Cómo hacer que el sexo sea menos incómodo

Un hombre en la cama mirando a su novia durmiendo.

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No lo hagas incómodo: 7 formas de asegurarte de que conseguirlo no se vuelva extraño

Frank Kobola 20 de septiembre de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Para algunas personas, el sexo es algo natural. Hacen el amor como se ve en las películas de alto presupuesto. Hay una chispa natural, no requiere esfuerzo y no sale forzado. Al igual que algunas personas son atletas naturalmente dotados, algunas personas son simplemente amantes naturales.



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Pero para muchos otros, el sexo puede ser & hellip; bueno, un poco incómodo. Se trata menos de no entenderlo y más de que estar desnudo y en una posición tan vulnerable puede poner ansioso a cualquiera. Tal vez te sientas incómodo durante el sexo, tu pareja se sienta desanimada o los dos. ¿Las buenas noticias? No estás solo.

Ya sea que esté buscando a tientas o simplemente en su propia cabeza, no se preocupe. Hay muchas formas (contamos 7, para ser exactos) para asegurarse de que tanto usted como su pareja se sientan cómodos para que el sexo sea mucho menos incómodo.


1. Solo hazlo




Claro, esto puede parecer una solución demasiado simple, pero para algunas personas, todo lo que se necesita es darse cuenta de que el sexo es permitido ser incómodo. Se les permite equivocarse o golpearse en la cabeza. Los momentos pueden arruinarse, así que acéptalo. No te presiones a ti mismo (ni a tu pareja) para intentar que cada vez que tengas relaciones sexuales sea perfecto.

Estás a punto de tener sexo con alguien que quiere que tu , dice la estrella Millionaire Matchmaker de Bravo Destin Pfaff . No lo olvides. En este momento, ellos están tan interesados ​​en ti como tú. Ya has llegado a donde quieres estar: sal de tu cabeza y date un capricho.


2. Háblelo


No hay vergüenza en hacer una pregunta o dos durante el sexo. También puedes hablar sobre las cosas durante tu abrazo después del coito, repasando lo que te gustó para ayudarte a sentirte cómodo para la próxima vez. Si hay alguna parte del sexo que te genere ansiedad, compártela (y asegúrate de que tu pareja haga lo mismo).



A menudo, una persona hará suposiciones sobre la experiencia sexual de la otra que luego moldeará sus propias creencias y experiencias, dice Dr. Catalina Lawsin . Al hablar abiertamente sobre las preocupaciones fuera del dormitorio, esto puede hacer que las cosas sean menos incómodas en el dormitorio.


3. Respire literalmente


La mayor parte de la incomodidad ocurre después del sexo, explica Jennifer B. Rhodes, psicóloga licenciada y fundadora de Informe de relaciones . Podemos quedar tan atrapados en nuestra lujuria que, después del acto, nos asustamos un poco por lo que acaba de suceder. Si siente que aumenta el pánico, simplemente vaya al baño, cierre la puerta y respire. Un poco de atención plena puede ser de gran ayuda para frenar un episodio de pánico en toda regla.

Básicamente, debes saber que el sexo es intenso. Si necesita descomprimir después, hágalo. Es totalmente normal.


4. Utilice juguetes o herramientas si es necesario


Siempre es bueno tener lubricante a mano . ¿Porque preguntas? Bueno, puede marcar la diferencia entre hacer muecas durante los últimos minutos de sexo y garantizar que todos se diviertan. Y si no se siente cómodo yendo a una tienda, también hay muchos lugares para realizar pedidos en línea.

Al igual que con el lubricante, no dude en llevar algo como un juguete a la cama (recomendamos el Varita mágica ) contigo y tu pareja. Pregúnteles si les parece bien, por supuesto, pero no hay nada de malo con algunas vibraciones adicionales para ayudar a que la pelota ruede.


5. Evite hacer algo que le haga sentir incómodo a usted (oa su pareja)




Simple y llanamente, esto es una prioridad en todo momento. Asegúrese siempre de que tanto usted como su pareja se diviertan. Si está haciendo algo que no les gusta, o viceversa, no continúe. Potencialmente, podría pasar de ser incómodo a algo peor.


6. No lo fuerce si alguien no está de humor


Del mismo modo, no tiene sentido tener relaciones sexuales cuando uno de ustedes no lo siente. ¿Dónde está la diversión si se siente más como una obligación que una actividad divertida? Hay muchas otras opciones si conseguirlo no está en las cartas para usted y su pareja. La opción por el sexo no va a ninguna parte, así que no sienta que nunca volverá a suceder si lo rechaza una vez.


7. No trate la intimidad como un paso hacia el sexo


Incrementar el afecto físico sin la expectativa de sexo, explica Anita A. Chlipala, LMFT y autora de First Comes Us: La guía de la pareja ocupada para un amor duradero . He trabajado con clientes que inmediatamente ponen la guardia en alto cuando su pareja los toca porque han adquirido el hábito de asociar el afecto con los juegos previos. El aumento del afecto físico puede hacer que la pareja esté más 'de humor', iniciar el sexo con más frecuencia y disfrutarlo más.

Al demostrar que tocarse unos a otros no siempre Significa que estás buscando entrar, en realidad permitirá un vínculo más fuerte que podría conducir a mayores oportunidades para el sexo.

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