6. Evite tragar agua de mar
Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesSi estuvieras nadando en una tina de Gatorade, tal vez sería útil, pero tragar accidentalmente un bocado o dos del mar salado, especialmente al principio de la carrera, realmente puede hacerte sentir como una mierda. No importa lo que hagas, vas a tragar un poco de agua, pero puedes evitar tragar un Big Gulp si aprendes a respirar bilateralmente (respira de cada lado de tu cuerpo para que puedas adaptarte lejos de las olas) y solo abriendo la boca un poco para que entre aire. Respirar profundamente y jadeando es la forma número uno en la que terminarás con la boca llena de océano.Siguiente página