Los mejores libros de autoayuda para hombres
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14 libros de autoayuda empoderadores que cambiarán tu vida
Simone Scully 10 de febrero de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesEl equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.
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Vivimos en una época en la que las ideas de autocuidado y superación personal son ampliamente aceptadas. La autoayuda es un gran negocio en los Estados Unidos, valorado en $ 11 mil millones , lo que significa que no hay escasez de recursos para ayudarlo. Simplemente escriba libros de autoayuda para hombres en Amazon y recibirá más de 50.000 resultados. Incluso si eres de la vieja escuela y decides buscar en tu librería local con la esperanza de encontrar una colección más curada, aún serás recibido por cientos de portadas de libros brillantes en el pasillo de autoayuda, todas ofreciendo consejos sobre cómo para encontrar el amor verdadero, hacerse rico, encontrar su pasión o ser una persona más amable y compasiva.
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Libros de autoayuda lata realmente le ayudarán, especialmente cuando estén bien escritos por autores expertos. Comprar un libro también puede ser mucho más económico que la terapia, y según un estudio , este tipo de libros a veces pueden recrear el mismo tipo de relación que podría tener con un terapeuta para impulsar el cambio.
Pero con Tantos opciones, es realmente difícil saber qué libros son realmente útiles. Algunos prometen objetivos irreales e inalcanzables que no funcionarán para la gran mayoría de las personas, mientras que otros simplemente reciclan la sabiduría convencional, pero carecen de sustancia verdadera. También hay algunos que se llaman a sí mismos libros de autoayuda, pero en realidad son más parecidos a memorias, simplemente relatando el viaje del autor.
Cómo comprar un libro de autoayuda
Al final del día, el libro de autoayuda que mejor funcione para usted depende de lo que esté buscando. Si bien estos libros están dirigidos a grandes sectores de la población, generalmente cubren un área específica, como finanzas, relaciones, trabajo, etc. Por lo tanto, lo primero que debe considerar al comprar un libro de autoayuda es el tipo de la ayuda que necesita. Elija uno sobre un tema que sea relevante para usted y las circunstancias de su vida.
A continuación, busque las credenciales del autor. El hecho de que el libro se publique no significa que el autor sea un verdadero experto en el tema. Considere su formación académica, su profesión y sus experiencias vividas. Pregúntese si realmente cree que podrán ofrecer consejos únicos y genuinos basados en sus antecedentes.
También es posible que desee ver cómo el libro lo invita a aplicar sus consejos. ¿El libro proporciona ideas de aplicación práctica o ejercicios que puede probar? Y si es así, ¿cree que realmente querrá hacer esos ejercicios? Si cree que no va a cumplir con lo que el libro le pide que haga, no tiene sentido leerlo.
Finalmente, asegúrese de que le guste el estilo de escritura. Algunos libros pueden tener un tono demasiado académico o de jerga, mientras que otros pueden parecer condescendientes contigo. Si realmente desea obtener algo del libro, asegúrese de que realmente le hable.
Con todo eso en mente, aquí hay 14 selecciones de autoayuda a considerar.
Lo mejor para un enfoque de amor duro
Desfu * k Yourself: Sal de tu cabeza y entra en tu vida por Gary John Bishop
Si alguna vez se ha sentido atascado, no importa cuánto intente seguir adelante, debe encontrar una manera de despegarse. El autor escribe que la mayoría de las veces, tienes la vida con la que te conformas, no con la que aspiras. Pero puedes cambiar las cosas. Este libro puede ser duro, pero ofrece una combinación de verdad abrasiva y amor duro para que puedas realizar tu verdadero potencial en lugar de vivir debajo de él.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que se sienta atrapado.
