Las mejores posiciones sexuales que debes probar esta noche

Las mejores posiciones sexuales que debes probar esta noche

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Una guía ilustrada de 37 posiciones sexuales que debes probar antes de morir

A casi todos los chicos y chicas del mundo les gusta el sexo. Demonios, si la mayoría de nosotros pudiéramos simplemente saltearnos todo el trabajo y pasar todo el tiempo en la cama todos los días, lo haríamos.

Pero con toda esa necesidad de tener relaciones sexuales viene la necesidad de tener un poco de variedad. Afortunadamente, hay muchas configuraciones diferentes que usted y su pareja pueden probar. Para que sean más fáciles de imitar y para poner en marcha su imaginación, también hemos elaborado ilustraciones de todas y cada una de las posiciones y le hemos dado una idea clara de lo que puede esperar de cada una. Ya sea que te guste lo lento y constante, rápido y furioso, anal posiciones sexuales o excelentes formas de jugar oralmente, aquí encontrarás algo para probar esta noche.





Las ilustraciones son de Carlee Ranger.



Comienza desde el principioShowPágina

Misionero

MisioneroCarleena Ranger

Posición del misionero es la más famosa y clásica de todas las posiciones sexuales. El contacto visual, el leve dominio masculino y el ángulo de penetración lo hacen popular, y lo más probable es que la primera vez que tuviste sexo fue en una posición de misionero. Una posición muy cómoda que permite empujar con facilidad y retirarse fácilmente si eres hombre, tiene muchos beneficios y se abrirá camino básicamente en cualquier encuentro sexual en el que te encuentres, en algún momento.

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Mujer, acostado, encima

Mujer, acostado, encimaCarleena Ranger

Esta posición requiere mucho esfuerzo por parte de la mujer pero puede ser muy intensa; también puede funcionar como un sexo anal posición, y darle mucho control en ese escenario. Es bastante autoexplicativo; usted se acuesta boca arriba, sostenla por las caderas o el trasero, mientras ella se apoya parcialmente usando los codos y las piernas, arqueando la espalda y colocando los hombros y omóplatos en su pecho. Luego se baja y se baja para controlar la profundidad con la que te mueves dentro y fuera de ella. Para evitar que se canse, ayúdela apoyando su trasero y tomando algo de peso.



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69'ing

69Carleena Ranger

La clásica posición oral de placer mutuo, 69-ing es emocionante para el posicionamiento de la cabeza a los pies. También funciona para cualquier combinación de dos parejas sexuales. O se acuesta de costado o uno encima del otro (la mujer en la parte superior), y cada uno se da placer oralmente al otro. Una posición intensa, también pone a prueba tu concentración y tu capacidad para complacer a tu pareja mientras ella hace lo mismo por ti. Trabaja en este y juega con varias configuraciones para que te sientas más cómodo. Así es como obtienes sexo oral sin sentirte egoísta.

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Sentado en la cara (oral)

Sentado en la cara (oral) Carleena Ranger

Sentarse en la cara puede ser muy excitante porque agrega un elemento adicional de dominio y sumisión a su juego oral. Haga que su pareja se acueste boca arriba; puede levantar la cabeza usando una almohada o apoyando los hombros contra la pared. Luego, empújelo en su boca. Es una buena idea ir con cuidado porque de lo contrario podría hacer que esto sea incómodo. Trabaja con su lenguaje corporal y sus señales para descubrir tu ritmo y qué tan profundo puedes llegar.

Para mujeres sobre hombres, esta posición funciona aún mejor. Aunque una variedad de taburetes y sillones sexuales especiales están hechos solo para esta posición, en la práctica puedes hacer que ella se coloque a horcajadas sobre tu rostro con sus muslos y baje su entrepierna sobre tus labios, y que ella elija aplicar la presión de la manera que quiera. La calidez, la presión, el sabor y la humedad de esta posición la convierten en una experiencia oral verdaderamente inmersiva.



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Estilo perrito

Estilo perritoCarleena Ranger

El estilo perrito es una de las posiciones sexuales favoritas de millones de personas por varias razones. Es la clásica posición de sumisión femenina y realmente permite que el hombre tenga el control, y hay más de unas pocas variaciones en ella. En su forma más simple, te arrodillas en la cama, con tu chica a cuatro patas. Entra en ella por detrás y agárrate de sus caderas y / o torso. Puedes decidir ir lento o duro. Si desea agregar algo de aspereza, y a su chica le gusta eso, esta posición es sólida para tirar del cabello o azotar también, para agregar a la sumisión general de la posición. Si tiene una mano libre, un estiramiento del clítoris o jugar con sus senos puede agregar estimulación adicional a la posición.

