Cómo aumentar el volumen de semen

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Formas seguras y naturales de aumentar el volumen de su eyaculación

Danielle Page 13 de febrero de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Muchos chicos quieren poder disfrutar más del sexo.

Sin embargo, cómo se ve eso para cada hombre individual puede ser totalmente diferente. Algunos quieren durar más o mejorar sus habilidades como amantes, mientras que otros quieren probar cosas nuevas constantemente.

Todos esos son bastante factibles, pero cuando se trata de algo como aumentar sus eyaculaciones, hacer mejoras en ese departamento puede ser un poco más complicado.

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Da la casualidad de que muchos hombres quieren producir más espermatozoides (por razones de fertilidad), aumentar el volumen de su eyaculación (por motivos de orgullo) o aumentar la distancia de su eyaculación (¿por ... el derecho de fanfarronear?) - a cada uno los suyos, por supuesto.

Si bien hay cosas que puede hacer para aumentar la carga que está filmando, es importante comprender cómo funciona el proceso, así como qué factores podrían estar afectando su rendimiento.

Aquí hay un vistazo a la ciencia detrás de la eyaculación, por qué algunas cargas son más grandes que otras y algunos consejos a considerar para aumentar su volumen de eyaculación.


Datos sobre los espermatozoides y su eyaculación


¿Qué se considera una cantidad normal de eyaculación? Si has visto mucha pornografía en la que disparar cuerdas de semen es la norma, destacando la capacidad del actor para producir eyaculaciones considerables en todo momento, la respuesta puede sorprenderte.

'El volumen de eyaculación típico puede variar entre individuos de 1,5 ml a 5 ml', dice el Dr. Michael Reitano, médico residente en el servicio de salud masculina. romano . Si no está familiarizado con el sistema métrico, 5 ml es solo una cucharadita de volumen.

Sí, esa misma cucharadita que probablemente tenga en el cajón de los utensilios se considera la cantidad estándar de semen que puede producir el orgasmo de un hombre.

Dicho esto, no todos los hombres producen cantidades iguales, y resulta que hay una edad pico para el volumen de eyaculación.

El volumen está relacionado con la edad, alcanza un máximo a mediados de los treinta y disminuye después de los 50 ”, continúa Reitano.

Pero, contrariamente a lo que podría pensar, no se conoce ningún beneficio para la salud o la fertilidad al disparar una gran carga.

`` El volumen de eyaculación generalmente no está relacionado con la fertilidad o el estado de salud general de un hombre, a menos que sea muy bajo '', dice un urólogo certificado por la junta. Dr. Paul Turek . Incluso los hombres que se han sometido a vasectomías tienen los mismos volúmenes de eyaculación antes y después del 'recorte' ''.

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Si su fertilidad y su salud en general no tienen mucho que ver con esto, ¿qué está afectando realmente su volumen de eyaculación?

El volumen de semen tiene menos que ver con la salud que el tamaño de las vesículas seminales que lo producen, ya que estos órganos emparejados que se encuentran detrás de la próstata son los principales contribuyentes al volumen de semen, explica Turek. Los espermatozoides de los conductos deferentes (10 por ciento del volumen) y las secreciones prostáticas (20 por ciento del volumen) son los otros componentes del semen. Actualmente se desconocen los factores que determinan el tamaño de las vesículas seminales de un hombre y cualquier variación étnica de tamaño que exista.


¿Importa el volumen del semen?


Según Turek, la importancia que muchos hombres le dan a la eyaculación es profunda.

'En varias religiones, el semen es precioso y no se puede derramar, o constituye un grave desorden moral que desperdiciar', explica. A lo largo de la historia de la humanidad, este es un líquido con cierta seriedad e importancia 'seminal'. No es de extrañar que los hombres se obsesionen con eso.

Pero si está buscando por qué el hombre promedio de hoy está preocupado por el tamaño de sus eyaculaciones, probablemente tenga menos que ver con textos religiosos y más con un producto cultural completamente diferente y mucho más moderno: la pornografía en Internet.

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La mayoría de los chicos que veo están preocupados porque se están comparando con películas para adultos, dice Dr. Jamin Brahmbhatt , cirujano urológico certificado por la junta en Florida. Las películas para adultos pueden hacer que un hombre crea que debería salir una gran cantidad de jugo con cada eyaculación. La verdad es que lo que ves en la pornografía es exagerado y se hace parecer más grande que la vida gracias a los ángulos de la cámara y la edición.

También vale la pena señalar que llegar al clímax con una eyaculación del tamaño de una pornografía no es necesario (ni útil) para ayudar a una pareja a concebir.

Los hombres pueden sentir que cuanto menos volumen, menos fértiles son ”, continúa Brahmbhatt. La verdad es que el semen es una pequeña parte de tu eyaculación. Aún podría tener millones de espermatozoides en una eyaculación de bajo volumen.

