¿Duele el sexo? Hazlo menos doloroso y más placentero

Hay una vieja canción, popularizada por Nazaret, llamada 'Love Hurts'. Estamos acostumbrados a ese concepto. A menudo lo vivimos, somos una caja de resonancia para amigos que están lidiando con una ruptura y van a ver películas de comedia romántica para tratar de curarnos a nosotros mismos. Y después de todo, no habría industria de la música country en absoluto sin dolor de corazón.

¿Pero puede doler el sexo? Aunque probablemente nunca haya escuchado una canción o haya visto una película sobre ese tema, eso no significa que no exista. El sexo puede doler, que es exactamente lo contrario de lo que se supone que es el sexo.

Si el sexo es doloroso para usted, sepa que no está solo. Psychology Today informó que hasta el 80 por ciento de las mujeres han tenido sexo penetrante doloroso en algún momento de sus vidas. Si se pregunta por qué le duele el sexo, hay muchas razones potenciales. Una vez que sepa cuáles son, estará en el camino para evitar que este problema ocurra con el sexo en el futuro. Sepa que no tiene que vivir su vida con sexo doloroso.

Sin juegos previos

Es común ver a una pareja en las películas o en la televisión que se enamoran tanto que no pueden evitar comenzar a arrancarse la ropa, solo para comenzar a tener relaciones sexuales de inmediato.

Pero el sexo en la vida real a menudo no funciona de esa manera para muchas mujeres. Las mujeres tardan más en alcanzar su nivel de excitación hasta el de un hombre. Las mujeres generalmente necesitan juegos previos para preparar sus mentes y cuerpos para el coito. Si no hay juegos previos, es posible que no haya lubricación en la vagina, lo que significa que el sexo puede doler.

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Los juegos previos incluyen abrazos, caricias y besos ( consejos de besos aquí ) Y quitarse lentamente la ropa el uno al otro suele ser más sexy que tratar de tener relaciones sexuales con tanta prisa que sus pantalones están entre las rodillas y se sube la falda ...

Aunque de vez en cuando es posible que desee esto si la tensión sexual ( consejos para crear tensión sexual aquí ) se ha acumulado increíblemente y hay mucha química sexual ( consejos para crear química sexual aquí ) entre los dos.

Ese tipo de sexo está reservado para cuando ya estás encendido. Si no, necesitas tener juegos previos. Aprenderás algunos excelentes consejos preliminares aquí .

Vaginismo

¿Te duele el sexo cada vez que intentas tener sexo penetrante, incluso después de un montón de juegos previos? Si es así, es posible que tenga vaginismo. Los músculos vaginales de las mujeres se contraen o aprietan cuando algo intenta ingresar a la vagina cuando tienen vaginismo. Y por algo, esto significa un pene, un dedo o incluso un tampón.

El vaginismo generalmente es causado por la ansiedad. Una vez que sucede, la idea de tener relaciones sexuales puede causar más ansiedad y se convierte en un círculo vicioso. Debe tratar el vaginismo antes de poder tener relaciones sexuales sin que sea doloroso.

Los ejercicios pueden ayudarlo a aprender cómo relajarse y controlar los músculos de su vagina. Los ejercicios de Kegel ayudan. Debe apretar los músculos del piso pélvico, sostenerlos por dos segundos y relajarse. Repita esto 20 veces, varias veces al día. Después de unos días, intente insertar un dedo hasta la mitad de su vagina mientras hace los ejercicios de Kegel. Puedes usar lubricante para ayudar. Eventualmente trabaje hasta con dos dedos y luego intente tener relaciones sexuales nuevamente. Dile a tu pareja que vaya despacio.

Si encuentra el dolor realmente insoportable, es una buena idea hablar con su médico al respecto.

Infecciones vaginales

Tanto la infección por levaduras como la vaginosis bacteriana, también llamada VB, pueden causar dolor en el sexo. Una infección por levaduras causa picazón constante en la abertura vaginal. A veces las mujeres también tienen una sensación de ardor y dolor. Si una infección de levadura causa irritación y dolor, el sexo puede doler durante este tiempo y será doloroso.

BV es una infección vaginal común, a menudo sin síntomas. Descubren que lo tienen durante su examen ginecológico. Las mujeres que tienen síntomas tienen secreción que huele a pescado, o les duele la vagina. Si la vagina está adolorida por BV, el sexo será doloroso.

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Puede tratar una infección por hongos con un tratamiento de venta libre, pero necesita una receta médica para tratar la VB. Una vez que la infección vaginal desaparece, el sexo doloroso también debería desaparecer.

Es demasiado grande

Probablemente no haya un hombre vivo que piense que es posible que un pene sea demasiado grande, pero para algunas mujeres, el sexo puede doler al tener relaciones sexuales con una pareja que tiene un pene súper ancho o extra largo. Las mujeres a menudo sienten dolor cuando el pene golpea su cuello uterino. Una posible solución a este problema es probar diferentes posiciones. Si está arriba, por ejemplo, tiene control sobre qué tan lejos lo penetra y en el tipo de movimiento que ocurre.