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Alcanzar el cielo

Alcanzar el cieloCarleena Ranger

El estilo perrito normalmente se hace de rodillas, pero no tiene por qué ser así. Una transición fácil desde el estilo perrito normal, en esta versión realmente te levantas y te inclinas sobre ella. Obtendrá un empuje algo menos intenso que el estilo perrito normal, pero a cambio tendrá una sensación diferente, particularmente para ella, y un entrenamiento bastante decente para sus isquiotibiales y tobillos. Inclinarse hacia adelante en realidad le permite tener una sensación algo más profunda, y el cociente de dificultad lo hará sentir aún más logrado para lograrlo.

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Mujer en la mesa sexo

Mujer en la mesa sexoCarleena Ranger

Para empujones y sexo verdaderamente intensos que implican mucho poder, tener los pies firmemente plantados en el suelo es una excelente manera de hacerlo. Haga que su novia se acueste sobre la mesa (esto también funciona con cualquier plataforma que le llegue aproximadamente a la cintura) y que empuje su trasero hasta el borde, o incluso sobresaliendo un poco. Luego ingresa a ella y verás cuánto poder y estabilidad tienes al estar de pie.




En cuanto a sus piernas, hay algunas opciones; puede hacer que ella los envuelva a su alrededor, puede tenerlos colgando hacia abajo o contra sus hombros, incluso puede hacer que se acueste de lado también para un ángulo de penetración diferente.

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Perrito Oral

Perrito Oral Carleena Ranger

A diferencia del 69 o el estar sentado en la cara, este estilo perrito La posición del sexo oral es (aparte de la loca capacidad de flexión) solo para actuar con mujeres. Haga que se ponga a cuatro patas, ya sea apoyándose sobre las rodillas y las manos o las rodillas y los codos. Luego, o se pone a cuatro patas y le da placer oralmente por detrás, o la pone a cuatro patas junto al borde de la cama para que pueda pararse o arrodillarse en el suelo para que sea más fácil para su espalda. Esta posición también es ideal para analingus, si así lo desea.

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Niña en la cima

Niña en la cimaCarleena Ranger

Probablemente la segunda posición que haya aprendido después de 'misionero', hay más de unas pocas razones por las que la chica en la cima es posiblemente la posición sexual favorita en el mundo. Puedes recostarte y obtener una vista simplemente maravillosa de tu chica moviéndose hacia arriba y hacia abajo; obtiene una excelente estimulación del clítoris y mucho control de profundidad y penetración. Esta es posiblemente la forma más rápida para que una chica tenga un orgasmo, aunque un poco más difícil para ti en esa posición. Use sus manos libres para masajear sus senos, y si desea agregar un elemento de dominio a pesar de su posición en la parte inferior, puede colocar sus dedos suavemente alrededor de su cuello.



También odiamos mencionarlo, pero también debes tener en cuenta que si la rebotas con demasiada fuerza, existe la posibilidad de que te salgas y ella se recupere de tu hombría, y tendrás que lidiar con algo. llamada 'fractura de pene'. Así que ten esto en cuenta.

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Vaquera inversa agachada

Vaquera inversa agachadaCarleena Ranger

La vaquera inversa generalmente se realiza en una posición vertical en T, con el hombre acostado boca arriba y la mujer rebotando hacia arriba y hacia abajo en su mayoría erguida. Puede agregar una variación a esto haciendo que se incline hacia adelante, de modo que su cabeza esté casi por encima de sus pies. Al plantar sus brazos en el suelo / cama o incluso agarrar sus espinillas, realmente puede obtener mucha palanca para moverse hacia adelante y hacia atrás. Este realmente la deja en control y te permite sentarte y relajarte, lo cual considerando todo.

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Vaquera inversa

Vaquera inversa Carleena Ranger

Un clásico, el vaquera inversa pone al hombre en la parte inferior y tiene a la mujer sentada a horcajadas sobre él de espaldas. Ella puede controlar el ángulo de penetración aquí, y el hombre tiene una gran vista de ella desde atrás. Si quieres cambiar las cosas, arquea las rodillas hacia arriba para darle algo de qué empujar fácilmente. Si quieres hacer contacto visual y verla desde el frente, un espejo también podría ser tu amigo aquí, aunque el no contacto visual es una de las ventajas de esto también.

