Cómo mojarse para tener sexo RÁPIDO: la autolubricación es fácil

Enfrentarlo; el sexo no es tan divertido a menos que estés mojado. De hecho, el sexo puede ser muy incómodo o incluso puede doler si no estás mojado allí. Si tiene problemas para mojarse, no está solo. Esto le sucede a algunas mujeres. Puede ser frustrante, especialmente cuando parece que los muchachos pueden ponerse duros con la caída de un sombrero. La buena noticia es que hay varios remedios diferentes para mojarse.



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Comprender la excitación: qué causa la humedad

Si bien es posible que conozca los conceptos básicos del ciclo de respuesta sexual, así como los signos de excitación, que incluyen que las vaginas se vuelvan más húmedas, es posible que no sepa exactamente cómo funciona.



Muchos de los síntomas son causados ​​por un torrente sanguíneo, que ocurre en todo el cuerpo y no solo en los genitales. En los hombres, esta sangre crea el signo revelador de la excitación: una erección. Pero no es tan diferente para las mujeres. La vagina y la vulva se hinchan de sangre y aparecen inflamadas [1], y el clítoris también se pone erecto [2] Todo esto va acompañado de sensibilidad genital.

Sin embargo, las mujeres difieren de los hombres en que la sangre no puede volver al cuerpo. Su cuerpo responde forzando la humedad del plasma sanguíneo a abandonar el cuerpo en forma de lubricación vaginal [3, 4], en una reacción similar a la sudoración [5] También se cree que las glándulas de Bartholin contribuyen a esta lubricación [6] ¿El resultado? Sexo húmedo agradable y alivio de la presión.

¿Cómo se ve el líquido de excitación femenina?

Si tienes curiosidad por cómo se ve, la respuesta es, bueno, húmeda. A menudo está claro; aunque puede ser un poco lechoso ya que se mezcla con el líquido cervical y las secreciones de las glándulas de Bartholin. Si bien es posible ver este líquido externamente, no siempre se nota.

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La fuente de esta humedad es diferente de lo que hace que las mujeres salgan a chorros, en caso de que te estés preguntando o preguntándote a ti mismo: '¿Por qué nadan las chicas?'

Para muchas mujeres, sentirse realmente excitada es clave para mojarse; aunque, esa no es la única señal de excitación. A medida que la sangre corre hacia sus genitales, puede sentirse un poco hinchado o internamente 'mojado'. Un rubor se extiende sobre su cuerpo [7, 8], lo que da como resultado una piel enrojecida que puede hacerte sentir más cálido. Su corazón latirá más rápido y la respiración puede seguir su ejemplo.

De hecho, cuando lo piensas, la humedad no es una señal particularmente buena para la excitación en sí misma, especialmente la humedad interna. La vagina es siempre húmedo hasta cierto punto, y los chicos que piensan que pueden darse cuenta de lo excitado que estás simplemente insertando un dedo probablemente estén equivocados.

Aún así, mojarse no es solo un indicador de excitación. Le permite experimentar la penetración, ya sea desde las manos, un pene o un juguete, con más facilidad y comodidad. Si no está lubricado adecuadamente, la penetración puede ocasionar pequeñas rasgaduras en el tejido vaginal, lo que facilita la infección de ITS o bacteriana.

Y la excitación incluye la carpa vaginal para dejar espacio para la penetración [9, 10, 11].

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Además de eso, estar mojado te permite tener relaciones sexuales por más tiempo, lo cual es importante si tú o tu pareja tardan un poco más en terminar y simplemente te permiten disfrutar de las actividades sexuales.

Casi no puedes sertambiénmojado (hay algunos casos en los que demasiada lubricación puede reducir la sensación porque no hay suficiente fricción, pero este no suele ser el caso). En esa nota, es crucial para mí hablar sobre agregar humedad adicional incluso cuando nonecesitarpero especialmente cuando lo haces. Así es; Estoy hablando de lubricante!

