Las mejores pesas rusas para hacer ejercicio en casa
Fotos de productos de sitios de minoristas.
Este MVP del mundo del peso merece un lugar en el gimnasio de su casa
Mackenzie Shand 2 de marzo de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesEl equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.
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Cuando piensas en las pesas para los entrenamientos, probablemente mancuernas de imagen y barras, pero hay otra opción que debería considerar. Atrévete a decir que es el mejor del grupo: el kettlebell.
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Sin faltarle el respeto a sus otras herramientas de fitness, pero no hay una sola pieza de equipo de gimnasio que ofrezca la versatilidad de la pesa rusa, al mismo tiempo que sea súper compacta y fácil de almacenar. Si no tienes espacio para un gimnasio en casa, pero quieres poder hacer algo de entrenamiento de fuerza sin tener que ir al gimnasio, una pesa rusa es la herramienta todo en uno perfecta. La cantidad de entrenamientos y movimientos que puede hacer con este pisapapeles de aspecto gracioso y de gran tamaño es realmente ilimitada. Los entusiastas del fitness también están de acuerdo. Las pesas rusas son un gran equipo universal que se puede construir sobre la configuración de su hogar y, en última instancia, pueden ayudarlo a realizar un excelente entrenamiento, dice Doug Smith, CEO / Fundador Verdadera nutrición .
Pero, ¿qué tipo de kettlebell es mejor? ¿Debería optar por hierro fundido o revestido de vinilo? ¿Debería tener un peso más pesado para los columpios o un peso más liviano para poder hacer arrebatos con un solo brazo? ¿Qué tipo de agarre es mejor?
Pensamos que harías esas preguntas, por lo que hemos elaborado una lista de las mejores pesas rusas actualmente en el mercado.
Mejores Kettlebells
Básico económico
Peso de la pesa rusa de hierro fundido de Amazon Basics
Hecha de hierro fundido sólido de alta calidad, esta pesa rusa está diseñada para durar y está lista para enfrentarse incluso a su entrenamiento de pesas rusas más duro. Con opciones de peso que comienzan en 10 libras y aumentan en intervalos de 5 libras a 60 libras, hay un amplio rango de peso para elegir, por lo que puede elegir un par de opciones para adaptarse a diferentes rutinas. El mango texturizado proporciona un agarre cómodo, pero un par de revisores señalan que puede volverse resbaladizo si suda mucho, por lo que podría considerar usando guantes .
Revisión prometedora: Estaba buscando una pesa rusa porque quería otra forma de mantenerme activo en casa & hellip; AmazonBasics lo hace mejor porque tienden a hacer un producto que satisface a la mayoría. No soy un snob avanzado de kettlebell; Solo quería el equipo más fundamental a un precio justo. Aquí es donde brilla el kettlebell de AmazonBasics. Es simplemente un peso con un fondo plano, un mango suave y ¡a un precio razonable! ¡¿Qué más quieres?! Estoy completamente satisfecho con él y estoy seguro de que tú también lo estarás. - J. Ashar
Kettlebell ajustable
Peso ajustable Bowflex SelectTech
¿Tiene poco espacio, pero busca una variedad de opciones de peso? No busque más, este modelo de Bowflex. El kettlebell SelectTech puede ir de 8 libras a 40 libras con solo girar un dial (los otros incrementos de peso en la mezcla son 12, 20, 25 y 35). Esta opción también incluye acceso a 24 ejercicios con pesas rusas dirigidos por un entrenador, adecuados tanto para principiantes como para expertos.
Revisión prometedora: Ya teníamos las mancuernas Bowflex y nos dijeron que deberíamos conseguir pesas rusas para ayudar en nuestros entrenamientos. Bueno, siendo esto básicamente 6 en 1, fue una obviedad. Especialmente cuando las pesas rusas de 40 libras por sí solas se acercan a los $ 100. Súper fácil de usar y el agarre es agradable y ergonómico, no solo de acero duro y redondo como otros. Es un gran ejercicio, tanto para mí como para mi esposa, ya que tiene la capacidad de ajuste incorporada para todo tipo de ejercicios. Vale la pena la inversión inicial, especialmente si esto se mantiene tan bien como las mancuernas Bowflex. - Nathan D
Recubrimiento de vinilo
Yes4All Kettlebell con revestimiento de vinilo
Cuando hace ejercicio en casa, quiere asegurarse de que su equipo no cause estragos en su espacio vital, que es lo que hace que un revestimiento de vinilo sea tan bueno. Además de tener un diseño duradero, un mango suave y ligeramente texturizado y un fondo plano estable, el acabado de vinilo de esta pesa rusa de hierro fundido protegerá su piso de arañazos y también reducirá el ruido. Yes4Todas las opciones de peso de pesas rusas comienzan en 10 libras y aumentan en incrementos de 5 libras hasta un máximo de 45 libras.
