El desglose de Incel: cómo dejar de ser un Incel

Foto: Getty Images / Ilustración: Graeme Adams

¿Tiene problemas para tener suerte? Empiece a concentrarse en esto

La palabra 'incel' no era de conocimiento común hasta la primavera de 2018. En estos días, es algo que se escucha mucho más. Pero, ¿qué significa y por qué es parte del discurso sobre género, citas y sexo? Decidimos investigar. Este artículo es una de las cinco partes de AskMen's El desglose de Incel . Encontrarás los otros cuatro vinculados en la parte inferior.



Entonces, estás pensando en terminar tu tiempo como incel. Pero nadie te dice exactamente cómo hacerlo mejor. Por un lado, los incels te dicen que estás delirando por pensar que algo podría cambiar tu vida. Por otro lado, hay innumerables artículos de opinión que hablan de lo malvado que eres. ¿Cómo superar el ruido y descubrir cómo llegar a un lugar más saludable?



Aquí hay un plan de cinco pasos para un viaje difícil pero nada imposible.

Paso 1: Motívese entendiendo el problema

Cuando te dedicas a una creencia, es importante preguntarte qué te está consiguiendo esa creencia. Digamos que le aterrorizan los espaguetis. Está bien, eso es interesante, pero sentirse así no hace nada más que ponerte nervioso cuando pasas por Olive Garden. Del mismo modo, es importante darse cuenta del valor que se obtiene de la ideología incel. Y la respuesta es: probablemente casi nada. Sostener esta ideología solo te entristece más de lo que ya estarías.



Seguro, estás obteniendo cierto grado de compañerismo y simpatía. Y también está recibiendo respuestas a la pregunta de por qué su vida es como es. Pero el compañerismo y la simpatía son de una variedad desquiciada e inútil, y las respuestas no lo llevarán en una dirección positiva. Ya sea que pienses o no que serás célibe para siempre, al menos puedes estar de acuerdo en que los foros de incel son un lugar triste. Todo lo que obtienes es la oportunidad de sentirte como un montón de carne repugnante en la comodidad de tu propia casa.

Además, tenga en cuenta que tiende a convertirse en el promedio de las personas con las que pasa el rato. No reduzca su promedio.

Paso 2: Entonces, comprendase a sí mismo

Cuando eres un incel, decides que eres un caso que no se puede arreglar. El primer paso para salir es darse cuenta de que se puede arreglar. Tienes que pensar en la vida que deseas y examinar cómo llegar allí, en términos concretos.



Pero tienes que hacerlo de la manera correcta. Primero, analice exactamente lo que no le gusta de usted. Luego, divida esas cosas en dos categorías: cosas que puede controlar y cosas que no puede. Es cierto que hay muchas cosas que no puedes mejorar: no puedes elegir a tu familia, no puedes elegir tu cara. Pero, igualmente, hay muchas cosas que puedes mejorar. Aísle esas áreas y pregúntese cómo sería la mejora: descubra su destino. Fíjese eso como una meta, y luego divida esa meta masiva en pequeños pedazos.

Esta parte de fragmentación es importante. No es práctico pensar en la superación personal como una misión gigante que te transformará en el Chad que quieres ser. Si bien esa vista puede parecer inspiradora, también es demasiado grande para asumirla, especialmente si se siente pesimista acerca de sus posibilidades en la vida. Hágalo manejable.

Por ejemplo, si está molesto con su estado físico, programe un entrenamiento ligero todos los días, con énfasis en la luz. Estamos hablando de tres flexiones. Todo está bien, siempre y cuando sea mejor de lo que estaba haciendo, y lo esté haciendo todos los días, por lo que el hábito se bloquea. Es mucho mejor comenzar a mejorar a un ritmo razonable, en lugar de lanzarse a una nueva vida. como un maníaco solo para dejar de fumar después de una semana.

Además, examine sus creencias sobre las mujeres. ¿Se basan en una amplia experiencia real con adultos? ¿O algunos encuentros desafortunados con chicas de tu edad, junto con un montón de cosas de Reddit que tomaste al pie de la letra? ¿Realmente puedes decir que entiendes a las mujeres, punto? ¿Tomarías en serio a una chica de tu edad si dijera que entiende a todos los hombres y piensa que son uniformemente horribles? Estas preguntas pueden tener respuestas difíciles.

