Las mejores multivitaminas para hombres

Tres multivitaminas sobre fondo azul, AskMen Editors

Fotos de productos de sitios de minoristas.

Beneficios de las multivitaminas y cuáles debe tomar

Emily Abbate 7 de diciembre de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

El equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.



Adiciones de Mackenzie Shand




Fotos de productos del sitio del minorista.


Cuando era niño, probablemente se resistía al consejo de sus padres de que debería comer sus verduras 'por las vitaminas', pero ahora que es un adulto, ha tenido tiempo de redescubrir la simple sabiduría de sus progenitores. Probablemente te esfuerces por llevar una dieta equilibrada, pero la verdad es que eres una persona ocupada y hay una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales por ahí. Entonces, en aras de la simplicidad, recurre a la industria de los suplementos. No estás solo. De hecho, el 77 por ciento de los estadounidenses toman suplementos dietéticos, según un Encuesta de consumidores de CRN realizado en 2019: el uso más alto hasta la fecha.

RELACIONADOS: Principales vitaminas estimulantes del sistema inmunológico

Las multivitaminas brindan una solución fácil, relativamente barata y rápida al problema de suministrar a su cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar y rendir al máximo. Que se diga, sin embargo: son no un sustituto de una dieta bien equilibrada. Más bien, debe pensar en su multivitamínico como una póliza de seguro, una forma de cubrir todas sus bases nutricionales.

Las multivitaminas generales pueden ser útiles para algunas personas, pero no necesariamente para todas, dice Dr. Albert Ahn , MD, miembro de la facultad del Programa de Residencia de Atención Primaria de la NYU e instructora clínica en la Facultad de Medicina de la NYU. Los requisitos de vitaminas y minerales de los hombres difieren según los niveles de actividad, la edad y la dieta. Siga leyendo para descubrir qué debe tener en cuenta al comprar un multivitamínico para hombres y qué multivitamínicos para hombres vale la pena comprar.


Las mejores multivitaminas para hombres según el estilo de vida


  1. El mejor multivitamínico multivitamínico para hombres: Multivitamínico para hombres One A Day
  2. El mejor multivtaimina multiusos con ingredientes activos añadidos: GNC Mega Men's Multivitamin
  3. El mejor multivtaimina multiusos para cubrir todas sus bases: La naturaleza hizo multi para él
  4. El mejor multivitamínico multiusos para un impulso inmunológico: Multivitamínico para hombres de Vimerson Health
  5. Las mejores vitaminas gomosas para hombres: Vitaminas en gomitas para hombres Vitafusion
  6. Las mejores vitaminas gomosas premium para hombres: Smarty Pants Completo para hombre
  7. Las mejores vitaminas en gomitas con antioxidantes para hombres: Gomitas multivitamínicas para hombres OLLY
  8. Mejor multivitamínico para hombres vegetarianos: Rainbow Light Men's One Multivitamínico
  9. Mejor multivitamínico vegano con extractos orgánicos: NATURELO Multivitamínico de alimentos integrales para hombres
  10. El mejor multivitamínico vegetariano para mejorar la salud: Un multivitamínico diario para hombres de Amazon Elements
  11. Mejor multivitamínico para hombres activos: GNC Mega Men Sport One Daily Multivitamínico para hombres
  12. Mejor multivitamínico para apoyar la salud muscular: Nutrición óptima Opti-Men
  13. Mejor multivitamínico para hombres mayores de 50 años: Centrum Silver Multivitamin para hombres
  14. La mejor multivitamina llena de probióticos para hombres mayores de 50 años: Vitamina Garden of Life para hombres 50 y más sabios

Qué buscar en un multivitamínico para hombres




La mayoría de los multivitamínicos lucirán iguales desde el exterior, pero cuando revise las etiquetas verá que puede haber grandes diferencias en la información de los suplementos y las listas de ingredientes.

Algunas multivitaminas en el mercado contienen niveles innecesarios de suplementos específicos, dice Keri gans , RDN y autor de La dieta del cambio pequeño . Por ejemplo, los hombres no necesitan la misma cantidad de hierro que las mujeres; la mayoría de los hombres deben intentar seleccionar un multivitamínico que contenga poco o nada de hierro. En lugar de, Dr. Dana Cohen , MD, autor de Aplacar y asesor médico de Curar la hidratación , recomienda buscar vitamina D3, aceite de pescado para los omega 3 y una forma absorbible de magnesio como el glicinato o el taurato.