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Por qué Lube es impresionante

Los lubricantes personales, también conocidos como lubricantes, se venden en todas partes, desde Amazon hasta boutiques sexuales y farmacias, y son casi un regalo del cielo. Proporcionan los mismos beneficios que la lubricación natural para ambos socios, ¡y a veces algunos más! Por ejemplo, algunos lubricantes tienen sabor para el sexo oral, mientras que otros pueden calentarse o enfriarse.

Un lubricante a base de silicona es bastante necesario para la penetración en la ducha o el baño porque el agua elimina tanto la lubricación natural como el lubricante a base de agua. ¡Una botella de lubricante significa que puedes tener sexo húmedo y no solo piel húmeda!

Puedes aprender más en Esta publicación tiene que ver con el lubricante.

A pesar de sus ventajas, el lubricante todavía tiene mala reputación. Algunas personas todavía creen que es innecesario o que usted no deberíanecesita o quiere usarlo. ¡Estoy aquí para decirte que esto está mal! Incluso si no necesita lubricante, puede hacer que las cosas sean más resbaladizas y divertidas, pero muchas mujeres encuentran que usar lubricante hace que el sexo sea menos doloroso y más agradable, ¡a veces por primera vez!

Si bien esta guía se enfoca en enseñarle cómo mojarse, hay algunos casos (los veremos en un momento) que simplemente evitan que se moje. Además, algunas personas simplemente no producen tanto lubricante como otras. En estos casos, el lubricante es imprescindible.

Si necesita solucionar el problema de por qué no puede mojarse, consulte esto guía que responde a la pregunta, '¿Por qué no puedo mojarme?' Algunas cosas obvias y no tan obvias pueden evitar que te mojes o te mojes tanto como quieras.

Pero incluso si eso no se aplica a usted, siéntase libre de tomar una botella de lubricante y dejar que haga su trabajo si eso le impide estresarse por la humedad natural que tiene. De hecho, el estrés es una de esas cosas que evitan que te excites y te mojes. Esto nos lleva directamente a la discusión de cómo mojarse naturalmente ...

Explora tu cuerpo

Explorar tu cuerpo te enseña a qué responde. Puede estimular sus genitales y otras zonas erógenas (descubre todas tus zonas erógenas) y usa tus manos o prueba juguetes sexuales. Después de que aprenda a darse placer y al orgasmo, puede compartir esa información con sus parejas.

Por supuesto, también puedes confiar en tocarte a ti mismo como una de las cosas para mojarte cuando planeas disfrutar de algo de penetración. Además, ¡estará muy caliente para que tu pareja lo vea!

Estimular primero, lubricar segundo

Cuando preguntamos a los lectores de Bad Girls Bible como se ponen cachondos, más de unos pocos respondieron que usaban la masturbacióncomo una forma de ponerse de humor.En lugar de esperar a que el estado de ánimo los golpeara, se pusieron manos a la obra y dejaron que el deseo los siguiera. En realidad, esto tiene mucho sentido cuando te das cuenta de que muchas mujeres tienen lo que se conoce como deseo receptivo [12 p 225]. Es decir, su deseo no es como un deseo espontáneo 'no activado' [13] pero requiere algún disparador para activarse.

Y si eres como algunos de nuestros lectores, la estimulación sexual puede ser lo que te hacequerersexo [14] Esto difiere de los modelos sexuales que nos enseñan que el deseo siempre es lo primero [15, 8].

Ahora, si no estás de humor, probablemente quieras probar algunas cosas para humedecerte, como besarse o tener sexo oral (¡otra respuesta común de nuestros lectores!) Antes de dirigirte a la penetración. Pero hay tantas ideas geniales que pueden excitarte mental y físicamente, lo que incluye mojarte rápidamente.

Psst, puedes revisar este post sobre el fascinante tema del deseo sexual!