Paso 3: Encuentre una mejor comunidad de Internet

Y estás en Reddit, ¿verdad? Ahí es donde ocurre la mayor parte de la acción incel. Bueno, Reddit tiene un montón de vertederos de desechos tóxicos como los subreddits de incel, pero, por suerte para ti, también alberga una gran cantidad de grandes comunidades. Hay toneladas de Redditors cuyo pasatiempo es brindar apoyo a las personas.



Solo mire alrededor. En r / Askmen, puedes encontrar muchos tipos que están felices de darte consejos desde una perspectiva masculina, o simplemente parlotear sobre lo que sea. Si estás haciendo ejercicio y estás progresando, todos en r / Progresspics te darán un millón de cumplidos cuando vean que tienes un torso un poco más musculoso. Las luchas con la depresión se pueden abordar en un entorno de apoyo en r / Depression. Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Cualesquiera que sean sus problemas específicos, no está solo. Así como un poco de quejas de incel puede hacer que se sienta mucho más desesperado, un poco de refuerzo de Internet puede darle mucha más esperanza.

Paso 4: Obtenga apoyo en la vida real

Sin embargo, en última instancia, no hay sustituto para los amigos de la vida real que puedan ayudarlo y brindarle compañía. Pero esto puede ser difícil si estás socialmente aislado, como muchos incels, si no te llevas bien con tu familia y no conoces a nadie más.

Afortunadamente, si vives en un lugar más grande que un pueblo pequeño, hay alguien que realiza algún tipo de actividad grupal que le entusiasma. El yoga es saludable y relajante. Las artes marciales son saludables y no relajantes. Las clases de improvisación pueden ser excelentes para sacarte de tu caparazón, siempre que estés dispuesto a cometer alguna estupidez (en un entorno de apoyo). Si eres un tipo más introvertido, muchas librerías tienen clubes de lectura, donde puedes puede participar en discusiones profundas y guiadas con personas inteligentes.

Luego, tómate una cerveza o un café con la gente que te gusta. Hacer amigos es un trabajo, pero no es tanto trabajo como mantenerse con vida cuando pasas todo el tiempo en un foro de Internet realmente deprimente.

Paso 5: Intente tener citas, lentamente

Este es el último paso por una razón. Si has construido toda tu mentalidad en torno a la idea de que eres una pareja inadecuada y que las mujeres son criaturas odiosas que te odian, esa programación llevará mucho tiempo borrarla. Por lo tanto, si invitas a salir a la chica de tus sueños una semana después de haber decidido dejar de ser un incel y te derriban, es posible que desees rendirte y volver a convertirte en un incel.

Tómate un tiempo. Quizás un año o más. Vaya a un lugar donde esté un poco más feliz y un poco más cómodo consigo mismo, y tenga una visión menos loca del sexo opuesto. No tienes que ser Chris Hemsworth. Solo tienes que ser un poco menos insistente sobre tu autodesprecio. Esto te hará mucho más atractivo; no hay nada que a las mujeres les guste menos que la desesperación. Pídale consejos a sus amigos varones sobre cómo acercarse a las mujeres. Lea cualquiera de los millones de artículos o libros sobre las relaciones generales entre hombres y mujeres, siempre y cuando no estén escritos por artistas de la moda. (Mate, de Geoffrey Miller y Tucker Max, es bastante bueno como una introducción fácil de leer, aunque es solo una perspectiva).

Luego, cuando estés en un punto en el que un rechazo no te destroce, habla con una chica que te guste. Mantenlo ligero, mantenlo casual. Simplemente conviértalo en una conversación regular. Si parece que se lo está pasando bien, sugiérales casualmente que ustedes dos tomen un trago. Si ella te rechaza, no es gran cosa, en el esquema de las cosas. Tienes cincuenta años de vida por delante, más o menos. Y, si ella no te ignora, muy pronto podrías aislarte voluntariamente.

El desglose de Incel: