Las mejores posiciones sexuales durante el embarazo
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Todo lo que debe saber sobre el sexo durante el embarazo
Alex Manley 13 de mayo de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 accionesLa mayoría de la gente tiene una idea bastante clara del papel que juega el sexo en la creación de un embarazo.
Pero, ¿qué le pasa a un la vida sexual de la pareja después de que haya comenzado el embarazo? Ese es un tema que se comprende un poco menos, pero sigue siendo bastante importante. Después de todo, embarazar a una persona solo lleva un segundo, pero estar embarazada lleva nueve meses, lo cual no es un lapso trivial cuando se trata de la vida sexual de una pareja.
Para ayudar a aclarar las cosas y garantizar la salud y la felicidad de su pareja y el bienestar del feto en cuestión, hablamos con una gran cantidad de expertos en sexo, médicos y una variedad de personas al tanto para brindarle información sobre el sexo durante el embarazo: así como cinco posiciones sexuales (¡ilustradas!) para mantener las cosas calientes durante los próximos meses.
Cosas que debe saber sobre el sexo durante el embarazo
1. Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo
Para empezar, en general, sí, es seguro tener relaciones sexuales con una mujer embarazada.
Si la mujer no tiene restricciones para tener relaciones sexuales, la penetración no dañará al bebé, dice OB / GYN Dr. Kameelah Phillips . Los chicos a menudo sienten que están golpeando la cabeza del bebé y este no es el caso.
Lakeisha Richardson, MD, OB / GYN de Delta Medical Group Women's Healthcare Clinic en Greenville, MS, está de acuerdo.
Las relaciones sexuales durante el embarazo son perfectamente seguras, dice Richardson. En realidad, las mamás embarazadas suelen estar extremadamente cachondas durante el segundo trimestre. Es decir, una vez que hayan terminado las náuseas matutinas y antes del incómodo aumento de peso, claro.
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Así que siga adelante y explore esos deseos humanos básicos durante los nueve meses de duración o el embarazo, dice el Dr. Yves Dole de la clínica con sede en Maryland. Mercy Medical Center . En general, dice, el bebé está seguro y protegido por un canal cervical cerrado lleno de moco, así como por un líquido amniótico, sellado dentro de una membrana.
En resumen, no afectará el embarazo al tener relaciones sexuales, incluso si tener un pene grande - así que deja de preocuparte.
2. Aún así, debe consultar primero con un médico
Lo que debe preocuparle es un puñado de problemas de salud que podrían convertir el sexo durante el embarazo perfectamente normal y saludable en un peligro potencial para la salud del bebé.
La actividad sexual debe ser segura en cualquier momento del embarazo de una mujer, a menos que existan ciertas complicaciones como trabajo de parto prematuro, incompetencia cervical, sangrado en el primer trimestre o amenaza de aborto espontáneo, placenta previa o cualquier condición que requiera reposo en cama, dice Brian Salmon, coautor de el libro publicado recientemente, La guía de consulta para padres primerizos de The Birth Guy: Cómo apoyar a su pareja durante el embarazo, el parto y la lactancia .
Hay solo unos pocos casos en los que las mujeres no pueden tener relaciones sexuales durante el embarazo, agrega Richardson. Las mujeres embarazadas deben abstenerse de tener relaciones sexuales si tienen un cerclaje, antecedentes de trabajo de parto prematuro o sangrado durante el embarazo, o si tienen placenta previa.
Tu mejor opción es ir a lo seguro y consultar con los profesionales, sugiere Salmon. Si tú o tu mamá tienen alguna inquietud sobre si el sexo es seguro para el embarazo, no dudes en preguntarle a tu proveedor médico, dice.
Dole está de acuerdo y agrega que las mujeres siempre deben consultar con su proveedor de obstetricia y discutir cualquier condición potencial que pueda hacer que las relaciones sexuales sean más riesgosas para el embarazo.
3. El uso de la protección sigue siendo algo a considerar
Teniendo en cuenta que no hay peligro de un embarazo no deseado una vez que ella ya está embarazada, no, no puedes embarazar a alguien que ya está embarazada, es posible que estés pensando que tienes todo claro para deshacerte de los condones y tener sexo salvaje y sin protección.
Y la respuesta es sí, algo así.
Con un embarazo establecido, algunas parejas pueden decidir deshacerse de la protección, pero también es importante recordar que las infecciones de transmisión sexual aún se pueden adquirir por relaciones sexuales sin protección, dice Dole.
