Las mejores aplicaciones de entrenador personal

Toma recortada de un joven deportivo con su teléfono inteligente en un espacio de gimnasio

Imágenes falsas

¿Busca un entrenador personal? Hay una aplicación para eso

Anouare Abdou 5 de febrero de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Fotos de sitios de aplicaciones.






Quizás eres un fanático de trabajar con un entrenador personal desde hace mucho tiempo. Quizás estés jugando con la idea de contratar uno. Pero también hay otra opción: aplicaciones de entrenamiento personal que llevan la experiencia de ejercitarse con un profesional del fitness a su sala de estar (o al gimnasio en casa, o incluso al gimnasio).

Atrás quedaron los días en que aplicaciones de fitness eran soluciones rudimentarias y de talla única. La nueva generación de aplicaciones de entrenador personal se adapta a una variedad de necesidades. De estar atrapado en casa debido a la pandemia o luchar para romper un meseta de pérdida de peso para lidiar con la falta de motivación o recuperarse de una lesión, puede encontrar la aplicación de entrenamiento perfecta para su situación.

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Y al igual que los entrenadores personales de la vida real pueden ofrecer servicios que van desde programas de menor costo hasta paquetes de gama alta, existen suficientes aplicaciones excelentes en el mercado para elegir una que se ajuste a su presupuesto.

Además, no puede superar su conveniencia. Las aplicaciones de entrenamiento personal eliminan muchas de las excusas comunes para saltarte el entrenamiento: no tienes ganas de conducir hasta el gimnasio en medio del tráfico, no tienes tiempo, olvidaste los auriculares, etc. terriblemente bueno, quizás incluso mejor, para hacerte responsable de presentarte.

¿Listo para afrontar tu próximo desafío de fitness? Aquí hay seis de las mejores aplicaciones de entrenador personal para ayudarlo a mejorar su estado físico desde cualquier lugar.


Las mejores aplicaciones de entrenador personal


Futuro

Futuras capturas de pantalla de la aplicación de entrenamiento personal desde teléfonos inteligentesFuturo



Mejor para: Responsabilidad

Plataformas: iOs

Pros:

  • Entrenadores reales que te controlan y te motivan
  • Lo más parecido a tener una experiencia en persona
  • Viene con integración de reloj de Apple para personalización y responsabilidad
  • Entrenadores receptivos y planes adaptables

Contras:

  • Mucho más caro que la aplicación promedio
  • iOs solo por ahora

Costo: $ 150 / mes (pruébelo sin riesgos durante el primer mes y obtenga un reembolso si decide cancelar)



Si bien algunas aplicaciones vienen con videos pregrabados y mensajes generados por IA, Future lo empareja con un entrenador personal humano real que crea entrenamientos personalizados para usted y le envía mensajes de texto para asegurarse de que no se salte su sesión de sudor.

Al registrarse y después de responder algunas preguntas sobre sus objetivos y su nivel de condición física actual, elija a su entrenador y comience con una videollamada de 15 minutos. Su kit de bienvenida incluye un reloj Apple (pague un depósito para pedir prestado uno o simplemente empareje el suyo si ya tiene uno) para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y personalizar aún más su rutina.

Revisión prometedora: Durante los primeros seis meses de Covid, estuve perdido. Antes de eso, la única forma de ejercitarme era yendo a una clase en F45. Simplemente no podía motivarme para hacer ejercicio en casa. Hace poco más de un mes, me encontré con Future Fit por casualidad. He trabajado de 4 a 5 días a la semana desde que empecé (nunca he sido tan constante en mi vida) y me siento mejor que nunca. Es posible que esta aplicación no sea para todos, pero para mí es perfecta - Heatherpizzle

Obtenga más información en Future.co

Nike Training Club Premium

Capturas de pantalla de Nike Training Club Premium en teléfonos inteligentes

Mejor para: Variedad

Plataformas: iOs, Android

Pros:

  • Planes de formación flexibles que progresan con el tiempo
  • Más de 190 entrenamientos gratuitos
  • Las colecciones de ejercicios seleccionadas permiten navegar fácilmente
  • Variedad de entrenadores y disciplinas: Yoga, running, HIIT, bodyweight, etc.

