La mejor manera de masturbarse para los hombres

Cama cubierta de pañuelos

Imágenes falsas

La práctica no siempre hace la perfección cuando se trata de bajarse en solitario

Lindsay Tigar 8 de mayo de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

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Involucrarse en el placer sexual propio, generalmente hasta el orgasmo, comúnmente conocido como masturbación, aunque tiene muchos otros nombres más descriptivos, es increíblemente común y bastante saludable. ¿No crees que es un pasatiempo muy común? Bueno, algunos estudios sugieren que hasta el 98 por ciento de las personas se masturban al menos una vez en la vida. En cuanto a reclamaciones a la salubridad , también se ha comprobado que la masturbación conlleva varios beneficios para la salud, como reducir el estrés, reducir el riesgo de cáncer de próstata y funcionar como una ayuda para dormir (desde el orgasmo, normalmente se sentirá relajado y somnoliento).

Eso está muy lejos de la percepción de que es una mera emoción sexual o un placer secreto travieso. De hecho, las personas generalmente comienzan a masturbarse alrededor del inicio de la pubertad y en la adolescencia, aunque no es raro masturbarse de una forma u otra cuando son niños, o no hasta que alcanzan la edad adulta.

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Es posible que a lo largo de los años, haya elegido una técnica de masturbación favorita probada y verdadera que usa cuando se toca a sí mismo. Tal vez aprendió un método específico cuando era más joven, ya sea de su propia prueba y error o de otra fuente. Y al igual que en pareja posiciones sexuales , la masturbación puede beneficiarse de alguna variedad. Puede ser divertido e incluso emocionante intentar masturbarse de manera diferente de lo que lo hace habitualmente; de ​​esa manera, puede ver cuánto disfruta con esos nuevos estilos y tal vez incluso adoptar uno como una nueva técnica de referencia.

Independientemente, siga leyendo para descubrir una letanía de técnicas de masturbación, dispositivos que lo ayudarán y los beneficios de la práctica. Seguro que encontrarás algo que te guste.

Contenido


1. ¿Qué es la masturbación masculina?


Es posible que necesite un pequeño repaso sobre qué partes de su anatomía está participando cuando se masturba. La masturbación masculina es el acto de que un hombre se complazca sexualmente a sí mismo estimulando o tocando su pene y, a veces, sus testículos, pezones y otras zonas erógenas de su cuerpo, generalmente hasta el punto del orgasmo o la eyaculación, con el propósito de placer sexual, dice. educadora y consejera sexual Kelly J. Connell



La masturbación masculina, aunque suele ser una actuación en solitario realizada en privado, también se puede utilizar como parte de las relaciones sexuales con una pareja. Cuando se hace con éxito, ambos experimentarán un nuevo conjunto de sensaciones. La estimulación sexual del propio cuerpo suele ocurrir en ausencia de los demás ”, señala la sexóloga y educadora sexual Lisa Hochberger. 'Si bien a menudo es un acto solitario, tiene el poder de influir en la intimidad con los demás'.

Más que cualquier otra cosa, la masturbación es una herramienta eficaz para ayudarlo a lidiar con las ansiedades, aumentar su resistencia y rendimiento, ayudarlo a comprender su propio cuerpo y sus preferencias, y mantenerlo saludable y sexualmente feliz. Si bien es posible que no desee exagerar, los expertos coinciden en que hay muchos beneficios de masturbarse en el registro.


2. Técnicas de masturbación que querrás probar


Estos son los consejos de masturbación que recomiendan los expertos y las técnicas que convertirán su actitud normal de látigo y listo en un acto placentero, caliente y humeante:

Trate de tomarlo más despacio



Cuando desee aliviar el estrés lo antes posible, puede apresurarse a masturbarse como una forma de terminar y pasar a su interminable lista de tareas pendientes. Según Connell, esa forma de pensar a menudo puede extenderse al dormitorio con su pareja, y no se permite sentir realmente todas y cada una de las sensaciones del movimiento y la experiencia.

Los hombres necesitan reducir la velocidad ”, dice. “A menudo, los hombres se masturban a lo que parece la velocidad de la luz para llegar al resultado final, la eyaculación. Es un medio para lograr un fin. Sin embargo, en realidad están entrenando sus cuerpos para reaccionar muy rápidamente a la estimulación sexual y esto contribuye a la eyaculación precoz. No se toman el tiempo para explorar sus cuerpos, sean conscientes del momento y de lo que están sintiendo en ese momento. No apresures tu orgasmo, pero presta atención a cómo responde tu cuerpo.

