La guía completa de cuidados posteriores de BDSM: aprenda a hacerlo bien.

Antes de correr de cabeza en cualquier escena de BDSM, debe saber sobre el cuidado posterior. El cuidado posterior de BDSM es una parte esencial de cada escena que asegura que no haya daños duraderos; aunque puede ser más mínimo si una escena no es intensa. Aprenda cómo el cuidado posterior ayuda a mitigar los profundos efectos que una escena intensa puede tener en su cuerpo y mente.



¿Por qué BDSM Aftercare?

Una escena BDSM puede ser una cosa poderosa, incluso si ya has realizado las actividades en la escena cientos de veces antes, e incluso si no parece tan intenso. Su cuerpo tendrá una respuesta fisiológica al empujar su cuerpo, tal vez hasta sus límites. El aumento de adrenalina y endorfinas lleva a su cuerpo a un desequilibrio temporal. La avalancha de estos químicos que salen de su cuerpo, conocidos como subcaída, puede ser igualmente desconcertante.



El cortisol, específicamente, es la respuesta de su cuerpo al estrés. Y si bien puede ser un participante dispuesto en este tipo de actividades e incluso encontrarlas para reducir el estrés percibido, su cuerpo reaccionará en consecuencia [1] Si experimenta estrés prolongado, lo que sería atípico de una escena BDSM pero podría ocurrir con un trabajo estresante o una relación poco saludable, su cuerpo producirá continuamente cortisol, que comprime su sistema inmunológico [2].



Si estaba en el extremo receptor, podría estar dolorido por recibir castigos o estar atado, potencialmente en posiciones incómodas. Mental y emocionalmente, puede sentirse agotado, desconectado de su pareja o confundido por su disfrute en la escena. Puede estar desorientado y sentirse desconectado de su cuerpo.

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Otros síntomas incluyen

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  • Letargo
  • Incapacidad para regular la temperatura.
  • Presión arterial alta o baja
  • Náusea
  • Dolor
  • Dolores de cabeza
  • Mareo
  • Músculos débiles
  • Falta de concentración
  • Inconsciencia

Todo esto puede ser una gran sorpresa, especialmente si no lo espera. Pero la orientación y el cuidado posterior brindados por su dominante ayudan a aliviar los síntomas y lo vuelven a bajar de manera segura y cómoda.

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Aftercare también le permite reconectarse. Puede que te hayas sentido como si estuvieras en otro mundo como tu compañero, o es posible que te hayas enterrado profundamente en tu cabeza. Brindar y recibir cuidados posteriores de BDSM fortalece su vínculo.

Ejemplos de cuidados posteriores

La popularidad de los abrazos y la comida después de una escena ha llevado a algunas personas a describir el cuidado posterior de BDSM como 'abrazos y carbohidratos'. Sin embargo, hay varias actividades que son efectivas después del cuidado.

1. Cuidado de heridas y lesiones

Cualquier hematoma, abrasión u otras lesiones necesitan cuidados adecuados. Esto podría significar limpiar y vendar las abrasiones, frotar ungüentos relajantes en un culo que ha sido azotado en rojo o aplicar una compresa de hielo para reducir la inflamación de cualquier parte del cuerpo.

Un niño de primeros auxilios debe ser parte de su kit de cuidados posteriores de BDSM y también debe estar a la mano en caso de percances durante el tiempo de juego.

2. Reposición

Un vaso de agua o una botella de Gatorade hidrata tu cuerpo e introduce los electrolitos necesarios. Considera un té relajante si te gusta. Los signos que indican deshidratación incluyen piel inelástica, ojos hundidos, boca seca y respiración rápida.

También es útil proporcionar un refrigerio para devolver el equilibrio a su cuerpo. El refrigerio debe ser ligero y saludable, como plátanos o fresas, para reponer los azúcares naturales que pueden agotarse después de una escena. Los bocadillos salados aumentan el potasio, que puede haber disminuido debido a la deshidratación. Considere un batido para lidiar con el azúcar en la sangre y la deshidratación de una sola vez.

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Tenga en cuenta que muchas personas experimentan una caída en el azúcar en la sangre, pero las personas con diabetes pueden experimentar lo contrario.

Es normal que su sistema GI esté en estado de shock hasta dos días después de una escena intensa. Sin embargo, descubrirás que beber algo ayuda a rehidratarte en tan solo veinte minutos.

