¡Cómo hacer que tus tetas sean más grandes para la figura perfecta!

Cualquier chica que lea el libro de Judy Blume, ¿Estás ahí Dios? Soy yo, Margaret., recuerda el ejercicio de los senos diseñado para agrandar sus senos. Se cantaba para la alegría: 'Debo, debo, debo aumentar mi busto'. Judy Blume admite en HuffPost Live, sin embargo, que este ejercicio en particular no funciona.



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Pero sí aprovechó la creencia de las niñas preadolescentes de que es deseable tener pechos grandes. Tenga en cuenta que las niñas preadolescentes deben esperar hasta después de la pubertad para determinar si quieren pechos más grandes. Sus senos podrían crecer por sí solos.



Algunas mujeres están naturalmente dotadas de senos grandes, y muchas mujeres no están tan bien dotadas. Si tienes pechos más pequeños, no debes preocuparte por eso. También son realmente atractivos.

Sin embargo, si lo que realmente quieres son pechos más grandes y no quieres obtener un trabajo de senos, pero te preguntas cómo hacer que tus pechos sean más grandes, puedes probar algunos métodos naturales para hacerlos más grandes.

Ejercicio

Aunque el ejercicio de Judy Blume no funcionó para aumentar el tamaño de los senos, hay algunos ejercicios que hacen que sus senos se vean más alegres y alegre es bueno.

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  1. Obtenga dos pesas de tres a cinco libras.
  2. Sostenga uno en cada mano.
  3. Párate con un pie delante del otro.
  4. Dobla las rodillas ligeramente.
  5. Mantenga las mancuernas a la altura de los hombros con las palmas hacia adelante.
  6. Golpea tu puño derecho frente a ti y ligeramente hacia la izquierda para que tu mano esté alineada con el centro de tu pecho.
  7. Gire la palma hacia abajo mientras mueve el brazo.
  8. Vuelva a colocar el brazo en su posición inicial.
  9. Repita el movimiento con la mano izquierda.
  10. Esa es una repetición. Haz dos o tres series de 12 repeticiones.
  11. Haga este ejercicio tres o cuatro veces por semana.

Aquí está otro:

  1. Obtenga dos pesas de tres a cinco libras.
  2. Acuéstese sobre una colchoneta o siéntese con una pelota de ejercicios detrás de la espalda baja.
  3. Dobla tus rodillas.
  4. Coloque sus pies planos en el piso.
  5. Sostenga una pesa en cada mano.
  6. Extiende tus brazos hacia los lados, con las palmas hacia arriba.
  7. Levanta tus pesas directamente sobre tu pecho, juntando las pesas.
  8. Vuelve a sacar los brazos.
  9. Esa es una repetición. Haz dos o tres series de 12 repeticiones.
  10. Haga este ejercicio tres o cuatro veces por semana.

El ejercicio también puede ayudarte superar un corazón roto!

Toma suplementos herbales

Varios suplementos herbales reafirman sus senos y los hacen más grandes. Los reclamos para todos ellos, sin embargo, son generales. No están probados científicamente. Las afirmaciones que hacen se basan en evidencia anecdótica de cómo agrandar sus senos.

Las siguientes hierbas que las mujeres usan para aumentar el tamaño de sus senos no tienen ningún efecto secundario negativo documentado. De hecho, pueden producir algunos efectos secundarios positivos, como disminución de los síntomas del síndrome premenstrual, aumento del deseo sexual, mejor humor, mejor piel, cabello más brillante y uñas más fuertes.

Saw Palmetto: Las mujeres usan esto para aumentar el tamaño de los senos y como afrodisíaco.
Dong quai: Las mujeres usan esto para los síntomas del síndrome premenstrual y los calambres menstruales. Afecta el estrógeno y podría ayudar a agrandar los senos.
Batata silvestre: El ñame silvestre se usa en lugar de la terapia con estrógenos. Ayuda con la sequedad vaginal, los calambres menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual. También puede aumentar el deseo sexual y el tamaño de los senos.
Damiana: Esta hierba se usa principalmente como afrodisíaco y para aumentar el deseo sexual. Las mujeres lo toman para mejorar el desarrollo de la glándula mamaria.
Pasionaria: Esto se usa para ayudar con el insomnio, el nerviosismo y la ansiedad. Más información ansiedad sexual. También puede aliviar los síntomas de la menopausia y produce una sensación de bienestar. Algunas mujeres toman esto para ayudar a aumentar el tamaño de sus senos.
Cardo bendito: Las mujeres usan esto para promover la leche materna y aliviar el dolor menstrual. Algunas mujeres lo toman para aumentar el tamaño de los senos.
frambuesa roja: Las mujeres toman esto para promover la salud de los senos, para ayudar con los períodos abundantes y para aliviar el dolor de parto y parto.
Senna: El uso principal de esta hierba es para tratar el estreñimiento. Senna se usa para aumentar la efectividad de otras hierbas.