Activa tu deseo

La estimulación no es la única forma de activar el líquido de excitación. El deseo receptivo puede tener una variedad de factores desencadenantes. Solo necesitas descubrir el tuyo e implementarlo cuando quieras excitarte y hacer que tu coño se humedezca. Los desencadenantes pueden incluir:

  • Intimidad emocional con tu hombre
  • Una escena sexy en un libro, película o programa de televisión.
  • Cierto olor
  • Vistiendo lenceria
  • Ver a tu hombre en un ambiente particularmente sexy
  • Flirteador
  • Sexting
  • Lectura erotica
  • Fantaseando

Básicamente, debe prestar atención a lo que sucedía en el pasado cuando estaba de humor para el sexo y la humedad. También puede observar los factores comunes durante sus próximas escapadas sexuales para ver qué funcionó para usted. Una vez que haya identificado esas cosas, prepare el escenario para incluirlas cuando quiera mojarse realmente.

¡En lugar de solo esperar mojarte, habrás aprendido a mojarte y puedes confiar en tu propio arsenal personal de trucos y formas de mojarte!

Tómese un tiempo para los juegos previos

Tal vez ya sabes cosas que hacer para mojarte, pero por alguna razón, simplemente no suceden. Muchas de esas cosas son excelentes juegos preliminares, por lo que solo debes hacer un punto para hacerellos. Veinte minutos es el 'número mágico' frecuentemente citado para excitarse por completo; aunque, una encuesta de 2006 encontró que unos 10 minutos son suficientes para hombres y mujeres [16].

El punto no es configurar una alarma y secar la joroba durante 10 minutos exactamente. ¡Solo asegúrate de hacer todas las cosas que te emocionen para que puedas tener sexo increíble y húmedo! Cuando extiendes los juegos previos, te da la oportunidad de excitarte y mojarte más. Y eso hace que el sexo sea mejor.

Aquí hay algunos movimientos preliminares sobre cómo mojarse que debes probar:

  • Besos usando tu lengua: Esto lleva a una conexión profunda y los pone a ambos de mejor humor. Tu lengua no necesita ir solo en su boca. Intenta trazar el contorno de sus labios con tu lengua. Las esquinas delgadas son especialmente sensibles.
  • Caricias tocarse entre sí en todo el cuerpo es importante para aumentar su nivel de excitación. Darnos un masaje de cuerpo completo es una buena manera. Lo importante es que su hombre acaricie otras partes del cuerpo antes de ir por los senos y el clítoris. Puede tocar tus orejas, la parte posterior de tu cuello, tu abdomen, la parte posterior de tus piernas y tu espalda baja.
  • Tocar, chupar y lamer: ahora pueden pasar a prestar atención a los genitales del otro. Puede turnarse o hacer esto al mismo tiempo.

Revisa 9 técnicas más de juego previo

Reduzca el estrés (o aprenda a sobrellevarlo) para que pueda relajarse

El estrés tiene un impacto significativo en nuestra vida sexual. Puede bajar nuestras libidos y disminuir la excitación y el placer. Esa es una de las razones por las cuales el estrés se conoce como un 'freno' sexual, las cosas que detienen o ralentizan su sistema de excitación sexual.

Obtenga más información sobre los frenos sexuales y cómo liberarlos.

Por lo tanto, reducir el estrés tanto como sea posible puede generar relaciones sexuales más húmedas. Desafortunadamente, si lo que te estresa es lo mojado que te pones, puedes quedarte atrapado en un círculo vicioso.

No siempre es posible reducir el estrés, lo que significa que debe concentrarse en cómo lidiar con él. El uso de técnicas como la terapia cognitiva conductual o la atención plena puede proporcionarle habilidades de afrontamiento para que no se sienta abrumado por el estrés. También puede centrarse en las técnicas de relajación en el momento, que pueden incluir:

  • Una ducha o baño de burbujas, tal vez con tu pareja
  • Un masaje lento e íntimo (obtener consejos para mensajes sensuales)
  • Encender velas o incienso
  • Abrazos
  • Técnicas de respiración
  • Sonidos relajantes o música

La ducha o el masaje son excelentes juegos previos al tiempo que permiten que el estrés se derrita, al menos temporalmente.

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Cuando esté realmente relajado, le resultará más fácil mojarse de forma natural y tendrá menos dificultades para mantenerse mojado por más tiempo.

Practica un estilo de vida saludable

¡Ser saludable en general es bueno para usted en todos los sentidos, incluso sexualmente! Así que recuerde beber suficiente agua, comer frutas y verduras, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Juntas, estas cosas pueden aumentar la energía, el estado de ánimo y la libido. Además, te sentirásmejor.

