Los mejores rastreadores de fitness para corredores

Tres rastreadores de fitness sobre fondo azul.

Fotos de productos de sitios de minoristas.

Rastreadores de fitness para correr listos para adaptarse a tu ritmo

Emily Abbate 25 de enero de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Hoy vivimos en un mundo superconectado. Es difícil pasar más de 20 minutos sin que aparezca algún tipo de notificación, ya sea en su reloj inteligente, teléfono inteligente, tableta o computadora. Cada vez más adultos se inclinan por los wearables para todo, desde la correspondencia de sus mensajes de texto hasta sus necesidades de acondicionamiento físico ( al menos 1 de cada 5 adultos en los EE. UU. supuestamente lucen uno de estos dispositivos inteligentes en su muñeca, actualmente, y los analistas proyectan que los envíos solo aumentarán en los próximos años). Dicho todo esto, si eres un corredor que busca la elección correcta para realizar un seguimiento de tu actividad habitual, bueno, no hay escasez de opciones.

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El dispositivo portátil adecuado puede ser un cambio total para un corredor, dice Lindsey Clayton , Entrenador de carreras certificado por RRCA y cofundador de Proyecto Brave Body , con sede en la ciudad de Nueva York. Es genial poder hacer de todo, desde rastrear tus rutas y verificar lecturas precisas como kilometraje, divisiones y frecuencia cardíaca, ya sea que estés tratando de hacer relaciones públicas en tu próximo maratón o si eres más un corredor recreativo.

Clayton hace un gran punto: los wearables hacen mucho más que solo contar pasos y calorías. Aquí, desglosamos lo que debe buscar en un rastreador de ejercicios para corredores y le ofrecemos algunas de nuestras opciones preferidas, ya sea que sea un guerrero del pavimento matutino o un corredor aficionado.


Qué buscar en un rastreador de actividad física para correr


Al igual que a la caza de tu próximo ir a par de zapatillas , es muy fácil comprar basándose únicamente en el aspecto y el aspecto. Es totalmente comprensible que desee un rastreador que sea agradable a la vista. Si te gusta cómo se ve, querrás lucirlo con regularidad. Sin embargo, hay algunos otros factores a tener en cuenta al comprar su próximo rastreador de actividad física:

  • Duración de la batería: Por lo general, la mayoría de los dispositivos durarán al menos de tres a cinco días con una sola carga. Pero tenga en cuenta: la mayoría de las veces, cuantas más funciones tenga su elección, más rápido se agotará la batería. Entonces, si usted es alguien que quiere ir a las montañas durante una semana a la vez, no hay electricidad disponible, definitivamente es una consideración que debe tomar. Por ejemplo: El más nuevo Apple Watch tiene una duración de batería de 18 horas, mientras que la correa WHOOP puede durar unos cinco días completamente cargada.

  • GPS incorporado: Si eres un ávido corredor al aire libre, entonces el GPS será importante para ti cuando se trata de factores de seguimiento como el ritmo y la distancia. Si se levanta y sale para registrar un entrenamiento, debe asegurarse de obtener datos confiables. Grandes relojes GPS (como Garmin y Suunto ) también tendrá un software respaldado por una aplicación que le permitirá planificar una ruta antes de ponerse los cordones.

  • Monitor: Opte por un rastreador con una pantalla OLED para monitorear las métricas diarias e incluso las notificaciones móviles, o elija una pantalla LED para un enfoque que distraiga menos.

  • Diseño: Imagínese algo que brinde la comodidad de un G-Shock, con la durabilidad de un temporizador para exteriores.

  • Monitor de pulso cardiaco: Dependiendo de dónde te encuentres con tu entrenamiento, vigilar tus zonas de frecuencia cardíaca puede ser muy útil para todo, desde mejoras generales en el estado físico hasta salud y seguridad.

  • Aplicación movil: Si bien es bueno poder realizar un seguimiento de cosas como el ritmo y la distancia, es aún mejor ver cómo esas cosas varían con el tiempo. El uso de un dispositivo portátil con una aplicación móvil conectada le permitirá pensar en un panorama más amplio y comparar datos día a día, año tras año.