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Básicamente, su volumen de eyaculación no es nada de lo que preocuparse.

El volumen puede variar, así que no te compares con los demás, dice. Sé feliz con quien eres y lo que eyacula. Tu volumen de eyaculación de ninguna manera define quién eres como hombre.

Lo que dicen los hombres de verdad: Cuando salía por primera vez con mi novia actual, pasaba una semana entera o más sin salir porque estaba preocupado por mi carga débil ”, dice Kevin, de 27 años.“ Pero eso obviamente también tenía sus inconvenientes: estaría acabado. en minutos. Cuando finalmente hablamos de eso, me dijo que no le importaba en absoluto. Ella solo quería poder tener relaciones sexuales por más tiempo. Mirando hacia atrás, me siento bastante tonto de estar preocupado por eso en primer lugar.

Lo que dicen las mujeres reales: El hecho de que los hombres piensen que lo que todas las mujeres quieren es ser regadas con una gran cantidad de semen, hasta el punto de que preferimos saltarnos unos días de sexo para que eso suceda, me sorprende '', dice Kayla. 26. 'Si mi novio realmente quisiera hacerme eso, por supuesto que me gustaría hacerlo, pero la idea de esperar siempre un puñado de días solo para que pueda suceder todo el tiempo probablemente me volvería loco (y No en el buen sentido). Todos somos diferentes, pero realmente no creo que ninguna mujer diría que prefiere esperar tres días para que aumentes tus reservas o lo que sea para sentirse como una estrella del porno por un minuto.


Cómo aumentar el volumen de la eyaculación


Incluso sin afectar su capacidad para complacer o embarazar a su pareja, es posible que desee aumentar el tamaño de su eyaculación simplemente para complacerse a sí mismo, y eso está totalmente bien. Para empezar, asegurarse de tener un volumen saludable puede incluso ser un medio para mejorar su bienestar general.

Participar en las siguientes actividades es, según el Dr. Koushik Shaw del Instituto de Urología de Austin , recomendable por motivos de salud, no solo por parecer una estrella del porno en la cama.

Tener sobrepeso y colesterol alto tiene muchas implicaciones en el funcionamiento de su cuerpo, incluida la forma en que eyacula, dice. En términos de salud sexual, todos alcanzamos su punto máximo alrededor de los 18 años de edad, y a partir de ahí es cuesta abajo.

Dicho esto, según los expertos, no es motivo para perder la esperanza de mantener sus niveles altos a medida que envejece. Como dice Shaw, podemos intentar frenar el declive y disfrutar de una vida sexual próspera al final de nuestros años.

¿Y cómo lo hacemos? Vamos a sumergirnos.

Disminuya su frecuencia de eyaculación

Un gran factor determinante de su volumen de semen es la última vez que eyaculó. Si bien es posible que usted o su pareja prefieran tener relaciones sexuales más consistentes con menos semen en lugar de menos sexo que produzca más, si desea aumentar el volumen, eyacular con menos frecuencia es una forma de hacerlo.

Cuanto más a menudo lo haces, menos tiempo le das a tu cuerpo para recargar las reservas, dice Brahmbhatt. Darse un descanso de uno o dos días puede ayudarlo a volver a sus niveles normales de eyaculación.

Además, participar en cenefa , una técnica sexual en la que te acercas al clímax pero no lo haces, puede conducir a una mayor eyaculación cuando finalmente alcanzas el orgasmo.

Deja de fumar

Fumar cigarrillos puede tener un impacto grave en su erección y las eyaculaciones tampoco son inmunes a sus efectos.

Si es un fumador que ha intentado dejar de fumar, aquí tiene otra razón para hacerlo. Fumar está relacionado con casi todas las cosas malas que pueden suceder en su cuerpo ”, explica Brahmbhatt. Algunos teorizan que fumar puede inhibir la capacidad de la próstata para producir secreciones. Otros creen que es el daño potencial a los nervios lo que afecta la eyaculación. Independientemente de si tiene problemas o no, dejar de fumar es bueno para su salud '.

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Mantente hidratado

Teniendo en cuenta que el semen es un líquido, mantenerse hidratado puede tener un impacto positivo en el tamaño de la eyaculación.

'Como toda materia orgánica, nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua', dice Caleb Backe, experto en salud y bienestar de Maple Holistics .

'Teniendo esto en cuenta, la ingesta inadecuada de agua puede afectar a todo el cuerpo, incluido el semen. A medida que ocurre la deshidratación, su cuerpo comienza a adherirse a toda el agua restante, enviándola a donde más se necesita para sobrevivir. Además de eliminar las toxinas del cuerpo y producir una eyaculación más saludable, la hidratación adecuada también aumentará la cantidad de semen que se produce ”.

