Las mejores cuerdas para saltar para hacer ejercicio

Saltar la cuerda sobre fondo rojo.

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Salta, salta y salta a un entrenamiento efectivo

Ed Virgin 3 de agosto de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular vigoroso con enormes beneficios para la salud: quema calorías, mejora la salud del corazón, fortalece todo el cuerpo y aumenta las habilidades de coordinación.



Las cuerdas para saltar también son extremadamente adaptables, ya que también se pueden usar prácticamente en cualquier lugar: despeje un poco de espacio en su sala de estar, golpee la acera o incluso visite el patio de recreo. Las cuerdas para saltar son lo suficientemente pequeñas como para llevarlas de vacaciones o en un viaje de negocios.

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Si no ha recogido una cuerda para saltar desde la escuela primaria, se sorprenderá al ver cuánto han evolucionado a partir de la cuerda vieja y los mangos de plástico que usaba en el gimnasio de la escuela. Es posible que las opciones a continuación no sean las cuerdas para saltar de su juventud, pero son igual de divertidas.

Lo mejor para acondicionamiento de fuerza

Cuerda de salto ponderada por pulso

Crossrope Get Lean â ??

La comba Pulse de 1.2 libras es ideal para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. La cuerda para saltar cuenta con una cuerda de & frac14; pulgadas con asas ergonómicas de espuma viscoelástica para un agarre firme. El fabricante se jacta de que la cuerda ajustable de 10 pies puede ser utilizada por cualquier persona de hasta 6 pies y 5 pulgadas.

Pros



  • Mangos con peso para entrenamiento de la parte superior del cuerpo
  • Asas de espuma viscoelástica para un agarre cómodo
  • Ajustable desde 10 pies hacia abajo

Contras

  • Algunos clientes informan enredos
  • El peso está en las asas, no en la cuerda.

Quién debería comprar este producto: Cualquiera que busque agregar entrenamiento de fuerza a su entrenamiento cardiovascular se beneficiará de esta cuerda para saltar con peso.

$ 24.99 en Amazon.com



Lo mejor para la velocidad

Cuerda para saltar de alta velocidad Sonic Boom M2

Cuerda para saltar de alta velocidad Sonic Boom M2

Las manijas de acero de la cuerda para saltar de alta velocidad Sonic Boom MT incluyen un sistema de rodamiento de bolas giratorio de 360 ​​grados que garantiza que el movimiento de la cuerda pueda seguir el ritmo de un entrenamiento de ritmo rápido. Los cables de velocidad recubiertos de polímero de 10 pies (dos vienen con cada compra) se pueden ajustar fácilmente. Los mangos miden 6.6 pulgadas de largo y cuentan con un cómodo agarre de silicona. La compra también incluye un maletín de transporte y un curso de formación online.

Pros

  • El sistema de cojinetes de bolas se mantiene al día con rotaciones rápidas
  • Las manijas son de 6,6 pulgadas
  • La compra incluye un curso de formación online

Contras



  • No es ideal para principiantes
  • Los clientes informan sobre algunos problemas de durabilidad

Quién debería comprar este producto: Si su entrenamiento de saltar la cuerda se centra en la velocidad para maximizar los resultados de cardio, la cuerda de saltar Sonic Boom está diseñada para mantenerse al día.

$ 33.86 en Amazon.com

Lo mejor de ambos mundos

Crossrope Get Lean - Juego de cuerdas para saltar con peso

Crossrope Get Lean â ??

El juego de cuerdas para saltar con peso pesado Crossrope Get Lean con todo incluido incluye una cuerda ligera (1/4 de libra) y pesada (1/2 libra) entre la que puede hacer la transición utilizando un sistema de conexión de clip rápido en los mangos ergonómicos. Ambas cuerdas se crean a partir de una construcción de acero trenzado que evita que se enreden. El conjunto está disponible en cuatro tamaños, desde pequeño (8 pies) hasta extra grande (9,5 pies). La compra también incluye una aplicación de entrenamiento para guiarlo y motivarlo.