Cuando se trata de la lista de ingredientes, fuera de las vitaminas y minerales, querrá escanearla para asegurarse de que no es alérgico a ninguno de los contenidos, pero también verifique que la lista no parezca excesiva. y lleno de rellenos innecesarios.



Aquí hay una lista de las vitaminas y minerales que los hombres deben tener en cuenta en los multivitamínicos para hombres:

  • Magnesio: Regula la presión arterial, mejora el control de la glucosa y ayuda a mantener la función normal de los nervios y los músculos.
  • Yodo: Regula las hormonas tiroideas y ayuda a su cuerpo a regular su peso.
  • Zinc: Vital para el crecimiento y la división celular, apoya la salud inmunológica, promueve la regulación de la testosterona.
  • Vitamina C: Promueve la cicatrización de heridas, la función inmunológica y la prevención del cáncer.
  • Vitamina D3: Ayuda a formar y mantener huesos fuertes, también esencial para la producción de testosterona.
  • Vitamina K: Fortalece los huesos, previene la formación de coágulos de sangre y combate las enfermedades cardíacas.
  • Potasio: Las deficiencias de potasio son una de las principales causas de problemas cardiovasculares, incluida la presión arterial alta.

RELACIONADOS: Las mejores suscripciones de vitaminas


Las mejores multivitaminas multiusos para hombres


Multivitamínico para hombres One A Day

Multivitamínico para hombres One A Day

Además de proporcionar las vitaminas y minerales esenciales que su cuerpo necesita para mantenerse en la mejor forma de lucha, este multivitamínico tiene la combinación correcta de ingredientes para mantener su ticker en plena forma también, ya que la salud general del corazón y la presión arterial son preocupaciones bastante comunes para los hombres. .



Libre de edulcorantes, sabores y colores artificiales, este multivitamínico pone la nutrición en primer lugar con su mezcla de 18 vitaminas y minerales esenciales. Las píldoras One A Day incluyen muchos de los nutrientes recomendados por expertos mencionados anteriormente, como vitamina A, D, magnesio y yodo. Su mezcla única tiene como objetivo apoyar seis de las funciones clave del cuerpo, desde el metabolismo energético saludable hasta la salud inmunológica.

Contiene: Vitaminas A, B6, C, D, E y K, riboflavina, tiamina y niacina, por nombrar algunas.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: “Así que nunca tomé multivitamínicos, ya que nunca sentí que hicieran mucho cuando lo hice hace años, pero decidí intentarlo de nuevo y son geniales. Definitivamente me siento con más energía sin efectos secundarios extraños. También corro, pero justo después de una semana de tomarlos, corro el doble sin cansarme, así que definitivamente veo una gran diferencia, especialmente en el departamento de energía. Los recomendaría con seguridad y, además, no son tan caros '. - Alex

$ 16.72 por 200 unidades en Amazon.com

GNC Mega Men Multivitamin

GNC Mega Men Multivitamínico en una caja negra



Con nutrientes como la vitamina D para respaldar la salud y la inmunidad del colon y vitamina B para aumentar la energía, GNC Mega Men tiene una mezcla diseñada específicamente para los muchachos y sus necesidades. Este complejo multivitamínico avanzado incluye más ingredientes activos que la opción promedio en el mercado (incluida una mezcla de frutas y verduras y una mezcla para la salud del cerebro) que está diseñada para estimular el sistema inmunológico, proporcionar antioxidantes esenciales y respaldar la salud de la próstata y el corazón, prácticamente todo. que necesita en un suplemento dietético.

Contiene: Vitaminas A, C, Bs, D3 y E, entre otras, además de selenio, licopeno (una parte de una avanzada mezcla de antioxidantes).

