Las mejores posiciones para dormir para parejas

Una pareja abrazándose en la cama mientras

Imágenes falsas



Lo que dice tu posición para dormir (en secreto) sobre tu relación

Cuando pensamos en compartir la cama con una pareja, probablemente estemos pensando en situaciones sexuales. Pero, ¿qué pasa después del sexo? Nuestro lenguaje corporal cuando dormimos dice mucho sobre nuestra relación. ¿Su posición para dormir dice que no puede tener suficiente de la persona en su cama? ¿O que no quieres tener nada que ver con ellos? Preguntamos a algunos expertos.

Sin embargo, para empezar, preguntamos a algunas parejas reales cómo comparten la cama. ¡Recibimos algunas respuestas interesantes! Le gusta dormir con una pierna y un brazo encima de mí mientras yo me acuesto boca abajo y lejos de él. Pero debido a que parece que tiene una temperatura central más alta de lo normal, prefiero dormir un poco separada sin tocar los pies ', dice Kathy A. La temperatura corporal y las preferencias de comodidad son algo importante, por supuesto, y todavía están conectadas. Eso tiene que ser una buena señal, ¿verdad?





Pero, de nuevo: 'Incluso si nos acurrucamos, tengo mucho calor cuando duermo, así que tiendo a alejarme. Mi esposo a veces me da una cuchara en medio de la noche, lo cual es muy cómodo, pero prefiero estar enredados el uno con el otro cuando estamos despiertos y hablando. ¡Esas son algunas de nuestras mejores charlas! dice Kristi G. ¿Qué sucede si sus estilos de sueño no están sincronizados? ¿Eso se refleja en tu relación?



¿O tal vez se aman y solo necesitan un tiempo a solas? 'No podemos ni nos tocaremos mientras dormimos. Es imposible quedarse dormido con alguien colgado de ti. Él duerme de lado y yo del mío. De hecho, si se acerca demasiado, me alejo. Respira tan fuerte que me sopla el pelo y me despierta. La gente que dice cuchara está llena de mierda. Entonces yo diría que nos enfrentamos '', dice Denise V.

En última instancia, las parejas, sin importar cuán atraídas parezcan estar, tienen preferencias de sueño muy diferentes. Pero todas estas posiciones para dormir envían un mensaje.



1. Cuchara

Graeme Adams

La cuchara es muy íntima, requiere confianza y solo el 18% de las parejas la ha adoptado. `` La cuchara grande generalmente protege a la cuchara pequeña y es más común en las nuevas relaciones porque las personas tienden a ganar más independencia cuanto más tiempo permanecen en una relación. Esto no es para un estilo de sueño egoísta como la estrella de mar o uno rígido como el soldado '', dice Sarah Brown, experta en sueño y bienestar de Colchón firme . Por lo general, los que caen libremente y los que anhelan caen en la categoría de cucharadas.

2. El enfrentamiento

Graeme Adams

Algo que quizás hayas hecho cuando te estabas poniendo serio con tu pareja, pero la mayoría lo abandona después de un tiempo. 'Es esa posición la que satisface a aquellas parejas que no pueden acercarse lo suficiente la una a la otra durmiendo en un abrazo, mejilla con mejilla con las piernas entrelazadas. ¡Es muy importante tener un colchón híbrido para dormir todos los lados para que tenga algo que se adapte a su cuerpo para brindar comodidad y le brinde el apoyo que necesita al mismo tiempo! ' dice Mark Quinn, cofundador de Herobed. Una vez que el brillo desaparece en la relación, las parejas generalmente se retiran a un estilo que es menos invasivo pero que aún dice: 'Te amo, cariño'.

3. La cuchara suelta

Graeme Adams

La cuchara suelta tiene la misma sensación protectora que la posición de cuchara más cercana, excepto que permite un poco más de libertad en la relación. 'La confianza todavía es necesaria para este puesto, pero para las parejas que son un poco más maduras, ofrece una mejor noche de sueño', dice Brown.



4. La cuchara perseguidora

Graeme Adams

'Cuando una persona quiere espacio en la cama y la otra quiere más atención, la persecución es a menudo una posición en la que terminan. El 20% de las personas afirman que se desvían más hacia su esquina, lo que podría significar que necesitan más espacio en la relación o que sus necesidades no están siendo satisfechas ”, dice Brown. Este acoplamiento generalmente involucra a un anhelante y alguien que disfruta de la posición fetal o la posición de tronco.

5. El enredo

Graeme Adams

Las parejas que tienden a enredarse uno frente al otro toda la noche pueden depender demasiado el uno del otro. 'Es una posición muy íntima que es incluso más rara que la cuchara, lo que indica el deseo de intimidad sexual. Sin embargo, permanecer en esta posición toda la noche o dormir de esta manera durante meses a la vez indica una dependencia no saludable ”, dice Brown.

6. Amantes de la libertad

Graeme Adams

Las parejas que duermen espalda con espalda sin tocarse suelen tener una relación sana. “Es una señal de que tienen una gran independencia y están seguros en su relación. Esta posición es una de las más populares entre las parejas, con un 27% de ellas durmiendo en la posición de libertad. Estas personas suelen ser anhelantes, durmientes fetales o durmientes de troncos ”, dice Brown.



7. El nuzzle

Graeme Adams

'Cuando una persona duerme con la cabeza sobre el pecho de su pareja y enreda sus piernas, esta es otra posición de sueño protectora y de confianza similar a la cuchara', dice Brown. Es más común entre los romances reavivados y significa una pasión en la relación, por lo que es de esperar que también conozca su posiciones sexuales , ¡no solo tus posiciones para dormir!

8. Space Hog

Graeme Adams

Solo el 3% de las parejas duerme de esta manera, pero si eres egoísta fuera de la cama, probablemente seas egoísta en la cama. 'Dormir con un cerdo espacial debería ser una señal de alerta de que la relación no es igual. Por lo general, una persona duerme como una estrella de mar y la otra se ve obligada a dormir en posición fetal o en otra posición que ocupa poco espacio ”, dice Brown.

9. Butt to Butt

Graeme Adams

Esto sucede cuando las parejas pueden haber tenido una discusión, irse a la cama un poco irritadas entre sí, pero no quieren separarse por completo de su pareja. 'Puedes darle la espalda a tu pareja en una muestra de desafío, pero asegúrate de tocar incluso en la forma más pequeña para hacerles saber que el amor sigue vivo', dice Quinn.



10. Dormir al límite

Graeme Adams

Tu cama no es lo suficientemente grande, por lo que te encuentras durmiendo en el borde de tu colchón. `` Para este estilo, su pareja probablemente no quiera tener nada que ver con usted cuando llegue el momento de dormir y quiera que su espacio esté tranquilo. O bien, podrías haber metido la pata de una manera importante y tu pareja está tratando de alejarse lo más posible de ti sin dar el paso drástico de dormir en el sofá '', dice Quinn.

Hay mucho que decir sobre cómo duermes, y dice mucho sobre ti y tu relación. Su mente subconsciente nunca se apaga, por lo que una relación saludable o dañina puede revelarse en las posiciones para dormir. Entonces, ¿cuáles son sus patrones de posición para dormir?

Todas las ilustraciones de Graeme Adams.