Cómo saber si estás enamorado

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¿No estás seguro de si estás enamorado o no? Aquí le mostramos cómo saberlo con certeza

Alex Manley 31 de octubre de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

¿Qué significa estar enamorado de alguien, cuando realmente te pones manos a la obra?

Puede imaginar escenas estereotipadas de películas románticas o letras de canciones sobre el amor, personas que afirman que no pueden vivir sin la otra persona o que piensan en la otra persona constantemente, pero estar enamorado es más que solo experimentar el deseo romántico y la pasión por alguien más.



¿Qué significa 'estar enamorado'?

Los sentimientos románticos profundos son solo una parte de la imagen, dice entrenador de citas Connell Barrett. También tienes una gran necesidad de contribuir a la vida de esa persona: hacerla feliz, brindarle bondad y compasión, ayudar a mantenerla a salvo. También quieres crecer con ellos. En resumen, estar enamorado tiene que ver con la necesidad de dar y crecer con alguien por quien tienes fuertes sentimientos románticos.



Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y autora de Guía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy , está de acuerdo en que querer compartir toda tu vida es un aspecto importante de estar enamorado de alguien.

Estar enamorado significa querer compartir la vida con una pareja, querer hacer feliz a esa pareja, preocuparse por los sentimientos y deseos de su pareja y sentirse bien por estar juntos, dice ella.

En resumen, estar enamorado de alguien es una combinación de diferentes sentimientos: un fuerte deseo de ver y pasar tiempo con alguien, no solo de una manera específica sino de muchas formas diferentes, no solo a corto plazo sino a largo plazo. también.



Estar enamorado de alguien se trata de sentir que has conocido a tu pareja perfecta: alguien que es profundamente adecuado para ti, alguien que te importa pase lo que pase.

La diferencia entre amar a alguien y estar 'enamorado'

Por supuesto, es posible que sienta curiosidad por saber qué diferencia simplemente amar a alguien de estar 'enamorado' de él, y esa es una pregunta justa. ¿Te amo diferente de lo que estoy enamorado de ti? Y si es así, ¿por qué decimos primero a las personas que amamos así como a las personas de las que estamos enamorados?

Es posible que algunas personas no tracen necesariamente una línea clara entre los dos conceptos, pero en general, las personas entienden que se puede amar a alguien sin estar enamorado de él, que nos reservamos 'enamorados' solo para una persona, alguien a quien amamos de manera romántica. y forma apasionada.

Amamos a todo tipo de personas: padres, hijos, queridos amigos, buenos amigos, queridos mentores, dice Tessina. Sin embargo, estar enamorado significa querer compartir todos los aspectos de la vida con esa pareja: vivir juntos, hacer el amor, construir una vida para los dos (y tal vez una familia) sintiéndose especialmente cerca de una persona, más cerca que cualquier otra persona que ames. .



Parte de esa dinámica, señala Tessina, es la idea de que ustedes dos posiblemente podrían convertir su relación a largo plazo en pasar toda su vida juntos.

Tus padres e hijos se alejarán de ti a medida que crezcan ellos o tú, señala. Sus amigos pueden mudarse, casarse o no estar disponibles de otra manera. La persona de la que está enamorado y con la intención de estar siempre juntos, y está dispuesto a trabajar para asegurarse de que la relación crezca y prospere.

¿Qué impulsa ese deseo de que sean solo ustedes dos? Barrett sostiene que es simple: pasión.



Cuando estás enamorado, te impulsa una fuerte pasión por esa persona, dice. Se siente como si estuviera poseído. Eso es lo que es una gran relación: amor y pasión. Sin ese deseo, son como amigos muy cercanos. Puede que los ames, pero no estás enamorado.

Si bien esa pasión es principalmente emocional, a menudo puede tomar la forma de pasión física (es decir, sexual).

Quieres tener intimidad con alguien de quien estás enamorado; besarlos, abrazarlos y tener sexo con ellos, dice Engle. Tan simple como suena, 'amor' versus 'enamorado' básicamente se reduce al romance y, a menos que estés en el espectro asexual, al sexo.

