La mejor tecnología de fitness para espacios pequeños

Samll space fitness tech con echelon bike tempo studio y rodillo de espuma jaxjox

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13 opciones de equipos de ejercicio en casa que ahorran espacio

Barret Wertz 22 de julio de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

El equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.


Ya sea que se limite a un apartamento pequeño o que no desee ceder demasiado espacio en la sala de recreación a equipos de gimnasio, podría haber muchas razones por las que no desee invertir en una máquina elíptica o cinta de correr para usar en casa. Sin embargo, la falta de pies cuadrados no significa que no desee invertir en su propio estado físico personal.





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Puede pertenecer a un gimnasio o disfrutar del Barry's Bootcamp, pero la verdad es que cuanto más fácil es llegar a ese entrenamiento, más probabilidades hay de que lo haga, y parece que lo fácil es el método preferido de todos modos. De acuerdo a una Encuesta de 2016 realizada por el sitio de estadísticas en línea Statista Para empezar, el 60% de las personas ni siquiera van a los gimnasios para hacer ejercicio, prefieren hacer ejercicio por su cuenta.

Entonces, ¿qué haces cuando tienes un espacio limitado y quieres aprovechar al máximo tu entrenamiento? Invierte sabiamente en el tipo correcto de equipo de fitness. Si no sabe por dónde empezar, tenga la seguridad de que está en el lugar correcto. Hemos reunido 13 de las mejores tecnologías de fitness para espacios pequeños, pero también funcionarán para espacios medianos e incluso grandes.



Tiempo de estudio

Tiempo de estudio

Dimensiones: 6 ’x 2 ’2 x 1 ’4

Qué hace: Tempo es el primer sistema de acondicionamiento físico completo para el hogar que funciona con inteligencia artificial. Cuenta con sensores 3D y tecnología de seguimiento de movimiento patentada para contar realmente sus repeticiones, recomendar pesos y proporcionar correcciones en tiempo real en su técnica mientras hace ejercicio. Incluye una pantalla HD con pantalla táctil 42 con un diseño industrial independiente, un juego de pesas de grado de competencia que va desde 7.5 a 100 libras, monitor de frecuencia cardíaca, tapete de entrenamiento y un rodillo de recuperación.

Las clases de Tempo combinan el levantamiento de pesas tradicional con HIIT para un entrenamiento de cuerpo completo basado en los principios de la ciencia del deporte. ¿No es tu velocidad? Opte por un enfoque más estructurado y utilice los programas seleccionados por el entrenador para ofrecer una secuencia progresiva de clases diseñadas para apuntar a diferentes grupos de músculos cada día.



Para quién: Cubre mucho terreno, por lo que es una buena elección para cualquiera que quiera aprender más sobre el entrenamiento con pesas y mejorar su forma y movilidad. También es una gran elección para los entusiastas del peso libre con espacio limitado.

Cuánto cuesta: $ 1,995 más una suscripción de contenido mensual de $ 39.

Disponible en Tempo.fit



Crossrope

Crossrope

Dimensiones: De 8 'a 9'6 de largo dependiendo de su altura y de un cuarto a tres libras dependiendo del peso de la cuerda

Qué hace: Saltar la cuerda es excelente para entrenar y mantenerse en forma, y ​​es aún mejor cuando agrega algo de peso, entonces se convierte en una máquina de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. La Crossrope es una cuerda para saltar ponderada que cuando se combina con su aplicación gratis es un entrenamiento portátil de bajo impacto para todo el cuerpo que combina fuerza, cardio y desarrollo muscular en entrenamientos condensados ​​HIIT, fuerza y ​​resistencia.

Para quién: Verdaderos aficionados al fitness que quieren sacar el máximo partido a su inversión o entusiastas que necesitan un entrenamiento cardiovascular que se pueda empacar fácilmente. Crossrope es adecuado para todos los niveles de condición física y los entrenamientos duran de 11 a 22 minutos.



Cuánto cuesta: Los paquetes comienzan en $ 99 en Amazon.