De particular interés es la salud del corazón, que se puede mejorar con el ejercicio. La lubricación vaginal es similar al sudor, ya que está hecha de plasma sanguíneo. Tener un corazón sano significa que la sangre puede llegar a los genitales, donde puede convertirse en autolubricante. Además de eso, un corazón fuerte puede entregar sangre de manera más eficiente a los músculos, lo que significa que más plasma sanguíneo puede convertirse en sudor [17 p 132]. Eso también significa que más sangre puede convertirse en lubricación vaginal.

Aunque podría ser un ejemplo extremo, el 80% de las mujeres con insuficiencia cardíaca también experimentan problemas con la lubricación vaginal [18] La variabilidad del ritmo cardíaco también se ha relacionado con la disfunción sexual femenina, incluida la baja lubricación [19].

Mantenerse hidratado

Las membranas mucosas que recubren los ojos, la nariz y la boca también recubren la vagina, y la sequedad en un área a menudo significa que otra área está seca [20] Todas estas áreas necesitan ser hidratadas para funcionar correctamente y no secarse. Si tiene dificultades para mojarse, trate de beber más agua, unos ocho vasos al día. Puedes estar deshidratado.

La hidratación también hace que sea más fácil chorro.

Hablando de hidratación, se sabe que la marihuana te deshidrata [21] Por lo tanto, si el sexo es incómodo, deje de fumar antes o durante el sexo.

Use ayudas medicinales

Para las personas que tienen problemas para mojarse de forma natural, tal vez debido a un problema médico o menopausia, la solución puede venir en forma de humectantes vaginales o suplementos de estrógenos [22]. Puede usar lubricante además de estas soluciones. El estrógeno resuelve especialmente el problema de cómo mojarse naturalmente al aumentar la producción de líquido de excitación de su propio cuerpo [23].

Cualquiera sea la solución, es inteligente hablar con su médico sobre las formas de mojarse si tiene sequedad vaginal y puede necesitar medicamentos para tratarlo.

Lea más sobre cómo cambia el sexo después de la menopausia.

Una nota sobre algunos medicamentos: ¿Es temporada de alergias? Si es así, puede estar experimentando sequedad vaginal. Ciertos medicamentos para la alergia que secan los senos nasales también pueden secarte allí abajo [24] Los medicamentos que contienen antihistamínicos pueden hacer que todo su cuerpo experimente un efecto de sequedad, incluida la vagina [25].

Agregar torcedura

Si quieres saber qué puedes hacer para humedecerte en lugar de solo cómo mojarte de forma natural, puede ser útil concentrarte en esas torceduras o fetiches especiales que te ponen al límite. Puede disfrutar el sexo lo suficiente, ¡pero aumentar la intensidad con juegos de roles, BDSM o algún otro aspecto perverso puede aumentarlo a 11! ¡Así es como algunas mujeres permanecen mojadas durante el sexo y tienen el mejor sexo de sus vidas!

¿Qué sucede si no puede mojarse o permanecer mojado?

El consejo anterior responde a la pregunta '¿Cómo hago para que mi coño se moje?' pero aún puedes luchar. Si ha leído esta guía y la que explica por qué no puede mojarse para solucionar su problema en vano, probablemente sea hora de hablar con su médico.

Los dos pueden discutir cómo las preocupaciones de salud y qué medicamentos pueden estar interfiriendo con su vida sexual. Sería un buen momento para discutir los cambios provocados por el control de la natalidad o incluso si su medicamento para la depresión dificulta la humectación (desafortunadamente, puede [26]).

Sin embargo, puede estar sano y no mojarse demasiado. O puede notar que está menos húmedo durante algunas veces que en otras. Algunas mujeres sanas naturalmente producen menos lubricación por razones desconocidas. No significa que algo esté mal contigo, tu relación o el rendimiento de tu pareja. No es gran cosa, especialmente cuando siempre puedes usar lubricante.

Finalmente, es posible que hayas notado que esta publicación no te dice cómo permanecermojado.