Señales de que estás enamorado de alguien

Entonces, ¿cómo reconoces que estás realmente enamorado de alguien? Por supuesto, no hay una forma sencilla de hacer esto. Se sentirá ligeramente diferente para cada persona y cada pareja, y no hay un conjunto simple de cosas que pueda marcar para demostrar que está enamorado.

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Sin embargo, existen algunas señales que podrían ser útiles para determinar si sus sentimientos realmente califican como estar enamorado.

Si puedes imaginar un futuro con tu pareja y no hay nadie más con quien puedas imaginarte ese futuro, probablemente sea amor, dice Tessina.

También puede presentarse inicialmente como una sensación de nerviosismo o vértigo.

La vieja frase 'mariposas en el estómago' para describir el amor es bastante precisa, dice Experto en sexo e intimidad de SKYN Condoms , entrenadora sexual certificada, sexóloga y autora Gigi Engle . Esta es una ansiedad a corto plazo que se siente emocionante, como estar en una montaña rusa. Cuando te enamoras por primera vez, tu cerebro está inundado de dopamina y oxitocina, lo cual se siente increíble. Esto es lo que cultiva la atracción sexual y romántica.

Otro signo es cuando tu mente piensa obsesivamente en la persona, dice Engle. Obviamente, en algunos casos, esto puede ser poco saludable, por ejemplo, si no es alguien con quien realmente estás saliendo o potencialmente saliendo, pero, cuando estamos enamorados, nuestras mentes están inundadas de sustancias químicas que nos hacen sentir bien. Estamos buscando el próximo golpe de las cosas buenas: la oxitocina o la 'hormona del amor'. Es por eso que estar enamorado se siente tan bien y por qué parece que no podemos dejar de pensar en nuestra pareja.

Barrett está de acuerdo en que pensar mucho en alguien es definitivamente parte del paquete.

Comienza con un sentimiento de euforia, estar en un mundo nuevo y emocionante, dice Barrett, comparando el sentimiento con el punto en 'El mago de Oz' cuando la película pasa de monocromático a todo color . Esa persona en tus pensamientos constantemente, te marea con solo pensar en ellos.

Estás muy interesado en las cosas que les gustan, agrega. Revisas mucho tu teléfono para ver si te han enviado mensajes. Y probablemente, señala, pasará mucho tiempo siendo físicamente afectuoso, ya sea sexo o cosas como tomarse de la mano, besarse, abrazarse o simplemente descansar en los brazos del otro.

Sin embargo, muchos de estos factores pueden estar presentes en las primeras etapas de una relación; estar verdaderamente enamorado es cuando estos sentimientos duran lo suficiente como para comenzar a pensar en cómo será su vida juntos.

Quieres planificar el futuro con ellos en la imagen: los viajes que harás, el perro que obtendrás, la casa que comprarás, dice Barrett.

Señales de que no estás enamorado de alguien

Bien, tal vez los signos anteriores no fueron totalmente concluyentes para ti. ¿Qué pasa cuando no estás enamorado? ¿Hay alguna señal infalible de eso que le ayude a ordenar sus sentimientos?

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Para empezar, sugiere Tessina, imagínese si nunca pudiera volver a tener relaciones sexuales, o su vida sexual se agotaría. ¿Cambiaría eso lo que siente por su pareja de una manera drástica o le gustaría seguir con ella?

Si su principal interés en su pareja es el sexo, eso no es lo mismo que el amor, dice ella.

Para Barrett, el sexo es un factor menos importante. Él piensa que si no estás enamorado de alguien, lo olvidarás por completo tan pronto como no esté cerca.

La mayor señal de que no estás enamorado de alguien es que no está en tu mente cuando no estás con él, dice. Puede que te gusten, disfrutes de ellos, tengas buen sexo con ellos. Pero si no piensas en ellos a menudo, no estás enamorado.

¿Otro gran indicador? Se retiran de algo que habían planeado hacer juntos, y se siente aliviado, dice. Y si no sueñas despierto con las cosas que compartes con esta persona, entonces o has perdido ese sentimiento de amor o nunca lo has tenido para empezar.

Puedes estar saliendo con alguien, encontrarlo divertido y lindo, y aún así no estar enamorado de él, dice Engle. Tal vez disfrutes jugando en el campo o no estás en un lugar en tu vida para hablar en serio con alguien. Eso también está bien.

