De flaco y bajo peso a Navy SEAL

Redditruinsjobs

La transformación de este chico de Skinny a Navy SEAL es asombrosa

Llega un momento en que mirarte en el espejo te llena de pavor, remordimiento y otros sentimientos negativos. Redditor Redditruinsjobs estaba bajo de peso y muy delgado en la escuela secundaria.



Mi licencia de conducir todavía dice 6'0 'de alto y 125 libras.



Siempre fue atlético, jugaba fútbol de manera competitiva, pero la universidad lo golpeó duro.

Una vez que comencé la universidad, en realidad me volví más introvertido y menos en forma y luché mucho con la imagen de mí mismo.



Tenía muchos amigos, que eran SEAL en el ejército en la universidad, y esa era su gran apuesta. Decidió comenzar a entrenar y hacer ejercicio con fuerza en el gimnasio. La rigurosa prueba de aptitud física que debe soportar para ser seleccionado es famosa por su ambición y rigor.

La prueba consiste en una natación de 500 yardas, flexiones máximas en 2 minutos, flexiones máximas en 2 minutos, flexiones máximas sin tiempo y luego una carrera de 1.5 millas.

Incluso si ya eres atlético y estás en buena forma, esta prueba de resistencia no es nada de lo que burlarse. Si bien no hay mínimos ni máximos, usted está ahí para demostrarles que es mejor que los demás. Afortunadamente, Redditor Redditruinsjobs Fue aceptado. Ya había ganado 30 libras de peso corporal.



Tras la prueba de selección, se incorporó al curso Básico Demolición Submarina / SEAL (BUD / S) durante dos meses, entrenando junto a entrenadores y deportistas de nivel olímpico.

Al final de eso, hicimos otra prueba de condición física similar a la primera, excepto con una natación de 1000 yardas y una carrera de 4 millas, con pautas de aprobación / falla mucho más estrictas. Pasé eso con un nado de 17:26, 82 flexiones, 96 abdominales, 14 flexiones y una carrera de 27:46. Definitivamente estaba en forma en este punto, pero aún muy delgado.

Si bien no logró aprobar el curso BUD / S, fue seleccionado para unirse a un equipo de operaciones especiales diferente en la Marina, donde se encuentra hoy. Su peso actual es de 185 libras.

Cuando se trata de dieta, para ganar peso mientras entrena tanto, debe comer un excedente significativo. Sorprendentemente, la dieta nunca fue su fuerte:

Soy terrible con la dieta, siempre lo he sido. Solo como todo lo que puedo siempre que puedo. Logré más ganancias cuando me obligué a comer cada 2 horas y simplemente machaco la mantequilla de maní y la leche entera con cada comida.