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Piernas sobre hombros

Piernas sobre hombros Carleena Ranger

Una versión clásica del misionero, esta se puede hacer con usted acostado encima de ella o con ella colocada en el borde de la cama y con usted de pie (o más exactamente inclinado) con sus piernas sobre sus hombros como la penetras. Esta posición le da al hombre todo el control de la penetración, pero también le permitirá penetrar más profundamente, por lo que es un ganar-ganar. Es posible que deba agarrar sus piernas y tirar hacia adentro suavemente para evitar que la embestida la empuje lejos de usted.

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Sexo de pie

Sexo de pieCarleena Ranger

Hermano, ¿siquiera levantas (a tu novia para tener sexo con ella?) Agarra sus muslos y luego haz que te envuelva con las piernas mientras cuelga de tus hombros con sus brazos. Asegúrate de ser lo suficientemente fuerte para lograrlo y luego penetrarla. Probablemente tendrás que hacerla vivir más alto y luego hacerla bajar muy lentamente hacia tu pene.

Agregaríamos una nota bastante importante de precaución aquí: asegúrese de tener un agarre muy firme y tómelo de manera lenta y segura, ya que existe la posibilidad de lesiones aquí si deja caer a su novia, para los dos.

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La rana

La rana

Otro giro al misionero, la rana busca sacrificar la elevación y el poder para un posicionamiento adecuado. Comience en misionero regular y luego aplanar su torso tanto como sea posible, mientras que su chica debe arquear las piernas y poner las piernas en su trasero. Lo que está haciendo aquí es apuntar al clítoris para un frotamiento y fricción más directos. La presión que ejerce sobre su clítoris podría ayudarla a alcanzar el orgasmo más rápido. También debes mantenerte agradable y profundo dentro de ella en esta posición para que tu eje se frote contra su clítoris, no contra la punta. En otras palabras, esta posición es más para su placer que para el tuyo.

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Conductor de pila

Conductor de pila Carleena Ranger

¿Esas lecciones de yoga que ha estado tomando? Esos podrían ser útiles ahora, aunque este tampoco es un paseo por el parque para el hombre. Es una posición intensa por cualquier tramo de la imaginación, y una que probablemente no puedas sostener por mucho tiempo.


Para entrar en este, pídale que se acueste boca arriba, luego levante las piernas lentamente desde sus muslos hasta que su torso se despegue del piso. Lentamente levante su trasero para que esté casi por encima de su cabeza, y luego colóquese a horcajadas sobre ella, usando movimientos hacia arriba y hacia abajo para entrar en ella. Vas a tener que inclinarte un poco hacia adelante para colocar tu c * ck en el ángulo correcto, lo que tomará un poco de flexión de todos modos.

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Sexo en un jacuzzi

Sexo en un jacuzzi Carleena Ranger

¿Existe una posición sexual específica para el jacuzzi? Probablemente no, pero es un lugar natural para el sexo; De todos modos, ya estás en estrecho contacto con personas que visten muy poca ropa. Además de que los chorros de una bañera de hidromasaje son una maravillosa ayuda masturbatoria para que las mujeres la pongan en marcha (también puede acariciar sus pezones y echarle una mano), hay bancos alrededor para que el hombre se siente. Sin embargo, recuerde, termine rápido: no quiere estar allí por más de 20 minutos.

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Lateralmente Oral

Lateralmente Oral Carleena Ranger

Recuéstese de costado y pídale a su pareja que se coloque de manera que su cabeza esté alineada con su entrepierna. Ella también debe estar de lado, usando y puede envolver su brazo alrededor de sus piernas para mantener el equilibrio y el apalancamiento. A partir de ahí, depende de usted; puede sentarse totalmente y dejar que ella haga todo el trabajo, o proporcionar el movimiento de empuje usted mismo. Esta es una posición increíblemente cómoda y relajada para ambos. Es posible que su pareja necesite meter las piernas hacia adentro para evitar que sus piernas sobresalgan de la cama (si es donde está) o incluso colocar una silla al lado de la cama si son una pareja más alta para que sus piernas no sobresalgan en la nada.

