¿Tienes demasiado sexo?

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Imágenes falsas

¿Tener demasiado sexo puede volverse poco saludable?

Alex Manley 12 de enero de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Pregunte a suficientes personas sobre cuál es su cosa favorita en todo el mundo y un número decente dirá sexo.

Eso no debería ser una gran sorpresa, considerando la forma en que estamos programados para ello. Después de todo, su existencia en este planeta es el resultado de muchas personas tener sexo a lo largo de la historia de la humanidad. (Y, ya sabes, si alguna vez has experimentado un orgasmo, bueno, no necesito decirte por qué es divertido).



Pero como ocurre con todas las cosas buenas, vale la pena preguntarse cómo es demasiado. En resumen, ¿puedes tener demasiado sexo? ¿Hay algún punto en el que tener mucho sexo se vuelva poco saludable?

Esto puede sorprender a los incondicionalmente positivos y negativos al sexo entre ustedes, pero la respuesta es una mezcla de sí y no.

Empecemos por el lado negativo. Si eres un gran defensor del sexo, ¡felicitaciones! Esto puede ser una sorpresa, pero la ciencia te respalda en esto.

Como Nicole Prause, Ph.D., de la centro libre observa, es difícil decir que cualquier cosa cuente como demasiado sexo porque depende mucho del contexto.

Alguien que quiere tener sexo dos veces por semana puede experimentarlo como excesivo y molestarse si no tiene pareja, masturbarse durante estos momentos y sus creencias religiosas se lo dicen. masturbación es pecaminoso, dice Prause. Alguien que quiere tener relaciones sexuales dos veces por semana puede experimentar esto como deficiente si su pareja conyugal quiere tener relaciones sexuales cuatro veces por semana y cree que el amor por su pareja debería hacer que desee tener relaciones sexuales con más frecuencia.

Prause también señala que los estudios muestran que cuanto más sexo tiene una pareja, más felices se sienten.

Cuanto más sexo tenía la pareja, más su estado de ánimo mejoró , ella dice. Además, varios estudios han buscado un punto en el que los comportamientos sexuales se vuelven angustiantes o se experimentan de una manera notablemente diferente, pero ambas cosas ha fallado para encontrar un grupo tan único que apoye la idea de que hay un grupo distinto de 'demasiado'.

Eso está muy bien para las parejas, pero ¿qué pasa con las personas que buscan múltiples parejas? Bueno, Prause sugiere que también hay algo positivo.

Nuestros propios datos de neurociencia muestran que cuantas más parejas sexuales tenga, más receptivo será su cerebro a las señales sexuales (imágenes) sin límite superior . Es decir, el cerebro no se adormece, no se habitúa ni comienza a mostrar efectos nocivos, incluso para las personas con un mayor número de parejas, explica.

Muchos científicos han tratado de investigar la salida sexual total, o TSO, el número de orgasmos alcanzados por cualquier medio por semana, como un método para cuantificar el comportamiento problemático, continúa. Tampoco ninguno ha logrado identificar un límite para esta medida.

Entonces, si eres alguien con un gran impulso sexual que tiene muchos orgasmos, felicitaciones. De acuerdo con esto, no está participando en un comportamiento problemático.

Sin embargo, hay más (mucho más) en el sexo que solo el orgasmo, y las consecuencias de dormir con muchas parejas son mucho más trascendentales que simplemente si te vuelves insensible.

Específicamente, buscando una gran cantidad de parejas sexuales puede significar que está lidiando con algunos problemas personales subyacentes que podrían resolverse mejor con terapia o asesoramiento, o puede significar que termina causando estragos en la vida personal de las personas con las que se acuesta.

En primer lugar, es importante tener en cuenta que tener muchas relaciones sexuales o parejas sexuales no significa que seas adicto al sexo.

Adicción al sexo tiende a ser malinterpretado, ya que no es un trastorno reconocido, sino una industria rentable, junto con la adicción a la pornografía, señala el Dr. Jess O’Reilly, presentador de la @SexWithDrJess Podcast . No es un diagnóstico formal y ha sido rechazado por la Asociación Americana de Psicología para su inclusión en el último DSM.

El Dr. Jess señala que las personas a veces etiquetan los comportamientos como adicción al sexo por varias razones que en realidad no llegan al meollo de lo que es la adicción o lo que realmente representa el comportamiento en cuestión.

