Todo lo que necesita saber acerca de sentirse atraído por alguien

Feliz pareja mirando el uno al otro

Imágenes falsas



La ciencia detrás de cómo funciona la atracción (y qué hacer al respecto)

Alex Manley 29 de mayo de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

La atracción es algo que casi todo el mundo siente hasta cierto punto: un sentimiento tácito y casi inexplicable de deseo por otra persona, ya sea romántico, sexual o en algún punto intermedio.

RELACIONADOS: La relación entre el contacto visual y la atracción, explicada





Pero, ¿qué es la atracción exactamente? ¿Por qué y cómo sucede? ¿Existen diferentes tipos? ¿Qué significa sobre ti o la persona o personas que te atraen? ¿Debería actuar sobre los sentimientos que está experimentando y, de ser así, cómo?



AskMen habló con varios expertos sobre la atracción para obtener respuestas a estas preguntas.


¿Qué significa sentirse atraído por alguien?


Una de las mejores cosas de la atracción es que se resiste a la categorización y definición fáciles.



Es un sentimiento, no un número, una forma o una letra. Esa cualidad indefinible da lugar a todo tipo de arte y expresión, desde poesía de amor cursi hasta entradas de diario efusivas y no solicitadas. fotos de pollas y silbidos que inducen al miedo, pero también puede empujar a las personas a intentar ponerlo en cajas en las que no encaja necesariamente.

Piense, por ejemplo, en el hábito que los hombres han tenido durante mucho tiempo de clasificar el atractivo de las mujeres con una puntuación de 10. Es un intento de simplificar la naturaleza misteriosa e inefable de la atracción a algo simple y concreto, aunque de una manera que termine degradando. tanto la mujer en cuestión como la naturaleza de la atracción.

En definitiva, quizás deberíamos dejar que la atracción sea lo que es: complicada.



La atracción es compleja, ya que no se trata solo de la atracción sexual, dice Jess O'Reilly, Ph.D., presentadora de la @SexWithDrJess podcast . Nos atraen las personas por una variedad de razones: el sexo no es el único atractivo. Es posible que se sienta atraído por diferentes personas en diferentes momentos de formas muy diferentes. Por ejemplo, puede encontrar que se siente atraído físicamente, atraído espiritualmente, atraído emocionalmente, atraído románticamente y / o atraído mentalmente por varias personas.

RELACIONADOS: Las parejas explican lo que primero los atrajo el uno al otro

De hecho, es posible que nuestras atracciones incluso se refuercen o se contradigan entre sí.



A veces experimentarás múltiples capas de atracción y otras veces, podría ser una atracción singular; por ejemplo, es posible que no te guste alguien, pero aun así te sientes atraído sexualmente por ellos, continúa. Si hablamos de atracción sexual, generalmente hablamos de sentirnos atraídos sexualmente por una persona (o personas).

Tenga en cuenta que la cantidad de personas que le atraen puede variar mucho. Es posible que se sienta atraído por cientos o miles de personas, o solo por un puñado; es posible que solo se sienta atraído por una persona, o que tenga dificultades para pensar en una sola persona que le parezca atractiva.

RELACIONADOS: Asexual, demisexual y más de 60 términos de citas que debe conocer



Todo lo anterior es totalmente normal, en parte debido a que la atracción es algo que es exclusivo de cada persona, y en parte porque no necesita definir quiénes somos o extenderse más allá de nuestros pensamientos y sentimientos.

La atracción no es amor, compromiso o incluso lujuria (al menos no al principio), dice Kayla Lords, sexpert de JackandJillAdult.com . Entonces, sentirse atraído por más de una persona es extremadamente común. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros solo hemos escuchado la narrativa de que la monogamia es la única forma de experimentar las relaciones y, peor aún, que la atracción por otras personas es una ofensa grave.

Y luego está la atracción que no implica necesariamente sentirse atraído por una persona. O'Reilly dice que algunas personas también expresan atracción sexual por objetos, escenarios y sentimientos.

Dependiendo de lo que te guste, eso puede sonar extraño o familiar, pero ambos son válidos.

No existe una verdadera 'normalidad' o 'estándar' en lo que respecta a la atracción, dice Lords. Nos gusta lo que nos gusta y también hay muchas cosas que no nos gustan. Cada uno crea sus propios estándares de lo que hace que alguien sea atractivo para ellos, incluso si esa 'creación' solo ocurre en un nivel subconsciente.


