Las mejores bandas de resistencia

Banda de resistencia sobre fondo verde

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Es hora de que agregue esta pequeña herramienta a su rutina de entrenamiento

Kaitlyn McInnis 28 de julio de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Consideradas ampliamente como un gimnasio en su bolsillo, las bandas de resistencia son una excelente opción para cualquiera que intente hacer ejercicio desde casa, especialmente en un espacio pequeño.





Entonces, ¿cómo puede una banda delgada como un papel ayudar a desarrollar músculo? Utilizo bandas de bucle para envolver mis rodillas y hago muchas variaciones de abducciones de piernas y glúteos y sentadillas con bandas con RDL, dice Matt Rusniak, fundador y entrenador de 360 ​​Punch en Montreal, Canadá. Envolver las bandas de bucle alrededor de sus muñecas y hacer entrenamientos de tabla, así como variaciones de flexiones, aumenta la intensidad de los entrenamientos de la parte superior del cuerpo.

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Si está listo para llevar su entrenamiento en casa al siguiente nivel, hemos reunido algunas de las mejores bandas de resistencia en Amazon; estas le asegurarán que sudará en todo momento, sin tener que salir de casa.

Amplio rango de intensidad

Bandas de ejercicio de bucle de resistencia Fit Simplify

Bandas de ejercicio de bucle de resistencia Fit Simplify



Con más de 17,000 críticas positivas en Amazon, las bandas de resistencia Fit Simplify son una apuesta segura para todos los niveles y necesidades de condición física. Las bandas de ejercicio de alta gama van desde extra ligeras hasta extra pesadas, lo cual es ideal para cualquier persona que haga entrenamientos variados (piense en brazos y piernas) o en hogares que varían en nivel de condición física. Es más, las bandas Fit Simplify están fabricadas con látex 100% natural para que no te irriten las piernas ni los brazos, incluso si estás en pantalones cortos.

$ 14.95 en Amazon.com

Material duradero y antideslizante

Bandas de bucle de resistencia Letsfit

Bandas de bucle de resistencia Letsfit

Las bandas de bucle de resistencia Letsfit son muy apreciadas en Amazon por su durabilidad y material de látex antideslizante. Las bandas de cinco paquetes también están disponibles en una variedad de combinaciones de colores para combinar con la estética de su gimnasio en casa, incluidos salmón y rosas, azules y verde azulado, y los tradicionales negro, amarillo y rojo. También vienen con una práctica bolsa de transporte para los entrenamientos al aire libre y el almacenamiento, pero son lo suficientemente delgadas como para guardarlas en el bolsillo si tiende a hacer ejercicio mientras viaja.



$ 15.89 en Amazon.com

Ideal para dominadas

Bandas de resistencia eléctrica DYNAPRO

Bandas de resistencia eléctrica DYNAPRO

A diferencia de las bandas clásicas de mini bucle, las bandas de resistencia de energía DYNAPRO se hicieron para una mayor resistencia cuando se combinan con press de banca, estiramientos y dominadas asistidas para ayudar a fortalecer y estirar los principales grupos musculares sin causar una tensión excesiva en los tendones, las articulaciones y los huesos. . Son una gran opción para cualquiera que esté trabajando en sus dominadas, cualquiera que haya sufrido una lesión previa o aquellos que busquen un desafío adicional en el gimnasio.

Los precios varían en Amazon.com

Resistencia extra

Realice mejores bandas de ejercicio de bucle de resistencia de mini banda

Realice mejores bandas de ejercicio de bucle de resistencia de mini banda

Si te consideras un guerrero del entrenamiento experimentado, es posible que desees considerar optar por las bandas Perform Better, que son muy apreciadas en Amazon por su durabilidad y verdadera resistencia extra. Muchas marcas afirman tener una resistencia extrapesada o extrafuerte, pero en realidad no son una resistencia suficiente para algunos de nosotros que hacemos ejercicio con frecuencia y hemos desarrollado mucho músculo, explicó un crítico de Amazon. Me encantan las mini-bandas como herramienta de entrenamiento para llevar conmigo cuando viajo o hago carreras para poder integrar ejercicios de fuerza y ​​pliométricos dondequiera que vaya.

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Para ejercicios de piernas y glúteos

Bandas de resistencia de Walito

Bandas de resistencia de Walito



Cualquiera con piel sensible que alguna vez haya usado una banda de resistencia conoce muy bien el dolor de una banda elástica que se frota hacia adelante y hacia atrás contra la pierna o el brazo, pero afortunadamente, hay marcas como Walito, que hacen bandas de tela suave que funcionan igual de bien. pero no se tire del vello de las piernas ni provoque enrojecimiento. Tenga en cuenta que estas bandas, en particular, se hicieron teniendo en cuenta los entrenamientos de piernas, pero se pueden doblar fácilmente para agregar resistencia a cualquier entrenamiento de brazos.

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Alta calidad

Juego de bandas de resistencia TheraBand

Juego de bandas de resistencia TheraBand

Si ha gastado una buena cantidad de bandas y está buscando algo que dure mucho tiempo, considere el juego TheraBand. Los compré porque son de la misma marca que se usa donde voy para fisioterapia, explicó un crítico de Amazon. Eso es un testimonio de su calidad y durabilidad, por lo que espero que el mío tenga una larga vida útil.

$ 15.10 en Amazon.com

Ajuste personalizado

Bandas de resistencia TINMIU con longitud ajustable

Bandas de resistencia TINMIU con longitud ajustable

Las bandas de resistencia TINMIU fueron hechas para aquellos que anhelan un ajuste más personalizable. Cada una de las tres bandas del conjunto (que varían de 15 a 50 libras en niveles de resistencia), en realidad se puede ajustar para adaptarse mejor a su altura o nivel de flexibilidad. Me gusta que puedo ajustar la longitud para poder usarlos alrededor de los muslos, el área de la parte superior de la rodilla o para un entrenamiento de brazos, compartió un crítico de Amazon. También me gusta la goma parcial en el interior para que se deslicen. El material grueso y duradero asegura que las bandas no se deformarán ni se enrollarán mientras se ejercita.

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