Revisión prometedora: Este libro es realmente útil para explicar por qué eres tu peor enemigo y cómo salir de tu cabeza. Realmente te ayuda a sentirte mejor y te da buenos consejos sobre cómo mejorar tu vida controlando tus pensamientos. -Jordan C
Lo mejor para la era de la tecnología
Minimalismo digital por Cal Newport
Vivimos en una era de teléfonos inteligentes, relojes inteligentes, computadoras, televisores y varios otros dispositivos digitales. Y de muchas maneras, han disminuido nuestra calidad de vida porque están 'fragmentando' nuestras experiencias en persona. Este libro ofrece a los lectores un plan de 30 días para reducir la tecnología no esencial y comenzar a usarla con intención para que pueda llevar una vida más centrada.
Para quién es ideal este libro: Aquellos que buscan hacer una desintoxicación digital
Revisión prometedora: Amigos, lean Minimalismo digital. Usted (y yo) somos más adictos a las redes sociales y a nuestros teléfonos inteligentes de lo que nos gustaría admitir (o peor aún, sabemos que debemos admitir). Este es un libro práctico sobre cómo podemos romper nuestras adicciones digitales y qué puede ayudar a reemplazar. el tiempo con - conversaciones reales, trabajo artesanal, tiempo libre, descanso. -Mike Pritchard
Lo mejor para romper los malos hábitos
Hábitos atómicos por James Clear
En este libro, uno de los principales expertos mundiales en formación de hábitos, James Clear, describe cómo podemos romper con nuestros malos hábitos y comenzar a formar nuevos hábitos positivos. Clear proporciona marcos con pequeños pasos que los lectores pueden utilizar como motivación para escapar de sus rutinas diarias y mejorar sus vidas.
Para quién es ideal este libro: Personas que buscan hacer un cambio positivo en sus vidas.
Revisión prometedora: ¡Tener cuidado! Este libro puede cambiar tu vida :-) Y lo digo en serio. -Pravin Poojary
Lo mejor para los que se preocupan
Ordena tu mente por S.J. Scott
Este libro está dirigido a personas que se sienten con exceso de trabajo, estresadas y ansiosas. Les brinda consejos prácticos y ejercicios para reducir el desorden mental y descubrir qué aspectos de su vida merecen atención y cuáles no. También tiene como objetivo ayudarlo a cambiar los pensamientos negativos en positivos, navegar las relaciones, establecer metas y encontrar más tiempo para estar tranquilo.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que quiera sentir menos ansiedad y estrés.
Revisión prometedora: 'Declutter Your Mind' es un libro poderoso sobre cómo obtener el control total de su mente, su entorno y dar forma al futuro como usted quiere que sea y no solo confiar en que la vida suceda como debería. -Scott B. Allan
Lo mejor para adictos al trabajo
#Enfriar por Bryan E. Robinson
Si usted es alguien a quien le resulta difícil dejar el trabajo en la oficina o estar presente con sus seres queridos en su tiempo libre, entonces este podría ser el libro de autoayuda para usted. A través de ejercicios y meditaciones mensuales de atención plena, el autor guía al lector con exceso de trabajo para que aprenda a estar presente y a romper su adicción al trabajo para que pueda vivir la vida equilibrada que desea.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que se lleve su trabajo a casa y quiera cambiar.
Revisión prometedora: Ya sea que sea un adicto al trabajo, generalmente sobrecargado o alguien atrapado en un exceso de cuidado crónico, debido a la guía amable y constante de Bryan en cada página, tendrá la oportunidad de dejar que #Chill cumpla su promesa. ¡Ciertamente lo tiene para mí! -Sarah Elizabeth Malinak
Lo mejor para los padres
La virilidad para los aficionados: los placeres y arrepentimientos de un esposo, padre e hijo por Michael Chabon
Si bien no es un verdadero libro de autoayuda (al menos no en el sentido tradicional), esta colección de ensayos es un manual poco práctico para hombres que están a punto de convertirse o se han convertido en nuevos papás. Escritos sobre la vida del autor, los ensayos son perspicaces, provocativos, conmovedores y divertidos. Te obligarán a reconsiderar tus ideas sobre la paternidad y la hombría.
