Los libros que debe leer antes de acostarse para tener una mentalidad saludable

Tres libros sobre fondo rojo

AskMen



Mantenga el estrés a raya y abra estas 10 lecturas inspiradoras

Kaitlyn McInnis 2 de diciembre de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

El equipo editorial de AskMen investiga y revisa a fondo los mejores equipos, servicios y productos básicos para la vida. AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio.


El autor y filósofo estadounidense Mortimer J. Adler dijo una vez: En el caso de los buenos libros, la cuestión no es ver cuántos de ellos puedes leer, sino cuántos pueden llegar a ti. No podría ser más preciso. Leer para abrir tu mente y trabajar en ti mismo puede ser un cambio total.





RELACIONADOS: Los mejores libros de autoayuda para hombres



Además, un estudio de 2009 de investigadores de la Universidad de Sussex mostró que seis minutos de lectura reducen el estrés en un 68 por ciento, mientras que se ha demostrado que un ritual de lectura antes de acostarse ayuda a conciliar el sueño más rápido y a tener una mejor calidad de sueño al separar el sueño. tiempo de los pensamientos de las primeras horas del día que han estado dando vueltas en su mente.

Suena bastante intrigante, ¿verdad? Es por eso que hemos reunido una lista de los mejores libros de desarrollo personal para que puedas sumergirte antes de irte a dormir. Si bien James Patterson o Stephen King pueden tener los mismos beneficios relajantes, quedarse dormido con una edificante no ficción lo ayudará a mantener a raya el estrés y mejorará su mentalidad para la mañana inminente. Aquí, algunos de los mejores libros de desarrollo personal para leer y tener una mentalidad más fuerte.



'Naciones Unidas#@%! Tú mismo '- Gary John Bishop

Naciones Unidas#@%! Tú mismo

Esta guía de autoempoderamiento refrescante y sin tonterías de Gary John Bishop brinda a los lectores un enfoque sensato y de amor duro para ayudarlos a superar sus creencias limitantes y a una vida que han estado anhelando (tal vez inconscientemente). 'Naciones Unidas#@%! Tú mismo 'es un recordatorio para todos de que no hay absolutamente ninguna razón para dudar de ti mismo y que tus sueños y ambiciones son totalmente válidos, sin importar lo que tú o cualquier otra persona piense sobre ellos.
$ 15.73 en Amazon.com

'El monje que vendió su Ferrari' - Robin S. Sharma

Si te gusta más la ficción, no hay razón para que no puedas combinar los beneficios del desarrollo personal con una fábula bien tejida. 'El monje que vendió su Ferrari' lleva a los lectores a través del viaje del protagonista Julian Mantle, un abogado de alto perfil que de repente vende todas sus lujosas posesiones y aviones a la India en busca de una existencia significativa.
$ 2.82 en Amazon.com

'El Club de las 5AM' - Robin Sharma

¿Tiene dificultades para levantarse por la mañana? Obtenga una copia de 'The 5AM Club'. Aquí, Robin Sharma guía a los lectores a través del concepto que acuñó hace casi veinte años y que ha ayudado a sus clientes y lectores a maximizar la productividad, activar su mejor salud física y ayudar a mantener a raya el estrés diario. La práctica basada en la neurociencia convertirá incluso a las personas con menos probabilidades de madrugar en madrugadores instantáneos.
$ 12.59 en Amazon.com



'Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas' - Stephen R. Covey

Nombrado como el libro de negocios más influyente del siglo XX, 'Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas' es una lectura obligada para cualquiera que busque llevar su mentalidad profesional y su productividad al siguiente nivel. Se sabe que ha cambiado la vida de todos, desde poderosos directores ejecutivos hasta propietarios de pequeñas empresas, gracias a la sabiduría eterna del autor Stephen Covey sobre la vida y el propósito.
$ 9.75 en Amazon.com


RELACIONADOS: Audiolibros motivacionales para su viaje diario


'Cómo ganar amigos e influir en las personas' - Dale Carnegie

Como ganar amigos y influenciar personas

Puede buscar el trabajo que desee y conseguirlo. Puede tomar el trabajo que tiene y mejorarlo. Puede tomar cualquier situación y hacer que funcione para usted. Mucho más que una simple guía para interactuar con las personas, 'Cómo ganar amigos e influir en las personas' de Dale Carnegie ha estado ayudando a los lectores a maximizar su potencial a través de interacciones sociales desde que la publicación original del libro se remonta a 1936.
$ 15.29 en Amazon.com



'Piense y hágase rico' - Napoleon Hill

Piensa y Crece Rico

Según su portada, este libro podría valerle un millón de dólares. 'Think and Grow Rich' de Napoleon Hill ha sido llamado el abuelo de toda la literatura motivacional y por una buena razón. Una combinación saludable de la Ley de la Atracción y la Ley del Éxito, este libro clásico cambiará la forma en que ve su lugar de trabajo, sus ambiciones y cualquier otro aspecto de su vida que le apasione.
$ 8.74 en Amazon.com

'El secreto' - Rhonda Byrne

El secreto

El lector más inclinado al cortejo apreciará particularmente 'El secreto'. Una lectura relativamente rápida, este libro puede cambiar tu vida, si lo permites. El Secreto descubre todo lo que necesita saber sobre los conceptos básicos de la manifestación y la Ley de Atracción. Se dice que reconocidos inventores, teólogos, científicos y grandes pensadores como Platón, Galileo e incluso Einstein estaban en sintonía con esta práctica espiritual, que es la forma en que lograron pensar fuera de la caja y lograr tan grandes logros.
$ 11.89 en Amazon.com

'Despierta al gigante interior' - Tony Robbins

Pasos de gigante

Si ha llegado hasta aquí, probablemente haya visto algunos documentales de Tony Robbins en Netflix, tal vez incluso haya estado en uno de sus eventos en vivo, pero no importa cuánto de su contenido haya consumido, no lo haga. t omita 'Awaken the Giant Within'. Este libro clásico se publicó por primera vez hace más de 25 años, pero es igualmente relevante hoy gracias a su enfoque atemporal de la psicología del cambio y el autodominio.
$ 12.47 en Amazon.com



'12 reglas para la vida '- Jordan B. Peterson

En '12 Rules for Life ', el renombrado psicólogo Jordan B. Peterson explica a los lectores lo que todos en el mundo moderno necesitan saber, desde lo banal, como por qué los niños y las niñas en patineta deben dejarse solos, hasta lo más espiritual, como qué tan malo. el karma siempre estará esperando a aquellos que critican con demasiada facilidad.
$ 15.55 en Amazon.com

'El alquimista' - Paulo Coehlo

El alquimista

Una de las lecturas más breves pero poderosas de la lista, 'El alquimista' es un relato ficticio de Santiago, un niño pastor andaluz que anhela viajar en busca de un tesoro mundano, pero en cambio, después de un viaje de España al norte de África y viceversa. nuevamente, descubre su verdadero propósito en la vida, o su Leyenda Personal.
$ 9.56 en Amazon.com

También podría excavar:


AskMen puede recibir un pago si hace clic en un enlace de este artículo y compra un producto o servicio. Para obtener más información, lea nuestro completo condiciones de uso .