7 causas del sexo doloroso y cómo hacerlo placentero

El sexo puede ser asombroso y debería sentirse bien. Pero a veces el sexo puede causar dolor, ya sea antes, durante o después de tener relaciones sexuales. El sexo doloroso es tan común que el 30 por ciento de las mujeres informaron tener dolor durante un encuentro sexual, según la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual 2009. Existen varias razones comunes para el sexo doloroso, e incluso hay un nombre médico para la afección: dispareunia. A menudo puede solucionar, o al menos reducir, el problema del sexo doloroso. Si el sexo doloroso es algo que no puede solucionar por su cuenta, definitivamente debe hablar con su médico.



Estas son algunas de las razones por las cuales el sexo puede ser doloroso. La buena noticia es que casi siempre puedes lidiar con los problemas que hacen que el sexo sea doloroso para que puedas tener sexo agradable.



1. Sexo por primera vez

Cuando tiene relaciones sexuales por primera vez, está estirando su himen, lo que podría causarle sexo doloroso. O puede que no te hayas despertado lo suficiente antes de que ocurriera la penetración. Cuando estás excitada, tu vagina se alarga, dejando espacio para un pene. También te lubricas cuando estás excitado. Si no está lo suficientemente lubricado, las relaciones sexuales probablemente duelen por la fricción causada por el empuje.



Asegúrese de estar excitado antes de la relación sexual la próxima vez a través de un montón de juegos previosy pídale a su chico que comience lentamente cuando está empujando. Puede hacerle saber si el sexo es doloroso, o puede darle instrucciones sobre qué hacer, como decirle que disminuya la velocidad un poco. También puede avisarle cuando algo comienza a sentirse bien para que pueda seguir haciéndolo. Una vez que tengas más sexo y descubras lo que te gusta, el sexo doloroso debería detenerse. De lo contrario, es posible que tenga una afección que requiera un viaje al ginecólogo.

Tenemos más consejos para perder tu virginidad en esta publicación.

2. Demasiado seco

Si no está produciendo suficiente lubricación antes de tener relaciones sexuales, podría causar sexo doloroso. Es posible que desee tener relaciones sexuales, pero simplemente no está produciendo suficiente lubricación natural. Esto podría suceder, incluso después de muchos juegos previos. Tal vez tomaste un baño tibio, lo que puede causar sequedad, o tal vez estás tomando pastillas para la alergia o píldoras anticonceptivas, que también pueden provocar sequedad. Para algunas mujeres, sus cuerpos nunca producen suficiente lubricación natural para que el sexo sea cómodo, ¡y eso está bien!

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La solución es usar lubricante. Existen diferentes tipos, por lo que es posible que deba experimentar para ver cuál le gusta más: agua, silicona o lubricante a base de aceite.

  • Basado en agua: Este es el tipo más común de lubricante y es seguro de usar con condones y juguetes sexuales. También es el más fácil de limpiar. La desventaja es que los lubricantes a base de agua pueden secarse fácilmente, por lo que es posible que deba agregar agua o saliva cuando eso suceda.
  • A base de silicona: Este tipo de lubricante dura más que el lubricante a base de agua, pero no puede usar este tipo con juguetes sexuales hechos de silicona. Puede usar lubricante a base de silicona con condones de látex. La silicona es más difícil de quitar de la ropa de cama.
  • Basado en aceite: Este tipo de lubricante no se puede usar con ningún látex o caucho. Es grueso, piense en vaselina, por lo que es complicado limpiarlo.

Leer sobre lubricante.

3. Tiempo

Si está ansioso y tenso por tener relaciones sexuales, la penetración probablemente será dolorosa porque no está lo suficientemente lubricado, lo que significa que el sexo puede doler. La solución aquí es relajarse y deshazte de tu ansiedad sexual. Quizás solo necesites un buen masaje.

Y eso podría conducir a los juegos previos. Si su hombre trabaja con usted y participa en muchos juegos previos, debe mojarse y estar listo para el sexo. Pero el juego previo debe ser emocionante para ti. Si frotarse los senos no lo hace por usted, tal vez se emocionen viendo porno juntos o que le dé sexo oral. Una vez que comience a excitarse, su ansiedad comenzará a desaparecer, y comenzará a tener flujo sanguíneo hacia los genitales, que es lo que lo moja.

4. infección

Infecciones, como un infección por levaduras, puede causar sexo doloroso porque su vagina tiene dolor y permanecerá así hasta que la trate. Las infecciones por levaduras causan picazón y ardor insoportables, y hay flujo vaginal. Si te duele la vagina, también lo harán las relaciones sexuales. Puede tratar una infección por hongos comprando medicamentos de venta libre. Si eso no funciona, es posible que tenga otro tipo de infección que requiera atención médica, incluidas las infecciones bacterianas. Leer más sobre eso.

Si tiene infecciones de levadura frecuentes, es posible que desee evitar que ocurran. Asegúrese de limpiar bien el área vaginal durante la ducha o el baño, y luego séquela por completo. Algunas mujeres usan un secador de pelo para lograr esto. No te duches, sin embargo. En realidad, eso puede provocar infecciones por hongos al eliminar los protectores naturales de la vagina.

5. Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Las infecciones de transmisión sexual (ITS), también llamadas enfermedades de transmisión sexual (ETS) y enfermedades venéreas (VD), requieren un viaje al médico para deshacerse de él. Existen varios tipos, y si tiene alguno de ellos, el sexo puede doler. De hecho, no debes tener sexo cuando tienes una ITS.