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: '¡He estado usando estas vitaminas durante algunos años y me mantengo más saludable que la mayoría! Soy muy activa y no siempre como los mejores alimentos, por lo que confío en mis vitaminas para ayudar a equilibrar mi dieta. Uno de mis médicos pidió ver el menú de 'información complementaria' para ver si podía encontrar una mejor vitamina para mí, ¡y no pudo! ¡Ella sintió que no podía obtener una mejor vitamina! ¡¡Eso es lo suficientemente bueno para mí !! - Walt
$ 29.99 por 180 unidades en Amazon.com

La naturaleza hizo multi para él

Envase de vitaminas Nature Made Multi for Him, con etiqueta amarilla y tapa

Diseñado para garantizar que los hombres tengan una ingesta adecuada de nutrientes diarios esenciales, este Nature Made Multi para hombres contiene 22 vitaminas y minerales esenciales, y no contiene hierro. Este multivitamínico puede ayudarlo a eliminar esa sensación de lentitud al proporcionar un impulso a sus niveles de energía y también brindar apoyo al sistema inmunológico.

Contiene: Vitaminas A, C y E, calcio, yodo y zinc, entre otros.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: 'Fácil de tragar ... los tomo a diario. Puede ver en la descripción usted mismo, esta tableta tiene las vitaminas que está buscando. Me gusta que contiene biotina con un requerimiento diario mínimo del 100 por ciento. La biotina es beneficiosa para el cabello y ayuda a controlar el azúcar en sangre. Esto también contiene muchos de los nutrientes que me gustan en un suplemento para la salud del sistema sanguíneo y los huesos '. - Músico
$ 11.79 por 90 unidades en Amazon.com

Multivitamínico para hombres de Vimerson Health

Vimerson Health Men

Si a menudo se siente lento y agotado, este multivitamínico podría ser el adecuado para sus necesidades. Si bien promueve la salud y el bienestar general de los hombres a través de vitaminas esenciales, también contiene algunos ingredientes únicos como el té verde y Saw Palmetto que pueden ayudar con todo, desde la resistencia hasta el mantenimiento de niveles hormonales saludables.

Contiene: Vitaminas A, C, D, Bs y E, así como espirulina, té verde, calcio, luteína, equinácea y magnesio.

Clasificación de Amazon: 4.5 de 5

Revisión prometedora: 'He estado tomando estas vitaminas durante más de un año y las amo. Las vitaminas excelentes son las que no siente, pero en general solo hacen que su día sea mejor. Mi memoria está mejorada, recuerdo mejor las cosas, no me siento cansado ni lento por la tarde, y mi claridad mental es mejor en general ... He probado muchos multivitamínicos de otras marcas y estos son los que tengo notó una diferencia con la mayoría. ' - Juan Eduardo Cantu

$ 19.97 60 recuento en Amazon.com


RELACIONADOS: Las mejores vitaminas para la barba


Las mejores multivitaminas gomosas para hombres


Vitaminas en gomitas para hombres Vitafusion

Vitafusion Hombres

No hay dos formas de hacerlo: las gomitas son un placer para la multitud a cualquier edad, especialmente para aquellos a quienes no les gusta tragar píldoras. Estos tampoco te dejarán mal sabor de boca.

Vitafusion produce gomitas en casi todos los nutrientes posibles (puede comprar botellas separadas de vitamina C, calcio, vitamina D, etc.), todas con una capa de azúcar (que no contiene jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ni edulcorantes artificiales). Esta opción multivitamínica contiene la cantidad diaria recomendada de vitaminas A, C, D y E, que es excelente para apoyar los músculos y mantener fuerte el sistema inmunológico.

Contiene: Gran cantidad de vitaminas B, así como vitaminas A, C y D.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: “Siempre he tenido dificultad para tragar pastillas. Algunas vitaminas son tan grandes que ni siquiera puedo intentar tomarlas. Empecé a tomar estas vitaminas gomosas hace varios años. Funcionan para mí ya que mi análisis de sangre ha vuelto a la normalidad después de tomarlos a diario. Estoy seguro de que si comiera más frutas y verduras frescas no necesitaría las vitaminas, pero al estar tan ocupado como estoy, me resulta muy difícil consumir esos alimentos. Si necesita tomar vitaminas, esta es una solución simple '. - Fuera de control

$ 16.90 por 150 unidades en Amazon.com

SmartyPants Men’s Formula Daily Gummy Multivitamin

SmartyPants Men

Diseñadas especialmente para llenar los vacíos en la dieta occidental, estas vitaminas para hombres están compuestas por los mejores ingredientes. Con vitamina D para promover huesos fuertes, dientes y salud inmunológica, CoQ10 para respaldar la salud del corazón y licopeno para la próstata, su objetivo es ayudar al cuerpo de la cabeza a los pies, sin involucrar aditivos extraños.