Revisión prometedora: Hasta ahora este Kettlebell ha sido excelente. La construcción, el tacto y los materiales son de primera categoría. Soy nuevo en el uso de pesas rusas, pero en mis pocas semanas de uso con esto y combinado con el precio asequible, recomendaría esta marca de pesas rusas. - Gadgets de Grimlin
Leather Exterior
Bionic Body Soft Kettlebell con mango
El exterior de cuero suave de esta pesa rusa es ideal para proteger tu espacio de entrenamiento y a ti mismo: ¡un swing con pesas rusas que sale mal puede ser doloroso con hierro fundido! La combinación de un mango ergonómico grande y una estructura compacta le permite hacer frente a grandes movimientos como peso muerto y columpios sin dudarlo ni sentir incomodidad. Las opciones de peso comienzan en 10 libras y aumentan en incrementos de 5 libras hasta un máximo de 40 libras.
Revisión prometedora: Una cosa que es asombrosa acerca de esta versión más suave de la 'bala de cañón con un mango' es la miríada de movimientos y ejercicios adicionales que puedes hacer y que normalmente son difíciles de hacer con un KB de hierro. Por ejemplo, arrebatar desde una posición de tabla. Además, si está probando KB flips y suelta el KB biónico, es menos probable que lo mire en su sótano a través de un agujero en su piso. :) Si estás empezando a aprender a hacer arranques, esta KB es una excelente manera de comenzar porque la pelota de cuero suave es más indulgente en tus antebrazos. Entonces ... ¡sé creativo y comienza a balancearte! - Bob D
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Hack con mancuernas
Abrazadera para mancuernas Kettle Gryp
De acuerdo, técnicamente puede que esto no sea una pesa rusa, pero si ya tienes algunas mancuernas y no necesitas pesos muy pesados, esta podría ser tu mejor opción. Es un accesorio de mancuernas resistente y bien hecho que transforma sus mancuernas existentes en pesas rusas más versátiles, por una fracción del precio de las reales.
Revisión prometedora: Estaba un poco escéptico con este producto, ¡pero me sorprendió gratamente! Funcionó bien con mis mancuernas. Básicamente, quería hacer el swing con pesas rusas. Como mis mancuernas son ajustables, también puedo ajustar el peso. Muy recomendable. - Tony C .
Kettlebell portátil
Kettlebell portátil de arena Meister Elite
Las pesas no suelen ser las herramientas de entrenamiento más portátiles, especialmente si está de viaje. Sin embargo, siempre que pueda poner sus manos en un poco de arena, esta pesa rusa está lista para cualquier aventura que se avecina. La base está hecha de PVC flexible de alta resistencia y su mango semirrígido tiene un cómodo agarre de neopreno. Todo lo que tienes que hacer es llenar la bolsa con arena, doblarla, enrollar el asa y listo. Hay opciones disponibles para capacidades de 10, 15 y 20 libras.
Revisión prometedora: Estas pesas rusas de sacos de arena son geniales. Muy fácil de llenar. Los uso cuando trabajo al aire libre y se mantienen bien. Muy portátil. - Mark D Stout
Peso pesado
Kettlebells REP FITNESS
Si bien muchos modelos de pesas rusas en el mercado alcanzan un máximo de 40 libras, esta opción más pesada de pesas rusas de REP es una excepción. Su tamaño más pequeño es de 17 libras, pero sus dos selecciones más grandes son de 62 libras y 72 libras. Su estructura de fundición única es increíblemente duradera y el mango con recubrimiento de polvo negro mate es fácil de sujetar, sin necesidad de tiza.