Toma la píldora

Si todavía te preguntas cómo agrandar tus senos, piensa en esto. Las píldoras anticonceptivas a veces hacen que sus senos se agranden. Cuánto depende de usted y del tipo de píldora que tome. La píldora anticonceptiva contiene estrógeno y progestina, hormonas que pueden hacer que crezca el tejido mamario.

En general, cuanto mayor sea la dosis de hormona en la píldora que toma, más probabilidades hay de que aumente el tamaño de sus senos. Sin embargo, cuanto mayor sea la dosis de hormonas, más probabilidades hay de que aumente de peso y experimente manchas, cambios de humor, náuseas y dolores de cabeza. Obtenga más información sobre el control de la natalidad en esta publicación.

Come los alimentos correctos

Algunos alimentos comunes que puede encontrar fácilmente pueden agrandar sus senos. Pruebe estos alimentos para ver si nota alguna diferencia.

Leche: Las hormonas que se encuentran en la leche pueden ser responsables de aumentar el tamaño de los senos. La leche de vaca contiene estrógeno, progesterona y prolactina para la producción de leche.
Semillas: Las semillas, como las semillas de lino, las semillas de girasol y las semillas de calabaza, estimulan el estrógeno. Eso puede tener un efecto en aumentar el tamaño de sus senos. Puede espolvorear semillas en todo tipo de alimentos.
Nueces: Las nueces, como los anacardos, los cacahuetes y las nueces, contienen grasa y proteínas, lo que podría hacer que sus senos crezcan. En lugar de comprar una bolsa de papas fritas, toma un puñado de nueces.
Mariscos: Ciertos tipos de mariscos, como camarones, mejillones y ostras, tienen altos niveles de manganeso. Esto aumenta las hormonas sexuales, y eso puede ayudar a crecer el tejido mamario. También pueden ser afrodisíacos.
Soy: La soya contiene la hormona fitoestrógenos, que puede conducir al crecimiento de los senos. Puedes encontrar soya en la mantequilla de nuez de soya (generalmente cerca de la mantequilla de maní en la tienda de comestibles), hamburguesas sin carne, avena instantánea (mira la lista de ingredientes para ver si contiene soja), leche de soya y tofu.
tofu: El tofu contiene estrógenos y es rico en proteínas. Intenta sustituir la carne por tofu para ver si notas una diferencia en el tamaño de tus pechos.
Fruta: Para evitar la sobreproducción de testosterona, que puede dificultar el crecimiento de los senos, coma más frutas frescas.
Carne: Coma carnes magras por la proteína que contienen. La proteína puede llevar a que crezcan pechos más grandes.

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Comer papaya verde

La papaya verde, aunque no es un alimento común que se puede encontrar en su supermercado local, se puede encontrar en los mercados asiáticos. La papaya verde es conocida, particularmente en China, como una forma de hacer crecer sus senos.

La papaya ayuda a mejorar el desarrollo de los senos debido a las enzimas y nutrientes que contiene. La papaya verde aún no ha madurado y contiene la concentración más alta de las enzimas que necesita para estimular el estrógeno y la prolactina, lo que ayuda a que sus senos crezcan.

Disfruta de la papaya verde convirtiéndola en jugo o agregándola a un batido.

Puede hacer leche de papaya verde pelando y luego cortando una papaya verde en cubos y colocándola en una licuadora con media taza de leche (lácteos, soja o almendras) y una cuarta taza de azúcar u otro edulcorante, como miel o agave. También puede agregar nueces si lo desea.

Puedes hacer yogurt verde de papaya pelando y luego cortando una papaya verde en cubos y poniéndolos en una licuadora mezclada con una taza de yogurt natural y 2 cucharadas (o al gusto) de leche condensada. Puedes agregar nueces si quieres.

Si no le gusta el sabor de la papaya verde, puede comprar papaya verde en polvo en línea. Puedes revolver esto en tu leche láctea o leche de soya, o puedes agregarlo a un batido.

Use cremas para mejorar los senos

Muchas cremas para realzar los senos no funcionan para hacer que sus senos crezcan más, y los médicos dicen habitualmente que no funcionan. Sin embargo, algunas arrugas de aumento de senos podrían funcionar para usted.

Busque cremas que contengan hierbas, como la palma enana americana o el dong quai. Las cremas funcionan desde afuera para aumentar los niveles de estrógeno, lo que podría conducir al crecimiento de los senos.

Conclusión

Los consejos en este artículo pueden ayudar a agrandar sus senos. Tenga en cuenta que ninguno de estos métodos es una garantía para las tetas más grandes. Pero algunas mujeres informan buenos resultados de los métodos anteriores. También puede usar sujetadores push-up y otra lencería para verse y sentirse sexy. Más sobre eso aquí.

Aunque las tetas más grandes parecen ideales, a muchos hombres les gustan las tetas más pequeñas, entre otras cosas. La autoaceptación es lo más importante. Eso es lo que te hace más atractivo que cualquier otra cosa que intentes.

Mira esto: Video Tutorial de Blow Job

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