Cómo se manifiesta la atracción


En el cuerpo

Cuando estás en presencia (o simplemente pensando en) alguien que te atrae, es común experimentar algunos efectos físicos.

Muchos de nosotros hemos sentido los efectos físicos de la aceleración del corazón, una sensación de aleteo en el estómago o palmas sudorosas cuando conocemos a alguien que nos atrae, dice Uno médico Michael Richardson, MD. Estas sensaciones surgen cuando se liberan hormonas y neurotransmisores específicos que impactan no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro apego emocional a la persona que encontramos.

Otras sensaciones o reacciones físicas que puede experimentar incluyen rubor, inquietud o incluso cierto grado de excitación física, si el contexto se presta a eso de alguna manera.

En el cerebro

Por supuesto, lo que sucede físicamente también es, en parte, una manifestación de lo que sucede en su cerebro. La atracción se manifiesta no solo en sus pensamientos, sino que también es visible en cómo y dónde su cerebro está más activo.

Lo crea o no, la atracción proviene de las mismas estructuras cerebrales que el miedo, dice Anand Bhatt, M.S. de Certaire Medical . Atribuimos la atracción al sistema límbico, que es una colección de estructuras cerebrales que afectan la excitación, la motivación, el miedo y la adicción.

Como resultado, es completamente normal sentirse un poco sin habla o simplemente no ser uno mismo cuando conoce a alguien que le atrae, dice Richardson.

Puede notar que su deseo sexual aumenta a medida que aumentan sus niveles de testosterona y estrógeno, y la sensación de vértigo y euforia que siente (y la razón por la que no puede conciliar el sueño) se debe al aumento de los niveles de dopamina y neuroepinefrina que se liberan de esta atracción.

En pensamientos

La atracción a menudo se manifiesta en nuestros pensamientos de manera audaz y notable.

Dependiendo del tipo y la intensidad de la atracción, es posible que sus pensamientos se vuelvan inmediatamente hacia el sexo, dice O'Reilly. Por otro lado, si la atracción va acompañada de sentimientos de emoción intensa (por ejemplo, amor), es posible que el pensamiento de esa persona abrume sus pensamientos. Incluso puede tener problemas para concentrarse en otros pensamientos y tareas.

Si alguna vez has escuchado una canción pop en la que alguien canta sobre enamorarse o no poder sacar a alguien de su mente, ese tipo de reacciones son indicativas de la forma en que algunas atracciones pueden sentirse extremadamente poderosas en sus primeras etapas.

En acciones

Si alguna vez te has sentido atraído por alguien que te atrae, estás familiarizado con la idea de que la atracción puede parecer una adicción. Naturalmente, eso puede tener implicaciones difíciles en términos de cómo impacta nuestras acciones.

Los anunciantes dependen en gran medida de este fenómeno, dice Bhatt sobre las similitudes entre la atracción y la adicción. Ni siquiera puedes caminar por un WalMart sin ser bombardeado por imágenes de personas semidesnudas en anuncios gigantes cerca de la sección de ropa interior. Esto es para activar su sistema límbico, casi como lo haría una droga.

En términos de acciones, la respuesta a la atracción es muy variada, agrega O'Reilly. Esto se debe a que tiene un mayor control sobre sus acciones. Puede sentir una atracción intensa y optar por actuar sobre ella acercándose a la fuente, o puede sentir una atracción intensa y decidir seguir adelante.

Algunas atracciones son relativamente inofensivas de perseguir, por ejemplo, si estás en una aplicación de citas y te encuentras deslizando el dedo hacia la derecha si te gustan. Pero si se siente atraído por la pareja de un amigo o por alguien en el trabajo, actuar de acuerdo con estas atracciones puede tener graves consecuencias negativas.


Qué tipo de persona eres, en función de quién te atrae


¿Sentirse atraído por mucha gente, muy poca gente, o posiblemente nadie en absoluto, significa algo sobre usted? ¿Es extraño sentirse atraído a menudo por el mismo tipo de persona una y otra vez? ¿Es extraño sentirse atraído por una persona pero no por otra que, en la superficie, se parece a ellos?

¿La respuesta a todas esas? Esencialmente, no.