Para quién es ideal este libro: Futuros y nuevos padres.
Revisión prometedora: No soy el tipo de persona que saca mucho provecho de los libros de autoayuda, pero las eruditas reflexiones de Michael Chabon pueden ser lo más cercanas a mí. -Matthew Quann
Mejor libro clásico de autoayuda
¿Quién movió mi queso? por Spencer Johnson
Este libro es antiguo, pero bueno. Está configurado como una fábula que tiene lugar en un laberinto: dos ratones y dos humanos del tamaño de un ratón tienen que conseguir queso. Pero, ¿qué pasa cuando desaparece el queso? Los ratones inmediatamente van en busca de queso nuevo para mantenerse, pero los humanos pierden el tiempo quejándose y esperando que el queso desaparecido regrese porque creen que el queso está ligado a su propia imagen. Cuando uno de ellos descubre queso nuevo, los ratones ya lo han conseguido. La historia está ahí para recordarte que las cosas siempre cambiarán, así que en lugar de pensar en lo que pierdes, aprende a adaptarte. Cuanto más rápido lo hagas, más feliz serás.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que esté pasando por un cambio de vida importante
Revisión prometedora: El cambio está en todas partes y el cambio está sucediendo constantemente, podemos esperar a que las circunstancias nos devuelvan nuestra zona de confort o podemos ser proactivos y tratar de comportarnos de una manera que mantenga nuestra zona de confort con nosotros en todo momento & hellip; Compre este libro, incluso si cree que no lo necesita, estoy seguro de que hay alguien más en su vida que probablemente lo necesite. -Larry Holder
Mejor libro de autoayuda sobre finanzas
La brecha de comportamiento: formas sencillas de dejar de hacer tonterías con dinero por Carl Richards
Este libro está escrito por un planificador financiero que se cansó de ver a la gente tomar decisiones financieras tontas, por lo que escribió un libro para ayudar a desalentar el gasto en cosas incorrectas. El libro lo ayuda a establecer metas financieras significativas y a romper sus malos hábitos de dinero para construir seguridad financiera. También examina los comportamientos negativos subyacentes que resultan en pobreza e inseguridad financiera.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que tenga problemas con sus finanzas
Revisión prometedora: Cualquiera que quiera saber hacia dónde se dirige financieramente y las trampas que debe evitar, debe leer este libro. Es muy fácil de leer y contiene muchas 'pepitas' que no obtendrá de su banco, vendedor de seguros / fondos de vida o corredor de bolsa. -Iain P. Wishart
El mejor libro de autoayuda atemporal
Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen R. Covey
Otro viejo, pero bueno. Este libro adopta un enfoque 'de adentro hacia afuera' para el cambio personal al enfocarse en las cualidades internas que forjan hábitos positivos, como ser proactivo, enfocarse en los objetivos finales o participar en la comunicación empática. Si lee este libro y realmente trata de aplicar sus lecciones, puede impulsar un cambio personal real. También puede obtener el libro de ejercicios para hacer ejercicios mientras lee.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que se sienta atrapado.
Revisión prometedora: Increíbles conceptos, ideas y teorías - y verdades - para integrar tanto en la vida personal como profesional; realmente te hace pensar y (re) considerar. He tenido múltiples momentos 'asombrosos' en los que algunas ideas y formas de pensar realmente me hablaron. -Katia H.