  • Clamidia: Es posible que no tenga síntomas con esta ITS, pero si tiene síntomas, estos incluyen flujo vaginal anormal y ardor al orinar. Es importante que reciba tratamiento si tiene clamidia porque podría provocar una enfermedad inflamatoria pélvica (EPI), que puede causar infertilidad o problemas con el embarazo. Una prueba de laboratorio de un médico puede confirmar si la tiene.
  • Genital herpes: Esta ITS causa dolor y picazón en la vagina debido a las llagas genitales. Si tiene herpes genital, permanece latente en su sistema y se enciende de vez en cuando. Durante un brote, el sexo puede ser doloroso. Aunque no puede curar el herpes genital, puede tomar medicamentos que pueden aliviar un poco el dolor durante un brote.
  • Verrugas genitales: Esto también se llama VPH. Los síntomas son verrugas visibles en su vagina. También puede tener picazón, secreción y sangrado, pero algunas cepas de VPH no crean ningún síntoma sin una prueba de PAP. Su médico necesitaría tratar esta afección. A veces desaparece por sí solo. Su médico le aconsejará sobre su método de tratamiento.
  • Gonorrea: Esta ITS puede no tener síntomas. Pero si hay síntomas, generalmente incluyen secreción verde o amarilla de la vagina, dolor pélvico, ardor al orinar, sangrado entre períodos y manchado después del coito. Un médico que puede recetar antibióticos para curar la gonorrea. Si no recibe tratamiento para la gonorrea, podría provocar EPI.
  • Sífilis: Con esta ITS, desarrolla llagas en la vagina o en la boca. Si no se trata, se desarrolla una erupción en las manos y en las plantas de los pies. Si aún no se trata, puede causar graves daños al corazón y al cerebro. Por lo general, la penicilina (u otro antibiótico si es alérgico a la penicilina) se deshace de esto.
  • Tricomoniasis Esta es la ITS más común en mujeres. Es posible que no tenga síntomas con tricomoniasis, pero si tiene síntomas, generalmente incluyen secreción de color amarillo verdoso de la vagina que es espumosa y que huele mal, dolor al orinar, picazón vaginal, irritación vaginal y relaciones sexuales dolorosas. Su médico puede recetarle un antibiótico para tratar esto.

Tenemos información sobre las ITS, sus síntomas y tratamientos en esta guia.

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6. Vaginismo

Cuando tiene una afección llamada vaginismo, tiene un endurecimiento de la vagina que dificulta o imposibilita la penetración. Lo que sucede es que los músculos vaginales se tensan involuntariamente, incluso cuando no se da cuenta de que está sucediendo. Si intentas tener relaciones sexuales, será doloroso. A veces, el grupo muscular de la PC se tensa tanto con el vaginismo que forma una especie de muro, haciendo imposible cualquier tipo de penetración. En otras formas de vaginismo, es posible que ocurra la penetración, pero la penetración será dolorosa.

El vaginismo se convierte en un problema de mente / cuerpo. Cuando la penetración se convierte en una posibilidad, la mente le indica a los músculos de la PC que se contraigan, evitando la penetración. El vaginismo puede ser una afección que siempre te ha sucedido, llamada vaginismo primario, o puede ser una afección que se desarrolla después de haber tenido relaciones sexuales sin dolor. Ese tipo se llama vaginismo secundario.

El vaginismo debe ser tratado para que se detenga, y es altamente tratable. Si no se trata, empeorará y el dolor durante el sexo continuará. Si se intenta tener relaciones sexuales, solo se volverá más y más doloroso, y la mente se opondrá más fuertemente a la noción de relaciones sexuales. Con el vaginismo, el cuerpo anticipa que sucederá dolor, y esto causa miedo y ansiedad. Luego, el cuerpo aprieta involuntariamente los músculos vaginales. Si el sexo puede suceder, será doloroso. El dolor refuerza la respuesta del cuerpo al miedo. El cuerpo comienza a prepararse para el sexo y, finalmente, la persona con vaginismo evita el sexo por completo.

El tratamiento implica volver a entrenar el cuerpo, los músculos de la PC, en particular, para reaccionar de manera diferente a la anticipación de la relación sexual. El tratamiento implica ejercicios del piso pélvico para que se logre el control sobre esos músculos. También habrá ejercicios que incluyan entrenamiento de inserción, técnicas de eliminación del dolor y ejercicios para ayudar a las personas con vaginismo a lidiar con cualquier dificultad emocional que pueda conducir a la barrera. Las mujeres pueden trabajar en casa en los ejercicios bajo la guía de un médico, y las posibilidades de deshacerse del dolor durante las relaciones sexuales son altas.

7. Pene golpeando el cuello uterino

Los hombres a menudo se jactan del tamaño del pene: cuanto más grande, mejor. Pero en verdad un pene puede ser demasiado grande, tan grande que el dolor durante el sexo es el resultado. La mayoría de las vaginas pueden expandirse para manejar un pene enorme. Pero a veces, el pene puede sentirse demasiado grande y esto causa dolor durante las relaciones sexuales. Este motivo de sexo doloroso puede rectificarse con un simple cambio de posición o un cambio en la técnica de su pareja. Puede pedirle a su hombre que disminuya la velocidad, o puede subir a la cima para poder controlar lo que está sucediendo, para que no haya más dolor durante las relaciones sexuales.

Conocer su ciclo también puede ayudar, ya que es más probable que el sexo sea doloroso alrededor y durante su período, cuando su cuello uterino es más bajo y más duro.

El dolor durante las relaciones sexuales es una señal de tu cuerpo para cambiar algo. Por lo general, no es algo de qué preocuparse. Pero si el dolor continúa, es importante hablar con su médico o ginecólogo.

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