Cómo arreglar una relación sin sexo

imágenes falsas



Cómo devolver la chispa a tu relación en 4 sencillos pasos

Por más divertidas que puedan ser las citas, las realidades de una relación asexuada pueden acechar a una pareja como una nube de tormenta en un día soleado. No importa cuán feliz pueda parecer una pareja al principio, la dura realidad de que ambos pueden entrar en un período de sequía juntos es algo que no debe ignorarse. El razonamiento detrás de este cambio a menudo está tergiversado por estereotipos dañinos: que el sexo inevitablemente se secará en una relación o matrimonio a largo plazo, o que las mujeres simplemente disfrutan del sexo menos que los hombres, mientras que en realidad, una pareja puede desenamorarse. haciendo groove por varias razones.

Ya sea un cambio de humor de una persona o una gran cantidad de problemas diferentes que envuelven a la pareja, una veta asexuada es algo que puede ser destructivo para la relación si no se aborda y se soluciona. Afortunadamente, este problema es mucho más común de lo que la gente piensa y, a menudo, se puede solucionar una vez que se hace evidente. Para ayudar a aclarar el razonamiento detrás de un período de sequía y darle algunos consejos sobre lo que puede hacer para arreglar las cosas, solicité la ayuda de un psicoterapeuta y autor. María Jo Rapini para mostrarnos cómo condimentar las cosas sin usar extravagantes consejos sexuales de revistas como Cosmo para hacer las cosas picantes de nuevo. (Como, puede haber algunos beneficios de poner una dona alrededor del pene de su amante, pero hasta que no se hayan investigado por completo, es probable que todo el mundo simplemente deje de lado los juegos previos de productos horneados).





La causa de una relación asexuada

Una relación sin sexo ciertamente no es el fin del mundo, pero a menos que ambos sean asexuales, probablemente tendrá un costo emocional o psicológico en uno o ambos socios, y podría tener un impacto serio en la relación, e incluso potencialmente terminar con ella. . Entonces, ¿qué pasó con todo ese sexo que solías tener? A decir verdad, será necesario investigar un poco para descubrir cuál es exactamente el problema. Para la mayoría de las parejas, es una falta de comunicación; un detalle que se puede arreglar, lo adivinaste, comunicándote.



La mayoría de las parejas en un matrimonio asexuado no hablan de su vida sexual con nadie, dice Rapini. Es un tema tabú, especialmente si eres feliz en tu relación sin él. Los chicos son competitivos y si no están interesados ​​en el sexo o no funciona, no hablan de ello. Según los expertos en datos, las búsquedas de 'matrimonio sin sexo' son casi cuatro veces más comunes que las búsquedas de 'matrimonio sin amor'. Hay muchas razones por las que las parejas dejan de tener relaciones sexuales, y es posible que las parejas puedan estar felizmente casadas o en una relación comprometida que se llama 'sin sexo'. El término 'sin sexo' en la consejería de relaciones se refiere a las parejas que no han tenido relaciones sexuales en más que el tiempo de un año.

RELACIONADOS: Cómo mantener el sexo caliente y picante en una relación a largo plazo



Esto, si bien es devastador escuchar (¿un año?), Es mucho más común de lo que pensamos. Rapini continúa diciendo que entre el 12 y el 20% de la población tiene un matrimonio asexuado, y que esta estadística sería mucho más alta si se mencionaran las parejas que no tenían sexo durante momentos específicos de su relación. Es decir, incluso si actualmente no son asexuales, muchas parejas a largo plazo han pasado un año sin tener relaciones sexuales en algún momento.

Además de que la falta de comunicación es un problema, existen otros factores que pueden matar el deseo sexual en una persona o en una pareja: la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada, la frustración sexual o simplemente la ambivalencia pueden ser los culpables.

Entonces, ¿cómo solucionas esto y empiezas a tener sexo caliente de nuevo?



Aquí hay algunos métodos probados para reavivar esa chispa y hacer que las cosas funcionen nuevamente sin volver a la ruta cansada de los consejos sexuales de la revista de línea de pago en el supermercado sobre la introducción de esas malditas donas en el dormitorio.

