Los mejores Viagra a base de hierbas y otras curas naturales para la disfunción eréctil
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10 alternativas a la pequeña píldora azul
Celebraciones de Sharon 4 de octubre de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesEl equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.
¡Viagra cumplió 20 el año pasado, en 2018!
Si bien la mayoría de los hombres no hablan abiertamente sobre sus tratamientos para la disfunción eréctil (DE), gracias a la cultura popular, todos conocemos esta pequeña píldora azul. Está lejos del final, todo es todo y hay una serie de modificaciones en el estilo de vida y remedios naturales que pueden tener el mismo efecto. De hecho, si bien Viagra ha demostrado ser un éxito de ventas, con una buena razón, es muy eficaz para muchas personas, tiene una serie de efectos secundarios que incluyen dolores de cabeza e informes anecdóticos de posibles vínculos con ataques cardíacos.
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Sin embargo, el principal problema con Viagra es que a menudo es una curita y no llega a la raíz de la disfunción eréctil de un hombre. Dado que funciona tan rápida y eficazmente (¡a veces en tan solo 30 minutos!), Anima a los usuarios a olvidarse de visitar a un médico para el tratamiento de su disfunción eréctil. Contrariamente a la creencia popular, Viagra no debe ser la primera línea de tratamiento, sino uno de los últimos recursos y, lo que es más importante, se usa solo después de consultar con un médico.
¿Por qué? Existe una fuerte correlación entre la salud física y mental y la función sexual, dice el Dr. Arash Akhavein, urólogo de la Cedars Sinai Medical Towers en Los Ángeles . Como tal, los hombres a veces pueden tratar la disfunción eréctil con una serie de cambios en la dieta y el estilo de vida. A continuación, presentamos algunos de esos cambios útiles, que no solo son efectivos para tratar y prevenir la disfunción eréctil, sino también para mejorar la salud en general.
Cómo actúa Viagra
'Viagra' es solo el nombre del producto que se le da al medicamento Sildenafil, un medicamento que originalmente se estaba probando para tratar la hipertensión en hombres de mediana edad. Su ingrediente activo promueve la liberación de un compuesto mensajero, el monofosfato de guanosina cíclico, que hace que las células del músculo liso del cuerpo, incluidas las del pene, se relajen, permitiendo que las arterias cercanas se expandan. Cuando las arterias del pene se expanden, se produce una erección.
Viagra es tan eficaz porque muchas de las principales causas de disfunción eréctil se reducen a problemas circulatorios: enfermedades cardíacas, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y obesidad. Por lo tanto, es lógico que cualquier cosa que ayude a promover la circulación sanguínea o reducir el colesterol o la presión arterial lo ayudará a lograr erecciones más fuertes.
Soluciones naturales para la disfunción eréctil
Perder peso
Según el Dr. Akhavein, el exceso de peso corporal ejerce una presión adicional sobre el sistema cardiovascular. También puede interrumpir el flujo sanguíneo al pene, lo que dificulta que los hombres logren o mantengan una erección.
Mantener una dieta equilibrada
Gastamos mucho tiempo y energía tratando de tratar problemas que pueden prevenirse fácilmente con cambios en la dieta. Si tiene una dieta llena de alimentos procesados, azúcar, sal y grasas malas, esto causa problemas mucho más allá de los pantalones ajustados. Comer frutas, verduras, cereales y otros alimentos saludables como parte de una dieta equilibrada reduce el riesgo de problemas vasculares debido al colesterol alto, el azúcar en sangre alto y el sobrepeso, todos los cuales se han relacionado con la disfunción eréctil, dice el Dr. Akhavein.
Evitar el alcohol y la nicotina
Según el Dr. Akhavein, los hombres que consumen alcohol o nicotina son más susceptibles que otros a la disfunción eréctil. Por lo tanto, evitar el alcohol y la nicotina a menudo ayuda a los hombres a detener o prevenir la disfunción eréctil.
Minimizar el estrés
Limitar el estrés ayuda a los hombres a aumentar sus niveles de testosterona y, como resultado, a superar o evitar la disfunción eréctil, dice el Dr. Akhavein.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio se relaciona con varios de los puntos ya mencionados, ya que puede ayudar tanto con el estrés como con la pérdida de peso. Pero eso no es todo. El ejercicio ayuda a los hombres a aumentar sus niveles de testosterona, dice el Dr. Akhavein. Además, se puede usar un régimen de ejercicio junto con una dieta saludable para prevenir la disfunción eréctil.
Descansar lo suficiente
La falta de sueño reparador puede interferir con el desempeño sexual de un hombre. De hecho, los estudios muestran que los hombres que sufren de apnea del sueño mejoraron su función eréctil después de comenzar a usar un respirador CPAP por la noche, dice el Dr. Akhavein.
L-citrulina y trans-resveratrol
L-citrulina sola y en combinación con trans-resveratrol (ambos son suplementos) ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres, especialmente con el uso adicional de PDE5i (por ejemplo, Viagra), dice el Dr. Akhavein. Las dosis pueden variar, así que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Maca
Investigación de un estudio doble ciego controlado con placebo de los hombres con disfunción eréctil leve concluyó que la suplementación con maca tenía un efecto pequeño, pero aún significativo, en la percepción del bienestar sexual de los hombres, según el Dr. Michael Reitano, médico residente en el servicio de salud masculina, romano .
Ginseng rojo
En una revisión de la literatura médica otro estudio concluyó que el ginseng rojo tenía un efecto positivo en la función sexual en comparación con el placebo, dice el Dr. Reitano. Los ginsenósidos, probablemente los componentes activos del ginseng rojo, pueden causar relajación del músculo liso del cuerpo cavernoso (los músculos eréctiles del pene) en conejos.
Hierba de cabra cachonda
¿Podría haber un nombre más apropiado que la hierba de cabra en celo? Dejando a un lado las risas, se ha demostrado que tiene un beneficio en estudios con animales. Un estudio en el Journal of Sexual Medicine descubrió que las ratas tratadas con hierba de cabra en celo mejoraron su función eréctil. Otro estudio (Potent Inhibition of Human Phosphodiesterase-5 by Icariin Derivatives, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513-1517) encontró que la icariina, el componente activo de la hierba de cabra en celo, funcionaba como Viagra o Sildenafil químicamente en un tubo de ensayo. estudios, pero en aproximadamente 1/80 de la fuerza, dice el Dr. Reitano.
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