3. Contacto físico y comodidad

El contacto físico que necesita o proporciona como parte del cuidado posterior varía con su relación. Algunas personas disfrutan haciendo el amor lentamente; a otros les gusta acurrucarse. Un masaje sensual (descubre técnicas de masaje sensual) ayuda a las parejas a mantenerse conectadas y puede aliviar los dolores musculares al dar o recibir estimulación durante la escena.

Cualquier cosa que conduzca a un orgasmo puede mejorar tu estado de ánimo, que puede haber disminuido una vez que terminó la escena.

Una manta cálida o una túnica acogedora es una manera fácil de brindar cuidados posteriores a su pareja si no lo abraza. A algunas personas les gusta ponerse calzoncillos y pantuflas acogedoras, y los abrazos proporcionan contacto físico y aumentan la oxitocina. Más sobre eso aquí.

4. dormir

Ya sea que se sienta letárgico por toda la actividad hormonal en su cuerpo o simplemente esté exhausto por azotar a su sumiso, el sueño es una forma crucial de cuidados posteriores de BDSM. Algunas personas simplemente necesitan una siesta (a veces con sus parejas), mientras que otras necesitan una noche completa (o más) de descanso para permitir que sus cuerpos se reparen y vuelvan a la normalidad.

5. Hablar y reír

A veces, el cuidado posterior de BDSM es tan fácil como hablar y reír con su pareja después de que su escena haya terminado. Algunas personas optan por usar este tiempo para discutir lo que les gustó o cambiarían sobre la escena. Sin embargo, es posible que desee esperar antes de ofrecer cualquier crítica potencial a alguien que podría ser especialmente vulnerable debido a las actividades de BDSM.

6. Rutinas de baño y belleza.

Dibujar un baño tibio para su pareja (o para que los dos compartan) podría ser el mejor ejemplo de cuidado posterior. Llenarlo con una bomba de baño o burbujas calientes solo aumenta el ambiente, y el agua tibia alivia los músculos cansados ​​y doloridos. Considere encender velas perfumadas o incienso para mejorar el estado de ánimo.

Para muchas mujeres, una rutina de belleza también puede proporcionar estabilidad. Peinarse o maquillarse, o simplemente aplicar una loción, tal vez después de una ducha, puede completar el ciclo de respuesta al estrés y volver a su estado diario.

7. Actividades relajantes

Cualquier actividad que lo relaje puede ser bueno para considerar para el cuidado posterior. Para algunas personas, podría estar leyendo. Otros disfrutan de colorear, que es repetitivo y calmante. Para ti, los videojuegos pueden hacer el truco para volver a establecerse.

8. Tus medios favoritos

Finalmente, considere poner música relajante o su película favorita para envolverse cómodamente después de una escena. No hay sorpresas aquí. Conoces la trama, y ​​es tranquilizador cuando vuelves después de tu escena.

BDSM Aftercare para Dominantes

Aunque la mayoría del material de lectura se refiere al cuidado posterior ya que se relaciona con los sumisos, los dominantes también pueden beneficiarse del cuidado posterior. Estos son incluso momentos en que un submarino no necesita cuidados posteriores, pero un dom sí.

Los dominantes pueden sentir fatiga física y mental, y el cóctel químico de hormonas puede provocar letargo extremo. Pueden estar llegando a un acuerdo con las cosas que dijeron o hicieron durante una escena y los sentimientos o comportamientos que podrían resultar problemáticos. La culpa es común incluso para los dominantes experimentados, que de repente podrían preguntarse qué tipo de monstruo puede disfrutar lastimando a la persona que más aman.

Las endorfinas pueden conducir a un subidón, pero volver a bajar puede ser un accidente. Si bien las personas reconocen sub drop, pocas de ellas hablan de dom drop o top drop.

El cuidado posterior superior puede ser similar al de los sumisos, incluida la comida o la bebida para reponer el cuerpo, abrazarse o un masaje. Puede ser de gran ayuda para alguien que haya estado haciendo pivotar a un flagelador durante un período prolongado al igual que unas pocas palabras de afirmación pueden hacer maravillas para alguien que de repente se siente inadecuado.