Pros

  • Puede cambiar entre cuerdas más ligeras y más pesadas
  • Las cuerdas duraderas están hechas de acero trenzado para evitar que se enreden
  • La compra incluye la aplicación de entrenamiento

Contras

  • No ajustable
  • Requiere compras separadas para diferentes tamaños
  • Punto de precio alto

Quién debería comprar este producto: Para aquellos que buscan un entrenamiento completo, el juego de comba Crossrope Get Lean cambia fácilmente entre acondicionamiento de alta intensidad y de fuerza.

$ 99 en Amazon.com

Mejor ganga

Cuerda para saltar DEGOL

Cuerda para saltar DEGOL

La inteligente cuerda de saltar DEGOL cuenta con un sistema de cojinetes de bolas que ayuda a evitar que el cable de acero trenzado se enrede mientras lo azotas. La cuerda resistente está recubierta de PVC para resistir el desgaste. Los mangos ergonómicos de 6 pulgadas incluyen agarres de espuma viscoelástica para una experiencia consistente y cómoda. La cuerda mide 9 pies de largo y se puede ajustar para una longitud más pequeña.

Pros

  • El sistema de cojinetes de bolas proporciona estabilidad.
  • Asas ergonómicas con agarres de espuma viscoelástica
  • Longitud de cuerda ajustable

Contras

  • No es ideal para principiantes
  • La espuma viscoelástica no se presta para compartir

Quién debería comprar este producto: Esta cuerda para saltar de calidad tiene un precio sólido para aquellos que buscan un entrenamiento de ganga.

$ 10.89 en Amazon.com

Mejor cuerda moldeada

Champion Sports Cuerda de salto segmentada para fitness

Champion Sports Cuerda de salto segmentada para fitness

La exclusiva cuerda para saltar en segmentos de Champion Sports está diseñada con una cuerda con peso envuelta con cuentas suaves. El diseño de la cuerda para saltar también ayuda a evitar que se enrede. Las asas ergonómicas envueltas en goma tienen una forma que se adapta a los dedos. La cuerda para saltar mide 110 pulgadas de largo y se puede ajustar en cuatro pasos. Se incluye una bolsa portátil con la compra. Hay cinco opciones de color disponibles. El fabricante ofrece una garantía del 100 por ciento.

Pros

  • El sonido de tictac marca el ritmo de su entrenamiento
  • Peso adicional para acondicionamiento de fuerza
  • Las cuentas ayudan a que la cuerda no se enrede

Contras

  • Las cuerdas para saltar con cuentas no se ven tan elegantes
  • Más complicado ajustar la longitud de la cuerda

Quién debería comprar este producto: Agregue un poco de nostalgia a su entrenamiento con los sonidos de tic-tac de esta cuerda para saltar con cuentas que lo hará recordar la infancia mientras desarrolla fuerza y ​​resistencia.

$ 9.86 en Amazon.com

Qué debe saber antes de comprar una cuerda para saltar

No verá muchos beneficios de una cuerda para saltar si es del tamaño incorrecto: demasiado pequeña y se lastimará la espalda si se encorva para rodear la cuerda; demasiado grande y podría tropezar con la cuerda. Afortunadamente, muchas cuerdas para saltar se pueden ajustar a la longitud adecuada. Otros factores a considerar al comprar una cuerda para saltar incluyen:

  • Para qué lo está usando (acondicionamiento de velocidad o fuerza)
  • Costo frente al uso esperado
  • Cuánto pesa la cuerda para saltar (más ligera para la velocidad; más pesada para la fuerza)
  • Tipo de material utilizado

Cómo elegimos las mejores cuerdas para saltar

Reducimos nuestra lista a las cuerdas para saltar con mejor peso, velocidad y cuentas utilizando las reseñas de los clientes de Amazon que le dieron más fuerza a nuestro paso. Compre una de estas opciones superiores para saltar la cuerda y estará a solo un salto, brincar y un salto de un entrenamiento cardiovascular divertido y efectivo.

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