9 zapatos para cada tipo de entrenamiento

Calzado para cada tipo de entrenamiento

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Los mejores zapatos para hacer ejercicio

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Tienes tu camiseta gráfica favorita para CrossFit WODs y unos ajustados pantalones cortos de compresión perfectos para tus carreras largas, pero ¿pones el mismo énfasis en tu calzado? Al igual que su ropa de entrenamiento, las zapatillas deportivas no son una talla única para todas las actividades de fitness que existen. De hecho, usar el zapato incorrecto para su entrenamiento puede ponerlo en riesgo de lesionarse.





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El calzado de alto rendimiento está diseñado para proporcionar características y beneficios específicos para una actividad, dice Ted Fitzpatrick, director de marketing de productos de calzado de Reebok . Quieres emparejar tu elección de zapatillas con la actividad. Por ejemplo, los corredores tienden a tener días fáciles, días de velocidad más rápida y algunos días de carrera. Hacemos zapatos que cada uno tiene un propósito diferente, con el objetivo de proporcionar la sensación deseada para que corras.

Tal vez, correr no es lo tuyo, y eso está bien. Ya sea que te pongas los cordones para hacer frente a unos pocos kilómetros o simplemente quieras hacer algunas sentadillas traseras, hay una zapatilla para cada actividad. Elija lo que funcione mejor para usted de nuestra guía definitiva de zapatillas.

Lo mejor para CrossFit WOD

Altra Lone Peak 4 Mid RSM - Zapatillas de ejercicio

Reebok Crossfit Nano 8 Flexweave



Los ascensos por cuerda son más fáciles con suelas de goma con textura pegajosa que bordean la parte media del pie. Combínalo con la tecnología Reebok Flexweave (fibras tejidas en una figura de 8 para crear una parte superior fuerte y flexible) como un clip en el talón para reducir el arrastre en esas flexiones de manos, y tendrás la patada de ensueño de CrossFitter. El hecho de que ambos se muevan rápido entre burpees y se sientan estables durante los levantamientos olímpicos los convierte en una victoria en nuestro libro.
$ 130 en Reebok.com

Lo mejor para correr con poca luz

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show - Zapatillas de ejercicio

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show

Aquí está la cosa: correr de noche es estimulante. Antes de que te des cuenta, estarás corriendo por las calles con poca luz sintiéndote como Superman. Pero si desea registrar millas cuando salga la luna, necesitará el equipo adecuado. Ingrese al Asics Lite-Show, diseñado específicamente con este tipo en mente, con detalles en la parte superior que aumentan la visibilidad para esas carreras posteriores al sol.
$ 130 en Asics.com

Lo mejor para esprintar

Brooks Hyperion - Zapatillas de ejercicio

Brooks Hyperion

Con solo 6.4 onzas, este zapato es tan liviano como cómodo. Ya sea que esté afrontando una carrera rápida de 5 km o simplemente haciendo un trabajo de velocidad en una pista, la zapatilla neutral de Brooks tiene todo lo que necesita para moverse más rápido. Además, la plantilla te ayuda a recuperarte más rápido y al mismo tiempo ayuda a absorber el sudor. Porque seamos realistas: a nadie le gusta andar con las zapatillas de deporte.
$ 90.99 en Amazon.com



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Lo mejor para carreras de distancia

Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show - Zapatillas de ejercicio

Asics Dynaflyte 2

Este es uno de los lanzamientos más elegantes y elegantes de Asics en mucho tiempo. Durante mucho tiempo, los corredores leales a Asics se apegaron al Nimbus de la marca para una sensación cómoda pero con apoyo. Entra en el Dynaflyte. Con un peso de 9.3 onzas, el zapato, completo con tecnología FlyteFoam, es megaligero y perfecto tanto para carreras largas como para entrenamientos de ritmo.
Desde $ 54.99 en Amazon.com

Lo mejor para el levantamiento de pesas

Nike Romaleos 3 XD - Zapatillas de ejercicio

Nike Romaleos 3 XD

A veces, estás concentrado en ponerte musculoso y otras veces, solo quieres hacer algo de peso. De cualquier manera, hágalo con un zapato de estabilidad liviano que ofrece la suela dura y plana crucial, el talón elevado duradero y la correa del mediopié. que son requisitos para aquellos que buscan lograr levantamientos de calidad olímpica.
$ 200 en Nike.com

Lo mejor para gimnasio a calle

APL Techloom - Zapatillas de ejercicio

APL Techloom Breeze

No se puede negar lo clásico que se ve este zapato, pero esto es más grande que la estética. Estas zapatillas para correr ligeras y flexibles de APL, una marca prohibida en la NBA debido a que proporciona una ventaja competitiva indebida a los jugadores: están equipados con partes superiores de malla elástica, Propelio entresuelas, patrones de tracción de goma especialmente desarrollados y sistema de cordones de velocidad que se mantiene seguro. Eso significa que estos zapatos funcionan bien para la mayoría de los entrenamientos y se ven muy bien con la mayoría de los atuendos.
$ 200 en MrPorter.com



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Lo mejor para girar

Garneau Actifly - Zapatillas de ejercicio

Garneau Actifly

Si te gusta el spin, probablemente lo sepas demasiado bien: te presentas en la mayoría de los estudios y te entregan un par de zapatos para que te los pongas. Probablemente se te ha pasado por la mente el pensamiento: ¿Realmente quiero pasar los próximos 45 minutos vistiendo el sudor de los pies de otra persona? Si la respuesta es no, opte por estas zapatillas de spinning con suela exterior ventilada de nailon rígido y fibra de vidrio. Este zapato fácil de poner y quitar permite que su pie respire y también complementa un golpe de pedal eficiente.
$ 109.99 en Garneau.com

Lo mejor para el entrenamiento HIIT

New Balance Minimus 40 Trainer - Zapatillas de ejercicio

Zapatilla New Balance Minimus 40

New Balance es históricamente conocido como una zapatilla para correr de calidad superior a tener en cuenta, pero correr no es el único estilo que sobresale en crear. La marca tiene una variedad de diseños para casi cualquier actividad física. Este entrenador Minimus 40 es una oferta baja al suelo con una suela Vibram súper adherente, que tiene un agarre ideal para todo, desde burpees hasta saltos de caja y una entresuela de rebote rápido, que ayuda a soportar carreras cortas.
$ 119.99 en NewBalance.com

Lo mejor para hacer senderismo

Altra Lone Peak 4 Mid RSM - Zapatillas de ejercicio

Altra Lone Peak 4 Mid RSM

Este zapato es una fuerza cuando se trata de terrenos accidentados. Hecho específicamente para mantener los pies alejados de los elementos (lluvia, nieve, barro), esta selección de Altra usa lo que la marca llama TrailClaw, orejetas colocadas estratégicamente debajo de los metatarsianos del pie para brindar tracción mientras empuja el suelo. Además, la caja de dedos FootShape permite que los dedos de los pies se relajen y se extiendan de forma natural, ideal para cuando pasas horas escalando los bosques.
$ 160 en Altrarunning.com

Ya sean suelas con agarre para CrossFit o ventilación adicional para girar, debes asegurarte de tener zapatos que se ajusten a tus pies y al entrenamiento para evitar la fatiga y prevenir lesiones.

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