9 mejores podcasts de fitness para la motivación del entrenamiento

Podcast de salud de Ted, podcast de Tim Ferriss, podcast de Joe Rogan Experience

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Mejora tu cuerpo sobre la marcha con estos podcasts de salud y fitness

Celebraciones de Sharon 22 de septiembre de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Adiciones de Jamontae Hickman


Desde hace décadas, la música ha sido la elección preferida cuando se trata de escuchar algo mientras hace ejercicio. Y por una buena razón. No solo te pone de buen humor, sino que se ha demostrado que aumente su resistencia y haga que su experiencia de fitness sea más agradable . Sin embargo, es cada vez más común que los adictos al fitness hagan una pausa en una canción y escuchen un podcast. Más allá de servir como una distracción absorbente, escuchar un podcast en realidad puede estimular la mente y ofrecer información sobre nuevos temas. Además, al igual que con sus programas de televisión favoritos, cada lanzamiento de un nuevo episodio ofrece algo que esperar.

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De acuerdo a Edison Research y Triton Digital , El 75 por ciento de los estadounidenses mayores de 12 años (aproximadamente 212 millones de personas) ahora están familiarizados con el podcasting. Si bien los podcasts vienen en una variedad de categorías, si está sintonizando mientras corre o levanta pesas, también puede llevar su rutina de salud y acondicionamiento físico al siguiente nivel y escuchar un podcast que pertenezca al género.

Con eso en mente, seleccionamos una lista de nueve de los mejores podcasts de fitness y salud para hacer cola para su próxima sesión de sudor. Estos no solo lo inspirarán y motivarán para que se convierta en su mejor yo, sino que también presionarán para seguir trabajando en sus objetivos.


Los mejores podcasts de salud y fitness


1. Experiencia Joe Rogan

2. TEDTalks Salud

3. El show de Tim Ferriss

4. Nike entrenado

5. El show del hombre quemagrasas

6. Bomba mental

7. Barbell se encogió de hombros

8. Mente Cuerpo Verde

9. El podcast de la dieta cetogénica


Mejor podcast de alivio cómico: Experiencia Joe Rogan

El podcast de la dieta cetogénica

Joe Rogan puede haber hecho su nombre de Factor miedo a principios de la década de 2000, pero hoy en día es conocido por su comedia, su promoción de UFC y su rudeza integral, que incluye sus podcasts. Está clasificado como uno de los podcasts más populares en todos los géneros por una razón. Rogan combina motivación, conocimiento, comedia y conversación directa en un espectáculo que lo abarca todo y que se ha convertido en una bestia en sí mismo.

Mejores (recientes) episodios de Joe Rogan:

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El mejor podcast de Health Insight: TEDTalks Salud

TEDTalks Salud

De la salud mental a la fuerza física, el Salud TEDTalks El podcast transmite charlas relacionadas con la salud presentadas en el escenario en la conferencia TED, eventos TEDx y eventos de socios en todo el mundo. Las charlas esclarecedoras se centran en hallazgos impulsados ​​por la investigación y resultados procesables, lo que los hace de interés para personas de todo el espectro del bienestar y el fitness.

Los mejores episodios de salud de TEDTalks:

  • Episodio 2/4/2020 : 'Lo que debe saber sobre vapeo y cigarrillos electrónicos'
  • Episodio 17/1/19 : 'Un dispositivo que salva vidas que detecta ataques cardíacos silenciosos'
  • Episodio 3/3/18 : 'Las matemáticas pueden ayudar a descubrir los secretos del cáncer'



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Mejor podcast de biohackers: El show de Tim Ferriss

El show de Tim Ferriss

Fue una decisión difícil entre el podcast de Tim Ferriss y Radio a prueba de balas de Dave Asprey, pero al final, Ferriss demuestra ser un anfitrión más atractivo. Profundiza y es incesante cuando se trata de hacer preguntas no obvias. Además, él es realmente el OG en el ámbito del biohacking y el auto-experimentador. Los invitados a la entrevista van desde la supermodelo Karlie Kloss hasta el atleta / Navy SEAL Nick Norris y la fundadora de SoulCycle, Julie Rice. Cubre un amplio espectro de temas que van desde microdosis hasta curar el cáncer y nuevos enfoques para los análisis de sangre.

Mejores episodios de The Tim Ferriss Show:

  • Episodio 377 : 'Microdosis, métodos para mejorar la mente y más'
  • Episodio 372 : 'Co-fundar SoulCycle, domar la ansiedad y dominar las conversaciones difíciles'
  • Episodio 333 : 'Ayuno, Biohacking y Tony Robbins'

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Podcast de mejor atleta Insight: Nike entrenado

Nike entrenado

El podcast perfecto para cualquiera que quiera aprender cómo es entrenar como un atleta. El director senior de rendimiento de Nike, Ryan Flaherty, entrevista a atletas y expertos en fitness para hablar sobre sus rutinas de entrenamiento. Cada episodio explora los beneficios del ejercicio, la nutrición y el sueño para que su cuerpo funcione al máximo.