Incluso puede ser apropiado realizar sexo oral para que un dominante termine una escena y refuerce su conexión. Cuando un sumiso y un dominante necesitan cuidados posteriores, lo mejor es concentrarse en las cosas que pueden hacer juntos y en lo que deben hacer de inmediato.

Los dominantes experimentan con mayor frecuencia un tipo de abstinencia durante sus caídas que los sumisos. Es posible que necesiten horas o incluso meses para volver a la idea de las actividades BDSM. Una sumisa especialmente necesitada puede dificultar la estabilización nuevamente. Algunos dominantes (y sus sumisos) se benefician de tener un tercero de confianza que puede hacerse cargo de las tareas y los mandados hasta que el dominante pueda volver a la plena participación.

En algunos casos, una tercera persona puede actuar como un sustituto cuando una pareja no puede intercambiar cuidados posteriores.

Independientemente del papel que desempeñen, usted y su hombre pueden brindarse cuidados postoperatorios BDSM entre sí, en lugar de dejar que uno de ustedes realice el cuidado posterior para los dos.

Psst, ¿quieres ser un gran sumiso? Aprender cómo.

Momento del cuidado posterior

Como dominante, puede suponer que el cuidado posterior de su sumiso dura toda la noche, así que planifique en consecuencia. Si tiene que separarse, proporcióneles una forma de que regresen a casa que no les obligue a conducir. Una llamada telefónica de seguimiento garantiza su seguridad.

Descubrir más maneras de estar seguro al practicar S&M.

Aunque gran parte del cuidado posterior de BDSM ocurre inmediatamente después de una escena, este no es siempre el caso. El cuidado posterior puede esperar hasta después de una siesta si su subgota o dom-drop requiere que rejuvenezca primero. El registro después de unos días también puede ayudar a revelar problemas que podrían no ser aparentes inmediatamente después de que finalice una escena. Esta ruptura también podría ser crucial para las personas cuya caída superior o caída secundaria requiere tiempo a solas, lo que puede manifestarse como una abstinencia que se disipa con el tiempo.

Algunos dominantes programan una cita de café o helado con los subs con los que han jugado unos días después de la escena. Incluso si fue algo casual o de una sola vez, este tipo de cuidados posteriores generalmente es bienvenido. Todo podría ser maravilloso, o estas reuniones pueden permitir a la pareja discutir lo que sucedió y cómo afectó a cada uno de ellos.

Aunque el dominante generalmente inicia, un sumiso también puede hacerlo. El dom puede estar sintiendo culpa o caída superior, lo que les impide recibir cuidados posteriores muy necesarios. Si te encuentras en esta posición, ten cuidado de no inundar a tu dominante.

Reflexiones finales sobre el cuidado posterior

Tanto si eres sumiso como dominante, es posible que de vez en cuando necesites cuidados posteriores. Puede y debe pedirlo cuando lo necesite.

No hace falta decir que probablemente no desee relacionarse con nadie que no esté preparado para brindar cuidados posteriores; aunque, cómo se ve esa atención y cuánta energía requiere varía, como puede ver en nuestra publicación.

Algunas personas se proponen escribir cuidados posteriores en sus contratos BDSM formalmente, mientras que otros lo discuten. Para algunos, el cuidado posterior es algo natural. Es posible que ni siquiera se haya dado cuenta de que los abrazos que comparte con su hombre después de una interacción BDSM son parte del cuidado posterior de BDSM. Sin embargo, lo son!

Leer: La guía definitiva para contratos BDSM

Finalmente, el cuidado posterior es algo que puede necesitar y puede administrar incluso si va solo. A algunas personas les gusta un poco de autoflagelación, por ejemplo, por lo que depende de ellos calmar el área que han azotado y asegurarse de que no corran ningún peligro. Considera solicitar la ayuda de un amigo de confianza si es posible que necesites cuidados posteriores cuando estés solo.

Por supuesto, es posible que no siempre necesite cuidados posteriores. Por ejemplo, puede que no haya nada agotador sobre una sesión de esclavitud ligera (lea más en esta publicación) Pero es mejor saber qué puede pasar y estar preparado que lamentar.

Tan esencial como el cuidado posterior de BDSM es, a veces puede ser simple y fácil. A veces, lo que su pareja necesita puede parecer difícil o extraño, pero aún debe hacer un esfuerzo para preservar su seguridad física y emocional.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

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