Cómo convertirte en el hombre que quieres ser

imágenes falsas

110%: Cómo convertirte en el hombre que quieres ser

Página 1 de 2

Lo más importante es intentar hacer algo.
- Franklin D. Roosevelt



Antes de que haya terminado de leer este artículo, su vida puede cambiar.



Ack. Mordaza. Barf. Estoy seguro de que esto es todo: la cosa más cursi que he escrito en mi vida. Pero eso no lo hace menos cierto. Cualquier cosa puede suceder, si está dispuesto a liderar con el corazón.

De acuerdo, ahora nos estamos metiendo en la sequedad de la escritura cursi. Vamos a prescindir del polvo de hadas y pasar a la ciencia, porque están sucediendo cosas extrañamente interesantes a nivel neurológico sobre cómo tomar decisiones que pueden cambiar su vida para mejor.



La investigación muestra que el corazón gobierna la mente. Cómo sabemos esto es mediante el uso de la tecnología para observar el interior del cerebro. Hablé con neuropsicólogo clínico Vinay Bharadia sobre cómo el cerebro toma decisiones importantes y lo que esto significa para la persona promedio que busca dar un gran paso adelante en términos de mejorar su vida.

Hace un tiempo escribí sobre cómo un repentino destello de percepción, llámelo una epifanía, puede cambiar su vida en un instante y obligarlo a realizar cambios importantes en la vida (como una pérdida de peso significativa). Lo que falta es cómo hacerlo realidad.

Hablé de decisiones importantes. La epifanía antes mencionada es menos decisión que fenómeno. Es menos algo que haces que algo que te sucede. Pero, ¿puedes jugar con el sistema para obtener esa misma oleada de compulsión después de una decisión trascendental? La respuesta podría ser sí.



Si hay algo que le gustaría hacer, o alguien en quien le gustaría convertirse, a menudo comienza con la decisión de hacerlo. Y tomar esa decisión tan importante, y realmente ceñirse a ella, se puede lograr mejor si se comprende el proceso mediante el cual se llevan a cabo.

Bharadia explicó que, al examinar la neurología de decisiones trascendentales, debemos observar tanto resonancia magnética funcional y VER tecnología de escaneo. El primero analiza los cambios cerebrales basados ​​en el flujo sanguíneo y el segundo examina la actividad eléctrica del cerebro. Explicó que la fMRI tiene una resolución espacial realmente buena y que los EEG tienen una buena sensibilidad temporal. Lo que esto significa es que las fMRI tienen la capacidad de decirle dónde está sucediendo algo en el cerebro, y el EEG puede decirle Cuándo ocurrió. Y entonces, dice Bharadia, necesitamos que ambos averigüen qué está pasando.

Entonces & hellip; ¿Qué sucede durante una decisión trascendental, o incluso una epifanía?

Más en el proyecto 110%
Consiga un 10% más fuerte Coma un 10% más saludable Ahorre un 10% más de dinero Tenga un 10% más de sexo

En primer lugar, vemos una mayor actividad en las áreas visuales y se supone que eso refleja un foco de atención externo, dijo Bharadia. Lo que esto significa es que estamos anticipando la resolución de problemas visualizando nuestro futuro nuevo y mejorado en caso de que decidamos tomar medidas. Y tal anticipación se siente bien.

Durante el período de reflexión sobre una decisión, hay una parte del centro del cerebro llamada anterior. circunvolución cingulada (ACG) que ve mucha actividad, explicó Bharadia. Esto se debe a que toma información de la parte posterior del cerebro y la transfiere a los lóbulos frontales (que están muy involucrados en la toma de decisiones) una y otra vez hasta que llegamos a una conclusión sobre qué hacer.



¿Por qué el ACG se activa constantemente, llevando información repetidamente de la parte posterior del cerebro al frente? ¿Y por qué nuestras decisiones a menudo se basan en la emoción? Porque de lo contrario estaríamos paralizados a través del análisis de datos.

Vinay Bharadia explicó que nuestra memoria de trabajo, que ayuda en el proceso de toma de decisiones, solo puede contener unos pocos bits de información a la vez. Cualquier decisión puede basarse literalmente en cientos de factores, pero nuestro cerebro simplemente no puede procesar tanta información a la vez para tomar una decisión.

Como evidencia, los investigadores de neurología de la Universidad de Iowa explicaron en un 2000 papel en Oxford Revistas que el daño cerebral o las lesiones que interrumpen el flujo de emociones hacia la corteza frontal dificultan mucho la toma de decisiones por parte de las personas. Se supone que, sin la base emocional para darle sentido a todo, hay demasiada información para poder lograr ese momento decisivo.

Siguiente página