8 Reglas vitales para todos los amigos con relaciones de beneficios

La relación de amigos con beneficios (FWB, por sus siglas en inglés) se define como amigos que son parejas sexuales, sin embargo, no están involucrados sentimentalmente y los compromisos sexuales no están alimentados emocionalmente [1] Este tipo de relación implica tener conexiones regulares, no solo un solo encuentro, y aunque estas relaciones pueden variar, generalmente caen en algún lugar del espectro entre amigos y parejas. No hay un compromiso o una relación monógama por la cual preocuparse, y las personas involucradas en este tipo de relación no lo ven diferente de las amistades habituales, aparte de su comportamiento sexual.



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Aunque el término 'amigos con beneficios' es bastante nuevo y popularizado por las películas recientes, Amigos con beneficios y Sin ataduras, es dudoso que este tipo de relación sea realmente nueva. A medida que el sexo causal se vuelve más aceptable y frecuente, un número creciente de jóvenes informan que participan en estas relaciones. Un estudio informó que el 54.3% de los hombres y el 42.9% de las mujeres estudiadas informaron al menos una relación de amigos con beneficios en su vida [2].



Por supuesto, una relación de amigos con beneficios no es para todos. Para que funcione, debe haber ciertas reglas para la relación y para usted mismo. Si no sigue las reglas, podría estar preparándose para el desastre. Por otro lado, si tiene cuidado de seguir las reglas y tiene una amistad sólida, es posible que este tipo de relación sea muy divertida y satisfactoria.

Amigos con beneficios: problemas comunes

La idea de una relación de amigos con beneficios a menudo parece simple: sexo casual con un buen amigo con el que te sientes cómodo, y nada de ese equipaje emocional que a menudo viene con las relaciones románticas. Desafortunadamente, este tipo de relación tiene varios problemas comunes. Uno de los mayores aspectos negativos de la relación FWB es la posibilidad de que un compañero desarrolle sentimientos y la relación se vuelva unilateral [3] Otro problema potencial es la posibilidad de complicaciones y torpezas que pueden surgir en la amistad durante y después de la relación [4] Dado que hay muchas áreas grises en estas relaciones, a menudo puede dificultar la comunicación, lo que complica la amistad.

En algunos casos, una relación FWB también puede afectar su salud mental, particularmente en las mujeres. Un estudio encontró que 'las mujeres que tenían antecedentes de sexo casual informaron los síntomas más depresivos [5] '. Otro estudio que analizó la asociación entre el sexo casual y la salud mental en adultos emergentes descubrió que el sexo casual está asociado con la angustia psicológica y puede aumentar el riesgo de resultados psicológicos negativos [6].

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Reglas a seguir en una relación de amigos con beneficios

Si bien una relación de amigos con beneficios viene con ciertos beneficios, también tiene algunos inconvenientes potenciales. Para minimizar el potencial de problemas, es importante establecer algunas reglas básicas para la relación FWB. Las reglas pueden variar de una relación a otra, pero las siguientes son algunas reglas comunes a seguir que pueden mantener la relación divertida y reducir el riesgo de resultados psicológicos negativos.

Regla # 1 - Mantenga las cosas livianas, divertidas y coquetas

Una de las principales preocupaciones con amigos con relaciones de beneficios es la incertidumbre en las relaciones, por lo que es importante mantener las cosas livianas, divertidas y coquetas [3] Permitir que la incertidumbre nuble constantemente la relación la convierte en una decepción que puede volverse rápidamente tóxica. Concéntrese en mantener las cosas divertidas y ligeras, evitando temas pesados ​​o hablando sobre el futuro de la relación.

Si bien esta no es una relación romántica comprometida, sigue siendo importante hacer cosas que mantengan la relación. Los comportamientos de mantenimiento, como evitar la negatividad y el coqueteo, pueden mantener la relación divertida y emocionante [7] El objetivo de estas relaciones es divertirse y liberar cierta tensión sexual, pero es muy fácil comenzar a acostumbrarse a una rutina cómoda con la relación. Omita las actividades reconfortantes que a menudo vienen con relaciones comprometidas y quédese con actividades sexys y coquetas, como asistir a fiestas, ir a bailar antes de una noche juntos.

Regla n. ° 2: asegúrese de estar seguro

Aunque no esté involucrado en una relación seria, al igual que con cualquier otro tipo de relación, debe asegurarse de tener relaciones sexuales seguras. Los amigos con relaciones de beneficios se consideran un tipo de sexo casual, y los estudios que examinan el sexo casual han encontrado que los condones son utilizados con menos frecuencia por personas que tuvieron cuatro o más parejas sexuales en el último año, aquellos que han sido infectados previamente con ETS y aquellos que combinan sexo casual y consumo de alcohol [8].

