Cómo ser un padre trabajador moderno

Fotografía y video de Carley Storm

12 consejos para equilibrar la vida laboral y familiar como un padre moderno

Ed Virgin 4 de enero de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Comenzaron su familia adhiriéndose a roles más tradicionales: Graham Treece trabajaba en su oficina todos los días mientras su esposa se quedaba en casa para cuidar a sus dos hijos. Cuando su esposa decidió que quería volver a trabajar a tiempo completo, Graham supo que esto significaba una redistribución de las responsabilidades parentales y profesionales entre él y su esposa. Mientras ella abordó los desafíos que enfrentan todas las madres que regresan a la fuerza laboral, Graham enfrentó sus propios desafíos al navegar por lo que esto significaba para su propio papel como padre. Para ambos, en última instancia, esto significó encontrar el equilibrio entre la carrera y la crianza de los hijos que funcionó para su familia.



Para empezar, Graham pasó a desempeñar un papel de consultor que le permitió una mayor flexibilidad de las horas de trabajo. A continuación, Graham y su esposa exploraron todos los recursos que pudieron encontrar disponibles para las familias trabajadoras. La familia Treece descubrió que tenerlo todo es posible, pero requiere compromiso, participación y preparación. Hablamos con Graham y algunos otros papás que trabajan para compartir sus estrategias para tenerlo todo.



Encuentre cuidado infantil que funcione para usted

Si trabaja de 9 a 5, probablemente pueda contar con una guardería local o un servicio extracurricular para brindarles a sus hijos el cuidado y la atención que necesitan mientras usted está en el trabajo. Investigue para asegurarse de que sus hijos estén en un lugar seguro y cómodo. Esto le dará la tranquilidad necesaria para que pueda concentrarse en su día de trabajo.

Si está buscando algo menos tradicional, considere buscar un espacio compartido donde sus hijos puedan ser atendidos mientras trabaja cerca.



Después de hacer un poco de trabajo de campo, Graham y su esposa aterrizaron en florecer , un centro de cuidado infantil que también funciona como espacio de trabajo conjunto.

Los espacios compartidos como Bloom son un nuevo modelo de cuidado infantil. Le permiten reducir sus desplazamientos, lo que le permite ahorrar un valioso tiempo en familia al principio y al final de cada día. Los espacios compartidos permiten a los padres controlar a sus hijos y al mismo tiempo permitir cierta separación.



Bloom me ha proporcionado una gran infraestructura para trabajar de manera eficaz, dice Graham. Agrega que la proximidad les permite a él y a su esposa rascarnos nuestro propio picor para registrarnos durante el día.

Ponga siempre a su hijo primero

Graham señala que es esencial asegurarse de que su hijo se sienta cómodo en cualquier situación en la que se encuentre antes de pasar a sus propias responsabilidades. Una vez que sepa que están en un lugar seguro, aprendiendo y creciendo, podrá concentrarse mejor en el trabajo sin esa preocupación persistente de que no está haciendo lo correcto.

Son la prioridad, insiste Graham. Ponerlos primero te tranquiliza asegurándote de que se sientan cómodos.

Una vez que se alcanza ese objetivo, puede poner barreras físicas en su lugar, una puerta a su oficina, un espacio de trabajo conjunto en su centro de cuidado infantil, para asegurarse de que su enfoque esté en el trabajo cuando esté en el trabajo. Ese enfoque debe estar al 100 por ciento en su hijo una vez que pase al otro lado de esa barrera y regrese al mundo de ser padre.

Obviamente, hay ocasiones en las que se requieren varias tareas múltiples, pero del 95 al 98 por ciento de las veces, me aseguro de que esos dos mundos estén separados, dice Graham.

Mantente organizado



Graham dice que puede evitar posibles conflictos si se mantiene organizado con un calendario familiar consolidado. Con una aplicación como el calendario de Google, puede combinar los horarios de trabajo de ambos padres, junto con las actividades de sus hijos. Esto es especialmente crucial cuando sus hijos están en edad escolar y comienzan a unirse a deportes, bandas, scouts y un millón de otros programas que se les ofrecen a través de la escuela, su comunidad o su iglesia.

Muchos equipos deportivos también usan aplicaciones de tipo calendario, según Justin Halliday, padre de dos niños que practican deportes.

Las aplicaciones trazan los horarios de los juegos y las prácticas de toda la temporada, dice Justin.

Sports Illustrated Play, por ejemplo, utiliza una aplicación que le recordará cuándo se acercan las prácticas e incluirá actualizaciones importantes del equipo. Aproveche los recordatorios adicionales registrándose en estos servicios.

Deje el trabajo a un lado por un tiempo

Eric Storm, padre de un niño pequeño, dice que tan pronto como termine con el trabajo del día, coloque su teléfono en un cajón y apague su computadora portátil.

Cuando su hijo quiere hablar o pasar unos minutos más haciendo algo, dice Eric, todo lo demás puede esperar.

Si necesita arreglar sus redes sociales o revisar los correos electrónicos del trabajo, espere hasta que sus hijos se duerman. Establezca una rutina regular para la hora de dormir, dejándose un poco de tiempo para relajarse después de que los niños estén escondidos en la cama.