Aunque las atracciones de algunas personas son profundamente importantes para quienes son, nuestras atracciones no necesitan definirnos si no queremos que lo hagan, especialmente si se trata simplemente de sentirnos atraídos por músicos talentosos o pelirrojos ingeniosos.

Tener un tipo es extremadamente común y, sin embargo, muchas personas (incluido yo mismo) hemos descubierto que cuando nos alejamos de un 'tipo' específico de persona, encontramos más felicidad y satisfacción, dice Lords. La atracción basada en la apariencia externa es real, pero en gran medida superficial, agrega.

El núcleo de quién es una persona ofrece conexiones más significativas que su apariencia exterior. A largo plazo, amamos y nos comprometemos con la mente, la personalidad, la forma de ver el mundo de una persona y quiénes son como persona. Pero cuando hablamos de 'tipos', a menudo nos referimos a cosas superficiales que están fuera del control de una persona: altura, forma corporal, color de piel, etc.

Otra razón por la que las atracciones no necesariamente dicen mucho sobre nosotros es que no están escritas en piedra.

La atracción inicial probablemente está fuera de nuestro control: algo en una persona llama nuestra atención y sentimos la chispa de algo por ella, señala Lords. Eso no significa que no podamos aprender a tener una mente más abierta, a leer las señales sutiles sobre una persona, o a mirar un poco más profundamente antes de decidir que nos sentimos genuinamente atraídos por alguien (o actuar en base a esa atracción).


Cómo debe lidiar con sentirse atraído por alguien


Ves a alguien que crees que es atractivo y es posible que te sientas obligado a hacer algo al respecto, para expresar el sentimiento de alguna manera.

Desafortunadamente, es fácil que incluso las expresiones sinceras de atracción resulten espeluznantes o desagradables si la persona a la que informa no quiere recibir ese tipo de atención de su parte.

Teniendo esto en cuenta, es una buena idea tratar de encontrar un término medio entre expresar demasiado y poco tus atracciones. Una buena forma de abordarlo es no sacar conclusiones precipitadas sobre tu atracción, algo que puede ser difícil cuando estás en medio de ella.

No asumas que esa persona se sentirá atraída por ti y no asumas que el sentimiento de atracción es amor a primera vista, advierte Lords. Puede ser lujuria o aprecio por la apariencia externa de alguien, pero hasta que no lo conoces, tiene poca base en quiénes son como persona. Además, no persiga a alguien que le atrae si le da alguna señal (un no firme, vacilación, incomodidad, cualquier cosa) que demuestre que no está necesariamente interesado o atraído por usted.

Si desea actuar en función de su atracción, O'Reilly sugiere evaluar primero el interés de la otra persona.

Pregúnteles si están interesados, sugiere. Puedes invitarlos a salir, puedes coquetear si están abiertos o podrías (en el contexto correcto) prestar atención al lenguaje corporal. Por ejemplo, si estás en un club y ellos miran a los ojos y se mueven hacia ti, podrías hacer lo mismo.

Sin embargo, puede ser más complicado evaluar si alguien que te atrae también se siente atraído por ti en un contexto digital.

Si te atrae alguien que ves en Instagram, no puedes confiar en su lenguaje corporal para evaluar si la atracción es mutua, ya que sus publicaciones no están dirigidas a ti, agrega O'Reilly. No hay intercambio mutuo.

RELACIONADOS: Por qué deberías considerar dejar de seguir a la persona que te gusta

Esa es probablemente la razón de muchas interacciones equivocadas en las redes sociales: ves a alguien, te sientes atraído por ellos, desarrollas un deseo de comunicación y conexión, solo para ser completamente rechazado por alguien que no estaba pidiendo o esperando tu enfoque.

Por otro lado, un enfoque sencillo, cuando se hace bien, es mejor que ser astuto al respecto.

Independientemente de cómo responda a la atracción, sea abierto y directo, explica O'Reilly. No finja que quiere reunirse para hablar de negocios o pasar el rato como amigos platónicos si finalmente se está juntando con la esperanza de que la atracción sexual sea mutua.

Al final, no hay nada de malo o extraño en experimentar atracción. Dicho esto, es posible actuar en consecuencia de formas que puedan resultar vergonzosas para ti y / o dolorosas para otras personas, y saber cómo evitarlo hará que tus experiencias de atracción sean aún más dulces.

También podría excavar: