Cómo hablar con las mujeres y comunicarse eficazmente

Pareja hablando en la azotea

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5 cosas para mejorar cuando se trata de comunicarse con las mujeres

Alex Manley 31 de julio de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

Es un cliché antiguo que hombres y mujeres se comunican de manera diferente.

Los hombres a menudo se quejan de que simplemente no entienden a las mujeres; las mujeres se sienten frustradas por el mismo problema. Las personas se dividen en grupos segregados por género para discutir lo que les dijo una pareja o una persona que les gusta. ¿Qué crees que quiso decir con eso? Amigo, ella está tan loca. ¿Puedes creerla? Uf, los hombres son unos cerdos. Honestamente, ¿quién sabe cómo funcionan los cerebros de las mujeres?



Por supuesto, no hay nada innatamente diferente en cómo se comunican los diferentes géneros: algunos hombres son más propensos a comunicarse en un tono femenino, algunas mujeres es probable que se comuniquen más como un hombre y algunas personas realmente se mezclan y combinan.

Pero crecer como hombre o mujer significará que estás socializado de una manera específica, entrenado para priorizar un modo de comunicación sobre otro, y cuando esto sucede suficientes veces para suficientes personas, se establecen tendencias notables.

Estrictamente hablando, no hay nada de malo en que dos personas (o dos grupos de personas) tengan diferentes estilos de comunicación. Pero cuando estas diferencias son lo suficientemente grandes y las personas están en contacto lo suficientemente cercano, puede llevar a resultados negativos: falta de comunicación, frustración, peleas e incluso cosas desagradables. rupturas .

Entonces, comprender cómo comunicarse con alguien cuyo estilo de comunicación difiere del suyo puede tener un gran impacto en su capacidad para relacionarse con él, llevarse bien con él y puede ahorrarle dolores de cabeza y angustia en el futuro.

Para llegar al fondo de esto, un experto en citas, un autor, un terapeuta de relaciones y un puñado de mujeres reales se abrieron sobre cómo hombres y mujeres se comunican de manera diferente (y cómo los hombres pueden mejorar para cerrar la brecha en sus relaciones con las mujeres en sus vidas).

Comunicación masculina versus comunicación femenina

El problema es que los hombres no creen que las mujeres sean personas. - Genny, 33

Entonces, ¿cuáles son exactamente las diferencias centrales entre los modos de comunicación masculino y femenino? Frances Metzman , ensayista y autor, señala que los cambios se remontan a la primera infancia.

A los niños se les dan camiones de bomberos y pistolas, mientras que las niñas reciben las pequeñas y lindas tazas de té y muñecos, señala. A las mujeres se les enseña a ser criadoras, mientras que a los hombres se les enseña a pensar en una carrera. El resultado es que los incendios y la guerra representan [cosas] fuertes y viriles, mientras que las tazas de té no impactan al mundo. Desde la primera infancia, existen reglas no escritas.

Como era de esperar, las diferencias en términos de cómo los niños y las niñas y cómo se les enseña a interactuar con el mundo y entre ellos en la primera infancia producen adultos que funcionan de manera muy diferente.

Los hombres y las mujeres tienen una estructura psicológica muy diferente, dice la ciudad de Nueva York. entrenador de citas Connell Barrett . Se ha dicho que los hombres son de Marte y las mujeres de Venus. Para permanecer en el reino del cosmos, creo que los hombres son como el Sr. Spock y las mujeres son como el Capitán Kirk. Los chicos tienen una mentalidad muy lógica en la forma en que se comunican, mientras que las mujeres están mucho más en contacto con sus emociones y les gusta conectarse en una longitud de onda emocional.

Esas instantáneas basadas en el espacio pueden darle una pista sobre la enormidad del abismo entre las formas de comunicación tradicionalmente masculinas y femeninas, pero Metzman señala que todo esto tiene consecuencias más allá de que una pareja tenga una pequeña discusión sobre qué cenar.

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En general, a los hombres se les enseña a reprimir las emociones, algo que no es bueno para la buena salud, dice Metzman. Mi suposición es que podría ser parte de la razón por la que las mujeres suelen vivir más que los hombres.

Esto no es una mera conjetura: los estudios han vinculado la mortalidad masculina temprana a la soledad de los hombres más adelante en la vida, y sus luchas por formar vínculos significativos con personas fuera de una relación romántica primaria. Poder comunicarse bien es literalmente una cuestión de vida o muerte. Entonces, ¿cómo puedes abordar eso?

Hay mucho trabajo involucrado en tener una comunicación significativa que quizás sea algo aterradora, agrega Metzma. Tenemos que estar constantemente al tanto de estos problemas del pasado para cambiar el presente. De hecho, es cambiar la forma en que nos comunicamos lo que contribuye poderosamente a que nuestras relaciones funcionen. No solo funciona bien, sino que está lleno de alegría, humor, apoyo y amor, eso es duradero.

En qué se equivocan los hombres al comunicarse con las mujeres

Cosas que los hombres se equivocan: tratar de 'solucionar' mis problemas cuando solo necesito que me escuchen y me entiendan. Descartando mis sentimientos o experiencia. Una incapacidad para rendir cuentas, prefieren echarme toda la culpa a mí. Evitar la comunicación, punto, porque es demasiado aterrador, por lo tanto, simplemente cerrarse en lugar de abrirse. - Daria, 35

Si le pregunta a un grupo de mujeres qué se equivocan los hombres en la comunicación, obtendrá una variedad de respuestas. La mayoría de las mujeres están acostumbradas a sentirse frustradas y confundidas acerca de los estilos de comunicación de los hombres y son muy conscientes de que, a veces, se siente como si hablar entre géneros puede sentirse como si estuviera hablando en dos idiomas diferentes. Entonces, ¿cuáles son los problemas en juego aquí?

Bueno, hay dos problemas importantes que producen muchas lagunas, malentendidos y frustraciones cuando se trata de la comunicación masculina y femenina.

1. Los hombres asumen que las mujeres se comunican de la misma manera que lo hacen

El primer error que cometen muchos hombres es abordar la comunicación de la misma manera, independientemente del género de su interlocutor. Es decir, asumen que la forma en que se comunican con otros hombres funcionará igual de bien cuando se trata de hablar con mujeres.

Eso no quiere decir que usen exactamente el mismo enfoque, palabra por palabra; muchos hombres se autoeditarán conscientemente cuando hablan con mujeres, usando un vocabulario menos masculino y jocoso, por ejemplo, con una compañera de trabajo que con uno masculino, pero eso seguirán dando prioridad a las mismas facetas de la comunicación.

Los hombres quieren resolver problemas y la comunicación es un medio para ese fin: apagar el fuego, tapar el agujero, salvar al gatito, dice Barrett. Las mujeres priorizan explorar y compartir emociones. Ven la conversación conectada como el objetivo. Para las mujeres, la comunicación emocional es un fin en sí misma.

En resumen, la incapacidad para reconocer y discutir las emociones pondrá a un hombre en desventaja cuando se trata de hablar con una mujer. Con las anteojeras puestas, se perderá aspectos cruciales de la conversación sin siquiera darse cuenta.

2. Los hombres ignoran la importancia de los modos de comunicación femeninos

El segundo problema es que, si bien algunos hombres son conscientes de que poder centrar las emociones en una conversación es una opción, no lo consideran viable ni importante.

Todos tenemos las mismas necesidades, dice Metzman. Solo que los hombres son empujados a reprimir los suyos. Podríamos decir que a los hombres se les enseña que son del género racional porque la comunicación significa resolución de problemas y las mujeres simplemente charlan emocionalmente sin buscar solucionar problemas. Me parece que es solo una excusa para mantener el status quo, una forma de que los hombres no sean demasiado íntimos, ya que eso podría hacerlo sentir demasiado femenino, algo que es tabú en nuestra sociedad.

Para conocer genuinamente a una mujer a su nivel, debes respetar que su estilo de comunicación no es menos importante o menos valioso que el tuyo, simplemente es diferente. Si puede hacer eso, adaptarse y mejorar será mucho más fácil.

Cómo mejorar la comunicación con las mujeres

[Los hombres necesitan comenzar] a aprender cuándo asumir la responsabilidad y no culpar, utilizando la comunicación no violenta, escuchando activamente. - Billie, 32

1. Esfuérzate por respetarla

Antes incluso de entrar en las nociones de cómo mejorar en este tipo de comunicación, debe abordar la posibilidad de que tenga actitudes misóginas profundamente arraigadas.

Eso no quiere decir que seas un cerdo chovinista o un monstruo sexista, sino que nuestra sociedad ha sido históricamente una en la que las mujeres tienen menos poder y se las toma menos en serio. Son esas actitudes que se transmiten tanto a hombres como a mujeres en la infancia y que pueden ser difíciles de desaprender en la edad adulta.

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Antes de que podamos tener una mejor comunicación entre hombres y mujeres, primero debemos eliminar las actitudes negativas omnipresentes, ocultas hacia las mujeres, dice Metzman. No es fácil de hacer, pero es un paso importante hacia una mejor comunicación.

¿Y cómo se ve eso en la práctica, preguntas?

Un hombre debe estar en sintonía con lo que dice su pareja, no presionar el control remoto del televisor mientras ella habla, señala Metzman. Si da la impresión de estar escuchando y es algo que no puede resolver, debe despertarse para comprender que los sentimientos de ella son significativos y tan importantes como los de él. Tiene que liberarse de la necesidad de controlar o demostrar su valía sobre la de ella.