Lo mejor para el fitness
La mentalidad de fitness
El acondicionamiento físico es más que solo hacer ejercicio. También se trata de tu forma de pensar. Es por eso que este libro no solo cubre consejos sobre dieta y entrenamiento físico, sino que también profundiza en el lado psicológico del estado físico y aborda por qué el miedo y la ansiedad pueden interponerse en el camino. El libro lo desafiará a transformar su forma de pensar sobre la comida, el ejercicio y el estrés, y lo ayudará a desarrollar una rutina que realmente seguirá.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que busque cambiar su forma de pensar sobre la comida y el ejercicio
Revisión prometedora: Francamente, el mejor libro para comprar con consejos sobre fitness y nutrición. He leído toneladas de libros de fitness y este es, con mucho, el más revelador, práctico y con una buena relación calidad-precio. -David Cámaras
Lo mejor para mejorar las relaciones
La cura de la relación por John M. Gottman
Escrito por un científico que ha pasado su carrera estudiando la psicología de las relaciones, debería leer este libro si está buscando tener una relación sana con su pareja (y tal vez evitar la consejería matrimonial). Te guiará hacia una comunicación más saludable con tu pareja y te ayudará a reconectarte. Además, algunos de los consejos también se aplican a sus otras relaciones, incluidos sus amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Para quién es ideal este libro: Todos buscan mejorar su relación
Revisión prometedora: Mi terapeuta recomendó a este autor e inmediatamente me beneficié de este libro. Se basa en una sólida investigación científica y va más allá que cualquier otra cosa que haya encontrado para explicar las interacciones humanas. -JW
Lo mejor para tiradores rectos
El sutil arte de no importarle un carajo por Mark Manson
Hay una razón por la que este libro es tan popular: es sorprendentemente estoico, inflexiblemente pragmático y lleno de humor, lo que lo convierte en una lectura fácil que dejará más impacto en usted de lo que podría esperar. En el libro, el bloguero convertido en autor Manson explica cómo las normas sociales, culturales y familiares pueden influir en tus decisiones diarias sobre qué perseguir para hacerte feliz, lo que, a su vez, puede llevarte a darte cuenta algún día de que pasaste toda tu vida yendo después de algo que nunca te importó en absoluto. El libro ayuda a recordarle que las únicas cosas que deben preocuparle son las que le dan usted sentido de propósito.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que se sienta insatisfecho.
Revisión prometedora: Como alguien a quien le han importado demasiadas cosas durante toda su vida, este libro fue exactamente la llamada de atención que necesitaba & hellip; Si eres el tipo de persona que ha luchado por controlar su temperamento o si eres como yo y te encuentras en una montaña rusa emocional porque te tomas en serio cada evento en el mundo y dentro de tu propia vida, yo Te animo encarecidamente a leer este libro -Aria Ursa
Lo mejor para el duelo
Soportando lo insoportable por Joanne Hunter
Cuando pierdes a alguien, lleva tiempo llorar, pero muchos de nosotros nos sentimos presionados a estar bien antes de lo que queremos. Este libro ayudará a los dolientes a aprender a dejar de buscar el permiso o la aprobación de los demás en su dolor y los ayudará a redefinir su vida sin su ser querido en ella. Los capítulos son cortos, de dos a tres páginas, para ayudar a que sea más fácil concentrarse en los momentos más oscuros.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que esté en duelo por la pérdida de un ser querido.
Revisión prometedora: Esta es la Biblia del dolor, sin importar cuál sea su circunstancia específica. Sin duda, el mejor libro sobre el duelo. Lo he leído de cabo a rabo y empiezo de nuevo. -historia
Precio de $ 12.98 en Amazon.com
Ideal para cambios pequeños pero significativos
Tiende tu cama por el almirante William H. McRaven
Escrito por un Navy Seal y un almirante de cuatro estrellas, este libro contiene lecciones inspiradas en el discurso del autor en un comienzo de graduación en la Universidad de Texas, que se volvió viral. El objetivo de este libro es ayudar a recordar a los lectores cómo los pequeños cambios pueden sumarse para crear una gran transformación personal para usted y el mundo que lo rodea.
Para quién es ideal este libro: Cualquiera que esté listo para inspirarse para hacer un cambio real
Revisión prometedora: Si está buscando un libro que lo inspire en todos los ámbitos de la vida ... un libro que le dará la energía mental para superar situaciones de la vida que son difíciles de entender y superar ... este es el libro para leer . -urs_red
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