Los mejores episodios entrenados de Nike:

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Mejor podcast 'identificable': El show del hombre quemagrasas

El show del hombre quemagrasas

Puede ser difícil intentar ir al gimnasio todos los días y seguir un plan de alimentación saludable, especialmente con tantas dietas para elegir. Este podcast está aquí para ayudar, con consejos sobre cómo puede romper con las guías tradicionales de nutrición y acondicionamiento físico, sin dejar de ver resultados. El show del hombre quemagrasas , presentado por Abel James, brinda consejos sobre cómo manejar los hábitos alimenticios sin renunciar a las comidas deliciosas y comparte qué rutinas de ejercicios funcionan mejor para ganar músculo. James también analiza temas de gran impacto, que abarcan desde lecciones de vida hasta salud mental.

Mejores episodios del programa The Fat-Burning Man:

  • Episodio 31/7/20 : 'Bajar 20 libras en 30 días con The Bacon Experiment y por qué la calidad de su carne es importante con Dan Quibell'
  • Episodio 19/6/20 : 'Cómo vivir con menos, hacer que su negocio sea a prueba de recesión y reclamar su libertad con Gary Collins'
  • Episodio 27/12/19 : 'Beneficios de hacer ejercicio al aire libre para aumentar la creatividad y reducir el estrés con Aaron Alexander'

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Mejor podcast de entrenamiento con pesas: Bomba mental

Bomba mental

Sal Di Stefano es un experto en fitness y utiliza este conocimiento para vencer la sabiduría convencional sobre fitness y someterla. No hace falta decir que este podcast, que copresenta con Adam Schafer y Justin Andrews, está a la altura de su facturación, es crudo e intransigente. A veces, el lenguaje puede hacer que incluso un adolescente ruidoso se sonroje (los presentadores se describen a sí mismos como Howard Stern y la aptitud), pero el enfoque sin filtros (y sin guión) es lo que lo hace genial. Sin mencionar que es increíblemente entretenido.



Mejores episodios de Mind Pump:

  • Episodio 671: 'Desarrollar músculo mientras se entrena para la resistencia'
  • Episodio 1092 : 'Cosas que debes hacer si eres un hardgainer'

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El mejor podcast de culturistas: Barbell se encogió de hombros

Barbell se encogió de hombros

Presentado por expertos en fitness obsesionados con el movimiento Mike Bledsoe, Doug Larson y Kenny Kane, Barbell se encogió de hombros explora todos los temas relacionados con el culturismo y CrossFit, incluidas entrevistas con entrenadores y participantes dedicados. Los temas van desde las razones del dolor lumbar y la construcción de un negocio de coaching exitoso hasta por qué debe dejar de obsesionarse con el porcentaje de grasa corporal incluso si está tratando de desarrollar músculo.

Mejores episodios de Barbell Shrugged:

  • Episodio 410 : 'Qué se necesita para ser un atleta de CrossFit Games'
  • Episodio 397 : 'Construyendo un press de banca rudo'
  • Episodio 306 : 'La ciencia de las cetonas, el ácido láctico y más'

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Mejor podcast de bienestar de moda: Mente Cuerpo Verde

Mente Cuerpo Verde

Goop puede obtener más gloria, pero Mente Cuerpo Verde no solo se superpone en términos de invitados y contenido, sino que tiene menos interrupciones comerciales. En este podcast, el fundador y director ejecutivo del sitio web de bienestar Mind Body Green, Jason Wachob, entrevista a expertos de la industria para discutir temas que van desde cómo comer para una salud intestinal estelar hasta cómo ralentizar el proceso de envejecimiento. Los expertos incluyen destacados especialistas en medicina alternativa, fundadores audaces de empresas como Whole Foods y celebridades como la supermodelo Gisele Bündchen.

Mejores episodios de Mind Body Green:

  • Episodio 128 : 'Cómo Chris Kresser superó los parásitos crónicos y curó su intestino'
  • Episodio 120 : 'Tendencias de bienestar que llegaron para quedarse'

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Mejor Podcast de Keto: El podcast de la dieta cetogénica

El podcast de la dieta cetogénica

Si no está familiarizado con la dieta ceto, ceto es la abreviatura de cetogénico y es una dieta en la que su cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos. Este podcast está alojado por Leanne Vogel, una autora de best-sellers y experta en ceto, que brinda consejos, recetas y otros consejos sobre cómo lograr un estilo de vida cetogénico. Vogel también entrevista a los huéspedes que comparten sus viajes de salud y fitness e informa a los oyentes sobre cómo pueden tomar mejores decisiones de salud.

Los mejores episodios de podcasts de la dieta Keto:

  • Episodio 270 : 'Hábitos cetogénicos que cambian la vida para prevenir enfermedades con Torie Borelli'
  • Episodio 255 : 'Las 7 soluciones para principiantes de Keto con Ali Miller'
  • Episodio 189 : 'Las peores grasas para comer'

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Ya sea que vayas a correr o levantes pesas en el gimnasio, deja que estos podcasts de salud y fitness te sirvan de motivación para esforzarte un poco más, sudar un poco y mejorar tu bienestar general.


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