Si ha tenido intimidad sexual con alguien más, por cualquier motivo y en cualquier capacidad, es posible que haya contraído una infección de transmisión sexual. Así que hágase la prueba primero, y hasta que esté seguro de que está 100% libre de infecciones, debe uso de preservativos .
Dole también advierte que este podría no ser el mejor momento para probar el sexo anal. El riesgo de infección también aumenta con el sexo anal y empeora si sigue el sexo vaginal, ya que los microbios no nativos de la vagina supondrán un gran peligro, advierte.
4. La comunicación es importante
Con suerte, usted y su pareja se han comunicado bastante hasta ahora; después de todo, si tienen la intención de criar a un hijo juntos, querrán tener una base sólida de apertura y comunicación honesta para basar esa relación en el futuro.
Pero el hecho de que seas buena, digamos, para planificar qué cenar o elegir qué película ver juntos no significa que puedas dormirte en los laureles cuando se trata de tener relaciones sexuales embarazadas.
Lo más importante que un hombre debe recordar sobre el sexo con una pareja embarazada es hablar, dice Megan Davies , educadora de partos con sede en Edmonton. Puede ser un poco incómodo y no es el consejo sexual más brillante, pero mantener abiertas las líneas de comunicación lo ayudará a comprender cómo se siente su pareja y también ayudará a ambos después del parto, cuando algunas parejas luchan con la intimidad.
En resumen, los próximos meses podrían ser desafiantes de alguna manera, y poder hablar con franqueza sobre su vida sexual, y asegurarse de que su pareja se sienta bien al respecto, es muy importante.
Durante el embarazo, el deseo sexual de una mujer puede verse afectado por factores como sus niveles de energía (las madres suelen estar muy cansadas en los primeros meses del embarazo y luego con más energía en el segundo trimestre), si se siente enferma y cómo se siente. sobre su cuerpo cambiante, agrega Davies. Mantén la comunicación, recuérdale que es hermosa y apóyala en cómo se siente.
5. No todos los trimestres son iguales
Si ha estado leyendo atentamente, a estas alturas es posible que se dé cuenta de que el segundo trimestre (semanas 14 a 26 de las 39 semanas de duración esperada del embarazo) es el más sexy. Eso se debe en gran parte a los cambios hormonales por los que está pasando tu pareja.
'Si su pareja ya está embarazada, tenga en cuenta que su deseo de intimidad puede fluctuar significativamente durante cada trimestre', dice Kaylyn Easton, directora ejecutiva y fundadora de Chiavaye , una empresa de lubricantes veganos. El primer trimestre a menudo crea una libido muy baja, mientras que el segundo trimestre puede ser [extremadamente] diferente, y algunas mujeres informan un alto deseo sexual y orgasmos muy intensos.
Kirsten Brunner , MA, LPC y coautor de The Birth Guy's Go-To Guide for New Dads: How to Support Your Partner Through Pregnancy, Birth & Breastfeeding with Salmon, dice que la mayoría de las mujeres prefieren el sexo durante el segundo trimestre.
A menudo se sienten como una mierda durante el primer trimestre porque sus hormonas realmente se están acelerando para establecer el embarazo. Además, tienden a estar más ansiosas porque el embarazo no está completamente establecido y no pueden ver a su bebé en crecimiento [todavía], agrega.
Entonces, ¿qué sucede durante ese famoso segundo trimestre? Bueno, algo de eso podría ser un simple rebote de 13 semanas relativamente poco atractivas, pero los cambios hormonales dentro de su cuerpo también juegan un papel.
El embarazo también puede aumentar el estrógeno y la progesterona durante el segundo trimestre, lo que puede resultar en un aumento del deseo sexual, dice Pill Club farmacéutica, Christine Yu, Pharm.D.
Y no solo hay un mayor deseo sexual para muchas mujeres durante el segundo trimestre, sino que el sexo en sí puede ser más divertido, según Salmon.
Para algunas mujeres, el sexo durante el embarazo será más placentero que nunca, dice.
El aumento del flujo sanguíneo al útero puede hacer que el orgasmo de la embarazada sea mucho más intenso y placentero.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el segundo trimestre no será necesariamente un festival sexual gigante para todas las parejas.
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Otras mujeres pueden encontrar el sexo menos cómodo o placentero, agrega Salmon. La hormona prolactina podría disminuir la libido de mamá. Las preocupaciones sobre la imagen corporal, la fatiga o las náuseas matutinas pueden afectar el apetito sexual de la mamá. Y, por supuesto, podría sentirse incómoda con su cuerpo cambiante.