Además, cuando tiene relaciones sexuales con un hombre generosamente dotado, es especialmente importante que se excite antes de la penetración. Cuando estás excitada, se produce carpa vaginal. Los músculos levantan el útero hacia arriba durante la excitación, y eso crea más espacio en la vagina. Antes de la carpa, generalmente hay alrededor de 3 a 4 pulgadas en la vagina, pero después de la carpa, puede haber hasta 5 a 6 pulgadas de longitud.

Falta de lubricación

A veces simplemente no tienes suficiente lubricación. Esto puede hacer que la penetración sea dolorosa. Una vez que descubras qué está causando la sequedad, puedes tomar medidas para tratarla. Las razones más comunes para la sequedad vaginal son las siguientes:

• Cambios hormonales: puede producirse una disminución del estrógeno durante la menopausia y después del parto.
• Medicamentos: los medicamentos para el resfriado que contienen antihistamínicos pueden causar sequedad en todo el cuerpo, incluida la vagina.
• Falta de excitación: debe estar encendido para tener suficiente lubricación.
• Irritantes: si es alérgico al jabón, perfume o detergente que usa en su ropa interior o toallas, podría causar irritación y sequedad en el área vaginal.
• Ansiedad: el estrés y la ansiedad conducen a un flujo sanguíneo insuficiente, lo que conduce a la sequedad vaginal.

Su médico podría recomendar un tratamiento con estrógenos para equilibrar sus hormonas. El uso de lubricantes y humectantes vaginales a menudo son útiles con la sequedad vaginal.

Nerviosismo

Estar nervioso y tener problemas en la relación puede hacer que el sexo sea doloroso: si está ansiosa o simplemente no se siente cómoda con su pareja, sus músculos vaginales se contraerán. Si intentas tener sexo penetrativo en este estado, será doloroso.

Habla con tu pareja sobre tu nerviosismo. Podría acercarlo como pareja, y eso podría aliviar su ansiedad lo suficiente como para permitirle disfrutar. También es posible que desee hablar con un consejero o un terapeuta sexual para obtener ayuda.

El tipo no está interesado en tus necesidades

No todas las mujeres pueden llegar al clímax de la relación sexual sola. De hecho, la mayoría no puede. Alrededor del 75 por ciento de las mujeres necesitan estimulación del clítoris de una mano (excelente consejos sobre estimulación del clítoris aquí ), lengua o juguete sexual para tener un orgasmo. Si eres parte de ese 75 por ciento y tu chico piensa que debería hacerte correrse usando solo su pene, bueno, Houston, tenemos un problema.

Y esto lleva a la siguiente razón por la cual el sexo puede ser doloroso para ti.

Mala comunicación

Si tu chico no sabe cómo excitarte ( consejos para encenderse aquí ), debes ser honesto con él y hacerle saber. Hable con él cuando no esté teniendo relaciones sexuales y hágale saber que se siente frustrado porque sus necesidades no se están cumpliendo.

Hacer el sexo placentero

Puede pasar de tener relaciones sexuales dolorosas a tener relaciones sexuales placenteras haciendo algunos cambios. Asegúrate de tener mucho juego previo, que es realmente juego sexual porque muchas mujeres se excitan tanto durante el juego previo que llegan al clímax.

Usa lubricante, tómate tu tiempo, relájate y hazle saber qué te hace sentir bien. Dile cuándo algo se siente bien y cuándo no. Un simple 'sí' o un gemido si es bueno o un cambio de posición si no es así, debería ser suficiente. Si la penetración es dolorosa, incluso después de los juegos previos, tenga sexo oral en su lugar ( consejos de mamada aquí ) o darle un trabajo manual ( Obtenga consejos de trabajo manual aquí ) mientras te toca con los dedos ( consejos para tocarte aquí ).

Sobre el sexo anal

¿Qué pasa con el sexo anal? ¿Crees que dolerá al realizar sexo anal?

Puede.

El sexo anal puede ser doloroso a menos que te prepares para ello . Obtenga el lubricante correcto; más grueso suele ser mejor para el sexo anal. Luego debes relajar el esfínter y decirle a tu chico que vaya despacio. Encontrarás más consejos sobre preparándose para el sexo anal aquí y aquí mientras que también puede querer mira estas posiciones de sexo anal .

Ahora sabes

Ahora ya no necesitas preguntarte por qué duele el sexo. Como puede ver, hay muchas razones para tener relaciones sexuales dolorosas. Una vez que sepa la razón por la que le está sucediendo, puede hacer algo al respecto. La mayoría de las veces, si el sexo duele, todo lo que necesita es un poco de preparación para que tenga relaciones sexuales placenteras y orgasmos alucinantes.

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