Otros estudios realizados sobre los tipos de estipulaciones que los FWB a menudo tienen sobre la actividad sexual informaron que las prácticas de anticoncepción de sexo seguro son muy importantes. Algunos amigos incluso elaboran planes de lo que harán si las medidas anticonceptivas fallan y se produce un embarazo [9] Aunque puede parecer incómodo, hablar sobre protección, anticoncepción y pruebas de ETS por adelantado es esencial para tener una relación segura de FWB.

Regla # 3 - Sé honesto y comunícate

La honestidad y la comunicación son esenciales para cualquier tipo de relación, y los amigos con relaciones de beneficios no son una excepción. En muchos casos, los amigos temen ser honestos porque no quieren perder una amistad, pero la honestidad y la comunicación en realidad te permiten estar en la misma página para que puedas evitar problemas que puedan surgir en el futuro [4] Ambos necesitan comunicar lo que desean de la relación, ya sea que quieran mantener las cosas abiertas o tener una relación exclusiva de FWB.

Mira estos consejos para hablar sobre sexo, que puede ser beneficioso con FWBs.

Más del 20% de los FWB en un estudio informaron que tenían reglas sobre ser abiertos en la interacción comunicativa [9] Esto puede incluir revelar si desea salir de la relación FWB o si está comenzando a querer más de la relación. Mantenerse honesto y comunicarse regularmente puede evitar peleas y puede ayudar a evitar arruinar la amistad cuando llegue el momento de terminar la relación FWB. También puede ayudar a reducir la ansiedad de relación. Más sobre eso aquí.

Regla n. ° 4: no se reúna con demasiada frecuencia, evite fechas largas y tenga cuidado con la PDA

Comience a reunirse con demasiada frecuencia y es fácil sentirse cómodo en la relación, lo que resulta en que los sentimientos de alguien toman un giro romántico. Si tienes citas largas, estás cruzando la zona de relación, lo que puede convertirse rápidamente en un problema si una persona desarrolla sentimientos más profundos. Por lo general, es mejor evitar reunirse a menos que tenga relaciones sexuales o se vea con un grupo de amigos. Evite la comunicación romántica como llamarse al día siguiente después de una reunión para ponerse al día. Evitar las demostraciones públicas de afecto también puede ser importante. La mayoría de los FWB deciden no ser físicos a menos que estén juntos en la habitación, lo que puede ayudar a evitar que la relación se convierta en algo más grave [9].

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Regla # 5 - No esperes monogamia

Cuando decida involucrarse en una relación de amigos con beneficios, no espere la monogamia. La mayoría de las relaciones de FWB no son exclusivas, dejando a los socios buscar otros socios sin ninguna repercusión [10] De hecho, un estudio que analizó a hombres y mujeres involucrados en relaciones de FWB encontró que el 16% estaba involucrado en dos relaciones de FWB a la vez, y el 8% tenía tres o más FWB al mismo tiempo. [1] La investigación ha demostrado que las relaciones de FWB son mucho menos propensas a ser sexualmente excluyentes en comparación con otros tipos de relaciones, y las personas que participan en relaciones de FWB a menudo informaron un mayor número de parejas sexuales casuales de por vida [11].

Psst, ¿pensando en ser exclusivo? ¡Leé esto primero!

Si bien no debe esperar la monogamia, puede discutir si será o no monógama con su amigo. Algunos FWB deciden ser monógamos mientras participan en la relación de FWB. Una vez más, es importante comunicarse entre sí. Asegúrate de estar en la misma página acerca de si serás monógamo o no para que no haya sorpresas en el futuro.

Es importante tener cuidado con su salud sexual, sea monógamo o no. Eso significa usar condones (encuentra el condón adecuado para ti, entonces Aprenda como usarlo), comprobar si hay signos de ITS y hacerse pruebas de forma peródica porque no todas las ITS tienen síntomas.

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Regla # 6 - No esperes que dure para siempre

En la mayoría de los casos, los amigos con relaciones de beneficios son relaciones de corta duración, por lo que no espere que su relación con FWB dure para siempre [10] La mayoría de estas relaciones no pasarán a otra cosa, y a menudo terminan cuando una persona se involucra con otra, o el acuerdo simplemente ya no funciona. Si bien la relación de FWB puede no durar para siempre, los estudios han encontrado que 'la mayoría de las relaciones de FWB continuaron como amistades después de que cesó la intimidad sexual', y casi el 50% de los participantes en estas relaciones informan que se sienten tan cercanas o más cercanas a la pareja de su relación FWB. [12]

Regla # 7 - Trae tu juego 'A'

Como probablemente estés disfrutando de tus amigos con una relación de beneficios, definitivamente quieres que tu pareja regrese. Se trata de divertirse y asegurarse de que ambos obtengan la satisfacción sexual que desean. Si desea conservar esta relación, deberá traer su juego 'A' para que su pareja regrese. Después de todo, una de las razones principales por las cuales las relaciones con FWB terminan es porque una persona se interesa por otra y decide perseguirla. La pérdida de interés sexual es otra razón común para terminar la relación FWB [13].

