Qué hacer y qué no hacer para la resaca

Hangover Dos & Don Página 1 de 2Este artículo está patrocinado en parte por La resaca (¿Qué es esto?)

Es la mañana siguiente al blanco anterior y tienes un dolor insoportable. Te sientes mal del estómago, te duele tanto la cabeza que te sientes con muerte cerebral y estás empezando a arrepentirte de esas partes de la noche que realmente recuerdas. Desafortunadamente, ninguna píldora mágica puede sacarte de tu estupor, pero hay algunas cosas que puedes hacer para que el día sea un poco más fácil para ti. Aquí, desacreditamos la sabiduría comúnmente dispensada y le mostramos los verdaderos pros y contras de la resaca.

No tome acetaminofén

Más comúnmente conocido como Tylenol que por su nombre genérico, el acetaminofén puede causar estragos en el hígado si se ingiere en estado de ebriedad. La razón es que cuando su hígado está ocupado metabolizando el alcohol, procesa el analgésico de manera diferente a como lo haría de otra manera, y el resultado son compuestos tóxicos que pueden causar inflamación del hígado e incluso daño permanente.

Hacer - tomar Asprin

Configure su alarma un poco antes y tome un ibuprofeno como Asprin por la mañana una hora antes de que necesite ser un ser humano funcional. Use este remedio solo en emergencias graves, como cuando se encuentre con la pareja de su nueva novia. padres por primera vez en el brunch y le duele la cabeza.

No libere la cafeína

Beber trago tras trago de espresso no le ayudará a recuperar la sobriedad ni le quitará la resaca. De hecho, la cafeína puede funcionar como diurético, lo que podría hacer que se sienta peor como resultado de una mayor deshidratación.

Qué hacer: tomar una bebida suave con cafeína

Si bien beber cantidades excesivas de café o bebidas energéticas con cafeína no hará mucho para mejorar su estado de tristeza, una sola bebida con cafeína puede ayudar, especialmente si no durmió lo suficiente, al darle un impulso de energía y mejorar el estado de alerta mental. Pruebe el té negro o una taza de café de buena calidad y asegúrese de beber mucha agua durante el día.

No coma salchichas y tocino.

Aunque una fritura grasosa que incluye salchichas y tocino a menudo se promociona como la madre de todas las curas para la resaca, manténgase alejado de este desastre dietético cuando se sienta peor por el desgaste como resultado de beber demasiado alcohol. Si bien los alimentos grasos distraerán temporalmente su estómago, en realidad no le está proporcionando a su cuerpo los nutrientes que anhela después de una noche intensa.

Hacer: comer huevos

Cambie su fritura por huevos duros o escalfados. Los huevos contienen cisteína, una sustancia que puede ayudar a descomponer el acetaldehído, una toxina asociada con el metabolismo del alcohol y la resaca.

No haga ejercicio

Si realmente has empatado uno la noche anterior, un entrenamiento duro no es la mejor idea. El alcohol es un diurético, lo que significa que en grandes cantidades provoca la pérdida de agua y la deshidratación. Una gran sesión de sudoración que puede resultar en más deshidratación y por lo tanto no es una buena idea.

Hacer - Ducharse y relajarse

Una ducha elevará su temperatura y preparará su cuerpo para dormir para que pueda pasar por alto la parte más dolorosa de su día. Por otro lado, una ducha fría te hará sentir más alerta. Para fomentar una relajación adicional o para vigorizar su mente y cuerpo si tiene un gran día por delante, pruebe un gel de baño como uno de la nueva línea Fixer de Axe, que incluye productos especialmente formulados para comenzar el día o acelerar su recuperación.



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