La técnica de parar y arrancar

Tal como sugiere su nombre, perfeccionar su capacidad para seguir adelante incluso cuando no está empujando o tocando se beneficiará mucho más allá de su acto de masturbación en solitario. Como señala Connell, por lo general durante las relaciones sexuales, hay momentos en los que no te estás moviendo, sino que estás complaciendo a otra persona. cenefa , 'te ayudará a adaptarte y prolongar el placer.

Esta técnica ha sido utilizada por hombres para superar la eyaculación precoz, pero también puede ser utilizada por cualquiera que quiera aprender a controlar mejor la eyaculación ”, señala. Como dice el nombre, empiezas y te detienes. Empiece a masturbarse hasta que obtenga un cierto nivel o excitación y luego deténgase. Espere un par de minutos y comience de nuevo, avance más en su excitación y luego pare. Continúe haciendo esto y vaya más lejos en su excitación hacia el orgasmo cada vez. Detente y deja que tu cuerpo retroceda un poco.

Connell agrega: La idea es prolongar la ocurrencia de lo que se conoce como el sentimiento de inevitabilidad, que es cuando un hombre puede sentir todo el semen moviéndose a través de sus genitales y sabe que va a eyacular y no hay nada que pueda hacer para detenerlo. eso. Cuanto más tiempo pueda posponer esto, más tiempo mantendrá su erección. Cuanto mejor aprenda a estar en sintonía con su cuerpo, mejor podrá leer las señales que su cuerpo le envía sobre su nivel de excitación y qué tan cerca se está acercando a la eyaculación.

Si puede aprender a detenerse cuando está dentro de un juguete, le resultará más fácil ejercer el control cuando esté dentro de su pareja.

Concéntrese en sus testículos

¿La parte más olvidada de la anatomía masculina? Esas bolas que producen todo el tinglado. Connell sugiere darles el amor y la atención que se merecen. Tocarlos, acariciarlos, frotarlos. Esto no solo te ayudará a tener una realmente gran orgasmo , pero te hacen sentir más cómodo cuando tu pareja los toca con las manos, la boca o ambas.

Muchos hombres olvidan involucrar los testículos durante la masturbación, pero tocarlos al mismo tiempo que el pene durante la masturbación puede ser muy placentero ”, explica.

El tornillo de mano

Mientras está de pie, gire su mano lubricada (la que se sienta más cómodo usando) de modo que su pulgar esté contra su ombligo. Envuelva el pene con la mano y, en lugar de acariciar con la mano, mueva la pelvis para bombear dentro y fuera de la mano.

Esta técnica de masturbación funciona como una forma barata y sencilla de aproximar la sensación de un orificio real. Si está realmente decidido a encontrar esa sensación cuando se masturba, existen ciertos juguetes sexuales masculinos, como Fleshlights, que harán el truco de manera mucho más eficiente.

Juega con tu frenillo

El 'frenillo' es el nombre elegante para el pequeño trozo de piel que conecta su prepucio (¡si todavía lo tiene!) Al glande de su pene, y resulta ser extremadamente sensible. Con las yemas de los dedos, masajee suavemente esta área o retire la piel del eje de su pene (¡nuevamente, suavemente!). La clave para disfrutar de esta técnica es paciencia , ya que te llevará algo de tiempo alcanzar el orgasmo y las cosas apresuradas pueden ser contraproducentes, a lo grande.

Experimente el viaje, no el destino

No querrás apresurarte a masturbarte. Hochberg alienta a los hombres a que consideren realmente y en profundidad todos los sentimientos que tienen durante el proceso. Desde cómo se siente tu mano hasta qué tan rápido quieres ir y todo lo demás, tómate un respiro para disfrutar de todo.

Utilice la masturbación como una forma de estar más en contacto con sus sensaciones '', dice. 'La próxima vez que te masturbes, observa lo que estás haciendo físicamente y aprende cómo ciertas acciones aumentan y disminuyen la excitación. En lugar de dejar que su mente divague, concéntrese en lo que siente su cuerpo. ¿Qué sucede cuando tu cuerpo está a punto de tener un orgasmo eyaculatorio?