Contiene: Vitamina E, K y B12, omega-3 EPA y DHA (del aceite de pescado) y CoQ10 entre otros.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: 'Vitaminas de gran sabor con ingredientes de alta calidad. Me gusta cómo agregaron cosas como CoQ10 y un montón de otras vitaminas y antioxidantes saludables para el corazón como la vitamina C, etc. Estos son fáciles de probar, más como un caramelo gomoso que como una vitamina. En general, una gran adición a mi regimiento de suplementos. ¡Muy recomendable!' - Randomrd82
$ 26.95 por 180 unidades en Amazon.com

Gomitas multivitamínicas para hombres OLLY

OLLY Hombres

Con un sabor natural de Blackberry Blitz, estas gomitas (sin cobertura de azúcar) se sentirán como un placer para tomar todas las mañanas. Mientras tanto, en realidad estarás llenando tu cuerpo de bondad en forma de vitaminas y minerales. Además de las vitaminas antioxidantes como A, C y E, contiene CoQ10 que proporciona al cuerpo un impulso de energía adicional.

Contiene: Vitamina A, C, D y E, zinc, yodo y biotina, entre otros.

Clasificación de Amazon: 4.6 de 5

Revisión prometedora: 'He estado tomando estos durante cuatro meses y los amo. Creo que el sabor es excelente y la mezcla de vitaminas es perfecta. Además, contienen mucha biotina, lo que ayuda a promover el crecimiento y la salud del cabello. Eso solo vale la pena el precio en mi opinión. ¡Seguiré comprando estos! ' - TS

$ 14.99 90 recuento en Amazon.com


Las mejores multivitaminas para hombres vegetarianos


Rainbow Light Men's One Multivitamínico

Rainbow Light Men

Vegetariana, sin gluten y suave para el estómago, esta vitamina está diseñada para apoyar todo, desde la salud reproductiva hasta el manejo del estrés.

Esto es como comprar uno y obtener uno gratis. Además de ser una fuente integral de la mayoría de las vitaminas que necesita a diario, este multivitamínico para hombres también tiene un complejo de jugo de vegetales completo con col rizada, espinaca, diente de león y remolacha para obtener energía natural, y una mezcla fortalecedora de palma enana americana, licopeno. y espirulina orgánica.

Contiene: Vitaminas B de alta potencia, zinc, selenio, colina y vitamina D, E y C, por nombrar algunas.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: 'Realmente me encantan estos multivitamínicos.Los he estado tomando durante aproximadamente seis meses y definitivamente he notado un cambio en mi energía y mi sistema inmunológico. No me pongo tan enferma con los resfriados comunes y cosas como solía hacerlo, y con dos niños pequeños eso es muy importante. También lo es tener toneladas de energía para jugar con ellos, que he notado más energía y alerta al tomarlos. ¡Buen producto!' - B.
$ 43.20 por 150 unidades en Amazon.com

Naturelo Whole Food Multivitamin para hombres

Envase Green Naturelo Whole Food Multivitamin for Men

El multivitamínico 100% vegano de Naturelo se destaca de la oferta promedio gracias a la inclusión de una extensa lista de mezclas poderosas además de las vitaminas y minerales estándar. Estas mezclas se enfocan en todo, desde la salud de los ojos y la salud del corazón (con ingredientes como la cúrcuma y la rutina) hasta la energía y la digestión (con ingredientes como el té verde y la proteasa).

Contiene: Vitaminas A, C, D3, E, K, potasio, yodo y magnesio, así como mezclas de frutas y verduras orgánicas.