  • Resistente al agua: Ya sea H2O o sudor, tenga en cuenta un dispositivo que puede sufrir daños por agua.

Al final del día, puede ser útil hacer una lista de prioridades de lo que está buscando en su rastreador de ejercicios perfecto. ¿Quiere una cara en él, por ejemplo, o está bien para sacar la mayor parte de su datos y conocimientos de una aplicación ? ¿Está buscando algo que pueda usar tanto con un traje como con su equipo de entrenamiento, o está bien dejándolo después del sudor? Al identificar lo que realmente desea en su dispositivo portátil, podrá comprar de manera más inteligente.

Además, tenga en cuenta que a veces no es mala idea dejar el dispositivo portátil en casa de vez en cuando. Tienes que asegurarte de estar escuchando a tu cuerpo como si estuvieras escuchando el wearable, dice Clayton. Demasiados datos pueden frenarlo y obsesionarse un poco con los números. Recuerda siempre por qué estás corriendo en primer lugar y, con suerte, eso es porque te trae alegría.


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Los mejores rastreadores de fitness para corredores


¿Listo para empezar a correr? Aquí está nuestra guía de los mejores rastreadores de fitness para corredores:

Para el corredor que quiere la mayor cantidad de datos

Garmin Forerunner 745

Monitor de actividad Garmin Forerunner 745

Si eres alguien que está realmente listo para tomarse en serio un reloj inteligente para actividades específicas y quieres algunas campanas y silbidos estelares, este Garmin es un excelente lugar para comenzar. Tiene una duración de batería que dura hasta siete días y rastrea todo, desde correr en cinta para correr al aire libre y en interiores hasta fuerza, cardio, elíptica, pilates y yoga (por nombrar algunos). Además, si derrocha por la vaina del pie , puede obtener otras medidas útiles y centradas en la carrera, como la dinámica de carrera, la oscilación vertical y la relación, el tiempo de contacto con el suelo y la longitud de la zancada.

Revisión prometedora: Se muestra mucho en la esfera del reloj durante una carrera y está 'siempre encendido' (o casi siempre). Esto hace que se mantenga el ritmo durante una carrera larga o que se verifique el promedio. RRHH realmente simple. Amo el reloj. En este punto, no corro con música, así que no puedo comentar sobre eso ... El reloj en general es increíble para correr. Se sincroniza rápidamente después de la ejecución. Lo tengo emparejado con un Garmin HRM. Si quieres un reloj para correr, esta es una elección fantástica. - Habitante de los suburbios de Boston

$ 499 en Amazon.com

Para usar constantemente

Apple Watch Serie 6

Rastreador de actividad física Apple Watch Series 6

Esta es la opción ideal para el tipo que nunca quiere quitarse su monitor de actividad física. No solo se ve súper elegante, sino que también viene completo con un sensor de oxígeno en sangre y una aplicación, la aplicación de ECG y una pantalla Retina Always-On. Otras ventajas: Un trillón (bueno, muchas) bandas diferentes para personalizar su apariencia, lo que hace que sea muy fácil de llevar del entrenamiento a la reunión de trabajo. Sin mencionar, con el lanzamiento más reciente de Apple Fitness + - un servicio de acondicionamiento físico construido completamente alrededor de Apple Watch que ofrece entrenamientos estilo estudio para iPhone, iPad y Apple TV - tienes un equipo de entrenadores listo para cuando quieras un entrenador en movimiento.

Revisión prometedora: La comodidad, la facilidad de uso y el hecho de que puedo salir a correr sin mi teléfono y aún estar al día con las llamadas de emergencia, los mensajes de texto y los correos electrónicos es increíble. - Frederick Lifsitz

$ 529 en Amazon.com

El boleto dorado de los relojes para correr

Garmin Fenix ​​6X Pro Solar

Monitor de actividad solar Garmin Fenix ​​6X Pro

Como puede ver por el precio, este es realmente el rey de todos los rastreadores de actividad física para correr, y ofrece todo lo que cualquier corredor podría desear literalmente. Comenzando con la función PacePro, que es como un entrenador de carrera incorporado, métricas de entrenamiento avanzadas como V02 máximo ajustado por calor y altitud y asesor de recuperación, y hasta 21 días de duración de la batería (incluidos tres días de bonificación gracias a la carga solar) . También tiene un montón de otras excelentes integraciones de aplicaciones, como música (Spotify, Deezer, Amazon Music), Garmin Pay y más.