Incluso si te mojas bastante cuando comienza el sexo, puedes sentirte más seco y menos cómodo a medida que avanza. Esto es especialmente cierto para las sesiones de maratón sexual.

Esto tiene sentido cuando recuerdas que el sexo fue diseñado para la procreación de la especie, y eso solo requiere placer y eyaculación masculina, lo que no siempre lleva mucho tiempo. Su lubricación solo necesita durar lo suficiente.

Entonces, si quieres que el sexo dure más o tal vez necesites un poco más de tiempo para tener tu propio orgasmo, entonces es posible que tengas que alcanzar esa botella de lubricante. De nuevo, no tiene nada de malo. Casi cualquier persona puede beneficiarse del lubricante, pero algunas situaciones lo requieren más que otras (esto es cierto para el sexo anal ya que el ano no se autolubrica en absoluto [27]!). Además, puede volver a aplicar con la frecuencia que necesite.

Cuando comprenda que la capacidad de mojarse varía entre las mujeres e incluso la misma mujer a lo largo de su vida, es más fácil lidiar con esos días en que no puede mojarse lo suficiente. Siempre y cuando haya eliminado o tratado las causas graves (problemas de salud y de relación), aún puede disfrutar del sexo cómodo y placentero gracias a un pequeño invento conocido como lubricante.

Recursos

Very Well Health tiene un lista de medicamentos que pueden causar sequedad vaginal, lo que dificultaría que se moje.

Esta episodio del podcast American Sex presenta a la investigadora sexual Nicole Prause, quien analiza cómo la sangre se convierte en lubricación vaginal, entre otras cosas.

Claro McWeeney discusión Las diferencias entre flujo vaginal, líquido cervical y líquido de excitación.

Mira esto guía de sequedad vaginal de Harvard para encontrar la solución adecuada para usted.

Preguntas frecuentes

FAQ # 1 - ¿Por qué es tan difícil para mí mojarme aunque esté sano?

A veces puede identificar causas específicas que le dificultan la autolubricación. Pero, ¿y si ese no es el caso? Quizás incluso haya visitado al médico que no pudo encontrar nada malo. Nuevamente, consulte nuestro artículo sobre lo que podría estar evitando que se moje. Es especialmente importante tener en cuenta los roles que el estrés y su relación juegan en la excitación y mojarse naturalmente.

Sin embargo, si realmente no puede identificar ningún factor que pueda estar haciendo que sea difícil mojarse para su hombre, no se preocupe. Algunas mujeres simplemente producen menos lubricación natural, no pueden mojarse rápidamente o tienen problemas para mantenerse mojadas por más tiempo. Así es para algunas mujeres y si eres una de ellas, siempre puedes probar el lubricante.

Esto también puede cambiar durante el ciclo menstrual y la vida. Los eventos que causan cambios hormonales significativos, como el parto o la lactancia, pueden afectar la humedad que tenga [28, 29 p 489]. Nuevamente, esto es normal, y el lubricante puede ayudar.

La atención plena, que hemos discutido anteriormente, podría ayudarlo a conectar su cuerpo y su mente para que estén sincronizados cuando se trata de la excitación. La atención plena puede aumentar la lubricación [30 p 111], así como la respuesta sexual y la disminución de la discordancia de excitación [31, 32].

FAQ # 2 - ¿Por qué no me mojo mucho incluso cuando estoy de humor?

Cuando se trata de excitación, hay excitación física y mental. El examen físico incluye hinchazón, flujo sanguíneo a los genitales y lubricación [33] mientras mental significa querer sexo. Cuando los dos trabajan juntos, se conoce como concordancia sexual o de excitación [34, 35, 36] Cuando la excitación física y mental no está sincronizada, se conoce como discordancia de excitación o no condor.

Las mujeres experimentan menos concordancia de excitación que los hombres [37, 38], lo que significa que sus cuerpos y mentes están menos a menudo en la misma página cuando se trata de excitación. Sin embargo, las mujeres aún experimentan un alto grado de concordancia entre la excitación medida e informada [36].