Disponible en Amazon.com

Power Plate Personal Power Plate

Power Plate Personal Power Plate

Dimensiones: 27,5 x 18,7 x 6,2

Qué hace: Al agregar vibraciones intensas a los entrenamientos, lo que reduce la estabilidad, puede maximizar la pérdida de grasa. Casi cualquier ejercicio con el que esté familiarizado puede beneficiarse al agregar el Power Plate personal. Utiliza tecnología que está diseñada con precisión para activar su propia respuesta reflexiva natural a la vibración. La superficie vibra 35 veces por segundo moviéndose hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás, desestabilizando el cuerpo y promoviendo el compromiso de los tejidos blandos. Esta actividad muscular involuntaria promueve respuestas rápidas y reflexivas en los músculos para que trabajen más duro mientras hacen los mismos ejercicios.

Para quién: Dado que es tan fácil de usar, es seguro para casi cualquier persona. Es una gran adición para cualquier persona que haya alcanzado un estancamiento en su entrenamiento o pérdida de peso y quiera mejorar sus resultados sin modificar demasiado su entrenamiento.

Cuánto cuesta: $ 1,495, pero ahora mismo, si compras el Power Plate personal con el código SPRING , obtienes $ 500 de descuento con la entrega sin contacto. Si compras el Power Plate MOVE, obtienes un descuento de $ 500, envío sin contacto gratuito y un rodillo de espuma Power Plate.

Disponible en PowerPlate.com

SISTEMA TRX HOME2

SISTEMA TRX HOME2

Dimensiones: 9,2 x 8 x 5,8

Qué hace: El SISTEMA HOME2 proporciona beneficios musculares y cardiovasculares y viene con una suscripción de un año al Aplicación TRX , que cuenta con instrucciones de audio en la oreja y pistas para el mejor gimnasio en una caja. La nueva aplicación TRX funciona con dispositivos portátiles populares y presenta más de 80 entrenamientos que incluyen entrenamiento en suspensión, ciclismo, carrera, yoga y HIIT.

Para quién: TRX es ideal y es utilizado por principiantes y atletas profesionales, entrenadores elípticos y personal militar por igual. Esa facilidad de uso ha convertido a TRX en una de las marcas de entrenamiento corporal completo todo en uno más populares que existen. Agréguelo a su maleta cuando viaje o manténgalo en su habitación lejos de sus compañeros de cuarto; se puede usar literalmente en cualquier lugar .

Cuánto cuesta: $184.95

Disponible en TRXTraining.com

TONAL

SISTEMA TRX HOME2

Dimensiones: Se recomienda que tenga un espacio en el piso de 7 'x 7', un espacio de pared sin obstrucciones de 7 'y una altura de techo de al menos 7'10.

Qué hace: Este es un equipo serio. Podría ser el gimnasio en casa y el entrenador personal más inteligente tecnológicamente que combina el entrenamiento experto con equipos que brindan entrenamientos de clase mundial. El sistema ofrece entrenamiento experto e instrucción personalizada que elimina las conjeturas del entrenamiento de fuerza. A.I. de Tonal El software del entrenador es intuitivo y aprende de usted para adaptar la guía en tiempo real, proporcionando un entrenamiento altamente personalizado y curado que es efectivo. La tensión máxima es de 100 libras por brazo y la pantalla mide 24 pulgadas en diagonal. Es compatible con Wi-Fi y Bluetooth y está equipado con altavoces estéreo de 15 vatios.

Para quién: La rata del gimnasio que resulta ser también una persona hogareña.

Cuánto cuesta: $ 2,995 más $ 49 de suscripción mensual.

Disponible en Tonal.com

JAXJOX KettlebellConnect

JaxJox KettlebellConnect

Dimensiones: 12 x 16 x 12

Qué hace: Esta no es una campana cualquiera. Es una pesa rusa inteligente ajustable seis en uno diseñada para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico en casa. Puede agregar o bajar peso en segundos, que van desde 12 a 42 libras, y conectarlo al Aplicación JAXJOX para realizar un seguimiento de las repeticiones, las series, el peso y el tiempo de descanso. La batería de polímero de iones de litio dura hasta 14 horas con una sola carga y el timbre cuenta con una pantalla LCD.