Desarrollar un sistema de apoyo

Una tormenta de nieve reciente envió al noreste a un atasco de tráfico, lo que retrasó a muchos padres de recoger a sus hijos de la escuela y la guardería. Un grupo de padres cuyos hijos asisten a la guardería con el hijo de Eric se atascaron en un retraso de tráfico de varias horas. Eric y su esposa habían llegado a casa antes de la tormenta, por lo que recogieron a los hijos de todos sus amigos antes de que cerrara la guardería. Observaron y alimentaron a siete niños mientras los padres de los niños se dirigían lentamente a recogerlos hasta altas horas de la noche.

Se necesita una aldea, y ayuda si esa aldea no está formada por tus suegros a 30 minutos de distancia y tu padre en Florida. Aproveche los eventos organizados por su escuela o guardería para conocer a los padres de los compañeros de sus hijos. No solo encontrará algunos amigos nuevos, sino que desarrollará un sólido sistema de apoyo para su familia, uno en el que puede confiar para cuidar a sus pequeños cuando esté atrapado en la nieve a una hora de distancia.

Saca a tus hijos de la cama

Durante la infancia, los niños suelen actuar como relojes de alarma humanos que suenan mucho antes de lo que usted desea. Al levantarse de la cama antes que ellos y comenzar el día según su horario, se preparará para estar más concentrado a lo largo del día, comenzando con la rutina matutina de sus hijos.

Jordan Galbraith, padre de dos niños en edad escolar, usa el tiempo a solas de la mañana para preparar el desayuno y preparar almuerzos para sus hijos.

Siempre me levanto antes que ellos, dice Jordan.

Utilice los servicios de entrega de comidas

Siempre puede pedir comida para llevar todos los días (no hay juicios aquí), pero la mayoría de los kits de entrega de comidas brindan una alternativa mucho más saludable. Deje que otra persona prepare la comida por usted, dejándole más tiempo para pasar con su familia. Y si no eres el mejor cocinero del mundo, tus hijos podrían pensar que lo eres siempre que puedas seguir una receta. También puede utilizar los ingredientes para crear un ritual a la hora de la cena que incluya enseñar a sus hijos a cocinar.

Recomendamos servicios de entrega de comidas como Delantal azul y Hola fresco para empezar. (Obtenga más información sobre algunos de los servicios más populares para ver cuál se adapta mejor a sus necesidades).

No tengas resaca

No pasará tantas noches fuera como antes, por lo que cuando surja la oportunidad, es posible que se sienta inclinado a volverse un poco loco. Si bien las citas nocturnas o las bebidas con los chicos son buenas para tu salud mental, trata de no exagerar. No solo las resacas tardan mucho más en recuperarse cuando seas mayor , pero las actividades de sus hijos serán normales por la mañana. No van a dejar que te quedes dormido ni que te importe si te golpea la cabeza por demasiados whiskies.

Alternativamente, si sabe que va a ser excesivo, intente encontrar alguna cobertura de alguien que esté dispuesto a llevarse a sus hijos durante la noche y levantarse con ellos por la mañana. Estarás agradecido por el extra tiempo de recuperación cuando llegue el momento de retomar tu papel de papá. Incluso si no bebe, es seguro que dormir más le ayudará.

Trabaje con su trabajo para brindar cierta flexibilidad

No se pierda los grandes momentos: el primer recital de su hijo o su primer gol de fútbol, ​​por ejemplo. Peor que perderse estos recuerdos, su hijo notará su ausencia. Claro, hay compromisos laborales que no se pueden evitar y jefes que pueden ser rigurosos, pero intente trabajar con su empresa para administrar un horario que le permita estar presente en los eventos más importantes de la vida de su hijo. Serás el primero en buscar cuando esa pelota golpee el fondo de la red.

Justin tiene la ventaja de trabajar para su empresa familiar y usa esa flexibilidad para mantenerse al margen con la mayor frecuencia posible.

Entrenar a mis muchachos es muy gratificante, dice. Siempre haré tiempo para eso.

Sepa qué esperar & hellip;

Cada niño es diferente. Te lanzarán algunas bolas curvas, pero la mayor parte de su crecimiento natural es predictivo y se ha documentado en libros, blogs y sitios web como los de WhatToExpect.com . Tómese el tiempo para familiarizarse con el futuro y sabrá cómo reaccionar ante los nuevos hitos, desde la dentición hasta las rabietas y la pubertad.

& hellip; Pero también confía en tus instintos

Los libros, los blogs y los consejos de otros padres pueden ser de gran ayuda, pero nadie conoce a sus hijos como usted.

Por más útiles que (los libros) puedan ser para las masas, dice Graham, siempre es importante confiar en sus instintos sobre lo que necesitan sus hijos y la cantidad de atención que debe aplicar.

No te sientes al margen

Si su hijo quiere trabajar en un rompecabezas, hágalo con él. Si su hijo quiere ser el lanzador en el equipo de softbol, ​​salga todos los días y practique. Si su hijo quiere ser el mejor ortográfico de este lado del Mississippi, juegue Wheel of Fortune todas las noches. Tenerlo todo requiere mucho trabajo, pero la única forma de tener éxito es ensuciarse las manos.

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