida íntima de las personas?

Xanet Pailet: Sí, entonces la teoría del apego es una parte muy importante de la intimidad y el apego ocurre.

Sean Jameson: ¿Te importa si retrocedemos un poco para aquellos que escuchan y no saben qué es la teoría del apego, podrías explicarles?

Xanet Pailet: Sí, estaba a punto de hacer eso.

Sean Jameson: Oh, lo siento.

Xanet Pailet: Está bien, leí tu mente. Entonces ocurre la teoría del apego, déjenme hablar sobre el apego. El apego es un hito de desarrollo muy importante que ocurre entre un bebé y su cuidador en los primeros años de vida, desde el útero hasta los 18 meses. En realidad, la gente diría que incluso en el útero hay un apego que está sucediendo o no, y la teoría del apego fue realmente creada en la década de 1940 o 1950 por John Bowlby. Un psicólogo.

Pero, básicamente, observan cómo el cuidador cuida y responde a un bebé y hay esencialmente tres, tal vez cuatro tipos diferentes de apego. El primero es el apego seguro y, en una situación de apego seguro, el cuidador se ocupa de todas las necesidades del niño. Están muy en sintonía con las necesidades del niño. Llora, lo levantan, ¿verdad? Para que ese niño crezca sabiendo que se satisfarán sus necesidades. Eso es un apego seguro.

Sean Jameson: De acuerdo, suena saludable.

Xanet Pailet: Bien y saludable, correcto. Sí, y aproximadamente el 50%, supuestamente, aproximadamente el 50% de la población está apegada de manera segura. Luego está el apego ansioso. Entonces, en una situación de ansiedad, el cuidador no es tan receptivo. Entonces el niño no sabe que a veces se satisfacen sus necesidades y otras no, ¿verdad? Entonces el niño no sabe, '¿Voy a ser recogido si lloro o no voy a ser recogido mientras lloro?' Y eso crea mucha ansiedad para un niño.

No sé si mis necesidades se cumplirán o no. Eso crea mucha ansiedad y el tercer tipo de apego es la evitación y, por lo general, los bebés con estilos de apego evasivo están con cuidadores que son abusivos o los están asfixiando. ¿Sabes cómo algunos padres asfixian a sus hijos?

Sean Jameson: Oh, no puedes salir de la casa porque los gérmenes te atraparán.

Xanet Pailet: Correcto, exactamente o enredo. Sabes que esos bebés lo evitarán. No quieren conectarse íntimamente con alguien. Estos son los apegos de la infancia y esto se transfiere a los estilos de apego para adultos. Es como todo lo que aprendimos en las transferencias de la infancia a cómo nos relacionamos con las personas a medida que envejecemos, por lo que todos esos estilos de apego se muestran en las relaciones íntimas en la vida adulta y hay cosas que podrían suceder.

Podrías estar unido de forma segura y luego, como yo, estaba unido de forma segura y luego murió mi padre, cuando yo ni siquiera tenía tres años y fue uno de mis principales cuidadores y eso me jodió por completo. Y luego me volví más evasivo. Estos son estilos muy importantes. Hay ciertos patrones, como que las personas ansiosas tienden a sentirse atraídas por las personas evasivas porque a veces lo que estamos haciendo es, hacemos esto, rediseñamos lo que sabemos.

Entonces, saben que mi cuidador siempre fue un poco evasivo, así que voy a ser una persona ansiosa, voy a acercarme a alguien que también es evasivo. Quiero decir que esto es justo lo que hacemos.

Sean Jameson: Entonces, ¿el cliché aquí sería la persona evitadora, sería alguien que podría no devolver sus llamadas, algo así?

Xanet Pailet: Sí, entonces la persona que evita es alguien que anhela la intimidad, pero tiene miedo de ser lastimado y tiene muchas heridas de abandono, por lo que preferiría estar solo, como su independiente, es muy independiente, ¿verdad? 'Yo puedo cuidar de mí mismo. No te necesito '. Esa es una persona evitadora tradicional y una persona ansiosa es la persona que dice: 'Oh, Dios mío, no me llamaste ayer', como 'Oh, Dios mío, ¿todavía te gusto?' ¿Derecho?

Siempre esperando que caiga ese otro zapato. Entonces es donde aparece la ansiedad. Así que sí, y estos juegan en nuestras citas y en quién elegimos como pareja y luego cómo nos relacionamos entre nosotros cuando nos activamos.

Sean Jameson: Eso es genial. Xanet, creo que este es un gran lugar para dejar el podcast. Muchas gracias por venir al programa.

Xanet Pailet: De nada, gracias por invitarme.

Sean Jameson: Entonces, si alguien quiere ponerse en contacto con usted y tal vez incluso programar una sesión con usted, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo?

Xanet Pailet: Sí, entonces debe ir a mi sitio web que es powerofpleasure.com. Y puede encontrar: allí tengo una guía gratuita de planos de relaciones e intimidad, información de contacto para mí, información sobre cómo comprar mi libro, que también está disponible en Amazon, Viviendo una vida orgásmica. Y esa es la mejor manera de ponerse en contacto conmigo y sé que eres Dublin, Sean y el podcast se extiende por todo el mundo. Entonces trabajo con clientes en todo el mundo. La mayor parte de mi entrenamiento se realiza prácticamente ahora.

Sean Jameson: Impresionante, perfecto. Entonces, para que puedan comunicarse con usted, ¿puede haber un formulario de contacto en el lado donde encontrar sus datos de contacto allí?

Xanet Pailet: Sí, hay algo que dice contactarme y luego soy muy receptivo. Puedes enviarme un correo electrónico y te enviaré un correo electrónico de vuelta.

Sean Jameson: Impresionante, Xanet gracias.

Xanet Pailet: Gracias Sean

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