2. Mejorar la comprensión auditiva

El primer paso de la comunicación es escuchar antes de hablar. Trabajar en su capacidad para escuchar, entonces, es primordial. Esto no es algo que suceda automáticamente, pero si eres consciente de que quieres mejorar en la escucha, puedes convertirlo en algo en lo que realmente intentes trabajar a diario.

Las mujeres quieren que los hombres las entiendan emocionalmente, así que lo primero que debe hacer es escuchar, dice Barrett. Sólo escucha. No ofrezca soluciones hasta que se sienta escuchada. Haz preguntas empáticas. Hazle saber que lo entiendes.

Parte de eso también es querer escuchar. Es decir, debes cultivar tu curiosidad sobre cómo se siente y qué piensa.

Concéntrate en explorar, sugiere Jor-El Caraballo, terapeuta de relaciones y cocreador de Bienestar Viva . Haz más preguntas. Siente curiosidad por tu pareja y sus necesidades. Tomarse el tiempo de escuchar para comprender, y no responder, puede ser de gran ayuda para mejorar sus habilidades de comunicación.

3. Lucha contra el impulso de arreglar las cosas

Un error que muchos hombres cometen cuando hablan con mujeres ocurre cuando una mujer le cuenta a un hombre sobre un problema que tiene. Si eres un tipo de persona de mentalidad literal y orientada a objetivos, tu primer instinto podría ser tratar de encontrar una solución a ese problema.

Pero si eso es lo que está buscando, habría enmarcado explícitamente la conversación como una pregunta como: ¿Puedes ayudarme a resolver este problema? Si, en cambio, dice que tengo este problema, es probable que esté buscando algo como compasión y apoyo.

Los hombres escuchan las cosas literalmente, pero para comunicarse mejor con las mujeres, tenemos que escuchar las cosas emocionalmente, dice Barrett. Si su novia está lidiando con un conflicto laboral, no se apresure a ayudarla a resolver el problema. Primero, escuche y muestre empatía genuina. Sea un oído. Como me recordó una novia después de un día largo y estresante que tenía estudiando para los MCAT: 'Deja de intentar ayudarme y solo escúchame'.

4. Busque el subtexto

A diferencia de los hombres, a las mujeres se les suele enseñar a expresar lo que están diciendo en el subtexto. Debido a que decir lo que sientes directamente puede verse como algo muy intenso, grosero o dominante, las mujeres a menudo lo evitan, y eso puede significar que entender el subtexto juega un papel muy importante en la comunicación con las mujeres.

Esta dinámica está en el corazón de muchos malentendidos y frustraciones clásicas en las conversaciones entre hombres y mujeres; el ejemplo clásico de '¿Esto me hace ver gorda?', Por ejemplo, según Caraballo.

Si eso sucede con frecuencia, podría responder: '¿De verdad me estás preguntando si te ves gordo o estás buscando una respuesta diferente?', Dice. Lo más probable es que ella quiera sentirse vista y atractiva para ti en ese momento, y tú no lo sabrías necesariamente sin hacer la pregunta más directa.

En resumen, si puede trabajar en su capacidad para analizar preguntas que contienen un significado más profundo que su redacción específica, puede hacer grandes avances en su capacidad para conectarse con mujeres.

5. Comparta los problemas sin atacar

Cuando habla de sus sentimientos heridos, puede ser fácil que una conversación entre en conflicto si sus quejas terminan sonando demasiado como un ataque. Una forma de escapar de eso es cambiar la forma en que enmarca sus frustraciones.

Cuando te comunicas con tu pareja, comparte los problemas desde la perspectiva del 'yo', dice Caraballo. En lugar de decir: 'Hiciste X' y '¿Por qué hiciste Y?', Lo que genera un comportamiento defensivo, intenta hablar desde el 'yo' personal y decir: 'Me sentí herido cuando hiciste X' o 'Me sentí tan frustrado y confundido cuando hiciste Y '. Esto puede ayudar a reducir los malentendidos y demostrar paciencia y compasión en lugar de que tu comunicación se sienta como un ataque a su carácter o personalidad.

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No todos los hombres se comunican de la misma manera, y no todas las mujeres se comunican de la misma manera, pero es difícil ignorar que ciertos modos de comunicación terminan teniendo como género la mayoría de las veces.

Como hombre, no hay nada necesariamente malo en la forma en que te comunicas, pero ser capaz de comprender cómo las mujeres abordan la comunicación y las formas en que es diferente a la que estás acostumbrado puede salvarte a ti y a las mujeres con las que estás interactuando. muchos problemas.

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