3. Los mejores juguetes de masturbación para probar


Por mucho que disfrutes tomarte el tiempo para sacarlo y hacerlo por tu cuenta, hay muchas formas en que se puede mejorar la masturbación cuando introduces un juguete en la mezcla. Si bien tradicionalmente podrías considerar que los juguetes sexuales son más un juego de chicas, hay varios elementos en los que puedes invertir que te ayudarán a hacer de la masturbación una experiencia más intensa para ti, con o sin tu pareja. Si eres particularmente aventurero, incluso puedes usar estos juguetes para probar la masturbación anal. Aquí, los expertos recomiendan lo mejor:

El mejor lubricante para la masturbación

Kit de próstata

Antes de comenzar cualquier tipo de juego con juguetes, debes saber esto: si quieres la mejor experiencia de masturbación, debes usar lubricante. Lubricantes a base de agua trabaja de la mejor manera para prevenir infecciones, irritación y darle el mayor resbalón y deslizamiento por su dinero. En la mayoría de las farmacias, encontrará Astroglide o Sliquid H20, ambos muy recomendados por los principales expertos en sexo y educadores.
Lubricante Astroglide, $ 8.64 en Amazon.com

Usar un anillo de pene

Si nunca antes ha usado un anillo para el pene, puede resultar un poco intimidante. Antes de que te asustes y te niegues a darle una vuelta, considera los múltiples beneficios: puede ayudarte a tener orgasmos múltiples o repetir actuaciones, si vibra, también puede estimular la vagina y el clítoris de tu novia, dándole sensaciones placenteras, y ayuda. te quedas duro como una roca y prolongas las relaciones sexuales. Puedes usar un anillo para el pene cuando estás blando o erecto ”, explica Hochberger. Puede ser útil usarlo después de la eyaculación cuando desea continuar, pero su cuerpo dice: '¡todavía no!'. Un anillo para el pene es una correa flexible que se puede sujetar alrededor de la base del pene. Actúa permitiendo que la sangre fluya hacia el pene, pero no hacia afuera. ¡No lo dejes por más de 30 minutos! Pero hay muchas cosas que puedes hacer en ese momento '.

Anillo troyano

Para comenzar, pruebe algo simple como un anillo de gallo troyano. Puedes recogerlo cuando repongas condones y en broma pedirle a tu pareja que lo pruebe mientras haces el amor dulce y dulce.
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Balancín conejo

Si te gusta, puedes optar por algo un poco más caro. Este de LoveHoney tiene varias velocidades diferentes, un control remoto y nervaduras para agregar intensidad adicional.
Anillo vibrador para el pene con control remoto Rabbit Rocker, $ 49.99 en Lovehoney.com

. â???? Fleshlight

Para una intensidad aún mayor, prueba este anillo vibrador para el pene que lo lleva a otro nivel. Envuelve su miembro en dos puntos con un material súper elástico, lo que le permite crecer hasta la longitud máxima antes de terminar.
Anillo vibrador para el pene Hoppy Daze, $ 39.99 en Lovehoney.com

Invierta en un Fleshlight

¿Has oído hablar de un Fleshlight? ¿No? Bueno, ya es hora de que te presenten. Los juguetes no son solo para mujeres, ¡los hombres también pueden y deben usarlos! El Fleshlight es uno de los juguetes más solicitados por los hombres, dice Hochberger. Algunos hombres lo usan dentro de su caparazón y otros sacan la manga y la usan como manga de masturbación. Para maximizar el placer, use lubricante a base de agua. El uso de Fleshlight es muy útil para los hombres que tienen problemas de destreza.

Además de eso, debido a lo anatómicamente correctos que son, el uso de Fleshlight puede enseñarle cómo estimular un clítoris mientras tiene relaciones sexuales.

Autoblow

Entonces, ¿qué debería buscar en un Fleshlight? Bueno, realmente depende de cualquier experiencia que estés buscando: ¿Quieres simular su boca? ¿Su vagina? ¿Su trasero? Realmente hay un Fleshlight para cada fantasía que anhelas y todas las sensaciones que quieres estimular. Esta opción de 9 pulgadas es un buen lugar para comenzar.
Riley Reid Fleshlight, $ 109.95 en Fleshlight.com

Prueba el Autoblow

Vibrador Masculino Recargable Desire Luxury

Prepárese para dar rienda suelta a su adolescente prepúber que nunca experimentó el sexo oral porque esto habría resuelto todos sus problemas en ese entonces. Construido para simular una mamada (de ahí el nombre), este gran papá de mangas se posiciona sobre tu pene y se mueve de una manera que podría recordarte la succión. Cuando se usa con lubricante, esta puede ser una experiencia verdaderamente única que vale la pena el precio.

