Mejores pesos de tobillo

Pesas de tobillo sobre fondo azul.

Fotos de productos de sitios de minoristas.



Aquí están las pesas para los tobillos para mejorar su entrenamiento

Jamontae Hickman 24 de septiembre de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Fotos de productos de sitios de minoristas.


Los entusiastas del fitness siempre buscan lo mejor para mejorar sus entrenamientos. Esto puede variar desde utilizar entrenadores de cintura, bandas de resistencia, incluso beber nuevas bebidas para hacer ejercicio; la lista nunca termina. Sin embargo, si está buscando un accesorio que pueda llevar su entrenamiento al siguiente nivel, pruebe con pesas para los tobillos.





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Si no está familiarizado con las pesas para los tobillos, son accesorios de ejercicio que se utilizan para agregar una mayor carga a los músculos de las piernas y la cadera, lo que hace que ejerza más energía y aumente la fuerza. Estos pesos portátiles se envuelven alrededor de los tobillos y se sujetan con una correa de velcro.

Lo mejor para principiantes

Pesas de tobillo Healthy Model Life

Pesas de tobillo Healthy Model Life

Este par de pesas para los tobillos son fáciles de usar para un principiante en el gimnasio. Cada peso está diseñado con un velcro que está integrado en el peso. Al realizar ejercicios, esto le dará una experiencia de peso distribuida uniformemente. No se preocupe por sentirse incómodo, ya que está equipado con un acolchado adicional para mayor comodidad.



Pros

  • Confeccionados con doble costura, lo que los hace más duraderos.

  • Viene en incrementos de hasta 8 libras por tobillo.



Contras

  • No es el mejor peso para alguien con tobillos grandes.

  • Difícil de apretar alrededor de los tobillos.



Quién debería comprar este producto: Si eres alguien que no hace ejercicio a menudo, pero que busca desafiarte más en el gimnasio.

Varía desde $ 13.99 a $ 33.99 (dependiendo del tamaño del peso) en Amazon.com

Mejor en general

Henkelion 1 par de pesos ajustables

Henkelion 1 par de pesos ajustables

Este par de pesas para los tobillos son ideales para entrenamientos al aire libre, con tiras reflectantes que garantizan la seguridad. Está hecho de algodón mercerizado, una tela transpirable que absorbe la humedad y evita la acumulación de sudor. Además, es un peso ajustable que tiene bolsas de peso separadas que se pueden restar o agregar para mejorar la resistencia.



Pros

  • Se adapta cómodamente a los tobillos.

  • Construido con algodón resistente y duradero.

Contras

  • Las bolsas de peso son difíciles de volver a colocar una vez que se las saca.

  • El velcro no es lo suficientemente fuerte para envolver los tobillos.

Quién debería comprar este producto: Son perfectos para promover la fuerza y ​​la recuperación en los músculos de los deportistas y pacientes terapéuticos.

Varía desde $ 24,99 a $ 34,99 (según el tamaño del peso) en Amazon.com

Lo mejor para su dinero

Pesas de tobillo GAIAM

Pesas de tobillo GAIAM

Un par de pesas de tobillo fáciles y livianas que pueden agregar la cantidad adecuada de resistencia. Este juego de pesas está construido con un cierre de velcro de alta calidad, para evitar que se deslice durante los ejercicios. Está hecho de una tela suave que protege tu piel de las rozaduras.

Pros

  • No se pega a tu piel.

  • Se ajusta de forma segura y natural a los tobillos.

  • Cada peso pesa 2,5 libras.

Contras

  • Corre un poco pequeño en tamaño.

  • Solo ofrece una talla de peso.

Quién debería comprar este producto: Un gran conjunto de pesas para las personas que aman los ejercicios cardiovasculares, como caminar, pilates y yoga.