Para el tercer trimestre, ese estallido impulsado por hormonas del segundo trimestre disminuye y el tamaño creciente del feto comienza a hacer que la actividad física, como el sexo extenuante, sea bastante difícil.
En el tercer trimestre, las mamás a menudo se sienten incómodas y grandes, dice Salmon. Por lo general, no duermen tan bien y a menudo tienen acidez estomacal, por lo que es posible que no se sientan demasiado sexys, agrega.
6. Debes considerar el sexo no penetrante
Independientemente del trimestre en el que se encuentre, no estaría de más considerar cambiar la naturaleza de su vida sexual de una que se centra exclusivamente en la penetración a una que incorpore actos sin penetración, como el sexo oral, el sexo manual. estimulación del clítoris y centrarse en los pezones y otras zonas erógenas secundarias.
Durante las últimas etapas del embarazo, una mujer puede tener fácilmente un litro extra de sangre circulando por sus venas, dice la Dra. Jacqueline Darna, directora ejecutiva de NoMo Nausea .
En términos sexuales, eso significa que el clítoris está congestionado, así que si quieres estimularla rápidamente, juega con su capucha, dice ella.
Si la madre siente ansiedad por la seguridad de su bebé, podría optar por la estimulación externa (en lugar de la estimulación interna) más que en el pasado, agrega Brunner. Realmente animo a los papás / socios con los que estoy trabajando a que sigan el ejemplo de mamá, más que nunca, dice. Cada embarazo es diferente y cada mamá es diferente. Es posible que no sepa cómo se sentirá con respecto al sexo y la penetración hasta que esté profundamente en la agonía de su embarazo y experimente todas las hormonas y la variedad de emociones.
Afortunadamente, sus esfuerzos de estimulación externa probablemente tendrán más impacto de lo habitual, según Caleb Backe de Maple Holistics .
La mayoría de las mujeres embarazadas informan cierto grado de aumento de la sensibilidad de los pezones y los senos, dice Backe. Esto puede significar que les encantará un poco de atención y estimulación extra en sus senos o que cualquier presión o toque puede ser doloroso. Asegúrese de comunicarse con su pareja embarazada para tener la experiencia más placentera posible.
7. Ser exigente es un movimiento de polla
Puede ser frustrante para usted, por ejemplo, al final del primer trimestre o al final del tercer trimestre, que su vida sexual haya pasado a un segundo plano frente al embarazo en sí.
Pero por muy agotador que pueda parecerle ver cómo la intimidad sexual desaparece de su relación, debe hacer todo lo posible para no hacer que su pareja se sienta culpable por ello.
En mi asesoramiento con mujeres embarazadas, veo una amplia gama de actitudes hacia el sexo y la intimidad, dice Brunner. Algunas mujeres se sienten bastante sexys y empoderadas por su embarazo y anhelan la interacción sexual más que nunca.
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Sin embargo, sus clientes informan con mayor frecuencia que se sienten ansiosos. El instinto de mamá oso ha entrado en acción y se sienten protectoras del bebé en crecimiento en su estómago, por lo que estas mamás a menudo notan una disminución en su deseo sexual, dice ella. La falta de energía e incluso la depresión son cosas que veo en el embarazo, que obviamente pueden afectar la libido y el deseo.
Incluso las mujeres que tenían un gran apetito sexual antes de quedar embarazadas, podrían encontrar que no tiene ningún deseo durante el embarazo, agrega. Teniendo en cuenta que está usando su cuerpo real para producir físicamente un hijo, déjala un poco relajada y siéntete contenta con masturbarse un poco más en lugar de descargar tu frustración sexual con ella.
8. Su cuerpo cambiará
La lista de cambios que atraviesa el cuerpo de una mujer durante el embarazo es tan larga que casi se siente más fácil enumerar las cosas que no cambiarán. Debes esperar que se vea diferente, se sienta diferente y responda de manera diferente a tu toque, entre otros cambios.
Además de que el feto crece dentro de su pareja y hace que su abdomen se hinche, una serie de otros cambios podrían afectar su vida sexual.
Por un lado, algunas mujeres experimentarán manchado o sangrado después del sexo, dice Salmon. Esto se debe a que el cuello uterino está blando. Solo mantenga actualizado a su proveedor de atención médica.
