Entrevista a Caín Velásquez

Can Cain Velásquez
¿Destronar a Brock Lesnar?

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cain velasquez en entrenamiento

SOY: ¿En qué consiste una semana de entrenamiento con Caín Velásquez?

CV: Lunes, miércoles, viernes levanto pesos de 8:00 a.m. a 9:30 a.m., y luego voy a casa a desayunar. Luego vuelvo al gimnasio para un poco de lucha, seguido de una dura sesión de sparring desde el mediodía hasta las 2:00 p.m. Ya que tengo una pelea de campeonato próxima, hacemos cinco rondas de sparring con múltiples compañeros de entrenamiento. Después de eso, hacemos tres rondas de jujitsu de cinco minutos cada una, y luego vuelvo a casa para comer y relajarme un poco. Regreso al gimnasio a las 6:00 p.m. o 7:00 p.m. para un entrenamiento cardiovascular seguido de golpear los guantes para la técnica durante un rato. El martes y el jueves son casi lo mismo, excepto que al mediodía hacemos más un entrenamiento de jujitsu basado en la lucha libre.



SOY: ¿Cuál de tus entrenamientos te da más satisfacción?

CV: Los entrenamientos del mediodía del lunes, miércoles y viernes son los más difíciles porque voy contra varios compañeros de entrenamiento y peleando contra cada uno. Cada luchador que viene hacia mí es fresco y eso realmente te afecta a ti y a tu cuerpo: te cansa y realmente te hace profundizar y trabajar duro para superar el entrenamiento. Es lo peor y a veces odio pasar por eso, pero es la parte más beneficiosa de mi entrenamiento.



SOY: ¿Cuánto tiempo de descanso te tomas normalmente entre peleas?



CV: Por lo general, alrededor de dos semanas, en las que simplemente salgo con mi familia, hago un viaje y me relajo. Después de eso vuelvo a capacitación y empiece lentamente.

SOY: ¿Tiene algún consejo para cualquiera que quiera entrar en MMA competitivo?

CV: Necesitas buenos entrenadores con un buen gimnasio que te enseñen lo esencial, como boxeo, kickboxing, lucha y prácticamente todo lo que necesitas para tener éxito en MMA. Necesita buenos compañeros de entrenamiento, porque es tan bueno como sus compañeros de entrenamiento, y un fuerte deseo de mejorar siempre. Sepa cuáles son sus fortalezas, pero también tenga en cuenta cuáles son sus debilidades; trabaja siempre en tus debilidades.



SOY: ¿Hay algo que le gustaría decir para terminar?

CV: Gracias a todos los aficionados y haré todo lo posible para conseguir esta victoria. Gracias a mi equipo en AKA, Joe Grasso y mis patrocinadores por toda su ayuda.