Cómo manejar un argumento de relación

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Cómo manejar las discusiones en una relación como un verdadero adulto

A veces, en una relación, no estás seguro de cómo expresar un tema delicado o complicado. Claro, decir nada en absoluto es fácil, pero evitar el tema no le hace ningún bien a nadie. Awkward Conversations le proporciona una plantilla sobre qué decir y qué no decir, y por qué, para que puedas tener esas discusiones difíciles sin que se conviertan en peleas en toda regla.

Son las cosas poco atractivas que metemos debajo de la alfombra. Es el día a día de estar en pareja: el argumentos de relación que surgen de vez en cuando por cosas insignificantes. Un minuto, estás hablando de la película que quieres ver y al siguiente, ella te dice que no se siente apreciada en la relación. ¡Ay! Las discusiones, como todas las parejas saben, pueden ir de 0 a 90 en muy poco tiempo. Nadie quiere ser esa pareja que se grita en IKEA, así que sigue leyendo para conocer algunas formas de abordar y desactivar discusiones menores.



1. Escuche un minuto

Este tipo de conversación es demasiado común.

Su: Sin embargo, le prometí que pasaríamos las vacaciones con mi madre.

Tu: * no escuchas * Solo pon una excusa. Voy a la tienda; ¿Qué quieres?

Su: Odio la forma en que actúas a veces. Siempre quieres ponerte a ti mismo primero.

Tú: Whoa Whoa. ¿De dónde viene todo esto? Relajarse; ¿Estás haciendo un escándalo por algo tan trivial?

Este es el tipo de argumento que puede ponerse feo rápidamente. Puede que te confunda por qué está reaccionando de manera desproporcionada, lo cual es justo. ¿Conoce una excelente manera de aclarar la confusión? Escuchar. ¿De qué está enojada, de verdad? En este caso, ella está planteando un problema que tiene, no quiere romper una promesa a su madre, y usted está siendo simplista. Si se toma un momento antes de responder, estará mucho mejor equipado para manejar su problema.

Su: Sin embargo, le prometí que pasaríamos las vacaciones con mi madre.

Tú: Oh. Bueno. Si. Entiendo que eso es muy importante para ella.

Su: ¡Realmente es! Siento que estoy siendo una mala hija al no ir.

Tú: ¡Tu no eres! Acabas de cruzar los cables con los planes de vacaciones. Si habla con ella, estoy seguro de que lo entenderá.

Escuchar dice que te preocupas por la otra persona y siempre es el primer paso para resolver cualquier discusión.

2. No intente sonar como la autoridad

Los hombres suelen acusar a las mujeres de ser pensadores erróneos o de no saber lo suficiente sobre un tema. No importa por qué estés peleando, es extremadamente inútil declarar tu posición como si fuera un hecho absoluto, y como si la otra persona estuviera siendo emocional. El gran error que cometen los hombres al discutir es que tratan de parecer autoritarios. ¿Cuál es realmente tu objetivo aquí? ¿Quiere ganar la discusión como si fuera un caso judicial? ¿O quiere que se aclare la discusión y que se reanude la paz?

Su: No es una buena idea. Creo que esta nueva política de la oficina realmente perjudicará a la gente en el trabajo.

Tú: En realidad, estás equivocado. Definitivamente los beneficiará.

Su: No, no es. Estoy realmente molesto porque ellos iniciaron esto.

Tú: Me especialicé en economía. Créame, se equivoca en esto.

Su: Estás siendo pomposo. ¿Cómo diablos puedes estar tan seguro?

Oye, tal vez ella esté equivocada. Pero esta no es una buena manera de desafiar sus suposiciones. Tienes que venir de un lugar más humilde. La gran ironía de esto es que cuando hablas con humildad y usas palabras como quizás y posiblemente, es más probable que convenzas a la otra persona de tu punto de vista.

Su: No es una buena idea. Creo que esta nueva política de la oficina realmente perjudicará a la gente en el trabajo.

Tú: ¿Crees? No estoy seguro de estar de acuerdo.

Su: No lo sé & hellip; Cada vez que intentaron algo como esto en otras oficinas, terminó siendo una mala idea.

Tú: Quizás. ¡Pero hay ciertas circunstancias en las que realmente podría valer la pena! Como X e Y. De todos modos, no me preocuparía por eso todavía.

De repente, todo el tono de la conversación ha cambiado. Se ha transformado de una discusión desagradable a una discusión civilizada en la que ambos dejan espacio para la posibilidad de que estén equivocados. Sí, es más fácil decirlo que hacerlo para deshacerse de tu ego, pero vale la pena intentarlo en la universidad.

3. No golpee por debajo del cinturón: manténgase en el tema

Sé que sé. Te sientes increíblemente frustrado y molesto. En el calor del momento, estás profundamente tentado a mencionar otra cosa, algún otro problema en la relación que te duele. Ya que estás discutiendo de todos modos, ¿por qué no desahogarte? Por que no aire todas tus sentimientos ahora mismo? Bueno, aquí está el por qué no:

Su: Cada vez. Siempre soy yo quien tiene que hacer las tareas del hogar, a pesar de que estoy agotado por el trabajo.

Tú: Eso no es cierto. ¿Quién ha estado cocinando y limpiando después de cada comida?

Su: Esa es una pequeña parte de ella ...

Tú: * cortándola * Lo que. Puedes jugar a la víctima si quieres. ¿Recuerdas el mes pasado cuando pensaste que te estaba engañando? Jesús, mira cuánto dolor me diste. ¡Siempre es este papel de mártir contigo! Pobre de mí, pobre de mí. Estoy harto.

¡Es normal tener más de un problema en una relación o múltiples sentimientos complejos hacia una persona! Pero no debes enturbiar las aguas sacando a relucir viejos eventos. Al igual que el boxeo, los argumentos tienen su propio conjunto de reglas de Queensberry: no golpear por debajo del cinturón. Cuando haces ataques personales o dices cosas insignificantes, es casi seguro que la otra persona te devolverá el golpe. De repente, la discusión se ha degradado a algo cruel, y ambos están diciendo cosas que no pueden perdonarse (o al menos, que recordarán durante años). No lo dirija hacia ese tipo de territorio.

Su: Cada vez. Siempre soy yo quien tiene que hacer las tareas del hogar, a pesar de que estoy agotado por el trabajo.

Tú: Eso no es cierto. ¿Quién ha estado cocinando y limpiando después de cada comida?

Su: Sin embargo, esa es una pequeña parte.

Tú: Está bien, está claro que no estamos de acuerdo aquí. No estoy contento con la división del trabajo, pero tal vez podamos hacer algún tipo de gráfico o lista de verificación que indique quién tiene la responsabilidad de hacer diferentes cosas.



Cuando mantienes la conversación enfocada en el tema actual, ¡la discusión muere mucho antes! Si hay otros temas que quieras discutir, como el hecho de que ella no se acordó de tu cumpleaños, busca otro momento para mencionarlo. Preferiblemente cuando ambos estén tranquilos y no acalorados por discutir al final de un largo día.

En términos generales: sea civilizado. No levante la voz si puede evitarlo. Tomar una respiración profunda. Trate de tener sentido del humor al respecto. Estas son cosas por las que no recordarás haber peleado en 10 años, pero ¿por qué dejar que arruine tu día ahora? Recuerde, se necesitan dos para pelear. Si te mantienes relajado, si escuchas y si no actúas engreído al respecto, será casi imposible que alguien pierda los estribos contigo, y serás visto como la persona más razonable en la sala. .