Características de un hombre mentalmente fuerte
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Esto es lo que hace a un hombre de mente fuerte, según lo dicho por el gran Brandon Marshall de la NFL
Página 1 de 2La cara triste de Josh Norman podría ser uno de los mejores memes del Super Bowl 50, pero el momento más importante y trascendente podría haber sido Brandon Marshall consolándolo después del juego.
¿Es ese Brandon Marshall consolando a Josh Norman después de #Panteras ' # SB50 ¿pérdida? pic.twitter.com/tM5sn2HC8g
- Nate Stuhlbarg (@StuhlbargCSN) 8 de febrero de 2016
La estrella de la televisión abierta y floreciente de los Jets sabe un par de cosas sobre las emociones que nos dominan. Ha tenido sus batallas y las ha superado para convertirse en uno de los individuos más fuertes de la NFL. Como hombres, nos enfrentamos a todo tipo de desafíos difíciles de la mente, que van desde la ansiedad hasta la depresión y el fracaso. Si bien sabemos todas las herramientas para ser físicamente fuertes, no siempre trabajamos en las habilidades que nos hacen mentalmente fuertes.
Hablamos con Marshall mientras trabajaba con Mountain Dew junto con el Kickstart puppymonkeybaby comercial (es posible que lo hayas visto durante el Super Bowl) para elegir su cerebro sobre lo que significa ser mentalmente fuerte. Aquí están sus siete características de un hombre de mente fuerte.
1. Un hombre de mente fuerte está en contacto con sus emociones y las procesa
Desde muy pequeños, se nos enseña a reprimir nuestras emociones. Se nos dice que actuemos como un hombre y que lo aguantemos, pero eso no está procesando cómo nos sentimos. Es simplemente embotellarlo, lo que puede crear problemas más adelante.
Ser vulnerable, poder conectarse con las emociones y lidiar con ellas, es una parte importante de ser un hombre de mente fuerte, dice Marshall, quien lideró la NFL con 15 recepciones de touchdown esta temporada. No es beneficioso huir de ellos o compartimentar.
Si no procesamos nuestras emociones, no se cuidan a sí mismas. Esos pequeños compartimentos continúan dándonos forma hasta que nos ocupamos de ellos, ahora o más tarde.
2. Un hombre de mente fuerte es fiel a sí mismo
Hay muchos hombres que operan desde un lugar de debilidad mental. No se atreven a hablar porque podría molestar a alguien o no se atreven a acercarse a una mujer porque tienen miedo al rechazo. Pero vivir la vida en una carcasa protectora no es vivir plenamente.
Tienes que sentirte cómodo siendo tú mismo, dice Marshall, quien tiene el récord de más recepciones en un juego de la NFL (21). Tienes que entender que todos somos diferentes. Lo que hace que nuestro mundo sea especial es que todos somos diferentes. Necesitamos que seas tú mismo. Engañamos al mundo cuando intentamos ser otra persona o tenemos miedo de expresarnos. Y a veces es difícil ser tú mismo, especialmente porque vivimos en un mundo crítico, pero al final del día, si no estás feliz, nada más importa.
Una foto publicada por Brandon Marshall (@bmarshall) el 6 de febrero de 2016 a la 1:29 pm PST
3. Un hombre de mente fuerte se encuentra a sí mismo
Vale genial. Sabemos que es importante ser nosotros mismos, todo el mundo dice eso, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Ser uno mismo es ese destino utópico del que todo el mundo habla sin dar indicaciones de cómo llegar, y quienes no lo han encontrado no están seguros de que exista.
Es un proceso encontrarse a uno mismo, dice Marshall. La mayoría de los hombres no se dan cuenta de quiénes son en realidad hasta el final de sus 20 o principios de los 30. Tienes que sentirte cómodo con ese proceso. No obtiene las respuestas de inmediato.
La mayoría de nosotros esperamos obtener las respuestas a la vida desde el principio: cómo tener éxito, cómo ligar, cómo hacerse rico, y luego simplemente vivir la vida desde ese lugar mejor. Desafortunadamente, no es así como funcionan las cosas.
Salga y explore cosas y experimente diferentes personas, culturas y comidas. A lo largo de ese viaje, eventualmente te encontrarás con la persona que eres. Para mí, eso no sucedió hasta hace un año. Tenemos que estar de acuerdo con el proceso de resolver esas cosas.
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