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Mantener las cosas 'calientes' y traer lo mejor de ti al dormitorio es esencial si quieres que la relación continúe. Como te involucras en encuentros sexuales repetidos, es importante evitar el aburrimiento. La buena noticia es que, dado que probablemente se sientan cómodos el uno con el otro, los FWB a menudo pueden ser más aventureros sexualmente en el dormitorio [1] Es el momento perfecto para hablar sobre satisfacer las fantasías de cada uno y sobrepasar un poco sus límites para mantener las cosas interesantes.

Regla # 8 - No esperes que sea como una relación o que cumpla profundamente

No esperes que tus amigos con una relación de beneficios sean como una relación de citas comprometida o profundamente satisfactoria. No cuente con su pareja en una relación FWB para estar allí cuando la vida se ponga difícil. No esperes tener cenas de celebración o fechas de noches de cine. No esperes que sean fechas para trabajar en funciones o bodas. De hecho, los adultos jóvenes en las relaciones con FWB informan que realizan menos actividades con su pareja que con otros amigos, enfocando la relación principalmente en la actividad sexual [14] Comienza a tener expectativas de relación y te estás preparando para una gran decepción.

Recuerde, aunque la relación FWB es una mezcla de intimidad física y amistad, no es una relación romántica comprometida, así que no espere que sea como una [15] Agregar las restricciones que pueden venir con las relaciones románticas a la FWB puede hacer que sea más probable que lidie con acciones emocionales negativas en el futuro.

Si bien no debe esperar que su relación FWB sea como una relación romántica o profundamente satisfactoria, en algunos casos, los socios encuentran mucha satisfacción en este tipo de relación, particularmente si han comunicado las reglas de antemano y continúan teniendo una buena comunicación en todo momento La relación FWB.

Encuentra más reglas como estas en nuestro guía para citas casuales.

Amigos con beneficios: preguntas frecuentes

FAQ # 1 - Estoy empezando a desarrollar sentimientos en mis amigos con relación de beneficios. ¿Debería decirle?

La comunicación es una parte esencial de una relación exitosa de amigos con beneficios, y cuando una persona desarrolla sentimientos, puede convertirse en un problema si no se aborda. Debería decirle que ha desarrollado sentimientos, pero debe estar preparado para que esta revelación termine potencialmente su relación de FWB. Hablar de tus sentimientos te ayudará a reducir la incertidumbre sobre el futuro de tu relación, y si no va a ninguna parte, es hora de que salgas antes de que te lastimes aún más [16].

Por supuesto, tenga en cuenta que los hombres también se involucran emocionalmente en relaciones casuales de FWB. Incluso cuando está involucrado en relaciones 'sin condiciones', una parte significativa de los hombres tiene un deseo de conexión emocional con sus parejas [17] Puede valer la pena el riesgo de hacerle saber acerca de sus sentimientos para que pueda saber si él siente lo mismo.

FAQ # 2 - ¿Alguna vez una relación de amigos con beneficios se convierte en algo más?

En muchos casos, una relación de amigos con beneficios nunca se convierte en nada más. Sin embargo, a veces este tipo de relaciones ofrecen una forma de 'probar las aguas' para ver si eres compatible sexualmente [16] Es posible que la relación se convierta en algo más, pero nunca debe contar con ella o entrar en la relación esperando que se convierta en una relación romántica en el futuro.

FAQ # 3 - ¿Hay alguna diferencia entre amigos con beneficios y simplemente 'conectar'?

Sí, hay una diferencia entre amigos con relaciones de beneficios y 'conexión'. Tanto las relaciones FWB como 'conexión' se consideran tipos de sexo casual (Descubre las reglas para el sexo casual aquí), pero son diferentes. La relación FWB ocurre con alguien que ya se considera un amigo, mientras que la conexión puede ocurrir con cualquier persona, incluso con un extraño. Las relaciones de FWB involucran múltiples encuentros sexuales, mientras que la conexión generalmente solo ocurre como una cosa de una sola vez, también conocida como una sola noche.

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Las conexiones no son solo encuentros de una sola vez, sino que también suelen ser imprevistos [18] La relación FWB no solo involucra encuentros sexuales regulares, sino que las personas informan que participan en comportamientos sexuales más genitales en las relaciones FWB, así como comportamientos sexuales más afectivos, como masajes y tomarse de las manos [13].

FAQ # 4 - Estoy viendo a un chico que quiere ser amigo de los beneficios, pero quiero algo más. ¿Cómo lo convierto en una relación real?

Es complicado. Un estudio encontró que el 10% de las relaciones FWB estudiadas se volvieron románticas, por lo que es posible que una relación FWB se convierta en una relación real [1] Sin embargo, generalmente es la mejor idea evitar involucrarse en una situación de amigos con beneficios si está interesado en tener una relación real con esa persona. Estar al frente ahora puede ahorrarle mucho dolor en el futuro.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

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