1. Comience con un chequeo

Si se encuentra tratando con su ser querido de la misma manera que trata a un amigo (o, si viven juntos, a un compañero de cuarto), entonces es una señal bastante sólida de que las cosas deben cambiar. Sin embargo, es posible que el problema no siempre esté en su cabeza. Rapini entra en detalles al decir que enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y los desequilibrios hormonales pueden causar problemas sexuales en una relación, haciendo que te sientas más como compañeros de habitación que como amantes. Es fácil para las parejas quedarse atrapadas en una determinada rutina y no pensar en buscar una solución por nada más que el dolor o la vergüenza. No es fácil admitir que estás demasiado deprimido o cansado para tener relaciones sexuales, pero esa es una excusa válida.

2. Dedique su tiempo a su relación, así como a su fidelidad

Realice cambios en el trabajo y en su estilo de vida. Si eres como dos barcos que pasan en la noche, comenzarás a sentirte solo, desconectado y sin pasión con tu pareja. Una cosa que se ha demostrado que funciona es un horario de sexo . Puede que no suene sexy, pero elegir una cita nocturna cada semana es bueno para el sexo, dice la Dra. Prudence Hall del Hall Center en Santa Mónica, California. 'Una cita nocturna, tiempo a solas en pareja, tiempo para hablar, y hacer el amor. Hacer el amor debe verse como una práctica. No siempre queremos meditar o hacer nuestro yoga, pero sabemos lo maravilloso que es para nosotros. Hacer el amor se puede ver de manera similar. ¡Prográmalo y es más probable que suceda! '



3. Comprometerse con el romance a diario

Cuanto más toques a tu pareja, más te conectarás & hellip; Pasar tiempo juntos piel con piel. El tacto es la forma más fácil de reiniciar sus sentimientos sexuales, insiste Rapini. Nunca, nunca dudes que esas pequeñas cosas equivalen a un romance. Esto puede ser tan simple como hacer el esfuerzo de despedirse por las mañanas o tomarse de la mano durante una película, incluso comprándose regalos. Si eres el tipo de pareja que pasa cada Navidad intercambiando regalos prácticos como calcetines y cinturones, abandona la practicidad por el romance. Las relaciones sin sexo a menudo ocurren cuando dos personas se detienen difícil para solucionar el problema. Incluso intentar un poco en estos casos puede ser de gran ayuda.

RELACIONADO: 5 cosas que cualquier pareja puede hacer para mejorar su relación de inmediato

4. ¡Habla con alguien!

No hay razón para temer las reflexiones de un consejero, obstetra o urólogo con licencia. A estas personas se les paga para ayudar a las parejas a ganarse la vida y te ayudarán a darte cuenta de que no hay ningún problema sexual que no pueda resolverse si la pareja se compromete a tener una vida sexual vibrante. Ya sea hablando de los problemas, ayudando a establecer las bases para seguir adelante, sugiriendo consejos y trucos, o incluso prescribiendo soluciones médicas, los expertos pueden brindarle a usted y a su pareja una forma práctica de solucionar cosas que simplemente no se les ocurrieron por su cuenta. . Por ejemplo, si se trata en parte de un problema médico o de salud, la solución podría ser relativamente sencilla. Las mujeres que recurren a un remedio de venta libre como Replens Moisturizer o una receta de estrógeno local han descubierto que puede haber mejoras en la sequedad, la atrofia vaginal y los síntomas de la menopausia asociados ”, dice Rapini. 'También intentando un lubricante de silicona como Wet Platinum o Replens Silky Smooth mejora la intimidad y permite que las parejas disfruten del sexo sin problemas que pueden causar sexo doloroso o de 'papel de lija'.



Conclusión

Entonces, si bien la perspectiva de descubrir potencialmente más problemas puede asustar a una pareja que ya está teniendo problemas, la respuesta obvia es hacerlo. La mayoría de las veces, los problemas se pueden solucionar fácilmente con un poco de comunicación firme, un cambio de hábitos e incluso un poco de lubricante. Y si eso no es suficiente, podría ser el momento de acudir a un experto. Debes tener en cuenta que una relación asexuada solo puede durar un tiempo antes de que alguien se rompa, lo que muy bien podría terminar en ruptura o ruptura. en la infidelidad . Consejeros, terapeutas sexuales y sexólogos lo han hecho todo, lo han visto todo y pueden observar su relación con un ojo objetivo para llegar al fondo de sus problemas. Más que cualquier otra cosa, solo debes mantenerte positivo y recordar que casi ningún problema es irresoluble: si ambos se comprometen con esto, volverán a tener sexo caliente y trascendental en poco tiempo.