Luego, está el tema de sus secreciones vaginales. El embarazo a veces puede causar sequedad vaginal, dice Richardson. Es seguro usar un lubricante que favorezca la fertilidad, como Pre-Seed, durante el embarazo, porque no es hormonal y es seguro durante el embarazo.
Sin embargo, Backe señala que, a veces, es posible que vea lo contrario: mayor lubricación.
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Debido al aumento del flujo sanguíneo a los genitales y los cambios hormonales del embarazo, muchas mujeres experimentan un aumento de los orgasmos y una mayor lubricación vaginal, dice Backe. Si necesita un lubricante, apéguese a una opción a base de agua y evite todo lo que contenga productos químicos como glicerina y fragancias.
9. El sexo realmente puede inducir el parto
¿Recuerda que su pene no puede llegar al bebé? Por mucho que eso sea cierto, no significa que penetrar a tu pareja no tendrá ningún efecto. De hecho, resulta que el sexo con penetración puede ayudar a inducir el parto.
El semen tiene una alta concentración de prostaglandinas, que pueden ayudar a que el cuello uterino esté listo para cambiarse durante el trabajo de parto, además de aumentar el tono uterino para el trabajo de parto, dice Salmon. También puede haber algunos efectos mecánicos del pene en el cuello uterino durante el coito que estimulan las contracciones y el parto resultante. La oxitocina también se libera durante el orgasmo y la estimulación del pezón, y la oxitocina (la hormona del bienestar) es un ingrediente clave para el inicio del trabajo de parto.
Entonces, si se acerca a su fecha de parto y todavía tiene muchas ganas de ir, es posible que desee ceñirse a los juegos previos, no sea que tenga que interrumpir su relación sexual con un viaje a la sala de obstetricia del hospital más cercano.
Posiciones sexuales de la mujer embarazada
Ahora que conoce algunos de los conceptos básicos sobre el sexo durante el embarazo, es hora de hablar sobre el posicionamiento.
Lo primero que debe tener en cuenta es que todas las cosas que solía saber sobre posiciones sexuales probablemente se puede tirar por la ventana durante el embarazo.
Las posiciones cómodas y placenteras durante el sexo cambiarán durante el embarazo, señala Easton. Lo que funcionó o se sintió bien antes puede que no sea lo mismo ahora. La comunicación entre las parejas es extremadamente importante, especialmente a medida que su cuerpo cambia y los niveles hormonales cambian. No tenga miedo de hacerle muchas preguntas durante cada trimestre, ya que es una experiencia única para cada mujer '.
¿Por qué todos los cambios? Bueno, básicamente, su cuerpo está cambiando a lo grande.
Durante el embarazo, el estado cardiovascular de una mujer cambia, señala Phillips. [La pareja de una mujer] tiene que entender que es posible que no pueda asumir ciertas posiciones (acostada de espaldas) por mucho tiempo, ya que puede quedarse sin aliento. Este es un momento para ser creativo con posiciones que mantengan a la mamá erguida y cómoda.
Entonces, ¿cómo se ven esas posiciones exactamente? Bueno, aquí hay cinco para comenzar:
1. De pared a pared
Carlee RangerEstá de pie frente a la pared con las piernas abiertas y las manos contra la pared por encima de la cabeza, dice Jess O'Reilly, Ph.D., presentadora de la @SexWithDrJess podcast . Se dobla por la cadera para acomodar su vientre si es necesario. Su compañero se para detrás de ella y se desliza hacia adentro.
2. Cuchara
Carlee RangerSe acuesta sobre su lado izquierdo, sostenida por almohadas debajo de las rodillas o las caderas, según sea necesario, dice O'Reilly. Su pareja se acuesta detrás de ella para que ambos puedan disfrutar de los beneficios del contacto de cuerpo completo.
3. Piernas arriba
Carlee RangerElla se acuesta boca arriba con varias almohadas (o una almohada de cuña) debajo de sus caderas. Su pareja se arrodilla entre sus muslos y levanta sus piernas levemente mientras se deslizan desde abajo.
4. Jinete inverso
Carlee RangerElla monta a su pareja de cara a sus pies, dice O'Reilly. Puede controlar la profundidad de penetración, la velocidad y el ángulo.
5. Caderas arriba
Carlee RangerElla se acuesta boca arriba con las piernas colgando del costado de la cama, dice O'Reilly. Su pareja se para en el suelo entre sus piernas.
Todas las ilustraciones por Carlee Ranger.
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