Otro invento de fitness JAXJOX que sería negligente no mencionar es el nuevo RollerConnect de espuma - sí un inteligente Rodillo de espuma. Cuenta con cinco niveles de intensidad de vibración para una recuperación más rápida, actividades preprogramadas para adaptarse a su entrenamiento y tres zonas de masaje diferentes para ayudar a aliviar el dolor muscular y mejorar el rango de movimiento. JAXJOX utiliza un algoritmo patentado para recomendar la duración y la intensidad en función de la actividad completa. Predecirá automáticamente la duración y el nivel de intensidad para maximizar la recuperación.

Para quién: Entusiastas de las pesas rusas que viven desde un apartamento tipo estudio hasta una propiedad en expansión.

Cuánto cuesta: $229

Disponible en JaxJox.com

FightCamp

Campeón de la lucha

Dimensiones: El área máxima ocupada por la colchoneta de goma para ejercicios es de 8 'x 4'; esto permite suficiente espacio para la bolsa y para realizar todos los ejercicios de peso corporal.

Qué hace: Este saco de boxeo del futuro combina golpes al cuerpo, movimientos defensivos, sprints pliométricos y ejercicios de peso corporal para crear combinaciones únicas que te mantendrán alerta. Hay una selección de estaciones de música especialmente seleccionadas para ayudarlo a encontrar un ritmo que lo mantenga en movimiento. Al seguir a los entrenadores, que utilizan años de experiencia, personalidades individuales y estilos de enseñanza únicos para desarrollar entrenamientos motivadores, literalmente puede olvidar cuánto tiempo ha estado golpeando. Lo bueno es que no es necesario que lo recuerdes, porque los Punch Trackers te muestran el progreso y las estadísticas en tiempo real. Una vez que esté listo para lucirse, ingrese a la tabla de clasificación y vea cómo se compara con los demás.

Para quién: Este es el complemento perfecto para aquellos que buscan un entrenamiento fuera de lo común. Es fácil levantar pesas o salir a correr, pero ¿recibir lecciones de boxeo de expertos? Eso no es algo que ve todos los días.

Cuánto cuesta: De $ 439 a $ 1349 con una membresía mensual que cuesta $ 37.

Disponible en JoinFightCamp.com

Mancuernas Bowflex SelectTech 560

Mancuernas Bowflex SelectTech 560

Dimensiones: 15,8 x 9,3 x 8,6

Qué hace: El seguimiento de Bluetooth integrado se combina con la aplicación Bowflex SelectTech para rastrear el peso, contar las repeticiones y las series, y proporcionar entrenamiento de video avanzado para garantizar una excelente forma en todo momento. Puede ajustar el peso desde un mínimo de cinco libras hasta un máximo de 60.

Para quién: Esto es perfecto para el tipo que quiere llevar su clásico entrenamiento de mantenimiento con mancuernas al siglo XXI.

Cuánto cuesta: $ 549 pero actualmente en espera.

Disponible en Amazon.com

eufy Smart Scale P1

eufy Smart Scale P1

Dimensiones: 11 x 11 x 0,9

Qué hace: Esto prácticamente hace un poco de todo menos limpiar tu casa ( pero eufy también tiene muchas opciones para eso ). Esta báscula inteligente le proporciona 14 medidas de salud corporal que incluyen: peso, porcentaje de grasa corporal, TMB, IMC, masa muscular, muscular y ósea, edad corporal y más. También se sincroniza para permitirle realizar un seguimiento de las mediciones en Apple Health, Google Fit y Fitbit.

Para quién: Hasta 16 personas, cada una de las cuales pesa menos de 396 libras.

Cuánto cuesta: $35.99

Disponible en Amazon.com

Activ5

Activ5

Dimensiones: 3,8 x 3,2 x 1,2

Qué hace: Se centra en la presión isométrica para crear entrenamientos intensos prácticamente sin necesidad de espacio. Si coloca el dispositivo en sus manos o entre sus rodillas y después de uno de los más de 100 entrenamientos posibles, puede lograr resultados altamente eficientes al mantener las contracciones musculares durante un período prolongado de tiempo. El uso de la aplicación ayuda a realizar un seguimiento de su progreso e incluso tiene juegos para ayudarlo a pasar el tiempo.