Contras:

  • Se siente más como una aplicación de entrenamiento que como un entrenador personal
  • Puede tener errores

Costo: Libre

Nike Training Club hizo su versión premium gratuita cuando llegó el coronavirus, y también incluyó muchos entrenamientos caseros para mantenerte motivado durante la pandemia.

La aplicación incluye cuatro planes de entrenamiento de 4 a 6 semanas basados ​​en diferentes objetivos, pero si no está de humor para seguir un programa específico durante varias semanas, siempre puede buscar colecciones de entrenamiento seleccionadas. Desde rutinas de ejercicio organizadas por áreas específicas hasta flujos de yoga, es fácil mezclar las cosas según tu estado de ánimo.

Revisión prometedora: Comencé a usar esta aplicación constantemente cuando llegó COVID y ya no tenía acceso al gimnasio. Hicieron que su contenido premium fuera gratuito, lo que me hizo más inclinado a seguir con él. Su contenido premium por sí solo ha salvado mi rutina de salud y ejercicio, sin él no habría encontrado un programa al que seguir constantemente ''. - AAC416

Obtenga más información en Nike.com

Pelotón

Capturas de pantalla de la aplicación Peloton en teléfonos inteligentes

Mejor para: Tipos competitivos

Plataformas: iOs, Android, Amazon, Roku

Pros:

  • Las clases en vivo dan una sensación de estudio
  • Miles de clases disponibles
  • Amplia variedad de actividades
  • Comunidad activa

Contras:

  • La versión de Android necesita mejoras

Costo: Prueba gratuita de dos meses, $ 16.99 / mes

No es necesario tener una fantasía Bicicleta Peloton para disfrutar de esta aplicación, que cuenta con instructores de primer nivel y casi te hará sentir como si estuvieras en un gimnasio boutique.

La característica más notable de la aplicación Peloton son las clases en vivo, a las que asiste en tiempo real junto con otros participantes. Esto hace que sea más probable que aguante cuando tenga ganas de darse por vencido, ya que verá otros nombres de usuario en la pantalla. O disfruta de una competencia amistosa si tienes equipo Peloton.

Elija entre una amplia variedad de actividades, desde entrenamiento de fuerza y ​​bootcamp hasta yoga y ciclismo.

Revisión prometedora: La aplicación es maravillosa y el contenido es de primera categoría, pero la versión de Android está detrás de la versión de iOS en términos de funcionalidad (aunque mucho menos ahora de lo que era). De lo contrario, serían 5 estrellas. Peloton parece estar abordando esto y con bastante rapidez también, - Elaine Russ

Obtenga más información en OnePeloton.com


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Fitbit Coach Premium

Capturas de pantalla de la aplicación Fitbit en teléfonos inteligentes

Mejor para: Personalización

Plataformas: iOs, Android, Windows

Pros:

  • Programas guiados para ayudar a poner en marcha diferentes buenos hábitos
  • Entrenamiento personalizado para todos los niveles de dificultad.
  • Incluye funciones para mejorar otros aspectos de su salud, es decir, el sueño.
  • Juegos y desafíos
  • Informes de bienestar e información sobre actividades

Contras:

  • Necesitas un Fitbit para aprovecharlo al máximo
  • La inversión solo puede valer la pena si realiza los programas guiados

Costo: Prueba gratuita de 90 días, $ 9.99 / mes o $ 79.99 al año

Fitbit Coach Premium es más que una aplicación de acondicionamiento físico, ya que uno de sus aspectos más destacados es una serie de programas guiados para ayudarlo a desarrollar hábitos más saludables que van desde dejar de consumir azúcar hasta mejorar su sueño.

Con un enfoque de 360 ​​grados en la salud y el bienestar, la aplicación puede convertirse rápidamente en su aliado para mantenerse al día con sus objetivos, pero necesita un Fitbit para aprovecharlo al máximo (algunos de los modelos más nuevos de rastreadores de ejercicios de Fitbit en realidad incluyen suscripciones a aplicaciones). Elija la actividad que prefiera y siga las instrucciones del video, luego conozca todas sus estadísticas.

