Cómo saber si eres bisexual

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¿Lucha por comprender su sexualidad? Esto es lo que necesita saber

Jack Dawes 30 de junio de 2020 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones

A pesar de los avances en nuestra comprensión de la sexualidad humana en las últimas décadas, así como de los grandes e importantes avances en el cambio de leyes y actitudes hacia las personas homosexuales, lesbianas y trans, queda mucho trabajo por hacer.



Un área de la sexualidad con la que parece que solo ahora estamos lidiando es la bisexualidad. Quizás debido a algún vestigio de nuestras formas puritanas anteriores, cuando nos gustaba ver las cosas en términos estrictos en blanco y negro, la idea de que alguien pudiera sentirse atraído por una amplia gama de personas todavía parece incomprensible para muchos de nosotros. Nos gustan los binarios y las etiquetas, y luchamos por aceptar tanto las ideas como las sexualidades que desafían esas normas.



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Según el psicólogo clínico Joshua Klapow , Ph.D., los hombres y mujeres bisexuales pueden tener más dificultades para salir del armario que aquellos que se identifican como homosexuales o lesbianas. Las personas heteroseuxal pueden dar por sentado que las expectativas de sus amigos cercanos y familiares se alinearán con sus propias preferencias sexuales, pero los hombres y mujeres homosexuales nunca han tenido ese lujo. Por eso, salir del armario, revelar sus preferencias sexuales a sus seres queridos, siempre ha sido una decisión importante y que produce ansiedad, incluso una que está plagada de posibilidades de rechazo emocional y daño físico.



Eso es parte de lo que hace que los hallazgos de este Estudio del Centro de Investigación PEW tan sorprendente: tres cuartas partes de los adultos homosexuales y lesbianas entrevistados habían revelado sus preferencias sexuales a todas o la mayoría de las personas importantes en sus vidas, pero menos del 20% de los adultos bisexuales que se identificaban a sí mismos habían hecho lo mismo.

Una posible explicación de esta dificultad está en nuestro continuo rechazo a considerar la sexualidad como algo fluido y cambiante, en lugar de una idea rígida y predefinida.

No creo que la gente caiga en categorías rígidas, dice Tina B. Tessina , Ph.D., psicoterapeuta con licencia y autor de Relaciones homosexuales para hombres y mujeres: cómo encontrarlas, cómo mejorarlas, cómo hacer que duren , con 40 años de experiencia asesorando a individuos y parejas. La historia, los tabúes sociales, la experiencia y la oportunidad juegan un papel importante. Las categorías son solo para nuestra conveniencia al hablar de ello.



De hecho, en sus décadas de experiencia, Tessina ha presenciado personalmente el colapso de estas categorías. Tengo clientes que empezaron a pensar que eran heterosexuales y tuvieron relaciones homosexuales o lesbianas posteriores, y he tenido clientes que han ido en la otra dirección, continúa. Algunos de mis clientes han ido y venido. Otros clientes sabían que eran homosexuales desde los seis años y nunca han vacilado en eso.

En otras palabras, no debes esperar saber de inmediato (o incluso de una vez por todas) si eres gay, heterosexual o bisexual, y no debes sentir la presión constante de ponerte una etiqueta.

Klapow aconseja que se tome su tiempo y que no sienta la necesidad de apresurarse a llegar a una conclusión final sobre sí mismo.

Reconocer y confirmar la bisexualidad puede ser complejo en parte porque las personas pueden necesitar tiempo para asegurarse de que se sienten atraídas tanto por personas del mismo sexo como por personas del sexo opuesto, dice. La vacilación no significa que alguien no sea bisexual, pero es fundamental dar suficiente tiempo para explorar la atracción por ambos sexos.

Añade que la clave es darse tiempo, experimentar la interacción con personas del mismo sexo y del sexo opuesto, y permiso para explorar los sentimientos de atracción.



Tanto Tessina como Klapow alientan a cualquier persona que esté luchando con su sexualidad a considerar buscar un terapeuta o consejero vocacional calificado, con quien puedan compartir sus preocupaciones de manera abierta y segura.

Tener amigos cercanos o un psicoterapeuta puede ser útil para crear un espacio seguro para verbalizar los sentimientos y explorarlos más profundamente, dijo Klapow. Tessina también enfatizó la importancia de la resiliencia emocional: Esté preparado para algunas respuestas negativas, tanto de amigos homosexuales como heterosexuales. Intente decirle a alguien de su confianza que reaccione bien antes de contárselo a otra persona, y pídale a esa persona que sea su sistema de apoyo.

Sobre todo, sepa que puede proceder a su propio ritmo. La decisión de compartir tus preferencias sexuales con alguien es profundamente personal, y debes hacerlo solo cuando te sientas cómodo contigo mismo y con esa persona.

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