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Cucharar

CuchararCarleena Ranger

La cuchara es una de las posiciones sexuales más tiernas, pero eso no significa que no puedas hacerla intensa. Te acuestas de lado, con tu chica frente a ti, de espaldas. Ingrese a ella por detrás, y luego ambos podrán controlar el ritmo y la profundidad de la embestida. La posición es cómoda, para sesiones sexuales más largas con muchos caricias sensuales y besos en la nuca. También puede ponerse bastante manos y alcanzar el juego con sus pezones o incluso agacharse y agregar estimulación adicional a su clítoris desde el frente. También puedes hacerlo anal.

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Estilo perrito junto a la cama

Estilo perrito junto a la camaCarleena Ranger

Muchas posiciones sexuales tienen a la mujer en una plataforma elevada con el hombre en el suelo; esta cambia el guión. Ve al borde de la cama y arrodíllate. Haga que se ponga de pie y retroceda lentamente hacia usted, y luego se incline a 90 grados. Luego la ingresas por detrás y la empujas. Este tiene un poco menos del potencial práctico del estilo perrito tradicional, pero es una toma de interés en la posición que posiblemente sea aún más dominante en los hombres. Si desea facilitar las cosas para su espalda, puede colocar una silla o un escritorio para apoyar sus brazos.

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Tijera

TijeraCarleena Ranger

Seremos honestos; Aparte de la genialidad del nombre y la novedad de emular la configuración de esas cosas que solías cortar a través de cartulina cuando eras niño, puede que te resulte un poco desafiante. Hacer tijeras implica entrelazar las piernas y colocarse en algo que se acerque a un ángulo de 90 grados entre sí. Insértase en su novia y luego mueva las caderas para empujar hacia adentro y hacia afuera. Deberá hacer esto lenta y cuidadosamente, ya que es bastante fácil deslizarse en esta posición.

Esta posición es bastante única porque implica muy poco contacto visual y coloca sus cabezas bastante lejos una de la otra, y la posición de su cuerpo es tal que realmente no puede usar sus manos para acariciarla de ninguna manera. Poco contacto visual, mucha distancia y empujones difíciles hacen que este sea difícil, pero las parejas con experiencia sexual deberían intentarlo solo por la novedad.

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La tijera a horcajadas

La tijera a horcajadas Carleena Ranger

Aunque las tijeras también son algo real, esta posición requiere un poco de torsión para que suceda y algo de resistencia en las rodillas. Perfecto para que la mujer esté completamente cómoda y se deje llevar, esto pone al hombre en pleno control de la rapidez y profundidad que quiere penetrar. Al igual que con todas estas posiciones de rodillas, esta pondrá a prueba seriamente los músculos de sus piernas y lo a prueba de calambres que está, pero el esfuerzo siempre vale la pena.

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El panqueque

El panquequeCarleena Ranger

Una variante más extrema de las 'piernas sobre los hombros', esta realmente puso al hombre en el asiento del conductor. Empiece con su torso más o menos vertical y sus piernas sobre sus hombros. Descienda lentamente hasta que básicamente la doble por la mitad. Para obtener más influencia, puede alcanzar su espalda con los brazos y tirar de ella con fuerza contra usted. Éste le da muy poca influencia o control, por lo que básicamente eres tú quien está 100% a cargo del empuje; es una forma más anatómica de atarla. La presión que estás ejerciendo sobre sus músculos también puede crear una tensión en su pelvis, lo que hace que te sientas más tensa. Debes asegurarte de que sea lo suficientemente flexible como para lograrlo y tener en cuenta que probablemente podrás hacerlo solo por unos minutos.

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Cunnilingus elevado

Cunnilingus elevadoCarleena Ranger

Una mesa, un alféizar de una ventana, una encimera, sea cual sea el caso, tener a tu chica arriba significa que puedes bajar sobre ella & hellip; sin bajar demasiado. Pídale que lleve las piernas hasta el borde de la plataforma en la que esté, y luego que se arrodille o se ponga de pie (dependiendo de ella y de su altura) y complazca con su lengua. Este es otro que es genial para lucirlo en público, porque no necesitas una superficie agradable y cómoda para acostarte.