Cuando los hombres están físicamente excitados (erectos), tienden a sentirse mentalmente excitados. ¡Pero una mujer puede sentirse mentalmente excitada y no mojarse, incluso si el estímulo no es humano! [39] También puede suceder lo contrario: una mujer puede sentirse físicamente excitada y mojada, pero no tener ganas de sexo. La investigación sobre la excitación revela que los estados de excitación mental informados por las mujeres no siempre coinciden con los resultados producidos por los dispositivos que miden la respuesta genital (se puede medir la concordancia vaginal y del clítoris [40]).

Una teoría es que las mujeres pueden ser menos conscientes de la respuesta física producida por sus cuerpos que los hombres que son conscientes de más signos de excitación [41], y al menos un estudio encuentra que las mujeres cuya alineación física y mental se alinea tienen una mayor consistencia en el orgasmo [42] Si este es el caso, entonces una de las formas en que la atención plena puede ayudarlo a humedecerse es permitiéndole notar mejor las sensaciones corporales además del consejo de este artículo.

FAQ # 3 - ¿Qué hago si mi pareja piensa que algo está mal (conmigo) si no puedo mojarme?

Su pareja podría tener dificultades si no puede mojarse. Es fácil para los socios tomar esto personalmente y asumir que significa que no se sienten atraídos por ellos o incluso que no son buenos amantes. Esta es una suposición fácil de hacer si sus parejas anteriores se mojaron fácilmente o incluso si su pareja no entiende la diferencia entre flujo vaginal y autolubricación.

En algunos casos, la falta de juegos previos o atención a sus necesidades y deseos puede afectar la capacidad de su cuerpo para excitarse y cuánto placer experimenta. Si esa es la razón, puede trabajar para aumentar las actividades sexuales y la duración del juego para permitir que su cuerpo se excite completamente y moje su vagina.

Sin embargo, ese no es siempre el caso. Hay muchas ocasiones en que la razón por la que no puedes mojarte no tiene nada que ver con él. Por ejemplo, puede tomar medicamentos que salvan vidas y que sequen la vagina. Si puede nombrar el motivo y explicárselo a su pareja, es posible que se dé cuenta de que no se trata de un juicio sobre él o su desempeño y que no tiene nada que ver con cuánto le atrae.

Pero a veces puede que no sepaspor quéno puede mojarse de forma natural, incluso si ha pasado tiempo investigando o ha hablado de ello con su médico. Recuerde que los niveles de auto lubricación varían no solo entre las mujeres, sino también a lo largo de la vida de cada mujer. No es un gran problema si no estás super mojado. Solo usa un poco de lubricante.

¿Y si su pareja se niega a usar una ayuda sexual que mejorará las cosas para ambos o los hará sentir mal por el rendimiento sexual de su cuerpo? ¡Quizás no merece tener sexo contigo!

FAQ # 4 - ¿Qué significa si antes podía mojarme sin problemas pero ahora tengo problemas?

Hay algunas razones por las que esto puede suceder. Cualquier cosa que tenga que ver con sus hormonas podría ser la culpable, especialmente el embarazo y la menopausia. Las condiciones en las que sus hormonas están desequilibradas pueden afectar su vida sexual. Los trastornos de la tiroides son solo un ejemplo [43].

La excitación y el disfrute sexual también tienen una interacción complicada con la satisfacción de la relación. Si su relación es inestable, es probable que su vida sexual también se vea afectada.

¿Has experimentado un aumento reciente en el estrés? O tal vez ha estado lidiando con un poco de estrés de bajo nivel con el tiempo, y finalmente está comenzando a impactarlo. El estrés puede afectar la excitación (signos físicos, incluso mojarse) y el deseo, así como la forma en que experimenta placer sexual.

Tal vez tu relación contigo mismo ha cambiado, y estás luchando con la confianza o la imagen corporal.

La medicación, incluido el control de la natalidad, también puede ser el culpable [44].

Busque cambios en la vida y puede encontrar la respuesta a esta pregunta. No asumas que ningún factor solo te afectaría fuera de la habitación. Nuestros cuerpos no se compartimentan de esa manera. Está todo conectado.

Pero a veces no hay ninguna razón aparente.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

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