Las mejores formas de recuperar a tu ex

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Qué debe saber si quiere recuperarla después de una ruptura

Alex Manley 30 de marzo de 2021 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Sea usted el iniciador o no, el período después de una ruptura es a menudo uno que se siente increíblemente solo con momentos de duda. Teniendo en cuenta eso, no es de extrañar cuántas personas responden al dolor de una ruptura con el pensamiento de '¿y si volviéramos a estar juntos?'

Es una respuesta lógica a lo que a menudo es una situación horrible, y el hecho de que sea tan común es una buena indicación de que no, no estás loco por querer volver con tu ex. Incluso si las cosas no eran exactamente perfectas, resultaban familiares. Para muchas personas, una infelicidad familiar es mejor que una desconocida.



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Pero, ¿volver a estar juntos es realmente una gran idea? No importa lo tentador que pueda parecer, hay una razón por la que los amigos de las personas a menudo las desalientan de hacer precisamente eso.

Además de regresar a una relación potencialmente difícil y desagradable, hubo una razón por la que rompiste en primer lugar: regresar a un ex también puede evitar que sigas adelante con tu vida con alguien que se adapte mejor a ti.

Para entender si volver a estar con un ex es una buena idea, AskMen habló con varios expertos en citas, así como con algunas personas que volvieron a estar con sus ex.


Por qué la gente intenta recuperar a sus ex




Quizás te preguntes por qué alguien querría volver con un ex en lugar de superarlos , pero es un fenómeno muy común.

Algunas personas sienten la necesidad de esforzarse más cuando alguien rompe con ellas porque finalmente comprenden que el amor es algo que ganamos, según Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y autora de Guía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy .

Han estado siendo perezosos, pensando que pueden salirse con la suya con solo 'llamar por teléfono' o comportarse mal, y la ruptura finalmente supera su negación. También tenemos mucha mitología cultural sobre 'Nunca dejaré de amarte' y que aferrarte y martirizarte a este amor perdido significa que estás realmente enamorado.

Eso puede llevar a personas que tienen problemas para dejar una relación anterior, o incluso a alguien a quien solo vieron muy brevemente sin una razón particularmente buena para tratar de hacer que las cosas funcionen.

La gente intenta volver a estar con sus exparejas porque les resulta familiar, dice Dra. Janet Brito , terapeuta sexual y de relaciones con sede en Hawái. Para estas personas, dice, algo no está resuelto y tienen la esperanza de que si lo intentan nuevamente, las cosas saldrán bien.

Sin embargo, señala que puede existir la sensación de que la ruptura no fue solo un error, sino que fue una respuesta a una situación a corto plazo, no una incompatibilidad a largo plazo entre las dos personas, como circunstancias fuera de lugar. el control de una persona hizo que se rompiera, y esas barreras ya no están presentes.

Ya sea que se trate de un cambio en sus circunstancias financieras, la aprobación de algunas partes externas como sus padres o simplemente una mejora general en la salud mental, es posible que de repente descubra que lo que causó la ruptura ya no es realmente un factor. Eso finalmente le dará la esperanza de tener una segunda oportunidad.

Sin embargo, a veces las personas que quieren volver a estar juntos con su ex simplemente tienen miedo de seguir adelante y comenzar algo nuevo, dice Brito, refiriéndose a la comodidad de lo que están familiarizados con la ansiedad de comenzar de cero.

Para Connell Barrett , entrenador de citas de The League y fundador de DatingTransformation.com, una de las razones por las que las personas intentan volver a estar juntos con un ex son las apuestas fallidas.

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Si alguien quiere volver con su ex, a menudo es porque su Plan B no funcionó, dice. Ya sea que quisieran jugar en el campo o encontrar una mejor relación, la conexión que buscaban nunca sucedió o no los cumplió. A menudo, la gente quiere reunirse debido a un caso grave de 'No saber lo que tenía hasta que se fue'.

Independientemente del razonamiento, es un impulso común, pero ¿es una buena idea?


Por qué intentar recuperar a tu ex puede ser una mala idea


Si bien extrañar a un ex o fantasear con un reencuentro con él son sentimientos perfectamente comprensibles, tratar de traer su relación de entre los muertos es algo completamente diferente.

