¿Necesita un reinicio sexual?

¿Necesita un reinicio sexual?

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A veces, los estudios y la investigación pueden sacar a la luz noticias asombrosas, como cómo la cerveza tiene beneficios de la salud - pero otras veces, pueden disipar ideas que hemos sostenido como verdaderas durante años.



Por ejemplo, existen varios conceptos erróneos sobre la masturbación y, desafortunadamente, muchas de las suposiciones positivas han cimientos inexactos . La masturbación no necesariamente ayuda a su vida sexual o protege contra el cáncer de próstata, y existe tal cosa como demasiada. Al igual que la mayoría de las cosas en la vida, es posible hacer algo en exceso y puede resultar perjudicial para la salud.



Consecuencias del exceso

Si pasas demasiado tiempo masturbándote, es posible que comiences a experimentar algunos efectos secundarios que no se reconocen fácilmente. Por ejemplo, tu los niveles de testosterona pueden ser más bajos , lo que significa que cuando estás en un bar, es menos probable que te acerques a las mujeres. También puede resultarle más difícil alcanzar el orgasmo con su pareja (lo cual es un poco más notorio).

Si sospecha que la frecuencia con la que se masturba puede tener una influencia negativa en su vida, es importante que analice cuáles pueden ser estos efectos y qué puede hacer al respecto. Incluso si se considera un adicto, hay formas de reducir y ayudar a aliviar sus problemas.

La ciencia de la adicción

The Guardian informó en investigaciones que sugieren que los adictos a la pornografía experimentan cambios cerebrales similares a los adictos a las drogas. El estudio, realizado por la neuropsiquiatra de la Universidad de Cambridge, la Dra. Valerie Voon, también encontró que la adicción a la pornografía en realidad puede causar una alteración de los gustos sexuales.

En el centro de placer del cerebro, la dopamina se libera cuando se logran los objetivos. También se publica cuando alguien está sexualmente emocionado o ve algo sexualmente novedoso. Debido a que la pornografía está llena de parejas sexuales novedosas, activa el centro de recompensa del cerebro.



Los cambios en el cerebro pueden ocurrir después de repetidas experiencias mentales; cuando se libera dopamina mientras se ve pornografía, las imágenes se refuerzan, lo que puede cambiar el gusto sexual. La pornografía permite a los espectadores experimentar el sexo sin tener que pasar por el trabajo de cortejar a alguien, por lo que no hay trabajo para lograr el objetivo generalmente asociado con la liberación de dopamina.

Conoce a los fapstronautas

Un grupo de personas en Reddit se esfuerza por alcanzar sus objetivos personales, ya sea que reduzcan la masturbación o eliminen la pornografía de sus vidas. Más de 75.000 personas se suscriben al subreddit (una subpágina específica del sitio) llamado / r / NoFap (fap que significa masturbación) donde se ofrecen apoyo y comparten sus consejos sobre cómo dejar la masturbación, la pornografía o ambas.

Consulte la infografía de ProjectKnow sobre los hallazgos de la encuesta NoFap.

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