Cómo prepararse para su primera visita a casa después de la transición

Para muchas personas trans, las vacaciones de fin de año pueden ser estresantes.

Puede que te vayas a casa seres queridos que no apoyan o entienden completamente su identidad. Agregue a eso todas las molestias mundanas de lanzarse en paracaídas en un asunto familiar: preguntas autoritarias, abrazos demasiado largos de un tío al que ha visto ocho veces en su vida y ser regañado como si tuviera 14 nuevamente.

A medida que los viajes se vuelven más comunes este año, muchas personas en transición están ir a casa para las vacaciones como ellos mismos por primera vez. El aislamiento de la pandemia de COVID-19 puede haberle brindado un tiempo bienvenido lejos de miradas indiscretas para realizar algunos cambios importantes. O tal vez hizo la transición hace años, pero no se ha sentido cómodo viendo a su familia y seres queridos en persona hasta ahora.

La transición lejos de la familia tiene sus ventajas y desventajas, pero la mayoría de nosotros finalmente tenemos que enfrentar el desafío de cruzar la puerta principal nuevamente por primera vez como nosotros mismos, viendo rostros familiares y recibiendo miradas incómodas.

Para ayudarlo a prepararse para esta posibilidad, aquí hay una breve lista de consejos para ayudar a cualquier persona que regrese a casa por primera vez a mostrar quién ha sido todo el tiempo.

Establecer límites

Los límites son una parte saludable y esencial de todas las relaciones, incluso las familiares. Asegúrese de hacerle saber a su familia lo que es apropiado discutir con usted y lo que se pasa de la raya.

Tal vez se sienta cómodo discutiendo los efectos de la terapia hormonal, por ejemplo, pero quiere que sus planes quirúrgicos estén fuera de los límites. Tal vez no quiera discutir nada relacionado con la atención médica relacionada con la transición. O tal vez eres un libro abierto. Los límites de todos están en un lugar diferente.

Sean cuales sean los tuyos, comunicándolos de forma directa antes de asistir a las vacaciones ayudará a que la experiencia sea más placentera. Siempre es mejor aclarar la mayor cantidad de incertidumbre posible con anticipación para tratar de evitar que surjan situaciones incómodas.

Si vive lejos de su familia extendida, como yo, está bien pedirle a otros miembros de la familia que hagan parte del trabajo de poner al día al resto del equipo. Si hay un familiar de confianza que se ofrece como voluntario para ser su defensor y mensajero, puede ahorrarse parte del estrés de repetirse una docena de veces.

Encuentra amigos que te escuchen

La confrontación nunca es divertida y evitarla con la familia durante las vacaciones es primordial para muchas personas trans que visitan su hogar por primera vez. Puede comunicar sus límites con anticipación y hacer todo lo posible para hacerlos cumplir, pero inevitablemente se producirán conflictos y microagresiones.

Como primera capa de protección, es bueno tener un amigo con quien puedas desahogarte en privado sobre la experiencia, alguien que te escuchará expresar tu molestia por la forma en que está actuando tu familia. Tal vez alguien en casa está haciendo demasiados comentarios dudosos, o malinterpretan intencionadamente su experiencia, y ahí es donde un oído amable (o unos pocos) puede ser útil.

Casi todo el mundo tiene un chat de grupo en estos días, así que asegúrate de apoyarte en el tuyo cuando te sientas irritado, pero no totalmente abrumado. Es bueno desahogarse un poco para evitar que te desbordes. Y un día, cuando llegue el momento, devuélvalo: en poco tiempo, tendrá amigos que hicieron la transición más recientemente que usted y que necesitarán apoyo durante sus primeros viajes a casa.

No tengas miedo de irte

Dicho esto, si la situación se vuelve insoportable, no debes dudar en irte si puedes. Esto puede ser imposible para muchas personas, pero si tiene un amigo que le ha ofrecido un lugar para quedarse, o si es solo un viaje corto para regresar a su propio espacio, dejar un entorno que lo está lastimando activamente es el mejor curso de acción. acción.

Es posible que su familia no entienda lo que está haciendo, pero su salud mental y física deben ser sus principales prioridades, pase lo que pase. Tu familia tendrá tiempo para aprender más sobre las personas transgénero, pero es posible que no tengas la resistencia emocional para lidiar con el error de género por cuadragésima vez, por lo que está bien que te pongas primero en este momento vulnerable.

Es probable que el enojo en el momento disminuya, y luego usted y su familia pueden volver a interactuar para discutir qué lo llevó a evadirse y descubrir qué se puede hacer en el futuro para asegurarse de que se sienta seguro y amado. Permanecer en una situación dañina porque tienes miedo de herir los sentimientos de otra persona solo te hará más daño.

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Cuando les dije a mis padres por primera vez, sabía que me apoyarían, pero no quería explicar en exceso todos los puntos básicos sobre lo que significaba ser transgénero. Preparé una serie de enlaces y libros que podría enviar a mis padres para ayudarlos a comprender por lo que había estado pasando y cómo podrían apoyarme mejor.

Este manual de dos partes de Cassie LaBelle es muy útil y es un gran recurso para enviar a amigos y familiares antes de llegar. Asegurarse de examinar las fuentes antes de que su familia las busque por su cuenta es probablemente la mejor idea. De esa manera, puede asegurarse de que lo que están leyendo sea realmente útil en lugar de engañoso o, peor aún, transfóbico.

Tenga a mano los números de la línea directa

Si alguna vez siente que las cosas son demasiado cuando está tratando con su familia, o si está solo durante las vacaciones porque no tiene familia a la que pueda visitar, sepa que siempre hay personas listas para hablar si usted está experimentando sentimientos de suicidio. Las vacaciones pueden ser un momento emocionalmente turbulento y agotador, pero la ayuda siempre está a una llamada de distancia. Tanto Trevor Project como Trans Lifeline ofrecen líneas directas para cualquier persona que necesite un lugar seguro y libre de juicios para hablar con alguien. Mantenga estos números a la mano y no dude en usarlos.

El número de Trevor Project es 1-866-488-7386 y su sitio web es thetrevorproject.org .

El número de Trans Lifeline es 1-877-565-8860 y su sitio web se puede encontrar en translifeline.org .

Además, si usted o alguien que conoce está en crisis, llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 800-273-8255, envíe un mensaje de texto con HOME al 741741 o visite SpeakingOfSuicide.com/resources para recursos adicionales.