Hay muchas trampas potenciales cuando se trata de hacer que esto funcione, quizás ninguna más obvia que la de que tu pareja está actualmente en una relación con otra persona.

Si el ex tiene una nueva pareja, tienes que dejarlo ir, dice Tessina. Es demasiado tarde, han seguido adelante.

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Si bien es posible volver a estar juntos con alguien después de que rompió con la persona con la que comenzaron a ver después de ti, siempre que estén emparejados, debes evitar tratar de volver a estar con ellos.

Dicho esto, incluso si ambos están solteros, eso no es una garantía de que todo irá bien.

No deberían volver a estar juntos a menos que ambos estén de acuerdo en haber arreglado lo que causó la ruptura, dice Barrett. Esas cosas, según Brito, podrían incluir adicción, abuso emocional o físico, o problemas de salud mental no tratados.

Sin embargo, incluso si no hay cosas serias como esas en la raíz de su ruptura, si hay dolor o daño que uno de ustedes causó al otro, eso podría ser un obstáculo completo para cualquier esfuerzo de reunión.

También es probable que sea una mala idea volver a estar con tu ex si todavía te sientes resentido y no has podido perdonar a tu pareja por la transgresión que causó la ruptura, y / o no puedes aceptar a tu pareja por lo que es y los patrones. que tienden a recurrir para relacionarse contigo, dice Brito. .

Mientras tanto, ni siquiera tiene que haber un resentimiento persistente por volver a estar juntos para que sea una mala idea, según Barrett. Simplemente podrían ser dos personas diferentes que van en diferentes direcciones en la vida y no ser una buena pareja, incluso si recuerdan con cariño los momentos que pasaron juntos.

Es una mala idea volver con tu ex si no compartes los mismos valores fundamentales y objetivos de vida, dice. Cosas como la religión, el matrimonio, tener hijos, debes estar en la misma página en áreas como estas. Si no es así, es casi imposible tener una relación larga y satisfactoria.


Cuando volver a estar con un ex podría funcionar




No todo intento de reavivar algo con un amor perdido es un desastre garantizado.

En ocasiones, las parejas que encajan bien entre sí se separan en general debido a un conjunto específico de circunstancias, pero una vez que las circunstancias que llevaron a la ruptura hayan cambiado un poco, la pareja podría hacer que las cosas funcionen.

Si tu ex tiene una buena razón para estar enojado contigo (heriste sus sentimientos o cometiste un gran error), es posible que solo esté tratando de resolver su enojo y no quiera dejarte, dice Tessina.

Entonces, ¿cómo se ve cuando vale la pena intentar volver a conectar con un ex y empezar de nuevo? Según Barrett, aquí hay una pregunta importante que debe hacerse: ¿Extraña a su ex en particular, o simplemente la sensación que le dio estar con él?

Un indicador es que tienes una vida plena y rica, y la única forma en que sientes que podría ser mejor es si tu ex volviera a ser tu pareja, dice. No se trata de la soledad generalizada. Se trata de extrañarlos. Deberías ver a esta persona como la última pieza de un rompecabezas. Lo que no quieres es volver corriendo con tu ex porque te sientes solo y quieres llenar un agujero en tu corazón.

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La sensación de querer volver a estar solo con un ex no es un buen indicador de que sea una buena idea o que pueda funcionar. Más bien, debes hacer una autorreflexión honesta sobre qué es lo que buscas cuando extrañas a tu ex. ¿Es compañerismo? ¿Es amor? ¿Es sexo? ¿O son las cosas que tenías con ellos específicamente?

¿Te imaginas ser feliz con otra persona? Y si, ¿por qué no? ¿Has intentado salir con otras personas desde la ruptura? ¿Tienen ellos?

Si puede responder preguntas como estas de manera sensata sin simplemente recurrir a decir, las quiero de vuelta, es posible que tenga una buena oportunidad de hacer que las cosas funcionen esta vez.


Cómo recuperar a tu ex


El enfoque correcto para recuperar a un ex será ligeramente diferente para cada persona y, en algunos casos, es posible que no haya un enfoque correcto en absoluto. Sin embargo, aquí hay algunos puntos generales de buenos consejos:

1. Aprenda de sus errores

El primer paso en este proceso sería tratar de aprender de la experiencia de la ruptura.