Clasificación de Amazon: 4.6 de 5

Revisión prometedora: “Como médico, aprecio la integridad y la calidad de los ingredientes y el hecho de que contiene compuestos orgánicos adicionales para satisfacer varias de mis necesidades. Las cápsulas son un poco más grandes de lo que algunas personas prefieren, pero no tengo problemas para tragarlas. No tienen sabor, ni siento ningún 'regusto' de ellos '. - Michael Steelman MD
$ 44.95 por 120 unidades en Amazon.com

Un multivitamínico diario para hombres de Amazon Elements

Recipiente multivitamínico diario marrón Amazon Elements Men

Vegano y sin gluten, este multivitamínico para hombres tiene como objetivo contribuir al mantenimiento de una buena salud. Además de sus 21 vitaminas y minerales, que incluyen alimentos básicos como la vitamina A y E, calcio y zinc, incluye una mezcla botánica, con cúrcuma y jengibre, ambos conocidos por reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Contiene: Vitaminas A, C, D2 y B12, cobre, biotina, orégano orgánico y fenogreco, por nombrar algunos.

Clasificación de Amazon: 4.5 de 5

Revisión prometedora: 'Me gusta esta vitamina como suplemento diario. Prefiero la pastilla a las cápsulas. Tiene una buena dosis de todas las vitaminas ~ 100% RDA que prefiero. No busco una sobrecarga de vitaminas, solo quiero algo que me ayude a asegurarme de que estoy obteniendo las vitaminas correctas y de que no me estoy perdiendo algo accidentalmente en mi dieta. Este es un buen suplemento diario completo '. - Steve Hamm

$ 18.99 65 cuentas en Amazon.com


Las mejores multivitaminas para hombres activos


GNC Mega Men Sport Multivitamin

GNC Mega Men Sport Multivitamin

Ya sea que le guste el ejercicio cardiovascular, el levantamiento de pesas o ambos, esta fórmula le dará a su cuerpo el impulso que necesita mientras apoya la salud de las articulaciones, el sistema inmunológico y el colon.

El suplemento Mega Men Sport tiene la mezcla de vitaminas de alta calidad, antioxidantes y apoyo inmunológico de la vitamina GNC estándar con el beneficio adicional de apoyo al rendimiento para los músculos activos: piense en biotina para el metabolismo energético, cafeína para un impulso de energía, carnitina para volverse graso. ácido en energía, y beta-alanina un tampón de pH muscular.

Contiene: Beta-alanina y carnitina, entre otras vitaminas esenciales como la vitamina A, Bs, C, D, E y K.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: 'Mejor multivitamínico para hombres, y soy un consumidor diario de este producto. Me gusta el hecho de que no tienes que tragar un puñado de vitaminas o un paquete de vitaminas diario. Una tableta al día es suficiente y me siento bien cuando corro 4 millas, 5 días a la semana. GNC es un nombre en el que puede confiar '. - Mateo
$ 9.99 por 60 unidades en Amazon.com

Nutrición óptima Opti-Men

Recipiente negro Opti-Men de Optimum Nutrition con etiqueta amarilla

Este multivitamínico para hombres no solo contiene vitaminas D, C y B, sino que también tiene una mezcla de aminoácidos que incluyen glutamina y BCAA, que ayudan a desarrollar músculo. Tome tres junto con su primera comida o distribúyalos a lo largo del día. Son ideales para cualquier persona con un estilo de vida activo.

Contiene: Vitaminas A, B6, B12, C, D, E y K, calcio, zinc y biotina, entre otras.

Clasificación de Amazon: 4.6 de 5

Revisión prometedora: 'Si decide que necesita un suplemento vitamínico, esta es una excelente opción. Los compré porque estoy haciendo entrenamiento de fuerza tres días a la semana y quería estar seguro de que estaba obteniendo todas las vitaminas necesarias ... la dieta no siempre está donde la quiero en términos de nutrición, así que los compré para cubrir cualquier agujero. Investigué mucho antes de comprar. Esta marca siempre está altamente calificada por su calidad y confianza en la fabricación ... realmente obtienes lo que anuncian '. - Cliente de Kindle
$ 25.09 por 150 unidades en Amazon.com


Las mejores multivitaminas para hombres mayores de 50 años


Centrum Silver Multivitamin para hombres 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin para hombres 50 Plus

Este multivitamínico está formulado específicamente para hombres mayores de 50 años para garantizar que el cuerpo reciba los suplementos adecuados que necesita.

Con vitamina D y magnesio para la salud muscular, vitaminas B para la salud del corazón, zinc para apoyar el cerebro, luteína y vitaminas A, C y E para la salud de los ojos, esta opción cubre todas las bases sin crear un exceso de ningún nutriente en particular en el cuerpo.