Revisión prometedora: Entrenamientos cortos para vidas ocupadas, personalizados para sus niveles individuales de condición física y fuerza (por área del cuerpo / grupos de músculos). No soy un fanático del ejercicio, pero lo hago para mantener el peso y la salud. Así que estos entrenamientos cortos funcionan bien para mí. Además, tiene una especie de experiencia de juego con las insignias que puede ganar y está vinculado a la aplicación y los dispositivos de Fitbit (cuenta para sus objetivos establecidos), - Nicole Bedard

Obtenga más información en Fitbit.com

JEFit

Capturas de pantalla de la aplicación JEFit en teléfonos inteligentes

Mejor para: Entrenamiento de fuerza

Plataformas: iOs, Android

Pros:

  • Planifique y realice un seguimiento de las sesiones de entrenamiento de fuerza
  • Registre series y repeticiones a lo largo del tiempo
  • Plan de entrenamiento personalizado para diferentes objetivos / áreas corporales
  • Ideal para levantadores de pesas

Contras:

  • Un poco complejo para navegar
  • Tienes que buscar ejercicios individuales para instrucciones de formulario.
  • Mejor para las personas que saben lo que están haciendo

Costo: Gratis, pero la versión Elite no tiene publicidad e incluye más entrenamientos a $ 6.99 / mes o $ 3.33 / mes con una membresía anual.

JEFit es perfecto si eres un tipo de gimnasio o culturista, ya que te permite planificar completamente tu rutina de entrenamiento de fuerza en función de tus objetivos y realizar un seguimiento de tus series y repeticiones sin problemas (mucho mejor que un lápiz y papel).

La versión gratuita incluye planes de entrenamiento generados por la comunidad (la base de usuarios es bastante grande y de apoyo), y el Elite ofrece una gama más amplia de programas. Es más adecuado para deportistas con experiencia, ya que recibirás instrucciones mínimas durante tu entrenamiento a menos que te esfuerces por profundizar más.

Revisión prometedora: Soy un ENORME fanático de esta aplicación. Lo he estado usando desde 2010 y, a lo largo de los años, los desarrolladores han hecho un gran trabajo al actualizar la GUI y agregar algunas características excelentes, al mismo tiempo que mantienen la gran funcionalidad que me ha mantenido como un usuario feliz. La aplicación es ideal para programar entrenamientos, realizar un seguimiento del progreso tan específico como la cantidad de repeticiones y el peso que hiciste de un determinado ejercicio en un día determinado, y realizar un seguimiento de las medidas, el peso y las imágenes. - Stevedavid412

Obtenga más información en Jefit.com

Aaptiv

Capturas de pantalla de la aplicación Aaptiv en teléfonos inteligentes

Mejor para: Entrenamientos sin pantalla

Plataformas: iOs, Android

Pros:

  • Entrenamiento manos libres
  • Ideal para entrenamientos cardiovasculares y de resistencia que pueden volverse monótonos
  • Zapatillas deportivas de alta calidad
  • Musica incluida

Contras:

  • La actualización reciente incluyó la eliminación de algunos contenidos.
  • El formato basado en audio puede dificultar la comprensión de una buena forma

Costo: Prueba gratuita de 7 días, $ 14.99 / mes o $ 99.99 al año

Aaptiv es una aplicación de entrenamiento personal basada en audio y, si bien la calidad del entrenamiento y el ritmo de la música son impresionantes, tendrás que decidir si el formato funciona para ti.

Puede ser particularmente agradable para los entrenamientos de resistencia, ya que es probable que no se esfuerce tanto mientras entrena para una carrera o un objetivo específico sin la motivación adicional en su oído. ¿La ventaja de no tener instrucciones en video? No tendrá que romper torpemente su formulario para echar un vistazo a la aplicación del entrenador en su pantalla y simplemente puede concentrarse en sudar.

Revisión prometedora: Esta aplicación me ha infundido nueva vida y motivación. Los entrenadores son increíbles, las bandas sonoras son increíbles y la comodidad es increíble. Sin mencionar que estoy trabajando más duro que si tuviera que hacer estos entrenamientos por mi cuenta, - hawc929

Obtenga más información en Aaptiv.com


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