Realmente, si quieres saber si hay un futuro, visualízate en una relación monógama a largo plazo (asumiendo que eres monógamo) y observa cómo te hace sentir eso, aconseja. ¿Estás asustado o ansioso? Si no te hace feliz o emocionado, probablemente no sea amor.

Tessina está de acuerdo. Si te sientes neutral acerca de la relación y no estás comprometido con ella, no estás enamorado. Si no se hacen felices el uno al otro, eso no es amor.

Cómo manejarlo si solo uno de ustedes está enamorado

¿Qué pasa con las situaciones en las que dos personas están saliendo pero solo una de ellas siente que está enamorada de la otra?

¿La relación está condenada al fracaso o puedes hacer que funcione? Por supuesto, no existe una forma garantizada de saberlo, pero algunos factores pueden hacer que sea más o menos probable que pueda resolver las cosas. Lo primero que debe saber es que no debe entrar en pánico.

Realmente depende del contexto de la situación, dice Engle, si las cosas se pueden salvar o no. Si tu pareja dice que te ama y aún no estás 'allí', está bien.

No todo el mundo se enamora al mismo tiempo, a pesar de lo que las películas te dirán sobre los romances de cuentos de hadas, señala. Es posible que solo necesite un poco más de tiempo para llegar a ese lugar. Siempre que veas el potencial de que las cosas te encanten, lo estás haciendo bien.

Tienes que ser abierto y comunicativo con su socio sobre esto, aconseja Engle. Hágales saber que ve que la relación avanza y eso realmente lo emociona, pero que todavía no está listo para 'Te amo'. Probablemente herirá sus sentimientos, pero debes ser honesto contigo mismo acerca de estas cosas y no decir algo que no quieras decir.

¿Qué pasa si eres la persona que está enamorada, pero tu pareja no? Ese puede ser un lugar más complicado desde un punto de vista emocional. Tessina aboga por darles algo de espacio para descubrir cómo se sienten realmente.

Lo primero que debe intentar es retroceder un poco, para ver si la persona simplemente lo está dando por sentado porque se lo está poniendo demasiado fácil, dice ella. Si la otra persona se adelanta cuando usted retrocede, entonces podría ser posible equilibrar la relación. De lo contrario, la relación siempre puede ser unilateral y probablemente sea mejor dejar ir y encontrar a otra persona.

Barrett está de acuerdo en que, a veces, una relación en la que solo una persona está enamorada no funcionará a largo plazo.

Cuando solo una persona está enamorada, a menudo es la sentencia de muerte para una relación, dice. Puede tener una conversación honesta y sincera para averiguar qué podría faltarle a la persona que no está enamorada. Quizás haya algo en lo que puedas trabajar.

Pero se necesitan dos para tener una relación excelente, apasionada y amorosa, dice. Si solo uno de ustedes se siente así, y no parece que los sentimientos de la otra persona vayan a cambiar, termínelo. La vida es demasiado corta para vivirla sin amor verdadero.

Cómo hablar sobre 'estar enamorado' de su pareja

Si no está seguro de cómo llevar esa conversación de corazón a corazón, eso es normal. El amor es un sentimiento grande e intenso, y el miedo a que sus emociones no sean correspondidas puede hacer que incluso las personas más valientes se callen. Así que lo primero es lo primero, no se castigue si está luchando por abrirse sobre las cosas.

Hay una belleza en la vulnerabilidad cuando se trata de ser abierto sobre el enamoramiento, dice Engle. Lo mejor que puede hacer es intentarlo, si es lo que realmente siente. Si quiere ser más cauteloso, comience con,

'Creo que podría verme a mí mismo enamorándome de ti'

es un buen primer dedo del pie en el agua. De esta manera, puede evaluar dónde está su pareja emocionalmente y avanzar desde allí.

Sin embargo, aconseja que la conversación sea pequeña y real, en lugar de apuntar a ser romántico.

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Sin grandes gestos públicos, insiste Engle. Esto probablemente asustará a su pareja y podría llevar a una situación embarazosa para ambos. Si quieres hacer algo lindo y romántico, envíales rosas después de que haya sucedido el 'te amo'. No querrás presionar a alguien para que diga algo que no quiere decir.

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