Las mejores máquinas de cardio para su hogar

Peloton Bike y cinta de correr ProForm sobre fondo rojo.

Fotos de productos de sitios de minoristas.



Haga ejercicio en la comodidad (y seguridad) de su propia casa

Kaitlyn McInnis 11 de febrero de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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¿Qué te viene a la mente cuando piensas en ponerte las zapatillas y hacer ejercicio cardiovascular? Para muchos hombres, la palabra cardio es sinónimo de infierno, pero hay muchas razones científicas para comprometerse a aumentar su frecuencia cardíaca de forma regular.



Cardio, abreviatura de aptitud cardiorrespiratoria, es un componente esencial para la salud en general. Las ráfagas rápidas de cardio, a menudo llamadas entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), pueden aumentar significativamente su V02 Max y la potencia general . También puede ayudarte a dormir mejor e incluso te hace un mejor solucionador de problemas .

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También resulta ser una forma muy fácil de sudar con recursos limitados en casa, por lo que hemos reunido algunas de las mejores máquinas cardiovasculares para su hogar. Ya sea que prefieras correr y saltar o que quieras algo un poco más suave para las rodillas, estos son algunos de los mejores modelos para engancharte si estás listo para agregar ejercicios cardiovasculares en casa a tu rutina de ejercicios.


Qué buscar en una máquina de cardio


Antes de usar cientos de máquinas cardiovasculares antiguas, querrá tomarse un tiempo para pensar realmente en qué tipo de entrenamiento se comprometerá realmente y en qué tipo de objetivos de acondicionamiento físico está trabajando.

¿Está buscando una forma sencilla de aumentar sus endorfinas durante la pausa del almuerzo? Trotar específicamente durante solo 20 minutos puede mejora tu estado de ánimo . ¿Quieres desarrollar músculo mientras quemas grasa? Una máquina de remo le permitirá obtener todos los beneficios cardiovasculares al mismo tiempo fortalecer la mayoría de los grupos musculares principales (dos pájaros de un tiro).



Además, querrá ser honesto con la cantidad de espacio con el que está trabajando. Una cinta de correr, por ejemplo, es muy versátil y eficaz, pero la mayoría de los modelos son bastante voluminosos y no se pliegan para facilitar el almacenamiento. ¿Estás listo para ocupar todo ese espacio en el piso?

Cualesquiera que sean sus preferencias y objetivos, a continuación, reunimos un puñado de máquinas cardiovasculares excepcionales que están garantizadas para hacer latir su corazón. Desde modernas bicicletas de spinning hasta máquinas multiusos probadas y verdaderas, estas son las mejores máquinas cardiovasculares para todos los niveles de condición física y presupuestos.

Mejor máquina en general

Bicicleta Peloton

Bicicleta estática Peloton

Con un tamaño de 4'-2 '', esta bicicleta tiene una gran cantidad de asombro en un paquete pequeño, y se merece mucho el bombo publicitario. En resumen, la bicicleta Peloton lleva los entrenamientos en casa a un nivel completamente nuevo. Utilice el monitor integrado de la máquina para acceder a 14 recorridos diarios en vivo On Demand, así como para comunicarse con otros usuarios de todo el mundo. Incluso cree usuarios individuales y comparta los resultados de su viaje en Facebook.



Revisión prometedora: ¡Amo todo sobre mi Peloton y las clases son EXCEPCIONALES! —Lisa

Precio de $ 1,895 en OnePeloton.com

Lo mejor para espacios compactos

Concepto 2 Ski Very

Concepto 2 Ski Very

A simple vista, existe la posibilidad de que mires esta máquina y no tengas ni idea de cómo imita los patrones del esquí de fondo. Lo cual está bien, porque el ski erg es más que un simulador, de todos modos. Usando la resistencia del volante, la máquina rastrea la velocidad, el ritmo, la distancia, las calorías quemadas y los vatios en su monitor de rendimiento. También es bastante compacto y cabe fácilmente en un rincón de su apartamento.



Revisión prometedora: Solo quería dar las gracias por todo su apoyo. ¡Creo que SkiErg será una gran ventaja para mi regreso a la competencia! - Kikkan

$ 770 en Concept2.com

Lo mejor para el entrenamiento de fuerza

Gran Tour de NordicTrack

Bicicleta estática NordicTrack Grand Tour

Completa con una pantalla táctil de 7 pulgadas que puede usar para acceder a 32 programas de entrenamiento precargados, Internet o sus propias películas, música y programas, esta bicicleta es un sistema de entretenimiento que se hace pasar por un quemador de calorías. También cuenta con un asiento sobre acolchado y viene con mancuernas para que puedas hacer flexiones de bíceps mientras cargas un programa para que puedas pedalear por las calles de Roma.

Revisión prometedora: ¡La mejor compra que he hecho en mi vida! Esta bicicleta es fenomenal y hago los mejores entrenamientos. Desde que los gimnasios están cerrados, he perdido la oportunidad de hacer ejercicio. Esta bicicleta me ha ayudado a recuperar mi fuerza y ​​mi resistencia. — Aileen

$ 1,999 en BestBuy.com

Lo mejor para dar esos pasos

ProForm Pro 2000

Cinta de correr ProForm Pro 2000

Podría decirse que una de las características más interesantes de esta caminadora es su capacidad para trabajar con Google Maps. Si se siente aventurero, puede dibujar un mapa a través de iFit y Google Maps, y luego enviar ese mapa de su entrenamiento a su cinta para correr para obtener ganancias de elevación reales. También se pliega, a pesar de ofrecer características realmente excelentes por el precio, lo que significa que no está sacrificando un rendimiento de alto nivel con este modelo plegable.