Contiene: Una gran cantidad de vitaminas B, vitaminas A, C, D3 y E, biotina, yodo y más.

Clasificación de Amazon: 4.8 de 5

Revisión prometedora: 'Este Centrum Silver for Men es realmente bueno. Tiene muchas más vitaminas que muchos de los otros multivitamínicos que existen, pero cuando envejecemos, necesitamos ciertas que pertenecen a cero en nuestros ojos, el corazón, el sistema inmunológico y tal vez la próstata que yo tengo. había visto que tenían licopeno en esta botella a 600 mcg. Esta vitamina ayuda a mantener saludable la glándula prostática. Eso lo aprendí hace mucho tiempo. Este multivitamínico es muy bueno para hombres mayores de 50 años. ¡Definitivamente contiene muchos nutrientes buenos que ayudarán al cuerpo junto con todos los demás alimentos que comemos durante el día! ' - Steve Dunger

$ 17.58 por 200 unidades en Amazon.com

Vitamina Garden of Life para hombres 50 y más sabios

Vitamina para hombres Garden of Life 50 & Wiser box

Completo con probióticos vivos, este multivitamínico Garden of Life puede ayudar a mejorar la salud intestinal y el bienestar general. Tome dos cápsulas a la vez (cuatro en total al día) con o sin alimentos. Estas multivitaminas se elaboran sin aglutinantes ni rellenos, y cada ingrediente se puede rastrear hasta la semilla y la granja en la que se cultivó.

Contiene: Las vitaminas esenciales como A, C, D y K también incluyen vitamina E, licopeno, selenio y zinc para la salud de la próstata y vitamina B para la memoria.

Clasificación de Amazon: 4,7 de 5

Revisión prometedora: 'Estas son las mejores de todas las vitaminas que he tomado. Las cápsulas son muy fáciles de tragar y funcionan. Me he sentido mejor y cuando la enfermedad entró en la casa, no la contraje. Tengo celiaquía, por lo que es muy difícil conseguir una vitamina que pueda absorber, pero finalmente encontré una. Mi análisis de sangre lo demuestra y no podría estar más feliz. Me encanta que estos se deriven de alimentos reales y no de roca triturada '. - Rockwing
$ 28.37 por 120 unidades en Amazon.com


Es importante saber antes de comprar un multivitamínico


Si bien un multivitamínico sirve como un excelente plan de respaldo para garantizar que su cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para mantenerse en la mejor forma, recuerde que siempre debe tratar de obtener su cantidad diaria de vitaminas y minerales esenciales de fuentes de alimentos integrales. Eso significa una dieta balanceada que contiene proteínas, grasas, frutas, verduras y carbohidratos.

Cuando se trata de seleccionar y comprar un multivitamínico, hay algunos factores que debe tener en cuenta.

  • Con qué frecuencia debe tomarlo: La mayoría de los multivitamínicos para hombres se toman una vez al día y vienen en forma de pastilla o gomitas, sin embargo, algunos tienen una dosis recomendada de dos a tres veces al día.
  • Cantidad de nutrientes: La cantidad de nutrientes que necesita depende de muchas cosas, como su edad, origen étnico, género y estilo de vida. Si está tomando otras vitaminas o suplementos, querrá consultar con un puesto calificado para asegurarse de que no está ingiriendo demasiado de un nutriente en particular.
  • Seguridad de las vitaminas: Busque una certificación de terceros. Esto asegura que las vitaminas se produzcan de acuerdo con los estándares establecidos por una agencia de inspección independiente. Los consumidores también pueden buscar un sello de un certificador externo, como NSF International, UL o USP, pero deben tener en cuenta que la ausencia de un sello no significa que un producto sea definitivamente de mala calidad.
  • Tamaño de la píldora: Si no le va bien tragar pastillas, mire el tamaño de la opción que está eligiendo de antemano o compre un trituradora de pastillas y agregue los nutrientes a los alimentos o bebidas.

Asegúrese de consultar con un médico calificado antes de agregar un multivitamínico a su dieta.


También podrías cavar


AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio. Para obtener más información, lea nuestro completo condiciones de uso .