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Kit de próstata

Lleva tus orgasmos al siguiente nivel con este vibrador recargable, con tres potentes motores, ocho patrones de emisión y 12 niveles de vibración intensa.

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Como las pelotas a menudo se ignoran, Hochberger recomienda probar una vibra que ayude a atraerlas más de lo habitual. A medida que se retraen hacia el cuerpo, jálelos suavemente hacia abajo '', explica. Intente acariciarlos suavemente o poner un vibrador contra ellos.

Cuando busque un vibrador masculino, debe tener en cuenta algunas cosas: asegúrese de que provenga de una empresa de renombre y de que se sienta cómodo con el tamaño, según para qué lo esté usando. Un kit de introducción le ofrece todo tipo de opciones, todo a un precio de ganga. Si bien puede comenzar dejando que los juguetes vibren contra su miembro, podría terminar explorando su punto G masculino , ubicado en tu próstata, que te ayudará a alcanzar un orgasmo aún mayor.
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4. ¿Cuáles son los beneficios de la masturbación masculina?


Aparte del beneficio obvio de masturbarse (¡orgasmo para ganar!), Hay muchas mejoras físicas, psicológicas y personales al cuidarse a sí mismo de esa manera. De hecho, para superar muchos problemas sexuales o trabajar en cosas con las que estás luchando, hay tantos beneficios de la masturbación que se extienden más allá del orgasmo. Es importante considerar algunos escenarios diferentes en los que masturbarse tiene un efecto positivo general en su vida. .

Puede ayudar a comunicarse con su pareja

Cuando estás en los esclavos de la pasión, es posible que tengas dificultades para explicar exactamente lo que necesitas de tu pareja para asegurarte de llegar a tu destino erótico final. Quieres que hagan esto con la boca, pero si no lo consiguen, ¿cómo dices tu deseo de una manera eficaz? Ahí es donde la masturbación sirve como un entrenador de relaciones para mejorar esas habilidades de comunicación.

A pesar de lo que muchos piensan, más allá de ser un acto en el que los machos se acarician los genitales, cada persona tiene zonas erógenas que se sienten bien cuando se frotan y acarician ”, explica Hochberger. “Cuando una persona es más consciente de qué partes de su cuerpo se sienten bien cuando se las toca, es más fácil comunicarlo a su pareja. De esta forma, la masturbación ayuda a la intimidad ”.

Puede fortalecer su autoestima

No importa con qué frecuencia te ejercites, cuántas veces elijas una proteína magra y verduras de hoja en lugar de una hamburguesa y papas fritas, o la frecuencia con la que te digan lo estudioso que eres, es normal (¡y humano!) Tener algunas inseguridades corporales. . Ya sea que desee que la parte inferior de su abdomen sea un poco menos flácida o que no crea que sus brazos sean lo suficientemente voluminosos, cualquier cosa con la que luche en términos de imagen corporal puede parecer mucho más intensa cuando tiene relaciones sexuales. ¿Adivina qué? ¡La masturbación puede ayudar con eso!

La masturbación puede ayudar a las personas a estar más en contacto con sus cuerpos ”, señala Hochberger. 'Cuando puedes conectar tu mente con tu cuerpo, te ayuda a sentir y experimentar el placer de una manera más poderosa. Cuando conecta el poder del placer a su cuerpo, ayuda a las personas a ver su cuerpo de una manera más positiva.

Te ayuda a relajarte

Cuando está estresado, se siente ansioso, no puede conciliar el sueño, no importa cuánto lo intente o todo lo anterior, la masturbación les proporciona una sensación de bienestar y relajación. productos químicos naturales que te ayuden a relajarte. La masturbación alivia el estrés, mejora el sueño y mejora el estado de ánimo, ya que las endorfinas como la dopamina y la oxitocina se liberan en el torrente sanguíneo en el orgasmo en una gran explosión, dejando a la persona sintiéndose relajada y feliz, dice Connell.