$ 17.98 en Amazon.com

Mejor ajuste

Pesas duraderas para tobillos / muñecas REEHUT

Pesas duraderas para tobillos / muñecas REEHUT

Un juego de pesas que se pueden usar tanto para las muñecas como para los tobillos. Están equipados con correas alargadas, que son ajustables para adaptarse a cualquier tamaño de tobillo. Está hecho de un algodón mercerizado que absorbe el sudor y es transpirable y cómodo de llevar. Cada par de pesas viene con una garantía de dos años.

Pros

  • Versátil, se puede usar en tobillos o muñecas.

  • Viene con un anillo en D, que se usa para conectar la correa alargada, haciéndola ajustable.

  • Ofrece diferentes incrementos de tamaño.

Contras

  • Puede resultar un poco caro, dependiendo del peso.

  • Puede irritar un poco la piel.

Quién debería comprar este producto: Este es un gran producto para las personas que realizan entrenamientos intensos con regularidad.

Varía desde $ 15,99 a $ 40,99 (según el tamaño del peso) en Amazon.com

Mejor cómodo

Pesas de tobillo nórdicas

Pesas de tobillo nórdicas

Estas pesas para los tobillos tienen un acolchado de neopreno que te permite moverte con libertad y comodidad. Este producto está diseñado simplemente con costuras reforzadas para que estos pesos sean muy duraderos. Cuenta con un borde reflectante perfecto para una carrera nocturna.

Pros

  • Viene con una bolsa para un fácil almacenamiento.

  • Viene con una gran correa de velcro que se ajusta a diferentes tamaños de tobillo.

Contras

  • Puede irritar un poco la piel.

  • El peso no se distribuye uniformemente en cada peso.

Quién debería comprar este producto: Este producto es ideal para quienes buscan recuperación muscular después de una cirugía o terapia. También es bueno para los deportistas que realizan entrenamientos moderados.

Varía desde $ 29.95 a $ 39.95 (dependiendo del tamaño del peso) en Amazon.com

Mejor ajustable

Pesas de tobillo ajustables Sportneer

Pesas de tobillo ajustables Sportneer

Un tobillo ajustable que le permite aumentar o disminuir su tamaño de peso. Cada uno de estos pesos para los tobillos viene con cinco sacos de arena extraíbles para aumentar la fuerza de las piernas. Está hecho con un exterior de neopreno que lo hace duradero.

Pros

  • Viene con sacos de arena extraíbles que son fáciles de poner y sacar.

  • Se adapta muy cómodo a la piel.

Contras

  • Talla única para todos.

  • No absorbe la humedad ni el sudor.

Quién debería comprar este producto: Si está buscando un producto duradero que le suponga un desafío mayor durante el entrenamiento, este es un gran producto para agregar a su rutina de ejercicios.

Varía desde $ 33,99 a $ 37,99 (según el color) en Amazon.com


Qué debe saber antes de comprar pesas para los tobillos


Las pesas para los tobillos son una excelente manera de desarrollar tu resistencia y desafiarte a ti mismo durante un entrenamiento. Sin embargo, deben usarse bajo estrictas restricciones, porque podrían ponerlo en riesgo de lesiones. No es una buena idea usar pesas portátiles para los tobillos mientras camina o durante un entrenamiento aeróbico, Terry Downey, fisioterapeuta de Spaulding Rehabilitation Network, afiliada a Harvard, dijo a Harvard Health Publishing . El uso de estos pesos al caminar hace que use los cuádriceps en lugar de los isquiotibiales. Con el tiempo, esto puede hacer que su tendón de la corva se debilite, dice. Las pesas de tobillo que se pueden usar también tiran de la articulación del tobillo, lo que plantea el riesgo de lesiones en los tendones o ligamentos de las rodillas, las caderas y la espalda, agrega Downey.

Entonces, si desea permanecer seguro mientras incorpora pesos para los tobillos a su entrenamiento, debe considerar lo siguiente:

  • Que está utilizando un incremento de peso adecuado.

  • Que usted determine qué ejercicios realizará.

  • Si desea agregar más resistencia, hágalo con moderación a lo largo del tiempo.

Además, siempre es una buena idea hablar con su médico o un profesional capacitado antes de comprar un producto de ejercicio con el que no esté familiarizado.


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