Para quién: La persona que siempre está tratando de encajar en un entrenamiento donde sea que vaya o alguien a quien le gusta tener un entrenamiento sin impacto entre entrenamientos más duros e intensos.

Cuánto cuesta: $108.99

Disponible en Amazon.com

ESPEJO

ESPEJO

Dimensiones: 52 'x 22' x 1.4 '

Qué hace: MIRROR es un gimnasio en casa interactivo casi invisible que transmite contenido de fitness en vivo y bajo demanda, así como sesiones de entrenamiento personal, en una variedad de géneros de entrenamiento. Puede instalarse como un soporte de pared adaptable y de perfil bajo o puede instalarse solo con un soporte de acero al carbono limpio. También escondidos en esta joya de un gimnasio hay dos parlantes estéreo de alta fidelidad, micrófono y cámara, cables de alimentación y Ethernet y capacidad de sincronización con su Apple Watch y Spotify Premium. ¿Aún necesitas más? MIRROR también ofrece entrenamiento personal uno a uno, con sesiones a partir de solo $ 40.

Para quién: Básicamente cualquiera que tenga una pared.

Cuánto cuesta: Suscripción de $ 1,495 y $ 39 por mes.

Disponible en Mirror.co

JAXJOX Foam RollerConnect

Rodillo de espuma JaxJoxConnect

Dimensiones: 13,85 x 5,75 x 5,75

Qué hace: Otro invento de fitness de JAXJOX que sería negligente no mencionar es el nuevo Foam RollerConnect, sí, un rodillo de espuma inteligente. Cuenta con cinco niveles de intensidad de vibración para una recuperación más rápida, actividades preprogramadas para adaptarse a su entrenamiento y tres zonas de masaje diferentes para ayudar a aliviar el dolor muscular y mejorar el rango de movimiento. JAXJOX utiliza un algoritmo patentado para recomendar la duración y la intensidad en función de la actividad completa. Predecirá automáticamente la duración y el nivel de intensidad para maximizar la recuperación.

Para quién: Si está buscando modernizar su recuperación, esta es la herramienta para usted. Con siete actividades de recuperación preprogramadas para adaptarse a su entrenamiento, utilice el Aplicación JAXJOX para una recuperación guiada y siéntete como un verdadero profesional, incluso si solo eres un novato.

Cuánto cuesta: $99.99

Disponible en BestBuy.com

Bicicleta Echelon EX-5s

Bicicleta Echelon EX5S

Dimensiones: 54' x 20'

Qué hace: Esta bicicleta, o familia de bicicletas, ofrece una bicicleta de ciclo interior asequible, de alto diseño y tecnología superior. Cuenta con al menos 14 clases de giros de transmisión en vivo diarias y se puede jugar a través de una tableta o en la nueva pantalla táctil de 21.5 pulgadas en el EX-5s. Agregue a eso más de 1,000 entrenamientos en vivo en caso de que las clases en vivo no se adapten a su horario y las clases de FitPass, que incluyen boxeo, yoga, pilates, estiramiento, entrenamiento de fuerza, Zumba y más, y tenga un entrenamiento de cuerpo completo para cada tipo. del cuerpo.â ?? & uml;

Para quién: En un nivel básico, esta bicicleta está 100% orientada a aquellos que anhelan la última y mejor tecnología, que quieren ascender a la cima de las tablas de clasificación mientras entrenan junto a otros entusiastas de la clase de spinning sin salir de sus hogares.

Cuánto cuesta: $ 1,639.98 más envío, y una membresía FitPass le costará $ 39.99 por mes. Alternativamente, puede pagar por adelantado su primer año de clases Echelon ilimitadas mensuales con la compra de la bicicleta por $ 1,999.98, que luego viene con entrega premium gratuita.

Disponible en EchelonFit.com

Independientemente de su nivel de condición física, hay algo que puede tener en casa que lo ayudará a aprovechar al máximo el tiempo de inactividad. Tenemos un gran contenido para corredores, ciclistas y aficionados al gimnasio clásico por igual; solo sigue leyendo AskMen para conocer todo el contenido de fitness que puedes consumir.

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