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La posición T

La posición T Carleena Ranger

La mayoría de las posiciones sexuales tienen sus cuerpos más o menos alineados; aquí, éste implica poner el d * ck en perpendicular * ck-ular. Haga que comience recostándose sobre su espalda, usted se acueste de costado y la penetre de costado. Este tipo de cosas funciona mejor en un piso agradable y cómodo o en una cama tamaño queen o king, pero necesitará un poco de espacio para lograrlo. Una vez que estás dentro de ella, controlas el ritmo y la profundidad del empuje. Esta posición es un poco menos popular porque es menos obvia y no brinda una experiencia tan intensa o íntima como algunas de las otras, pero le permite cambiar las cosas. Además, debido a que a menudo los penes de los hombres son más anchos que altos, esto significa que al girar el pene hacia los lados de manera efectiva, puede apuntar mejor a su clítoris.

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La cuna

La cuna Carleena Ranger

Este es uno que requiere mucha intimidad y paciencia; no obtendrá mucha intensidad o empuje profundo. Para entrar en esto, te sientas frente a tu novia y envuelves tus piernas alrededor de ella. Ella hace lo mismo, manteniendo sus piernas dentro de las tuyas. Ella debe deslizar su trasero un poco hacia adelante hasta que puedas deslizarte dentro de ella.


Esta es una posición de baja intensidad que crea mucho contacto cercano e intimidad, y una construcción lenta hacia el orgasmo si lo haces bien. Probablemente no sea el indicado para probar en una primera cita, pero de todos modos puede ser gratificante.

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El asiento trasero especial

El asiento trasero especialCarleena Ranger

El asiento trasero es uno de los lugares favoritos para el sexo debido a que es el lugar más conveniente para tener relaciones sexuales cuando normalmente estás rodeado de lugares inconvenientes para tener relaciones sexuales. Entonces, si estás conduciendo en la carretera junto a tu chica y estás aburrido como un pecado y te pones cachondo comprensiblemente, no puedes darte una vuelta en la interestatal. El asiento trasero es un lugar estrecho y semipúblico para el sexo, lo que puede aumentar la emoción. Para esto, probablemente sea mejor que se ciña a la chica estándar en la cima o las posiciones de misionero.

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La capucha

La capuchaCarleena Ranger

Aquí hay un chiste sobre capuchas y capuchas. Verá, el capó es parte de la anatomía femenina, y el capó también es parte de su automóvil. Y sí, el capó de tu auto es un gran lugar para apoyar a tu novia y usar tu lengua para explorar debajo de su capó (donde encontrarás su clítoris). ¿Juegos previos en la parte superior de un auto? Este probablemente solo funcione en un lugar apartado, pero hay una razón por la que Dios hizo las vacaciones de campamento, y seguro que no son sacos de dormir húmedos o café arenoso.

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El sentado mamada

El sentado mamadaCarleena Ranger

¿Hay algo más que recibir una mamada sentado? No responda eso; es una pregunta retórica y, además, la respuesta es no. Este es uno que literalmente podría ponerlo en el asiento del conductor, ya que es uno de los favoritos de los autos clásicos. Ese es un ángulo lateral, pero, por supuesto, siempre puede hacerlo desde el frente, con usted sentado en una silla de su elección y ella arrodillada frente a ella. Si eres realmente aventurero sexualmente, hay una variante de esto llamada blumpkin ... pero tendrás que buscarlo en Google.

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Arrodillado Sexo

Arrodillado SexoCarleena Ranger

Otra posición que tiene que ver con la intimidad, el sexo de rodillas puede ser gratificante si se lleva a cabo correctamente. Le sugerimos que busque un cojín, una almohada o un tapete de yoga para aliviar un poco las rodillas. Esta posición también funciona mejor si el hombre no es mucho más alto que la mujer; si tienes 6'3 y tu novia 5'5, es posible que esto no funcione. Te arrodillas, colocando tu rodilla izquierda extendida a la izquierda de la mujer y tu pierna derecha detrás de ti. La mujer hace lo mismo. Para conseguir la penetración, debes intentar bajar la pelvis por debajo de la de tu pareja (de ahí la razón por la que esto podría ser difícil para las personas más altas) y deslizar tu pene dentro de su vagina. Una vez que estás dentro de ella, esta posición se vuelve más fácil, ya que balancea su pelvis hacia adelante y hacia atrás hasta que ambos bajen. Si su equilibrio es lo suficientemente bueno, también existe la posibilidad de que juegue un poco con el anal o los pezones con las manos.