Revisión prometedora: Encuentro las características bastante sorprendentes, especialmente todos los datos de retroalimentación que recibo. Es realmente motivador tener esos datos en tiempo real en tus carreras. Sin embargo, elegí este dispositivo principalmente porque estoy entrenando para correr ultras y quería tener la mejor duración de la batería y las mejores capacidades de seguimiento en las carreras por senderos. - Equipo B

$ 999.99 en Amazon.com

Un clásico instantáneo

Suunto 9 Baro

Monitor de actividad física Suunto 9 Baro

El Suunto es un reloj de corredor clásico, que ofrece todas las métricas necesarias más algunas bonificaciones que lo convierten en una elección perfecta en nuestro libro. Buscamos la función de bucle, que ofrece automáticamente información basada en la ubicación para analizar las estadísticas de cada bucle, una herramienta ideal para tener cuando se ejecuta en una pista (estos bucles se pueden analizar después de que haya terminado con el esfuerzo en la aplicación).

Revisión prometedora: He usado este artículo tanto para correr como para trail y estoy muy satisfecho. La información del reloj me ayuda mucho. - Anónimo

$ 419.30 en Suunto.com

Un gran punto de salto

Fitbit Versa 3

Monitor de actividad Fitbit Versa 3

Con una duración estimada de la batería de seis días, el Versa lo tiene cubierto durante casi una semana de uso. Si su mente está en mil lugares a la vez (ha estado allí), la detección automática de entrenamiento para algunos tipos de ejercicio (incluida la carrera) es un gran salvavidas, en caso de que olvide iniciar una sesión. Y mientras estás a medio paso, el reloj se puede configurar para brindarte notificaciones de zona de frecuencia cardíaca que se pueden usar para ayudarte a determinar tu nivel de esfuerzo.

Revisión prometedora: Me encanta la pantalla brillante y la cómoda banda. Increíble duración de la batería ... la duración de la batería de seis días parece que dura para siempre. GPS significa que puedo dejar mi teléfono en casa para realizar un seguimiento de mis carreras. Excelentes funciones nuevas de salud y estado físico en el dispositivo y en la aplicación móvil. Esperamos las actualizaciones de software que desbloquean aún más. - VIDRIO

$ 228.95 en Amazon.com

El mejor amigo de Date Geek

ALARIDO

Rastreador de actividad física Whoop

Whoop es diferente a cualquier otro wearable en esta lista, ya que es el único sin rostro. Así es: la banda está destinada a ser utilizada en armonía con la aplicación, lo que puede ser un obstáculo para algunos, pero no debería ser así. La banda rastrea la tensión, el sueño y la recuperación, brindando información personalizada y fácil de navegar sobre cómo se está desempeñando su cuerpo día tras día. Los corredores pueden optar por activar el esfuerzo previo del GPS mediante el uso de la aplicación para realizar un seguimiento de los detalles de un entrenamiento al aire libre. Nos encanta por adentrarnos en el meollo de nuestros hábitos diarios (comer, beber, dormir) para ver cómo están afectando el entrenamiento.

Revisión prometedora: Me encanta el whoop. Los datos proporcionados y la lógica detrás de Whoop me permiten responder a las condiciones cambiantes de mi cuerpo para evitar lesiones y superar mis límites. - Dave T

$ 30 / mes en whoop.com

Modelo ligero

Polar Vantage V2 con sensor de frecuencia cardíaca

Polar Vantage V2 con monitor de actividad física con sensor de frecuencia cardíaca

Con solo 52 gramos, esta es una opción liviana que definitivamente hace el trabajo. El Vantage tiene muchas ventajas, pero nos encanta la función de recuperación profesional, que le indica si su cuerpo está listo para el entrenamiento y ofrece información de recuperación de las mejores prácticas directamente en su muñeca (necesitará el sensor de frecuencia cardíaca para esto) . Además, ponte en marcha con la prueba de rendimiento en carrera, que te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo, así como a analizar la velocidad, las zonas de potencia y la frecuencia cardíaca.