La etiqueta de 'adicto al sexo' a menudo se utiliza como chivo expiatorio para evitar la responsabilidad personal y la rendición de cuentas, dice. Las personas que hacen trampa a menudo recurren a la 'adicción al sexo' para evitar reconocer la verdadera razón por la que decidió hacer trampa . En otros casos, el término 'adicción al sexo' se utiliza para condenar comportamientos que subjetivamente juzgamos inapropiados. Por ejemplo, las personas que tienen relaciones sexuales con múltiples parejas a veces son acusadas de ser adictas al sexo, a pesar de que pueden tener relaciones sexuales saludables.

Sin embargo, ya sea que se trate de una adicción o no, tener muchas parejas sexuales durante un corto período de tiempo definitivamente puede tener consecuencias negativas tanto para usted como para sus parejas. Como señaló Prause, todo es contextual, por lo que tendrá que decidir por sí mismo cuándo se ha vuelto demasiado.

Si tener mucho sexo te trae consecuencias negativas, como ITS, comentarios duros de tus parejas o mentir a la gente sobre lo que estás haciendo, dónde has estado, con quién te acuestas y tu número de parejas, podría valer la pena considerar que está abordando el sexo de una manera poco saludable.

Dave Bowden, entrenador y experto en citas, y fundador de IrreverentGent.com , dice, Una señal segura de que estás llevando la cultura de las relaciones sexuales demasiado lejos es cuando dejas de pensar en las mujeres (o en quienquiera que te acuestes) como personas y comienzas a pensar en ellas como un medio para un fin. Si está menos preocupado por el lado de la conexión humana del sexo y más centrado en los placeres fugaces del acto en sí, se está aventurando en un territorio peligroso.

¿Otra señal de que las cosas están fuera de lugar? Perseguir el sexo con parejas por las que no siente nada o por las que ni siquiera se siente atraído, y participar en prácticas sexuales cada vez más riesgosas.

El sexo y la autoestima a menudo están estrechamente alineados, especialmente para los hombres, señala Bowden, y algunos perciben que tener mucho sexo es un signo de virilidad y poder. En un esfuerzo por verse a sí mismos de esta manera, algunos hombres adoptarán una mentalidad de 'cantidad sobre calidad' y tratarán de tener relaciones sexuales con tantas personas como sea posible, independientemente de si realmente se sienten atraídos por ellos o no.

Una vez que se han acostumbrado a tener mucho sexo con múltiples parejas, una forma en que los hombres intentan recuperar la emoción que les trajo el sexo inicialmente es introducir un nivel de riesgo, agrega. A veces, esto toma la forma de experimentar con nuevos problemas, que pueden ser divertidos y saludables, pero a menudo se convierte en ignorar las prácticas de sexo seguro y poner en riesgo tanto a usted como a sus parejas. Si está considerando tener relaciones sexuales sin protección con una pareja cuyo historial sexual no conoce, definitivamente es una señal de que debe dar un paso atrás y reconsiderar su motivación.

Puede ser complicado aceptar el hecho de que tu relación con el sexo no es saludable, especialmente si estás acostumbrado a sentirte eufórico por todo el sexo que has tenido con cada conquista. Si algo de lo anterior suena como su experiencia, podría ser el momento de hablar sobre ello con un profesional o con alguien de su confianza.

Hablaría con un terapeuta que comprenda la investigación asociada con la adicción al sexo y el hecho de que no es un diagnóstico, dice el Dr. Jess. Pueden ayudarlo a comprender sus necesidades e identificar estrategias de cambio que se alineen con sus objetivos personales.

Bowden está de acuerdo en que hablar de ello es un buen movimiento. Si cree que está teniendo demasiado sexo, una de las mejores cosas que puede hacer es hablar de ello con alguien en quien confíe, ya sea un buen amigo o un profesional de la salud mental.

También señala que esto podría ser particularmente difícil para los hombres, ya que pueden tener dificultades para abrirse sobre su vida sexual de una manera vulnerable y honesta.

Los chicos pueden pasar años sin hablar de su vida sexual, una de las partes más fundamentales de la experiencia humana, dejándolos ocuparse solos de los problemas relacionados con el sexo. Simplemente describir sus sentimientos y comportamiento a alguien en quien confía, y obtener a cambio una retroalimentación sin prejuicios, puede ser una de las formas más saludables de abordar lo que sea con lo que esté lidiando, dice Bowden.

Al final del día, la única persona que puede decidir si estás teniendo demasiado sexo eres tú.

Solo tiene demasiado sexo si lo encuentra angustioso o si interfiere con su capacidad para funcionar con las actividades diarias (por ejemplo, el trabajo, la escuela, las relaciones familiares), dice el Dr. Jess. Tener un estilo de vida centrado en el sexo puede ser problemático de la misma manera que estar demasiado centrado en la dieta, el estado físico, el dinero o el estado puede ser problemático, pero esto no significa que sea una adicción.

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