Ayuda a solucionar problemas de disfunción eréctil

Si tiene dificultades para estar a la altura de las circunstancias o mantener su dureza durante todo el acto, es posible que se sienta cohibido por su desempeño. Si bien algunos hombres experimentarán una especie de disfunción eréctil que puede o no requerir atención médica y una receta, en otras ocasiones, la masturbación puede ser una solución rápida al problema, especialmente si está terminando mucho antes de que su pareja haya tenido la oportunidad de hacerlo. calentado correctamente.

Para los hombres que están experimentando eyaculacion precoz , la masturbación se puede utilizar para ayudar ”, explica Hochberger. “Muchos terapeutas recomiendan fortalecer los músculos de su PC mediante ejercicios de Kegel y luego practicar la masturbación. Otras técnicas, como entrenar la mente para que se conecte con el cuerpo durante la masturbación, pueden ayudar a los hombres que están 'demasiado metidos en la cabeza' cuando están con su pareja. La conexión mente / cuerpo es muy importante para las personas durante las experiencias sexuales.

Te mantiene saludable a largo plazo

Un impulso sexual saludable y fuerte no solo es divertido para su pareja, que obtiene las recompensas, sino que la atención adicional que le brinde a la masturbación y a mantenerse en forma sexual también puede brindarle beneficios saludables a largo plazo. Es bueno para tu corazón, bueno para tu libido y, bueno, una especie de ejercicio para los brazos si lo piensas bien. De hecho, la masturbación puede ser lo que te mantenga alejado hasta bien entrada la mediana edad.

La masturbación ayuda a prevenir el cáncer de próstata, ya que la eyaculación regular ayuda a limpiar las tuberías, señala Connell. En otras palabras, la masturbación ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en la uretra y los órganos reproductores masculinos.


5. ¿Cómo cambia la masturbación con la edad?


Antes, cuando tenías mucho más tiempo libre, probablemente hacías una sesión rápida de masturbaciones cada vez que tenías unos minutos de sobra. A medida que envejece, su disponibilidad se vuelve un poco más complicada cuando intenta equilibrar una carga completa (sí, lo dijimos) mientras hace malabarismos con un calendario social activo. Tu capacidad para mantenerte firme podría cambiar, junto con para qué la usas.

Como ocurre con cualquier parte de la sexualidad de una persona, puede haber cambios a medida que uno envejece. A medida que un hombre envejece su erección puede que no permanezca duro o puede que lo contraiga y lo pierda, y lo consiga y lo pierda ”, explica Connell. 'La cantidad de semen que eyacula disminuye y su orgasmo puede no sentirse tan fuerte. Un hombre puede tener que dedicar más tiempo a la masturbación que cuando era más joven y tener más paciencia a medida que su erección fluye y refluye. Es posible que necesite más y más estimulación para alcanzar el orgasmo. Puede masturbarse más si pierde a su pareja debido a la muerte o el divorcio, siempre que envejecemos, la masturbación se convierte en la única salida sexual para las personas que no tienen pareja '.

Además, a medida que envejece, su percepción de la masturbación también puede cambiar; es posible que desee utilizar la masturbación como parte de su práctica sexual con su pareja, por ejemplo, masturbacion mutua , pero podrías sentirte incómodo al incorporarlo o que tu novia te vea hacerlo.

La literatura explica que los contextos sociales en todos los niveles predicen los comportamientos sexuales de un individuo ”, dice Hochberger. “Cuando un niño descubre la masturbación por primera vez, generalmente no es erótica. Descubren que se siente bien cuando se acarician los genitales y así lo hacen, libres de vergüenza y culpa. Desafortunadamente, a medida que un niño envejece, la inocencia detrás de este placer se pierde. Hay mensajes negativos que rodean a la masturbación. Las personas escuchan mensajes como 'no toques tus genitales, es repugnante' a partir de una edad temprana. Esto hace que muchas personas sientan vergüenza por la masturbación. Mucha gente comparte la experiencia de que la masturbación se sintió tan bien hasta que se dio cuenta de la contradicción.

Entonces, ¿cómo dejas ir esa connotación negativa y te liberas para usar la masturbación como quieras? Ayudando a aclarar el verdad sobre la masturbación . ¡No tiene nada de malo! Los hombres que crecen para sentirse cómodos masturbándose, a menudo se sienten incómodos al realizar este acto frente a su pareja '', agrega Hochberger. “Es una pena que la gente sienta que necesita mantener este acto natural en privado. Un hombre que se siente cómodo compartiendo la masturbación como una forma de intimidad con su pareja puede experimentar un placer más intenso. ¡Es una herramienta para el éxito!

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