Cómo acelerar el crecimiento del vello facial

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Como ya sabes, no todos los cabellos son iguales. El hecho de que seas capaz de hacer crecer una cabellera brillante y gruesa no significa dejando crecer la barba o el bigote vendrá con la misma facilidad. De hecho, muchos hombres, mientras intentan dejar crecer el vello facial, se encuentran con una serie completamente nueva de problemas frustrantes.

¿Quizás el más grande de todos? Cómo hacer que crezca más rápido.

Lo primero es lo primero: ¿en qué se diferencia el cabello de la cabeza del pelo de la cara? Rayon Mclean, peluquero de renombre y creador de la nueva línea de peluquería buzzy SteelMclean , cita una gran razón, y esa es la biología. Mclean explica que todo el crecimiento del cabello es cíclico: hay tres fases: anágena, cuando el cabello está creciendo; catágeno, cuando el cabello ha dejado de crecer; y telógeno, cuando el cabello se cae. En resumen, la pelusa en tu cara tiene un ciclo de crecimiento mucho más corto que el cabello en tu cabeza, lo que hace que sea especialmente difícil de crecer durante mucho tiempo.





Cuida tu boca



Lo que comes puede jugar un papel fundamental en el crecimiento del cabello. Aunque hay ciertas cosas que no podrá maniobrar (piense en el color o la textura del cabello) debido a la genética, Mclean cree que otros factores pueden afectar el crecimiento del vello facial, como su dieta, específicamente qué nutrientes se están consumiendo (o no). ). Una dieta rica en vitaminas B (B5, B6, B7), vitamina C, hierro, zinc y omega 3 puede aumentar la capacidad de su cuerpo para hacer crecer un cabello sano tanto en la cara como en el cuero cabelludo. A continuación, Mclean comparte su lista corta de vitaminas y minerales favoritos para la salud del cabello, junto con sus beneficios.



  • Vitamina A: genera crecimiento celular
  • Complejo de vitamina B : el más popular asociado con el crecimiento del cabello es la biotina. Se sabe que la biotina reconstruye y repara el cabello dañado. La vitamina B5 estimula el crecimiento del cabello.
  • Vitamina C : un conocido antioxidante que bloquea los radicales libres, elementos conocidos por dañar el cabello y la piel
  • Vitamina e : un antioxidante que ayuda a reparar el cabello y estimular los folículos pilosos, lo que conduce al crecimiento del cabello
  • Hierro : un mineral esencial asociado con el desarrollo de las células sanguíneas. Esto es importante porque el cabello recibe nutrientes a través del flujo sanguíneo.
  • Zinc: un componente esencial para el desarrollo de folículos pilosos saludables
  • Omega 3: conocido por aumentar el grosor del cabello

Si bien los suplementos son útiles cuando está de viaje, es mejor comer alimentos integrales siempre que pueda. Intente comer más pescado graso naturalmente rico en Omega-3 (piense en el salmón salvaje, las sardinas y la caballa) y frutas y verduras frescas y orgánicas para obtener los mayores beneficios nutricionales.

Estimular la circulación



Según Mclean, las vitaminas y los minerales llegan al cabello a través de la sangre. Y es por eso que es un gran defensor de cepillarse el vello facial y masajear la piel debajo con un aceite de calidad. El proceso puede estimular el crecimiento del cabello aumentando el flujo de vitaminas a los folículos pilosos. Los productos para el cuidado del cabello y la piel que contienen vitaminas y minerales también son muy beneficiosos.



Bebe más agua



Comer sano está muy bien, pero también necesitas mantenerte hidratado. ¿Pero por qué? Según Mclean, el agua, junto con una buena dieta rica en vegetales y vitaminas, es un componente esencial para asegurar que tu cabello reciba la nutrición que necesita para crecer. La insuficiencia de agua en el cuerpo reduce la cantidad de sangre que fluirá hacia el cuero cabelludo y la cara, lo que perjudica el crecimiento del cabello.

Para mantener el buen hábito de beber mucha agua, invierta en una botella recargable como este de aspecto afilado de S’well . Está forrado con acero inoxidable para ayudar a mantener la bebida fría durante 24 horas completas y no contiene BPA. ¿Otra ventaja de viajar con tu propia agua? Ahorra esos dólares ganados con tanto esfuerzo, mientras reduce su impacto en el medio ambiente.

Reduce el estres



Animaría a los hombres a encontrar formas de reducir el estrés, recomienda Mclean. En esencia, los mismos pasos que mantienen nuestro corazón sano mantendrán nuestro cabello sano. (Además, los informes han demostrado que una gran cantidad de estrés puede desencadenar condiciones que conducen a la caída del cabello). Por lo tanto, siga ejercitándose con regularidad, durmiendo lo suficiente y asegurándose de dedicar tiempo personal regularmente para cuidarse y relajarse.

Invertir en calidad



Hay muchas herramientas de aseo que han llegado al mercado para ayudar a un hombre a mantener su vello facial entre las visitas al salón, dice Mclean. Si bien tener una variedad es increíble, navegar a través de todos esos productos puede ser complicado. Pero si hay algo por lo que Mclean es riguroso, es la calidad. Él cree que es inteligente pagar un poco más por productos de cuidado personal bien hechos.



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