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El asiento del pasajero

El asiento del pasajeroCarleena Ranger

Si el asiento trasero es demasiado estrecho, el asiento del pasajero es un lugar excelente para subirse ... si no le importa lo público que podría ser (recuerde, ¡su parabrisas no está tintado!), Incluso podría diviértete.

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Arrodíllate juntos

Arrodíllate juntosCarleena Ranger

Esta posición es una gran variación del estilo perrito normal. En esta edición, la ingresas por detrás como lo harías normalmente con estilo perrito, solo entonces ambos enderezan sus torsos hacia arriba. Esta posición significa que sus manos están más libres de carga de lo que normalmente estarían durante el estilo perrito, lo que significa que puede jugar más fácilmente con su clítoris o incluso agacharse y agarrar tus bolas.

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De pie desde atrás

De pie desde atrásCarleena Ranger

Otro favorito del sexo público que puede funcionar para el anal, esta posición es relativamente simple; los dos están de pie y la penetran por detrás. Puede estar completamente erguida, en cuyo caso querrás una pared, un árbol o un objeto vertical similar para que se apoye. Otra forma de hacerlo es apoyarla contra un escritorio o mesa.

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Arrodíllate y entrega

Arrodíllate y entregaCarleena Ranger

Otra posición sexual de rodillas, esta tampoco requiere una cama o incluso una superficie agradable para hacer tus cosas. Te pones de rodillas, apoyando tu trasero en tus isquiotibiales. Dígale que se siente lentamente hasta que usted la entre, con ella envolviendo sus brazos alrededor de usted para un mayor equilibrio. Si bien este parece incómodo, el ángulo y la estabilidad en realidad significan que este puede ser razonablemente intenso, al mismo tiempo que brinda contacto visual y la comodidad de hacerlo en cualquier lugar.

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El puente

El puente

Una posición arrodillada para el hombre, el puente le brinda una vista maravillosa de sus senos y torso mientras la exige mucho físicamente. Mientras ella crea un arco con sus brazos y piernas, tú te arrodillas frente a ella y la penetras. Ella no podrá moverse demasiado, aparte de mantenerse erguida, por lo que su trabajo es agarrar su trasero y comenzar a mover sus caderas hacia adelante y hacia atrás para obtener el movimiento necesario para que todo funcione. Apoyar un poco su trasero con las manos también aliviará un poco la tensión de sus brazos.

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Escaleras estilo perrito

Escaleras estilo perritoCarleena Ranger

Otra configuración que funciona para el sexo anal o vaginal, el sexo estilo perrito en las escaleras aprovecha la inclinación natural y los escalones para crear nuevos ángulos y soportes para una posición clásica. Una vez más, los escalones alfombrados o una toalla para proteger sus rodillas son una buena idea. Dependiendo de su altura, puede estar de pie o de rodillas para este. Las escaleras significan que ella puede mantenerse más erguida, y el hecho de que usted esté en un escalón más bajo significa que tiene un ángulo vertical más natural para entrar en su vagina que el estilo tradicional perrito sobre una superficie plana. ¡Solo asegúrate de no caerte!

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La carretilla

La carretilla Carleena Ranger

Este tiene que ver con la fuerza de la parte superior de su cuerpo y la fuerza de la espalda y las piernas. Salvo algún tipo de entrenamiento olímpico que cada uno tenga, esta es probablemente una posición de transición en lugar de cualquier cosa que conduzca a un sexo u orgasmo duradero. Haga que comience a cuatro patas y luego levante la pelvis hasta que su vagina esté alineada con tu pene . Sujétela por las caderas con firmeza y empújela dentro. En lugar de hacer que intente hacer flexiones verticales, o que usted la empuje hacia adelante y hacia atrás, los cuales pueden cansarlo, haga el trabajo con las caderas. La posición puede ser bastante interesante para su clítoris.

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El superhombre

El superhombre

Quizás la posición sexual de prueba de fuerza máxima, el 'Superman' te ve inclinarla sobre un escritorio o mesa, y ella lo usa como apoyo. Luego, una vez que esté dentro de ella, levántele la pelvis lentamente hasta que sus pies no toquen el suelo y usted la sujete mientras empuja hacia adentro y hacia afuera. La pura intensidad física de este significa que no es para los pusilánimes, pero puede proporcionar una descarga de adrenalina a medida que te acercas más y más a tu punto de ruptura. Tenga en cuenta la seguridad y déjela caer suavemente tan pronto como su fuerza comience a menguar, y asegúrese de no esforzarse demasiado.