Revisión prometedora: ¡Amo esta campana! El acabado es muy agradable y no resbaladizo como mis otras pesas rusas. La calidad parece muy alta y el mango estrecho hace que sea mucho más fácil pasar las piernas. El fondo plano es genial, ya que algunas otras campanas tienen una especie de fondo redondo que es un dolor para almacenar o hacer cosas como peso muerto. Gran oferta y lo recomiendo encarecidamente. El único inconveniente fue que la entrega fue un poco desordenada, pero culpo al cartero, no a RepFitness. Sin embargo, llegó en buena forma. - Mike Holden
Kettlebell inteligente
JAXJOX KettlebellConnect 2.0
Esta innovadora pesa rusa, que se puede ajustar para pasar de 12 libras a 42 libras (con incrementos intermedios), aporta más que solo peso a su entrenamiento de fuerza o sesión HIIT. Cuando se conecta a la aplicación JAXJOX, puede obtener un seguimiento del rendimiento en tiempo real e informes sobre todo, desde los conjuntos hasta la duración, gracias a sus sensores de movimiento de seis ejes.
Revisión prometedora: Han pasado dos semanas y ha sido una gran experiencia. La aplicación JAXJOX y los entrenamientos han sido geniales. Solo reflejo mi teléfono en mi televisor y hago mi rutina de 45 minutos. La pesa rusa rastrea mis entrenamientos. Recomendaría mucho este producto. - Ryan
Tela Suave
Hyperwear Soft Kettlebell con Asa
Puede que no se parezca a una pesa rusa ordinaria, pero no temas, no te decepcionará en lo que respecta al rendimiento. Mientras que el mango de fibra de vidrio de alta resistencia en forma de V en la parte superior sirve como una base sólida para que sus manos la sostengan durante su sesión de ejercicios con pesas rusas, las placas de peso rellenas de arena de neopreno suave le permiten moverse libremente sin preocuparse por lastimarse o estropear su espacio en casa. También puede ajustar fácilmente el peso de su kettlebell, desenroscando o atornillando las placas de peso. Las opciones de modelo varían de 10 libras a 30 libras (cuando todas las placas de peso se dejan encendidas).
Revisión prometedora: La mejor pesa rusa, especialmente para un gimnasio en casa. Con sus sacos de arena en forma de rosquilla, hay poco peligro de romper algo o dañar los muebles. Además, los pesos se pueden agregar o quitar en incrementos de unidades de 7.5 libras para llevar el total a 23.5 libras. Una obra de ingeniería maravillosa y un diseño muy inteligente. - Global Kate
Cargado con placa
StrengthTools Pesa rusa con pesas
Similar al Kettle Gryp, esta oferta de StrenghTools es un accesorio, no una pesa rusa adecuada, pero si ya posee un juego de placas de pesas, esta es la forma más económica de lograr los beneficios de una variedad de pesas rusas sin el gasto. Es lo suficientemente resistente para soportar hasta 300 libras de peso (más de lo que necesitará, sin duda), por lo que no lo superará.
Revisión prometedora: Esta cosa es asombrosa. Gran calidad, bordes suaves, se ve profesional, a diferencia de uno de menor precio, terminé regresando porque parecía que alguien lo construyó en su garaje. Me preocupaba que pudiera ser demasiado largo para los swings con pesas rusas, pero no lo es. Aunque es más largo que la mayoría de las pesas rusas, todavía no golpea el suelo cuando lo uso. Mido 6 pies de altura. - Adrián Ramírez
Set de pesas rusas
Best Choice Products Juego de pesas rusas de 3 piezas con rejilla de almacenamiento
Si es nuevo en el mundo del entrenamiento con pesas y buscando comenzar con algo pequeño y terminar fuerte, este juego de pesas rusas es una gran compra. Con tres pesos de 5, 10 y 15 libras, puede cambiar su selección para adaptarse al movimiento de ejercicio en el que está trabajando. Los tres están construidos con concreto sólido y cuentan con un revestimiento de HDPE y sus estantes de almacenamiento le dan un toque de orden al espacio del gimnasio en casa.
Revisión prometedora: ¡No encontrarás una oferta para tres pesas rusas como esta! Mi esposo y yo los usamos sin parar durante la cuarentena. De gran calidad y de hecho me gusta el plástico que lo cubre para que no arruine sus pisos si los deja caer o se lastime si accidentalmente cae sobre usted. También me gusta que hay tres tamaños de peso diferentes. Lo he estado recomendando a mis clientes que quieren hacer ejercicio en casa. - Fallon Mercedes
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