Revisión prometedora: Es el reloj para correr más ligero y cómodo que he tenido. Realmente disfruté de algunas de las funciones más nuevas, como ver la duración esperada de la batería del GPS cuando empiezo a correr. La prueba de carrera también fue excelente para establecer mis zonas de entrenamiento adecuadas para mis futuras carreras. La prueba de carrera realmente te empuja al máximo esfuerzo y a veces se siente como un juego divertido, tratando de mantenerte dentro de los rangos de ritmo que te da el reloj. Estoy deseando probar otras funciones, como las direcciones paso a paso y los segmentos en directo de Strava. - D Hanlon

$ 499 en Amazon.com

Buen presupuesto encontrar

amazFit Blip

AmazFit Blip Fitness Tracker

Lo mejor de este dispositivo portátil es que la batería dura casi un mes, en serio. Si eres alguien que se siente constantemente frustrado por el hecho de que tu reloj de alguna manera nunca se carga, esto puede aliviar esas frustraciones. Tiene un diseño realmente elegante y hace el trabajo sin extras como una pantalla táctil (aunque tiene un estilo similar al Apple Watch, solo usa un botón para la funcionalidad).

Revisión prometedora: La duración de la batería es una locura, la mía ha estado encendida durante dos semanas y actualmente está en el 81 por ciento. Corro seis días a la semana y uso el reloj para rastrear todo el tiempo. Muy cómodo, he dormido en él varias veces y no he tenido ningún problema. Simplemente no me gusta dormir con un reloj. No me voy a duchar con él, estoy seguro de que la impermeabilización funcionaría, pero no tengo por qué arriesgarme. - Sean

$ 99.99 en Amazon.com

Para la persona que odia llevar algo en la muñeca

Coros Pace 2

Coros Pace 2 Fitness Tracker

Si eres el tipo de persona que quiere usar un rastreador de ejercicios pero realmente desprecia la sensación de tener algo en la muñeca, esta es la elección para ti. Eso es porque en el momento de su lanzamiento, este es el dispositivo portátil más liviano del mercado con 29 gramos. El reloj ofrece 20 días de uso diario (y 30 horas en modo GPS constante).

Revisión prometedora: Después de dos meses de correr con el reloj, estoy convencido de que este es el mejor reloj con el que he corrido. Tiene una duración de batería increíble, estadísticas avanzadas como potencia y una velocidad de sincronización realmente rápida. Las distancias y elevaciones registradas son extremadamente precisas. - R Wright

$ 199.99 en Amazon.com

Coaching incorporado

Garmin Venu Sq Music Edition

Monitor de actividad Garmin Venu Sq Music Edition

Nuevo en el último año en la línea Garmin, este es un gran reloj para alguien que quiere muchas de las grandes características clásicas por las que la marca es conocida, pero un estilo de reloj diferente que no grita quién quiere salir a correr. ¿trabaja? Hay un montón de características diferentes para adorar, pero lo más destacado es el Garmin Coach, que ofrece a los corredores un entrenador en la muñeca para entrenar en distancias populares como 5K, 10K o media maratón, así como monitoreo avanzado del sueño y seguimiento de la respiración.

Revisión prometedora: ¡Garmin sigue complaciendo a los corredores! Pasé meses investigando relojes ... Este es el reloj. Tiene un gran tamaño, es atractivo y tiene una bonita pantalla. No tengo la configuración de notificaciones 'siempre activada' o activada porque, de lo contrario, obtengo suficiente estimulación en mi vida. ¡La duración de la batería también ha sido un beneficio sorprendente! Para cualquier atleta que esté considerando estos relojes competidores, deténgase aquí y tome la decisión correcta. - David Ludwig

$ 249.99 en Amazon.com


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