Cung Le comparte sus secretos de entrenamiento

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Cung Le nos muestra cómo es realmente el entrenamiento en modo bestia

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Cung Le nunca ha visto un ejercicio que no le haya gustado. De hecho, cuanto más loco, mejor. El ex campeón de peso mediano de Strikeforce vietnamita es actor, productor y director de películas de acción. Ahora puedes atrapar sus patadas de alto vuelo en la serie Assassin-Clad de la red AMC. En las tierras baldías .





Le ha practicado una larga lista de artes marciales que incluyen taekwondo, kickboxing, sambo ruso, jiu-jitsu brasileño y vovinam, el arte marcial tradicional de Vietnam. Ha estado peleando toda su vida y peleó profesionalmente en Strikeforce, UFC y varias organizaciones de kickboxing. Ahora que se ha retirado del ring, Le ha estado luchando por los derechos de los luchadores, tratando de asegurarse de que los luchadores profesionales de artes marciales mixtas sean tratados de manera justa en las promociones. El hombre de 44 años, que protagonizó clásicos de la lucha como 'El hombre de los puños de hierro', fue uno de los primeros luchadores en traer el flash al deporte, lanzando patadas de tijera y patadas de ruedas a un deporte originalmente dominado por el grappling.



1. Comencemos por obtener su nombre completo.
Cung Le



2. ¿Cuál es su condición física / antecedentes atléticos?
Tengo un cinturón negro en tae kwon do, ex campeón de peso mediano de Strikeforce, ex campeón mundial de IKF Sanda Full contact, dos campeones de peso semipesado de ISKA de división de peso diferentes / Campeón de Norteamérica de peso crucero de ISKA. Instructor jefe de artes marciales de Cung Le y propietario. Campeón Nacional de Lucha Libre de la Triple Corona de la AAU. La escuela secundaria y la universidad de lucha libre All-American. Entrenador en jefe del equipo nacional de lucha de kung fu de EE. UU. En 2005. El único estadounidense en capturar tres medallas de bronce en el Campeonato Mundial de Wushu en 1995, 1997 y 1999. Cinturón negro y miembro del Salón de la Fama de Inside Kung Fu.

3. ¿Qué es lo primero que hace cada mañana?
Lo primero que hago todas las mañanas es beber un litro de agua mientras reviso mis bases de Choque de clanes y luego hago ejercicios de estiramiento y patadas laterales de 15 minutos.

4. ¿Puede describir su dieta diaria típica? ¿Qué alimenta tu cuerpo?
Comienzo todos los días con Mezcla de batido de proteína vegetal Garden of Life , 12 onzas de leche de almendras, dos plátanos, aceite de coco orgánico garden of life, Polvo de pasto de trigo Garden of Life y semillas de lino Garden of Life. #GardenOfLifeForLife



Cuando estoy en casa trato de comer principalmente la comida de mi esposa, salmón, tilapia, huevos, tocino, sopa de fideos de pollo orgánica casera - estilo vietnamita. Mi esposa me hace comer verduras y batatas también. Me gusta entrenar con el estómago vacío.

Cuando estoy de viaje, dependiendo de dónde y qué hay disponible, me limito a lo básico: huevos, pollo, verduras, sopa y, ocasionalmente, una hamburguesa. Amo el sushi y mi trampa últimamente es Tazas de mantequilla de maní orgánica de Justin .

Una foto publicada por Cung Le (@ cungle185) el 7 de noviembre de 2016 a las 2:32 pm PST

5. Solo puede comer una y otra vez hasta el final de sus días, ¿qué es?
El salmón y las batatas de mi esposa con arroz, ¡sin duda!

6. ¿Cuál es tu estilo de entrenamiento preferido?
Mi estilo de entrenamiento preferido es el modo bestia hardcore en todas mis rutinas de entrenamiento. Me encanta hacer sparring y tratar de meterme lo más posible. Obviamente pongo mi cardio en el equipo y levanto casi todos los días. Si está disponible, suelo terminar con una rutina de patadas en una piscina fría. Cada entrenamiento se remonta a mis raíces en las artes marciales.

7. ¿Qué ejercicio (o ejercicios) odias absolutamente?
Realmente no odio ningún ejercicio real, pero si bajar de peso fuera uno, lo odiaría.



8. ¿Cuáles son las cosas más esenciales en tu bolsa de gimnasia?
Proteína vegetal en polvo My Garden of Life, coctelera, coctelera, vitaminas, taza, boquilla y una muda de ropa.

9. Si pudieras elegir a tres personas para hacer un entrenamiento en pareja, ¿quiénes serían?
Tres compañeros con los que elegiría hacer ejercicio en pareja son mi entrenador de MMA Scott Sheeley, mi entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento Matt Allen y The Rock.

10. Muy bien, ahora que sabemos qué es lo que impulsa su estado físico, ¿qué impulsa su mente? ¿Dónde encuentras la motivación?
Encuentro mi motivación diaria en mi familia, mi fe en Dios y trato de mejorarme como persona. También encuentro motivación en el apoyo de mis fans.

11. ¿Cómo se combate el estrés? ¿Qué haces para relajarte?
Vencí el estrés con una buena sesión de combate de MMA, disparos de armas, un tipo diferente de combate con mi esposa y Choque de clan en mi jacuzzi al aire libre.

Un verdadero artista marcial siempre mantiene una mente abierta y siempre le recuerda a un estudiante de las artes. Una vez que crea que lo sabe todo, es cuando es más probable que se caiga. #martialarts #kickboxing #boxing #wrestling #bjj #judo #taekwondo #warrior #fitness #healthy #lifestyle www.cungleofficial.com donde el aprendizaje nunca se detiene. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown gracias por el trabajo @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Un video publicado por Cung Le (@ cungle185) el 12 de noviembre de 2016 a las 11:42 am PST

No temas al hombre que ha practicado 10,000 patadas una vez, sino al hombre que ha practicado una patada 10,000 veces. 'Bruce Lee' Mis consejos de formación en www.cungleofficial.com enlace a mi canal #youtube. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance got cut @smashgyms.

Un video publicado por Cung Le (@ cungle185) el 14 de noviembre de 2016 a las 12:03 pm PST

Tuve un entrenamiento espectacular con @gingerninjatrickster y @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown en Irlanda. Mira el clip completo en el canal de YouTube @gingerninjatrickster. O acceda a través de www.cungleofficial.com #mma #martialarts #kickboxing #Fitness #sanda #actor #warrior #conditioning #collaboration @gardenoflife @execushield_inc @afflictionclothing @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @smashgyms @drinkruna

Un video publicado por Cung Le (@ cungle185) el 2 de noviembre de 2016 a las 11:53 am PDT




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