Cómo lidiar con el miedo al compromiso

Compromiso de pareja

Imágenes falsas



5 pasos para ayudarlo a superar su miedo al compromiso

Zachary Zane 23 de abril de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

¿Cuándo te vas a asentar? es una pregunta que probablemente haya escuchado si es un soltero que se acerca a los 30 años de edad o más. Es una pregunta difícil de responder, especialmente si ha notado que tiende a evitarla como una plaga. Claro, está bien si no siente que está completamente equipado para un compromiso serio, pero ¿cómo sabe si no está hecho para uno o simplemente está asustado? Si tienes miedo al compromiso, ¿cómo superas ese miedo?

A continuación, encontrará 5 formas de ayudarlo a superar su miedo al compromiso, así como algunas formas de determinar si estar en una relación comprometida es la opción correcta para usted.





1. Aborde lo que está causando su miedo

Su miedo al compromiso podría ser un síntoma de un problema mayor. Para abordarlo de frente, Spike Spencer, autor de relaciones, entrenador de programación neurolingüística y fundador de No mates a tu cita , cree que debes preguntarte: ¿A qué le temes realmente?



RELACIONADOS: Las mujeres comparten por qué tienen miedo al compromiso

¿Se está lastimando? ¿Temes perderte otros encuentros sexuales? ¿Cree que pasar demasiado tiempo con una persona inhibirá su capacidad para desempeñarse con éxito en el trabajo? Una vez que enfrente el miedo, dígalo y deséchelo, dice. A continuación, puede elegir el socio adecuado que querrá tener a su lado.



2. Examinar las relaciones anteriores

Amanda Szarzynski , PhD y LMFT, cree que es crucial mirar las relaciones pasadas para ver cómo están influyendo en su forma de pensar actual. Eso también incluye la relación de quienes te criaron. A menudo, alguien que se crió en un hogar divorciado o muy conflictivo saldrá con el deseo de hacer lo contrario de sus padres, con la determinación de estar en una relación comprometida y satisfactoria, o permitirá que esa experiencia informe una desconfianza y evitar la vulnerabilidad y el compromiso en las relaciones, explica Szarzynski.

Si se siente reacio a participar en una relación, lo más probable es que se encuentre en la última categoría. A su vez, es importante reconocer que cualquier relación disfuncional a la que estuvo expuesto al crecer no determina cómo resultará su propia relación. De hecho, puede analizar su enfoque y aprender de sus errores para no repetirlos.

Las experiencias de relaciones pasadas pueden informar el miedo al compromiso en una nueva relación, agrega. Si una pareja romántica anterior nos ha lastimado o abandonado de alguna manera, se produce una lesión de apego. Hasta que esta lesión de apego se haya curado, puede causar miedo y ansiedad en las relaciones íntimas.



Nunca es una mala idea buscar a alguien, ya sea un terapeuta o un consejero, que lo ayude a abordar y resolver cualquier lesión de apego que sienta.

3. Acepte que es posible que no esté listo

Una vez que llegamos a cierta edad, la sociedad, en general, tiende a demonizar a las personas solteras. Por alguna razón, ponen en la misma categoría no tener un compañero y ser miserable. Es por eso que quienes te rodean, ya sean tus padres o amigos, suelen ser los que se quejan de ver cuándo finalmente te vas a asentar. Pero esa es la cuestión: estar en una relación comprometida no es para todos. Algunos hombres prefieren el estilo de vida de solteros. O, por el contrario, simplemente no tienen prisa por establecerse. ¡Y eso está bien!

Si no se compromete porque no quiere perder a otras posibles mujeres, no le teme al compromiso; simplemente no ha terminado de sembrar su avena silvestre, dice Spencer. Diviértete hasta que estés listo para comprometerte. FOMO en una relación comprometida es una división profunda que seguramente puede conducir al desastre.



4. Habla con tus amigos en relaciones comprometidas

¿Cuál es una mejor manera de aprender sobre el compromiso que con alguien que está en una relación comprometida? Según Celia Schweyer, experta en citas y relaciones en Datingscout.com , charlar con ellos acerca de todos los altibajos (y los inevitables bajos) de estar asociado con alguien podría ser beneficioso para ti. Por lo que sabes, podría motivarte a poner fin a tu vida de soltero de una vez por todas.

¿Sigue siendo tan genial y deseable? ella pregunta. Habla con tus amigos ahora tomados sobre sus vidas, cómo es estar con alguien y asegúrate de escuchar con atención. Es muy probable que aprenda de ellos que las ventajas de ser amado superan con creces sus pequeñas aventuras de fin de semana sin ataduras.

5. Date cuenta de que solo necesitas encontrar a la persona adecuada

Si una mala relación le ha dejado un sabor amargo en la boca, es posible que no esté hecho para el compromiso. En realidad, es posible que no haya encontrado a la persona adecuada para usted.



A veces, nuestro instinto tiene razón al decirnos que tengamos miedo de comprometernos con otra persona, explica Szarzynski. En cierto nivel, sabemos que nuestra pareja o interés romántico no es adecuado para nosotros, por lo que este miedo se basa en una autoprotección justificada.

Al final del día, está bien si prefieres estar soltero. Ahora, si solo finge que prefiere la vida de fiesta, cuando en realidad tiene un miedo abrumador al compromiso, probablemente sea hora de hacer un examen de conciencia y descubrir cómo conquistarlo de una vez por todas.

También podría excavar: