Equipo de entrenamiento apto para apartamentos

Cómo construir un impresionante gimnasio en casa, incluso en un apartamento pequeño


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La mayoría de los días, hay un trillón y medio de cosas que preferirías hacer a ir al gimnasio . Muchos de los cuales no tienen nada que ver con hacer ejercicio. Fútbol del lunes por la noche. Beber grandes cantidades de Octoberfest. Netflix atracones. ¿Las buenas noticias? Ni siquiera tiene que salir de la casa para sudar a la fuerza (puede presentar esa excusa de tiempo de viaje en otro lugar), incluso si está escondido en un pequeño apartamento de la ciudad. Hemos buscado lo mejor del equipo imprescindible para que puedas crea un gimnasio en casa genial con una pequeña cantidad de espacio. ¿La mejor parte? Nada de eso rompe el banco.



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Juego de mancuernas Best Choice Products

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Los estantes en los estantes de mancuernas pueden verse bien, pero pueden ocupar mucho espacio innecesario. Este juego viene con 3 tamaños de peso diferentes que se pueden combinar con un spinlock para hacer juegos de peso ligero, mediano y pesado.
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Sonos Play: 1 altavoz inteligente compacto

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Ningún gimnasio en casa está completo sin la capacidad de tocar algunas melodías serias. Empareje este altavoz Sonos, completo con dos controladores y amplificadores de diseño personalizado, a su red WiFi y se sentirá como si estuviera en un concierto de rock. Además, obtienes 100,000 estaciones de radio gratis sin siquiera tener que encender una computadora.
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Balón medicinal de fitness pícaro

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Puede hacer mucho con un balón medicinal, desde giros del tronco hasta los tradicionales balones de pared. Usar uno suave, como los de Rep Fitness, te permitirá mantenerte seguro al lanzar o presionar. ¿Nunca ha trabajado con uno antes? Comience con 16 libras y continúe desde allí.
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Bandas de resistencia de acero serias

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Una banda de resistencia es una herramienta tan versátil como viene. Este conjunto, completo con seis niveles de tensión diferentes, se puede utilizar para todo, desde trabajos de estiramiento y movilidad hasta aliviar la carga en una dominada. Dale dos vueltas para hacer una banda más pequeña, ideal para ejercicios de peso corporal (piensa en elevaciones de glúteos y caderas).
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Banco ajustable Costway

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Ya sea que puedas sostenerte de manos o una tabla durante horas y horas, la mayoría de los hombres tienden a medir su condición física por cuánto pueden levantar. La mejor parte de ponerse en forma en casa es que no tiene que esperar a que ese idiota deje de acaparar el banco. Este banco es perfecto para prensas, filas y más. Además, su diseño plegable es una clave importante para un almacenamiento conveniente.
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Barra de dominadas Perfect Fitness MultiGym Sport

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Si bien instalar una barra de dominadas legítima parece una buena idea, seamos honestos: la mayoría de las mujeres no van a ser un robo permanente ancladas en la pared. Es posible que el propietario tampoco esté de acuerdo. Ingrese a esta elegante barra de dominadas sobre la puerta de Perfect Fitness. Con solo cinco libras, es fácil de poner en su lugar y no se deslizará incluso después de su mayor número de repeticiones.
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Rodillo de núcleo de punto de gatillo

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No tiene idea de lo que se está perdiendo si no tiene un rodillo de espuma en su caja de herramientas de ejercicio. A diferencia de ese lugar de masaje al que se recurre en la esquina, un rodillo de espuma puede brindar una presión perfecta todas y cada una de las veces (¡gratis!) Para aliviar los músculos tensos, los nudos y las torceduras. Disponible en tamaños de 18 y 36 pulgadas para golpear todo, desde los dorsales hasta las pantorrillas.
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Fitness Gear Kettlebell ajustable

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Nunca volverás a ver la típica pesa rusa de hierro fundido de la misma manera. Esta herramienta de un solo ajuste reemplaza la necesidad de tener varias campanas con hasta 11 rangos de construcción ajustables posibles de 20 a 50 libras.
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Esterilla de yoga Manduka eKO Lite

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No hay nada peor que estar inquieto en tu Downward Dog. Con este tapete de Manduka, se sentirá cómodo en una superficie súper adherente que atrapa cada resbalón. También está hecho de materiales naturales, lo que respalda tanto su hábito de yoga como la tierra.
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Toalla Yogitoes Premium Tamaño Tapete

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Dato curioso para el principiante del yoga: hacen toallas específicamente del tamaño de su tapete para ayudarlo a evitar los accidentes comunes de deslizamiento y deslizamiento. La adición suave a su savasana es superligera y fácil de limpiar arrojándola en cualquier lavadora.
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Cuerda de supervivencia y velocidad cruzada

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Plyobox de madera de Rogue Fitness

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Los saltos de caja son otra forma estelar de aumentar tu frecuencia cardíaca sin tener que correr. Esta opción fácil de montar no romperá el banco, además, ¿qué es realmente más divertido que tener una excusa para saltar por su propia casa? Si le preocupa el espacio, puede usarlo como mesa.
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