Después del trastorno inicial, revise la dinámica de la relación y analice qué salió mal, qué podría haber hecho de manera diferente y qué aprendió, dice Tessina. No es necesario que se lo pase mal, solo procese la información para no repetir los errores.

2. Trabaja en ti mismo

De manera similar, hacer mejoras en su vida, no solo en términos de las cosas que llevaron a la ruptura, sino a nivel mundial, puede tener un impacto positivo en sus posibilidades.

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Ven con una taza llena, aconseja Barrett. Asegúrese de tener una vida plena y atractiva en la que a esta persona le gustaría volver a entrar. Muestre cómo ha crecido durante el tiempo que estuvieron separados, ya sea viajando, tomando clases o trabajando en los problemas que contribuyeron a la ruptura. Cuando tu ex vea el 'nuevo' tú, volver a estar juntos será una perspectiva más atractiva.

3. Sea serio e intencional

Una vez que haya podido obtener cierta perspectiva sobre la ruptura, Brito dice que es importante tomarse en serio el intento de volver a estar juntos, incluso si no tiene éxito. Lo peor para sus posibilidades de éxito sería abordar la idea de una manera poco entusiasta o poco seria, lo que podría resultar insultante para su ex.

Si desea recuperar a su ex, sea intencional, señala Brito. Sea claro y exprese su deseo de darle otra oportunidad a su relación. Sobre todo, demuestre que se han creado nuevos patrones funcionales y que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para mejorarlo.

4. Apunta a una cita discreta

Todavía es posible ser demasiado serio. Si bien su instinto puede ser tratar de cortejar a su ex con citas caras o regalos románticos, probablemente este no sea el momento para eso.

No vayas a una cena elegante ni a un bar para la primera cita para hacer tu propuesta, dice Connell. Demasiada presión. El café diurno da el tono adecuado. Habrá tiempo para una 'segunda primera cita' más tarde, si se reconcilia. Tenga esta conversación en un ambiente informal.

5. No eches la culpa

Si tu ex acepta reunirse y hablar, hagas lo que hagas, no trates de dar vueltas sobre el tema de la ruptura.

Reconozca su papel en los problemas que causaron la ruptura y asegúrese de que estos problemas no se conviertan en obstáculos esta vez, dice Barrett. Incluso si tu ex te ama, es posible que tenga dudas sobre el reinicio. Depende de usted darles la certeza que necesitan para decidir volver a intentarlo.

Si hubo algo específico sobre su comportamiento o hábitos que tuvo un papel importante en la ruptura, este es un buen momento para ser abierto sobre los cambios que ha realizado para garantizar que esos mismos problemas no arruinen las cosas esta vez.

6. Sea honesto con las cosas

Aunque vale la pena señalar el punto de Barrett de que un poco de superación personal puede ser de gran utilidad, también es importante no dejarse llevar.

Es mejor ser honesto acerca de su posición y lo que está dispuesto a hacer de manera diferente esta vez, señala Brito. No crees falsas expectativas, esto hará que tu ex se sienta decepcionado.

7. No intente forzarlo

Cuando intente volver a estar con un ex, es importante ser consciente de que sus posibilidades de éxito son bajas. Según Brito, debe estar abierto a la posibilidad de ser rechazado, sin intentar forzar el problema.

No debes usar la coacción o el engaño para recuperar a tu ex, dice ella. Definitivamente no debes obligar a tu ex a que intente volver contigo.

Las relaciones románticas, después de todo, se tratan de dos personas que naturalmente quieren estar juntas. No importa cuánto quieras a alguien más, incluso si solía querer a alguien de regreso, no puedes hacer que te devuelva el sentimiento.

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Si se toma la molestia de intentar volver a estar juntos y no funciona, en lugar de insistir en ello, el mejor enfoque es intentar seguir adelante.

Incluso si ese no es un sentimiento agradable, el ex al que has pasado todo este tiempo extrañando fue alguien a quien acabas de conocer y, de manera similar, la felicidad que asocias con ellos algún día podría florecer con otra persona nueva.

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