Revisión prometedora: Estoy tan feliz de haber ido con esta cinta de correr. ¡Ya lo he usado más de 50 veces con los entrenamientos ifit (obtenga un año gratis) y sin problemas! La caminadora se inclina y la velocidad es fácil de ajustar. La pantalla tiene el tamaño perfecto para mí y la calidad del sonido es excelente. — Heather

$ 2,500 en Amazon.com

Lo mejor para principiantes

Rodillo Bowflex Max M6

Máquina elíptica Bowflex Max Trainer M6

Elija uno de los 16 niveles de resistencia de la máquina para obtener la máxima quema de calorías en un período mínimo de tiempo. Otros aspectos destacados: tecnología inteligente Bluetooth para que pueda sincronizar su dispositivo, un monitor de frecuencia cardíaca incorporado y un indicador de zona objetivo y tasa de quemado.

Revisión prometedora: Es una gran máquina para entrenamientos cardiovasculares duros, entrenamiento de intervalos y entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo. Muy eficaz como componente de los entrenamientos AMRAP y circuitos de alta intensidad estilo CrossFit. E incluso 20-25 minutos queman muchas calorías. — Tom

$ 1,699 en Bowflex.com

Lo mejor para Crossfit Fiends

Remador Black Concept 2 Modelo D

Máquina de remo Black Concept 2 Modelo D

CrossFitters, este les resultará familiar. Encontrado en la mayoría de las cajas, el Modelo D es súper fácil de transportar y altamente eficiente sin una salida de ruido excesiva. Con un simple deslizamiento hacia adelante y hacia atrás y un monitor de rendimiento PM5 claro, Concept afirma que la máquina está diseñada para durar toda la vida.

Revisión prometedora: Esta máquina se mueve como un Cadillac. Vivimos en un apartamento, y la primera pregunta de mi mamá fue: '¿No lo oirá el vecino?' Respuesta: no. Esta máquina no hace ruido. Es suave y silencioso. El ventilador es la única fuente de ruido. El asiento se desliza casi en silencio y la polea de la cadena también está casi en silencio. No se transmite ningún ruido al suelo. — Bailey

$ 1,299.99 en Amazon.com

Mejor valor

Remero NordicTrack RW200

Máquina de remo NordicTrack RW200

Aproveche al máximo su espacio con el diseño plegable de este modelo, que le permite plegar todo verticalmente. Sin mencionar que la pantalla de fácil lectura le muestra claramente sus vatios, golpes por minuto, golpes totales, calorías, tiempo y distancias.

Revisión prometedora: El producto se entregó a tiempo. El montaje tardó unos 20 minutos, las instrucciones eran fáciles de entender. Es un gran equipo y estoy muy satisfecho. Recomendaría esta máquina de remo y volvería a comprar si tuviera que hacerlo todo de nuevo — Gerry

$ 1,299 en Amazon.com

El mejor diseño estéticamente agradable

WaterRower Natural

Máquina de remo natural WaterRower

Encontrada en muchos estudios boutique y gimnasios de lujo, la máquina de remo WaterRower Natural es una belleza hecha a mano. No solo se verá hermoso en el gimnasio de su casa (diablos, incluso en su sala de estar), sino que también absorbe el sonido y la vibración.

Revisión prometedora: Nos encanta nuestra nueva máquina de remo y su marcha suave. Un ejercicio en casa único. — Catharine

$ 1,095 en WaterRower.com

Lo mejor para cardio de bajo impacto

Elíptica ProForm Carbon EL

Máquina elíptica ProForm Carbon EL

¿Quieres caminar por una montaña sin salir de tu sala de estar? Esta elíptica puede ayudarlo a hacer eso. Al ofrecer rutas globales de Google Maps y miles de entrenamientos diferentes (más 20 niveles de resistencia digital), puede hacer esto durante días y no aburrirse, o al menos esa es la idea.

Revisión prometedora: Amo este producto. Me gusta cómo se conecta a tu teléfono para que se registren todas tus estadísticas. — Sarah

$ 599 en BestBuy.com

Lo mejor para un entrenamiento cómodo

Bicicleta estática vertical Schwinn AD6 AirDyne

Bicicleta estática vertical Schwinn AD6 AirDyne

Con un asiento densamente acolchado para mayor comodidad, esta bicicleta es la Cadillac de su categoría. Con ruedas fáciles de transportar, la bicicleta es súper portátil y fácil de almacenar después de su uso. Además, muestra seis métricas de entrenamiento diferentes simultáneamente, lo que significa que no tendrá que esperar más lecturas entre ciclos.

Revisión prometedora: Esta bicicleta ha mejorado enormemente mi fisioterapia después del reemplazo de rodilla. Seguiré usando esta gran bicicleta para siempre. — Tennesseegirl

$ 699 en BestBuy.com

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