Prueba los ejercicios de Kegel

Si bien no aumentará el volumen real de su eyaculación, Entrenamiento de cono puede ayudarte a disparar con más fuerza. 'Los ejercicios de Kegel pueden ayudar al hombre a eyacular todo su volumen de semen de manera más eficaz, aunque solo ayuda al hombre a descargar su cantidad normal', dice Retiano.

Shaw está de acuerdo y señala que si está buscando disparar más su eyaculación (ya sea además o en lugar de agregar volumen), los ejercicios de Kegel pueden ser particularmente útiles.

Los consejos de dieta y estilo de vida saludables también se aplican aquí, dice acerca de aumentar la distancia de eyaculación. Además de eso, el ejercicio del suelo pélvico y los ejercicios de Kegel pueden fortalecer los músculos responsables de la eyaculación. Eso, a su vez, debería resultar en una distancia más larga.


Maneras dietéticas de aumentar el volumen de su semen


Alimentos que afectan su volumen de eyaculación

Así como lo que pones en tu cuerpo es lo que obtendrás de él, esa misma lógica se aplica al volumen de tu eyaculación. Es decir, es probable que comer una dieta equilibrada y saludable lo ayude en el departamento de volumen de semen.

Existe evidencia de que una dieta saludable ayuda a mantener el volumen de su carga, dice Shaw. Los factores que disminuyen el volumen de semen incluyen la edad y el agrandamiento de la próstata, que es extremadamente común en los hombres a medida que envejecen, por lo que están conectados. Cualquier comportamiento que te haga sentir joven en general hará lo mismo 'ahí abajo'.

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Entonces, ¿a qué alimentos debería apuntar específicamente si realmente quiere aumentar su eyaculación? Si está experimentando lo que se siente como cargas por debajo del promedio, podría ser un problema de comida.

'Las dietas deficientes en zinc, selenio y líquidos serían las principales culpables', explica Reitano. 'Las claves son fluido, zinc, aminoácidos (especialmente aminoácidos como arginina, carnitina, lisina), licopeno y selenio'.

Se ha demostrado que algunos alimentos clave también aumentan el volumen de esperma.

'La arginina, la lisina y la carnitina son todas necesarias para mantener los niveles de testosterona normales y se encuentran en alimentos como la avena, las carnes rojas, las aves de corral y el atún', continúa. El zinc es un componente del semen y con cada eyaculación se descargan alrededor de 2 mg. Entre los alimentos ricos en zinc se encuentran las carnes rojas, el pavo y las ostras. El licopeno se encuentra en alimentos como los tomates, los pimientos y la sandía, y el selenio se encuentra en las nueces ”.

Suplementos que afectan su volumen de eyaculación

Además de ciertos alimentos en su dieta, se cree que algunos suplementos tienen un impacto positivo en la capacidad de su cuerpo para producir semen. Eso se debe en parte a que su cuerpo necesita ciertos ingredientes para producir una eyaculación normal y saludable.

'Aunque el semen es más conocido por transportar el esperma, una eyaculación masculina promedio contiene muchas otras proteínas, vitaminas y minerales', dice Backe. Además de la vitamina C y el zinc, el semen se compone de muchos aminoácidos comunes, como la arginina y la lisina. Es lógico pensar que al aumentar la ingesta de estos componentes, puede aumentar eficazmente sus eyaculaciones '.

También hay estudios que sugieren suplementos para el sexo Al igual que la hierba de cabra en celo, Gokshura y Maca negra pueden ayudar a aumentar la eyaculación.

'Un estudio en el Asian Journal of Andrology mostró un aumento en el volumen de semen después de que 12 hombres tomaran suplementos de maca (Lepidium meyenii) durante cuatro meses', dice Retiano. 'Sin embargo, la evidencia científica en general no es sólida para las hierbas'.

Si bien no existe una píldora mágica para el volumen que de repente te produzca eyaculaciones abundantes, lo que sí existe son píldoras que pueden hacer que tus eyaculaciones se sequen repentinamente. Si está experimentando un volumen más bajo, su historial médico podría ser el culpable.

Hay ciertos medicamentos que reducen el volumen de semen, explica Shaw. Estos incluyen tratamientos comunes para la pérdida de cabello con finasterida y Propecia, medicamentos para tratar la HPB (agrandamiento de la próstata) y medicamentos hormonales, incluidos los tratamientos con testosterona. Dicho esto, a veces tomar suplementos de testosterona puede mejorar el volumen de semen. Pero no debe tomar testosterona solo por esa razón, ya que puede tener efectos secundarios importantes.

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En última instancia, el volumen de semen es probablemente menos importante de lo que cree y, si bien hay formas de aumentarlo, es mejor que se concentre en mejorar otros aspectos de su experiencia sexual que en exprimir una cucharadita extra de sus vesículas seminales.

Como dicen, no es el tamaño, es lo que haces con él, y eso se aplica tanto al volumen como a la longitud.

Con informes adicionales de Alex Manley

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